ツルツル肌のためのサウナ術
この放送は、サウナによるサウナのためのサウナコミュニティ、
サウナダオの提供でお送りいたします。
はい、みなさんおはようございます。
サウナダオ代表で、酒かす入りの洗顔石鹸を幕開けという
クラファンのプラットフォームでリリースしています。
たかばーすです。
はい、いつもはですね、土曜日と日曜日は
メンバーシップ放送ということなんですけれども、
この日曜日、明日でですね、僕は今チャレンジしています。
酒かすで肌が整う洗顔石鹸、
略して肌ととのですね、クラファンチャレンジ、
こちらがですね、終了しますので、
この土日はですね、特別に通常回ということで、
美容に関するですね、ちょっとお話、
それちらをですね、したいかなと思っております。
もちろんね、僕は話すことですので、
サウナ、ここもしっかりと絡んでいきます。
昨日もですね、赤ちゃんのようなピンクの肌を取り戻すサウナ術
っていうタイトルですね、話してますので、
よかったらそちらもね、聞いていただければと思います。
はい、ということで、今日はですね、
ツルツルお肌になる方法、ここをですね、話していきたいかなと思います。
皆さんね、肌がツルツルしている、
ツルツルした肌っていうのは、憧れであったりとかですね、
肌がツルツルの方を見るとですね、
羨ましいなあっていうふうに思うことも多いんじゃないでしょうか。
まあ、歳を取ってくるとですね、どうしても肌っていうのがですね、
スキンケアをしっかりされている方だと、そうでもないかもしれないですけれども、
ガサついたりですね、乾燥したりとか、
そういったところで悩んでいる方も非常に多いと思います。
肌っていうとですね、特に顔、第一印象、非常に大事ですので、
ここはですね、昨日のお話のようにですね、
血色のいいですね、肌でツルツルしていると、
もうそれだけでですね、仕事行き感がですね、
漂ってきたりとかしますので、ここ重要かなと思います。
で、じゃあね、肌をツルツルにするサウナ術、
これどういうサウナがいいのかっていったところですと、
もう結論言います。塩サウナです。
はい、皆さん塩サウナ入られたことありますか?
あの、入ったことがあってもですね、
正しい塩サウナの入り方をしている人が意外に少ないので、
今日はね、この正しい塩サウナの入り方、
これもですね、覚えていただきたいかなと思います。
じゃあね、なんで塩サウナが肌にいいのかっていうとですね、
体、顔もですけれども、あんまり目に近いところは染みますので、
目に近いところっていうのはちょっとね、避けてもらった方がいいと思うんですけれども、
まずですね、塩を体に塗ると浸透圧、浸透圧って分かりますかね、
濃度が濃いものから薄いものから濃いものに、
例えば水分とか溶媒っていうんですけれども、
移っていくときの圧力っていうのが浸透圧なんですよ。
で、体に塩を塗ると体の中から汗を引っ張っていくんですね、塩が。
これは皮膚表面の方の塩分濃度の方が濃いから体内の水分っていうのを引っ張っていきます。
つまり汗をたくさんかくってことになるんですね。
で、そうするとむくみの解消にもなりますし、
あとですね、肌を塩を塗ることによって、
なんかね、イメージとして言うとこのザラザラしたもので肌を磨いているから、
こうね、皮膚の表面とかの皮脂みたいなのが溶けてツルツルになるっていう風に思ってらっしゃる方非常に多いんですけど、
そうじゃなくてですね、答え逆なんですよね。
塩サウナで肌がツルツルになる本当の理由っていうのは、新しい皮脂によってコーティングされるんですよ。
どういうことかっていうと、先ほどお話したように塩を体に塗ると浸透圧によって汗をたくさんかきますよね。
それにプラスしてですね、サウナの熱によって交換神経っていうのが活性化します。
で、その交換神経が関与している汗をかくですね、アポクリン栓っていうのがあるんですけれども、
ここがですね、刺激されるので、アポクリン栓から出た汗っていうのがこうね、皮膚の表面についてですね、
そこからですね、じわじわっと新しい皮脂を作り出すんですよ。
それで新しい皮脂がっていうのはですね、保水力が高いし、肌をコーティングみたいにしてくれるからですね、
こうみずみずしいツルツルの肌になります。
ここが塩サウナが肌がツルツルになるメカニズムなんですよ。
塩サウナの正しい入り方
これもね、入り方、コツがありますので、ぜひ覚えていってください。
まずですね、塩サウナは普通のようにですね、体一度洗っていただいて、表面の汚れを取っていただいて、一度水分を取っていただきます。
で、塩サウナに入ったらですね、まずですね、最初はですね、何も乾いた状態になってますので、
まず塩はそんなに先に塗らないでください。
で、表面、体の表面に少しね、じんわり汗をかいた時点で塩をですね、一握り持っていただいて、
軽く皮膚の表面に乗せていく感じですね。
ここで絶対擦らないでください。
擦るとですね、表面傷つけちゃいますので、そうするとですね、肌の表面がガサガサになりますから、
逆効果なので塩は乗せるだけです。
で、塩を乗せていくと、そのね、乗せたところの塩っていうのが汗によって透明になっていきます。
これが浸透圧で体内の汗を引っ張り出している状況です。
で、しばらく、5分ぐらいするとですね、だんだんその乗せた塩っていうのが透明になっていきますので、
それまでは擦らず、じっと待って、洗い流さず、待って、じっとしててください。
5分ぐらいすると汗でね、その塩が溶けていきます。
それまで待っていただいて、で、その後にですね、しっかりとシャワーで洗い流してください。
洗い流さないとね、いつまでも塩ついていると、後からね、白くなったりとかしてますので、
しっかりと汗を流してもらう、汗と一緒にですね、塩を流すっていうのが最後です。
ポイントは擦らない、じっと待つ。
ここがですね、塩サウナの効果を高めるコツになりますので、結構ね、擦ってる方、僕も見かけますけど、
擦るとね、肌表面傷ついちゃいますので、気をつけてください。
はい、ということで、今日もですね、最後に冒頭にもお話しさせていただきました、
僕が今ね、チャレンジしてます、酒ガスで肌が整う洗顔石鹸、略して肌トトですね。
こちらがですね、幕開けで、クラファン、いよいよ、今日と明日が、このね、2日間が最後になります。
石鹸もそうですし、あとね、オールインワンジェル、そしてスクワランオイルっていう美容液、
こちらですね、3つリターン品ありますし、セットで購入いただくこともできます。
まだね、スキンケアあまりしていないっていう方はですね、これね、お安く買える最後のチャンスになってますので、
11月からですね、通常価格で販売していきますので、今ですと割引効いてますので、ぜひお手に取っていただきたいと思います。
はい、ということで、今日も最後まで聞いていただきましてありがとうございました。
それでは今日も整って参りましょう。
