心と身体の悩み
どうも、しーたかごとワーパパたかしです。
今日はですね、最近ちょっと心と身体がなかなか開かなかったんですけれども、
今日それが解消されたので、そのお話をしていきたいなと思います。
このチャンネルでは、あわよくばを叶えるために、よくしゃべる妻の機嫌をとりながら、
仕事・育児・家事に奮闘するワーパパのすべてをセキュララにお話ししております。
冒頭少しお知らせです。
3月21日の金曜日、夜9時半、21時30分より、スタエフワーパパ会のライブを行います。
こちらはですね、子育て世代の我々ワーパパがつながるために、毎月定期で行っているものです。
名目はね、妻にママに内緒でコソコソとね、お話をするというライブなんですけれども、
目的としては、子育て世代みんなとつながりたいなと思ってやっておりますので、
ぜひ耳だけ、またはコメントいただけると嬉しいですし、
あとは登壇してね、一緒にお話しできればなと思っております。
パパさん、ママさん、大歓迎でございますので、ぜひ参加してみてください。
あともう一点ね、ライブのお知らせです。
こちらは3月の22日の土曜日、夜の9時半、21時30分より、伊藤優子さんと対談をします。
会場はですね、伊藤優子さんのチャンネルになります。
ぜひね、この際にフォローされていない方はフォローしてください。
内容はですね、パパの育児参加について、伊藤優子さんとね、お話をさせていただくこととなりました。
嬉しいですね。ママさんとですね、こうやってパパの立場とママさんの立場でお話しできるというのはすごく嬉しいことだし、
皆さんにも聞いてもらいたいなと思いますので、ぜひリアタイできる方はね、していただけると嬉しいなと思います。
会場は伊藤優子さんのチャンネルになります。よろしくお願いします。
はい、本題に入りますけれども、最近ですね、心と体がね、一緒が、心がね、なんか怖がっていて、
今、ノートを書きまくる際に参加しているんですけれども、その感謝ワークがね、なんか最近上手にできてないというか、
なんかこう、心がね、ギュッと固くなっているような感じがしてるんですね。
本来であればね、いろいろ感謝するべきこと、敏感になって小さなことでも感謝できるようになると思うんですけど、
最近なかなかそれができなかったんですよ。理由としてはね、やっぱり仕事がちょっとつまんないというかね、
そろそろ辞める間際というのもあって、モチベーションがずっと下がっているというような状況。
あとは家に帰ればね、ちょっと最近娘がですね、機嫌が悪くて、その機嫌につられて僕もね、むっとしてしまって、
それでなんかこう、心と体がね、怖がっているという表現のほうがいいのかな、
そういった感じだったんですけれどもね、それがね、今日解消されました。
サウナでのリフレッシュ
どうやって解消したかというと、皆さん、サウナってご存知ですか?
サウナ、熱いところで汗をかいて、冷たい水でね、ぐっと体を湿って、あとはね、外の空気を吸って吐いて整うというね、
その一連の流れを先ほどしてきたんですよ。
そしたらね、すっごくね、なんかハッピーな気持ちになりましたね。
これはね、やっぱり、もともと自分の好きなことだし、デトックスっていう意味もあるし、
あとはね、身体的なデトックスもあると思うんですが、やっぱりね、デジタルデトックスもできるわけですよ。
強制的にね、お風呂場にスマートフォンとか持ち込めないので、
強制的な心も体もデジタルもデトックスされるというような状況でね、整ってきました。
そしたらね、やっぱり、すごくね、入る前とでは全然感じ方が違うなと思ってますね。
だいぶね、すっきりしました。
こういうね、リフレッシュっていうのは大事だなって思いましたね。
リフレッシュ本当に大事。
私はですね、今月いっぱいで今の会社辞めるんですけれども、
育休、育休じゃないや、有休消化というところで、
なけなしの有休をね、消化しようかなと思って、
今日半日使って、そして金曜日1日使ってね、休みをもらって、実質4.5連休というような状況なんですけれども、
今日午後ね、娘が発熱をして家に来まして、
結局ね、娘が保育園に行けないから有休を使ったみたいな感じになりそうです。
それでもね、正直、途中の説明省きますけど、
結果的に娘が熱を出してくれたおかげで、
今日日中サウナに行けたというのがあるんですよね。
もともと今日ね、夜サウナに行こうと思っていたんですけれども、
それがね、日中サウナに行くことができたということでね、
僕としては夜行くより昼行った方がゆっくり入れるし、
日中だと人も少なかったんでね、
だいぶリラックスしてのびのびとお風呂に入れたし、
サウナにも入れてよかったなと思っております。
そんな感じでね、サウナに入ってリフレッシュできたし、
心も体のコア割りも取れてよかったかなという話をね、
今日させていただきました。
ということで今日は水曜日の夜ですね。
あさって金曜日の夜はワーパパ会。
そしてその次の日は伊藤優子さんと育児のお話の対談ライブがありますので、
ぜひ皆さん遊びに来てみてください。
では、以上になります。
てか、まんずね。
