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はい、どうもこんにちは、たからんです。
えー、今日はですね、
ちょっと蝉の声がうるさくて申し訳ないんですけども、
ちょっとウォーキングに行ってますね。
あのー、近くの運動公園で来てまして、
あのー、子供がね、
受かってやってて、ちょっと走り込みっていうか、
少し、運動したいっていうんで、
言ってー、運動公園行くっていうんで、
行ってたんで、
で、私もですね、
ちょっと、まあ、運動不足なので、
行ってこいって言われまして、
はい、今ちょっと歩いてます。
外周をね、ウォーキングとか、
それに、ジョギングとか、
するコースがあって、そこをちょっと歩いてますね。
はい、で、
まあ、そんなことなんで、ちょっと今日どうしようかなと思ったけど、
健康系の話をね、
しようかなと思います。
ちょっと、青緑色のアイコン使って、
健康関係?
もう、ちょいちょい、なんか話せたなーと思うんですけど、
健康と言うとですね、
ちょっと今、凹んでることがありまして、
会社の健康診断があったんですよ。
だいたい5月とか、
5月6月くらいにやったやつが、
それで帰ってきたんですけど、
で、まあ、ここのとこですね、
まあもう、前々からなんですけど、
やっぱり太りすぎで、
いろんな筋が悪いんですね。
で、まあそれは結構前々から、
まあ、前々からだからいいというわけじゃないんだけど、
まあ結構あったんですけども、
今回ちょっと一個ね、新しいのが出てきちゃったのが、
ちょっとビクビクしてますね。
それがね、肺?肺肉?
なんか影があるって言うんですよ。
えー、まずいなーと思って、
あのー、なんだろう、
X線の検査で、
イベント検を取るじゃないですか、
そこで、なんか肺にね、
ちょっとわかんない、
お医者さんに言われたわけじゃないんで、
血管のね、紙に初見が書いてあって、
陽、なんだっけ、
陽精密検査?
というか、まあ検査、
ちょっとちゃんとお医者さんに見てもらいたいね、
っていうような意味だと思うんですけど、
そこに、肺に丸い影あり、
みたいな感じのことが確か書いてあったんです。
えー、と思って、
ところでちょっとね、
さすがに、ちょっと心配になって、
お医者さん行ったんですよね、
かかりつけ医のところに。
まあ行ったんだけど、
たぶんお医者さんのほうもね、
それをパッと見ただけだと、
実際どういう風に、
まあそれだけで診断できないんで、
これどうしましょうかとか言われて、
まあうちでイベント検を取ってもいいんだけども、
まあそこで出たり出なかったりしてもね、
まあこの時、
その会社の診断の時にどうだったかっていうのが、
まあよくわからないから、
一回会社に聞いた方がいいかもしれませんね、
ぐらいのことを言われて、
ん?はて?と思って、
まあそうですねと言ったんですけど、
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会社の産業医とかかな、
聞けばいいのかな、
ちょっとまだね、聞けてないんですよね。
どこで聞けばいいのかな、
みたいな感じになってて、
実際その撮った時の写真とかが、
まあお医者さんのときにはあるでしょうけど、
まあでも少しだけ気になりますね、
何があったんだろう、
健康診断はここの数年ですね、
太りすぎ、基本は太りすぎ、
中性脂肪とかグレストロールとかが高かったのと、
あと肝臓の数値が悪い、
肝臓はガマなんとかっていうのが確かあって、
私お酒は飲まないんで、
基本飲まないのに肝臓が悪いっていうのは、
脂肪感なんですね、脂肪が、
内臓脂肪が付いちゃって、
肝臓にまとわり付いちゃって、
そうするとその数値が上がっちゃうらしいんですね、
肝機能が低下しちゃう、
っていうんでね、
まあいろいろと、
去年も一昨年もそうだったんで、
ちょっとちゃんとしろよって感じなんだけど、
なんかちょっとできてないところがあります、
あるんですけども、
一応ね、一応?
一応って言い方もないんだけど、
秋の大会、大会っていうか、
マラソン大会みたいな、
県のマラソン大会じゃないけど、
東京だとほら、東京マラソンだっけ、
ああいう感じのあるじゃないですか、
あれに近い、近いというかそういう類の、
県で所在するようなやつに、
すごい短いやつ、3キロとか、
10キロコースじゃないな、4キロコースみたいなやつかな、
やって、申し込んだんですよ今年、初めて。
毎年やってるの知ってたんですけど、
それをね、申し込んで、
息子と一緒に申し込んでやろうって話になって、
息子より圧倒的に遅いのは分かってるんですけども、
自分のあれでね、やろうと思って、
申し込んだんですけどね、
それに向けてやっぱり、
痩せなきゃねっていう、
体力つけなきゃねっていうところなので、
本当はランニングでもした方がいいんでしょうけども、
今日はちょっと、
慣れさせるってことで歩いています。
なかなかね、モチベーションが、
なんでしょうね、上がるまでは、
時間がかかるというか、上がらないというかなんですよね。
慣れてきたり習慣化してくると、
結構楽しかったりとか、なってきますよね。
多分最初だけだと思うんですけど、
そんなこと言いながら歩いて、
配信したはずなんですけど、
あれからだいぶ時間がかかって、
久々に今歩いてるような状態なんで、
たまにはこうやって出てくるんだったら、
まあいいかな、くらいに思わないと。
ちょっと続かなかったから、
もういいやっていうのは、
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日常さ感じなので、
続かなくてもいいやって感じでね、
続けていきたいと思ってます。
過去にもね、
モチベーションを上げるためにですね、
いろんなガジェット系のアイテムが好きなので、
靴にね、Bluetoothで、
歩いてる歩数、ワンポケじゃないですけどね、
歩いてるのが反応として出る、
そういうのがあるんですよ。
スマホのアプリで、
自分が歩いてる距離とか歩いてる歩数と
歩くスピードとかっていうのが計測できてて、
それをね、走ったり歩いたりした後に見ると、
何分間この経路を歩いたんだ、
みたいなのが記録されてですね、
若干楽しい。
若干楽しいので、
ちょっとそれを使ってやってます。
靴にくっついてて、靴ひもとかに引っ掛けてやって、
歩いた振動で勝手にスイッチが入るみたいで、
スマホと繋がって記録が始まるんですよね。
そんなのを使ってね、ちょっと遊びながら、
Googleマップみたいなところに線が入って、
見えたりするんで、
あとね、高低差?どうやって測ったのかわからないけど、
高低差みたいなのも出るんですよね。
そういうのもちょっと面白くて、
いろんなところ歩き回ってると面白いんですけどね、
やってます。
なんか経路が、
私、あれ?
マラソンというかコースをぐるぐると周回してるつもりだったんですけど、
いつの間にか逆向きになってた。
あれおかしいな。
まあいいや。
子供も今一生懸命やってるかな?
やってますね。
あと20分くらい歩いていこうかなと思います。
そう。
寄せてですね。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
私の知らない新しい世界を教えてくれる
あなたの存在に感謝します。
皆さんにも素敵な気づきのある毎日となりますように。
タカランでした。それではまた会いましょう。
