SNSとの関係
どうもー、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話する内容は、生きづらさを抱えている人はSNSは療薬にも毒薬にもなる、という内容で話していきたいと思います。
タイトルで生きづらさを、みたいなことを言ったのですが、これは誰にとっても同じだと思います。
ただ、生きづらさを抱えている人は、その傾向が普通の方よりも大きく触れがちということです。
大きくなりがちということですね。
これもですね、実体験ベースの話なのですが、実体験といっても僕が聞いた話、見ている話なのですが、生きづらさを抱えている人が周りにいるわけですよ。
その人はSNSを見て、こんなことがあったんですよって楽しそうに話をする一方で、これどう思いますかとか、そんなふうにマイナスなふうに捉えてへこんでいることがあるんです。
良いことは良いで、嬉しそうなのですが、マイナスなことはマイナスなことで、グンと気分が落ち込んでいる感じがするんですよね。
その状態を見ていて、SNSから離れた方が、もっと幸せに暮らせるんじゃないのかというふうに僕は思ったんです。
僕自身ですね、SNS、前はめちゃくちゃ使ってたんですよ。
Xとかすごく見てたし、投稿してたんですよね。
めちゃくちゃすごい、追配の追配、もうX配っていうのかな、今。
その辺分からないですが、すごくつぶやく人に比べたら、僕なんて全然足りない方だと思うんですが、結構つぶやいてたし見てたんですよね。
途中で、なんかしんどくなってきたんですよ。
なんかキラキラ投稿ばっかり見えてきて。
自分もそれなりに頑張っているけど、結果がついてこない。
けど周りの人は、なんか上手くいっている。
そういうのばっかり見えてくるんですよね、ああいうのって。
だから、ほとんどもうX見なくなりました。
他のSNSも同様ですね。
1日のうちに、Xで言ったら、10分、20分も見てない。
ほんと10分くらい、10分も見てないかもしれないですね。
だと思います。
それくらいXから離れたんですよ。
YouTubeとかはね、自分の劇団アーティストのミュージックビデオとか見たり、
あとアニメの放送を見たりするんですけど、
有益系の情報とか、誰かの話とかっていうのはほぼ聞かなくなりましたし、見なくなりました。
そうしたらやっぱり、周りのことをあんまり気にしなくなるんですよね。
自分に集中できるんですよ。
いいふうに使ったら、SNSってめちゃくちゃ便利だと思うんですけど、
悪いふうに使ったらっていうか、悪いふうになっていく可能性がかなり高いので、
息づらさを抱えている人は、正直あんまり見ないほうがいいと思っています。
これは僕自身がほんとそうだったからです。
そして周りの人も、どちらかというと完全にマイナスの方向に触れている。
プラスじゃなくてマイナスの方向に触れているっていうのを見てとれるから言っています。
他人のことって、だって自分は実際関係ないじゃないですか、全く。
だから他の人の投稿って関係ないんですよね。
自分がどうなるか、どうあるか、これが重要。
そこに気づいたほうが、もっと生きやすくなると思います。
ですので、息づらさを抱えている人は、適切な形でSNSを利用すると、
いい薬になるだろうし、いい方向に進むと思います。
ただ、僕はどっちかいうと悪い方向にしか触れない、
息づらさを抱えている人は触れないと思っているので、
気をつけて使ったほうがいいというか、ほぼ見ないほうがいいと思っています。
自己改善の提案
あなたはSNSどのように接しているでしょうか?
気分上下に触れていないですか?一喜一憂されていないでしょうか?
自分はめちゃくちゃ楽しいとか、僕と同じようにへこむことばっかりですとか、
コメントで教えていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。
僕は息づらさを抱えた人に向けてKindleを書いています。
概要欄に今まで書いたKindleのリンクを貼っていますので、興味があったら読んでみてください。
そしてアダルトチルドレンの本ももうすぐ発売するので、
Xであったりスタイフのコミュニティ機能の方をちょっと見てもらえたらいいかなと思っています。
どちらの本もKindle Unlimitedに入っていると無料で読むことができるので、
リンクの方からKindle Unlimited試しに登録してみていただければいいかなと思っています。
僕以外の本もたくさん読めて、1ヶ月無料というのが付いているので大変お得になっているので使ってみてください。
よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。
ではでは。
