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どうも、たかきです。
この番組は、生きづらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
1人の時間の重要性
今回お話する内容は、1人の時間がとても大切、という内容で話していきたいと思います。
先週までゴールデンウィークがあったじゃないですか、その間にですね、僕は1人の時間ができました。
嫁さんと子供が里帰りをしていたので、家に1人ぽつんといたわけですよ。
旗から見たら、ちょっと寂しそうなやつに見えたかもしれませんが、僕にとってはこれが非常に有意義な時間でした。
なぜ有意義だったのかと言いますと、2つほど理由がありまして、
1つは好きなことができたということと、2つ目は自分を変えりみることができた、というこの2つになります。
まず1つ目の自分の好きなことができた、なのですが、やっぱり家族とかいるとちょっと色々とやりにくかったりするじゃないですか、
その中で家族がいないことによってですね、ノートちょっと取得ができたり、アダルト・チルドレンの本を完成させたり、
色々と自分のやりたくてもなかなかできなかったことができたんですよね。
あとは、見に行きたい映画なんかも見に行くことができました。
この前放送した花まんまがそうなんですが、花まんまも見ることができました。
なので非常に充実してたんですよね。
2つ目なのですが、自分を変えりみることができたということです。
今、うつ病になった会社に舞い戻って、また仕事をしているわけなのですが、
今いる部署というのは、そんなに精神的にも肉体的にもしんどくない部署なんですよ。
今まで行ってきたところの中でいうと、めちゃくちゃゆるふわで、非常に楽なところなわけなんですよね。
ただ、果たしてこれをずっとやり続けるのが自分にとって正解なのかと言われると、全くそうじゃないと思っているんですよね。
やっぱり会社というのは、会社の方針があって、それに従っていろいろ仕事とかやらなきゃいけないわけですよ。
僕はそれ嫌なんですよね。
やっぱり自分の好きなようにやって、自分の好きなように生活をしたいという感じなんですよ。
そもそもですね、社会不適合者なんで、人と会って何かをするっていうのは苦手なんですよ。
本当に人が嫌い、人といたくないので、やっぱりこれは自分で何とかして仕事を作ってやらないといけないなと改めて考えることなんですよね。
そういうことができた時間でした。
自己認識と新たな挑戦
その方法とかね、やることっていうのは全然まだちゃんとゴールから逆算できていないんですが、
その気持ちがあるっていうことは改めて認識することができたので、非常に良かったと思っています。
この放送を聞いてくれているあなたも、やっぱり何かしらのしがらみっていうのはあると思うんですよね。
仕事もそうですし、大切な人、家族とか友達とかが常にいるわけじゃないですか。
本当の本当に一人ってなかなかないですよね。
なので、完全に一人になる状況っていうのを作って、いろいろやったことないことをやってみたり、
今までの自分を振り返ってこのままでいいのかっていうのを確認し直す、再認識し直すっていう時間を持つと、
今後の生活が非常に彩りを持った生活を迎えられるようになると思います。
今回ゴールデンウィークの一人期間中にいろいろとできたので、めちゃくちゃおすすめです。
ぜひあなたも一人時間っていうのを作って、やってみてください。今言ったようなことを。
そうしたらもっと楽しい生活というのが見えてくるのではないでしょうか。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。
アダルトチルドレンに向けた本をもう出します。
ちょっとね、アマゾンの審査とかの関係で、いつっていうのはまだ言えないんですけど、もう出しますので、
Xとかこのスタイフのコミュニティ機能とかMixi2とかですね、僕のSNS見ておいていただけたら嬉しいです。
一応無料期間設けますので、その間にダウンロードしていただけると本当にタダで読めます。
そしてKindle Unlimitedに入っていると、その無料期間過ぎたとしてもタダで見えますので、ぜひ読んでみてください。
あと他の本ですね、概要欄にリンク貼ってありますので、そちらも気になったら読んでいただけると幸いです。よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
