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どうもー、たかきです。
この番組は、息づらさから解放されるためのコツやノウハウ、それを実践していく姿をお届けするラジオです。
今回お話しする内容は、何歳からでも成長できる、という内容で話していきたいと思います。
これね、結構なんかみんな言うじゃないですか。
いつまで経っても、いつまで経ってもというか、いつになっても成長できますよって。
それをですね、実際に僕が経験したんですよ。少し前に。
何で経験したのかと言いますと、ランニングです。走ることですね。
これで成長を実感しました。
僕、定期的にランニングをしているのですが、だいたい最近は5キロから10キロぐらい走ってるんですよね。
その中で、10キロのマラソン大会に出た時の一番良かった記録というのが、47分台だったんですよ。
47分台。それで、それがいつだったかな。
多分7、8年前。35とか、午前後かな。
それくらいだったんですよね。確か。
で、今というかこの間走ったらですね、いつもタイムを測ってるんですが、そのタイムがちょっと今までにないくらいですね、早かったんですよ。
タイムが10.82キロ。先に距離を言いますね。距離が10.82キロで、
その10.82キロ走った時間、タイムが43分50秒ということでした。
ペースで言うと、4分4秒。1キロあたり4分4秒という速さで走っていたみたいです。
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ということはですよ、10キロに直したらだいたいですね、41分、約41分で走れていたということになります。
7、8年前は一番速いのが47分だったのが41分。なんと6分も速く走れていたんですよね。
これには本当自分でもびっくりしました。
正直なところ、最近長い距離も走れなくなってきたし、足取りも重いなと思ってたんですよ。
けど、実際そこまで落ちてなくてというか、逆に速くなっていたみたいです。
お正月の休みがあったじゃないですか、旧連休ぐらい。
あの間、旧連休中うちの7日、1週間ぐらいは毎日走ってましたからね。
その影響もあるのかもしれませんが、すごいですよね。
自分の一番若くて絶頂の時のタイムより、歳を重ねた今、もう本当におじさんになった今の方がタイムが良くなっている。
やっぱりですね、これを体験したからこそ本当に言えるのですが、人間はずっとやり続けていると必ず成長できるということがわかりました。
これは僕が本当に体験したからこそ言える内容です。
ですので、何かですね、この放送を聞いてくれているあなたも挑戦しているんだったら、諦めずにやり続けてください。
そうすると必ず成長できます。何歳からでも遅くないし、まだまだ伸びる、成長できる。
実際に体験した僕が言うので間違いありません。
僕はこれからもランニング以外も色々と挑戦していき、人生を楽しく過ごしていきたいと思っています。
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ということで一緒に頑張っていきましょう。
最後に少しだけ宣伝をさせてください。
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うつ病のことで困っているという方の一助になる本だと思っています。
結構ね、読んでくれている方がいるみたいで、レビューも書いていただき本当にありがたいです。
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概要欄にあるリンクからよかったら読んでみてください。よろしくお願いします。
今回も最後まで聞いていただきありがとうございました。
あなたにとって幸せな一日になりますように。
それではまた。ではでは。
