vol.23 『Mt.FUJI24時間台！年々進化する我ら中年の星、阿部しんやさん』on air 🎙️
45歳でMt.FUJIのPB更新！厚木大学や高松山ぐるぐるクラブ、チーム100マイルで活動している阿部ちゃんこと阿部しんやさんをゲストにお招き！
同い年でも結果を出し続ける阿部ちゃんの取り組み、日常的な積み重ね、そしてその淡々と継続できるモチベーションはどこから来るのか？詳しくお話し伺いました！
Talked about…
去年より1時間記録更新🆙
どんな練習したんですか？
バックヤードで持久力確認
マラソン練でスピードアップ⤴️
山の練習は直近の3月メイン⛰️
継続のコツ
歩く練習🚶
Mr.FUJIのレースレポ
補給プランは意外と適当？！
コツコツが得意かも
チームの若手の存在と自分の立ち位置
45歳あるある、老いとの戦い始まります
お便り紹介📩
ゲスト 阿部しんや @abesmix100
超長距離を主戦場に100km〜100mile、ジャーニーランやアドベンチャーラン、はたまたバックヤードウルトラまで幅広く活躍し毎年自身の記録に挑み続ける。
自身を大器晩成型と表現し、現在の記録もまだ通過点と話すその姿勢は同年代のランナーの鑑。
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01:39:20
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