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こんにちは、すてむんです。今日は、週刊課について、最近思うところを言いたいと思います。
私は、結構コツコツなんでもやるのが苦手で、すぐに結果を求めたがるタイプです。
でも、成功している人たちって、みんな見えないところでコツコツやって、その結果の積み重ねが今があるっていうのは、本当に頭ではわかっています。
だからこそ、ちょっとしたことでも積み重ねていきたいなぁと思っていて、実は昨年の11月下旬から
自分軸手帳をしっかり書いて、自分のことを振り返ったり、あとは英会話できたらいいなぁと思って、ラジオ英会話を聞くようにしています。
こんな続いたことこれまでなくて、なんでできたのかなぁと思うと、やらなきゃっていう意識の問題じゃなくて、やるための行動の仕組み化を変えてみたっていうところだと思います。
朝起きて、必ずそのままノートが開いてあって、椅子に座って、手にペンを取ればすぐ書ける、そういった環境を作ったっていうところはかなり大きいかなと思っています。
その中でどうしても一つだけ、まだ実現できていないことがあります。
それは、もっと朝早く起きるということです。
本当は、4時半くらいに起きて勉強したいなぁと思って、目覚まし時計4時半にかけているんですけど、どうしても眠いなぁと思って、ついダラダラして気づいてる。
あっ、5時過ぎてると思って、いつもの朝のルーティンを始める、そんな毎日です。
なので一つ、昨日から始めたことは、友人に誘っていただいて、朝カツラインに入りました。
朝起きたら、そこにトークをして、これから始めますとか、今日も一日頑張りましょうね、みたいなことをみんなで励まし合いながら、今日は一日目を迎えたところです。
まだ始めたばっかりなので、わからないんですけれども、やっぱり一人で何かするよりも、みんなと一緒に同じ意識を持って、人と一緒にやることって本当に大きいなぁと思っています。
ですので、改めて最近読んだ本で、古川たけしさんの続ける習慣という本を読ませていただいたんですけど、
他にはステップ1,2,3とあって、1個目が行動習慣。これ日記とか勉強とか、これ1ヶ月続ければいい。
レベル2は身体習慣。これは筋トレとか運動とか、それは3ヶ月かかって、レベル3は思考習慣。
これはポジティブな思考、ストレス発散な思考。これ6ヶ月かかるって書いてあるので、私の場合は3ヶ月続けてみたいと思っています。
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以上です。
