00:05
しゃぶんセラピー練習長 第5週3日目 コミュニケーション力を伸ばす言葉
ポジティブ注目とは、楽しいを発見する能力。 ネガティブよりもポジティブに注目する。
悪口を言うとすっきりする。 ストレス解消に役立つというのは、完全なる間違いです。
悪口を言うほどストレスは増え、脳は疲労し、 自己肯定感が下がります。
悪口が多い人は嫌われる。 悪口を言わない人は信頼されます。
悪いことよりも良いことに向けましょう。 ネガティブ要素よりもポジティブに注目するのです。
解説、悪口、誹謗、中傷は絶対に言うべきではありません。 これらを口にするほど、怒り、嫉妬などのネガティブな感情が湧いて、脳は過剰に興奮し疲労します。
悪口が多い人は認知症リスクが3倍、死亡率が1.4倍になり、寿命は5年縮みます。
悪口を言えば言うほど、ネガティブを発見しやすくなる。 ネガティブ脳が作られます。
ポジティブに注目すれば、自分の長所、日々の楽しいことが見えてきます。
悪口が多い人は本書の謝文をどれだけやっても効果は出ません。
ポジティブに注目を高めることが、自分中力を高めます。
