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こんにちは、声ザラザラのすながれです。 Hello, this is 声ザラザラのすながれです。
キックボクシングを始めて 3ヶ月経ちました、ついに。 It's been 3 months since I started kickboxing.
ちょっと順を追ってね、報告したいなと思うんですよ。 I would like to follow the order and report.
まずね、キックボクシングを始めたきっかけっていうのが First of all, the reason I started kickboxing was
初めましてというか、飲むのが初めましての方と初めましてのバーで I was drinking at the bar where I met the person I met for the first time.
その人がね、あの、連れてってくれたバーで飲んでいたら I was drinking at the bar where that person took me.
そこのオーナーなのかな、マスターが He was the owner of the bar.
キックボクシングやってるんですっていう話で 6年くらいされてるってことでね He had been doing kickboxing for about 6 years.
一緒に飲んでた方に、キックボクシングやりましょうよっていう話をしてて He said to the person he was drinking with, let's do kickboxing.
週1で、やるだけでも体だいぶ改善しますよって変わりますよって話で He said that just doing it once a week would change your body a lot.
いいっすね、やりたいですって言って、2人が僕を見て He said, that's good, I want to do it.
あれ、すながれさんもやるんでしょ?っていう空気になり They looked at me and said, you do it too, don't you?
なぜか、流れでキックボクシングに行ってみたら、そこから3ヶ月です For some reason, when I went to kickboxing, it was 3 months from there.
で、週に1回、最低週に1回で多いときは週に1回通ってるんですけど I do it once a week, at least once a week.
先週か10日前くらいから筋トレも始まったんですね、毎日、別メニューで Last week or 10 days ago, I started doing muscle training every day on a separate menu.
それも急に、すながれさん、毎日のトレーニングもやって And then, all of a sudden, they said, you do training every day.
もうちょっと本格的にやりませんって言われたんで They said, let's do it more seriously.
内容とかも一切分かってなかったんですけど、じゃあやりますって言われて、始めてみたら I didn't know anything about it at all, but they said, let's do it.
毎日ガチ筋トレで、先生に体とかを見せたりとかもするんですけど I started doing muscle training every day, and I showed my body to my teacher.
それで先生がメニュー決めたりするっていう本格的なやつを、10分で終わるんですけど、1日 That's how I decided on the menu. I do it for 10 minutes a day.
でも、結構な汗をかくね、筋トレをやってたりするんですけど、スクワットとか、それも始まってね I sweat a lot and do muscle training, like squats.
で、なんか気づけば、先生に生体行ったほうがいいっすよ、繋がりさん、めっちゃ硬いんでって言うので When I realized it, I told my teacher that it's better to go to the gym.
生体に行ってみたら、生体もついに6回通って、毎週ね、行ってるんですけど、で、なんかね、最近体がね、改善してるんですよ So I went to the gym, and I went to the gym 6 times a week, every week. And my body has been improving recently.
初めは、週1キックボクシング行くと、次の次の日ぐらいに筋肉痛が半端なかったんです At first, when I went to kickboxing once a week, I had a lot of muscle pain the next day.
でも、仕事にも影響するレベルで、だって歩くのつらいんで、っていうレベルで筋肉痛だったのが、今では、毎日筋トレもしてるんで、毎日筋肉痛なんですけど、その、緩やかな筋肉痛みたいな、決して強くないっていう感じで I had muscle pain, but it wasn't like a loose muscle pain. It wasn't strong at all.
全然動けるし、筋トレもできるぐらいの筋肉痛に変わってきて、で、プロテイン飲むようになったでしょ? I can move at all, and I can do muscle training. And I started drinking protein.
筋トレもするでしょ?整体もいくでしょ?ってことで、なんかね、36歳にして、自分の体が変わっていくのを、ちょっと今ね、楽しんでる感じになってるんですよ。 Well, I'm 36 years old, and I'm enjoying my body changing.
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見た目がね、大きく変わったかっていうと、僕自身的にはそんな変わってないんですけど、でも見る人が見ると、あれ、瀬永レイくん、なんかシュッとしたねとか、筋肉ついてますねっていうので、一緒にやってる方とか、先生とかから見るとやっぱ筋肉ついてたりして、自分的にはお尻の方と腕の後ろの方にめっちゃ筋肉ついたなって実感あるんですけど、
お腹はまだなんで、お腹が変わり始めたら、急にもっと実感するんだろうなって思うんですけど、楽しいっすね。もっと早くこういう体の改善みたいなのを20歳ぐらいにしておきたかったなって思って、そういう悔しさもちょっとあるんですけどね。
でもなんか姿勢が良くなったし、姿勢はマジで良くなって、これはなんかいろんな人に言われるんで、本当に見え方変わってんだなって思うんですけど、姿勢の改善もできたし、結構ね、いいことづくめで。
生体も肩とかめっちゃ凝ってたんですけど首とか、だいぶ緩和されて、人生初生体だったんで、6回も行けば変わりますよね。今背中やってて、次の6回で腰とか足をもっと柔らかくしようっていうので、首とかの方から下に移動していってるんですけどね。
そういうね、自分の体欲みたいなのが出てきましたね。もっと早くやっとけばよかったなっていうのと、今後フジロックまでにめちゃめちゃ動ける体にしようと思ってますので、逐一この件についてはご報告させていただければと思います。
ということで、まだちゃんとキックボクシング週1回もしくは週2回通っておりますというご報告でございました。それではまた明日。ほいじゃったら。
