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こんにちは、すけです。今日はですね、ちょっとこれ僕の悩み解というか、悩んだ時にどういうことをしたら効果的なのかみたいな話をしたいと思います。
元の職場に戻るべきか転職すべきかという話なんですけども、結論、今日何か何が言いたいかというと、
なんか決断に迷った時とか、これどうしたらいいんだろうなっていうふうに、漠然とした不安を抱えている状況の時に、
僕が心がけているというか、なんかこういうことをすると効果的ですよって話なんですけども、
結論はですね、実際に誰かに相談してみる、もしくは相談しようとしてみるということだけでだいぶ
道筋が見えてきますよという話なんですけども、 何かというと、僕11月半ばから今の会社で適応障害という診断を受けて、
1月末まで一旦休職期間というふうに定められているんですけども、 今後の働き方についていろいろ考えてはいるんですね。
いろいろ準備をしながら。 フリーランスとか会社員とかいろいろあるんですけども、
考え的には会社員は続けていきたいなというふうに思っているんですね。 ただその会社員の仕事の中身については、今回適応障害になっちゃったので、
見直す余地はあるなと思って、いろいろ自分の職務経歴とか見直しながら、自分の強みはどこにあるんだろうってところを本業とか副業問わずいろいろ考えてはいる状況なんですけども、
その時に1月末で休職期間が終わる中、元の職場に戻るべきか転職すべきかってところはやっぱり最大のテーマであるんですね、僕の中で。
いろいろ考えていたところ、ちょっと最近ブレイクスルーが起きたというか、
自分の中でスッキリした出来事があって、それは実際に紙に書き出してみるという話なんですね。
これよく言われることではあるんですけども、皆さんもご経験あると思うんですけど、人って自分一人でグルグル考えてると、なかなか自分の解決策とか問題の解消に至らなかったりするじゃないですか。
それは主観的なこと、自分一人で考えてしまうとどうしても考え方が主観的になっちゃうので、客観的な物事で今の自分を捉えるってことはすごく大事だなと思ってるんですね。
だからこそ、紙に書き出すことによってそれが主観から客観的に切り替わることになるので、めちゃくちゃオススメですよって話なんですけども。
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で、結論に行った誰かに相談しようとしてみるっていうことをするとですね、あの結構僕会社とかでこれやってたんですけど、なんかこの提案どうしようとかこのトラブルどう解決していこうかなというふうに思っていて、
じゃあ上司に相談してみようって思って、実際にこうメモ帳とかに書き出してみるんですね。今の状況とか、でその状況に対するネックはどこなのか、そのネックを解決するためにどういった解決策を取ればいいのか。
で、自分はこういうふうに思うんですけど、どう思いますかっていうようなテキストを書くだけで、なんかあれ、これって結局こうすればいいのかなっていうことで、結局相談する前に解決しちゃったりするんですよね。
っていうのは誰かに相談しようとする時点で客観的に、今回で言うと上司とかにその状況を説明しなきゃいけないので、そうすると主観から客観に離れるんですよね、説明の仕方が、自分の状況の捉え方が。
なので、何かに迷ったりだとか、自分の決断がこれでいいのかっていうふうに迷った時は、誰かに相談するのもいいんですけども、特定の誰かを決めて、じゃあこの人に相談するためにはどういった言い方がいいんだろうかとか、どのような言葉の使い方をすればわかってくれるんだろうかっていうことを考えるだけで、だいぶ物事の整理とか頭の整理ができるので、よろしければこれ使ってみてくださいという話でした。
なんか僕も、まあいろんな方が言ってることではあるんですけども、実際に今の職場とかで使ってたらだいぶ効果があったことなので、今日はちょっとそんな話をさせていただきました。
まあ年末年始で、来年以降どうしていこうかなとか、いろいろ考えるタイミングだと思うので、そういった時は実際に紙に書き出してみて、一旦自分の悩みとか物事の不安とかを主観から切り離して客観的に物事を見るっていうところはすごく大事かなと思いました。
で、なんかこれ雑談にはなるんですけど、まあ今の話に関連して、あの僕あのお笑い芸人の小山さんが大好きなんですけども、その小山さんが言ってたその悩み、何かを悩んだ時にはこれをしなさいっていうのがあって、それは自分の横にもう一人立て、自分の横にもう一人の自分を立てて、
その自分と、そのもう一人の自分と自分が会話をしてくださいっていうのがあったんですね。今こんなこと悩んでるんだよねって言って、何悩んでるの?いやちょっと今の職場に戻るべきか転職すべきか考えてるんだよねって言って、じゃあなんでその元の職場に戻るってことを躊躇してるの?みたいなことを永遠と自己対話を繰り返していくんですね。
なんかそうすることによって、今の自分を客観的に捉えられるということで、なんかすごくいいテクニックだなと思ったので、ちょっとそちらも紹介をさせていただきました。
はい、ということで今日はですね、元の職場に戻るべきか転職すべきかってところは今いろいろ考えてるんですけども、まあそういった時に実際にこう自分の、自分自身で紙に書き出してみたいだとか、誰かに相談してみようとすることによって、今の自分の立場を客観的に見れるってことなのでお話をしました。
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チャットGPTとかでも、そこら辺は実際に事に起こすことができるって意味では客観視できるものなのかなと思うので、そこら辺を生かすのもいいかなと思います。
ということで今日は沖縄からお送りをしておりますが、めちゃくちゃ暖かくて、少し肌寒いぐらいで、ダウンとか来なくても今ニット1枚とかで撮れてるぐらいなので、
ただ東京とかすごく寒くて予報見ましたが、寝ます寝し雪とかいうのも出てましたので、皆さん体調にはお気を付けてお過ごしいただければなと思います。
ということで今日も素敵な一日をお過ごしください。SUKEでした。
