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おはようございます、すぎひろです。
今日は雨ですね。関東地方の方は雨で、今はほとんど降っていない感じ、ちょっと小雨。
傘をさわなくても大丈夫なぐらい。私は今傘をさしていないんですけど、人によっては傘をさしているような感じですね。
関東の梅雨明けということで、これからじめじめする期間も長くなりますけれども、皆さん対処には気をつけてください。
今日は、秋の一昨日の週末で、カニさんの出番講演会があって、
皆さん、講演会に参加された方とかがいるのは、やっぱり頑張らなきゃ、そんな気持ちになっているかなというようなところで、
カニさんの見習うべきことを一つとして、コツコツやっていくと。
すぐに引き分けできるということは、なかなか難しくて、毎日の毎日の積み重ねということで、
コツコツやっていかなきゃいけないなというふうに思っている方も多いんじゃないかなということで、
今日はコツコツするための自分なりの工夫みたいなお話をさせていただきたいと思います。
私も正直言ってコツコツをやるのが苦手なんですが、
自分の中でコツコツすることをやっていくための工夫としては、
自分の普段の生活に組み込むことが一番大事かなというふうに思っております。
具体的には、今お話ししているこのスタイフのライブなんですけれども、
これもその一つになっています。
何をというところで言うと、雨が少し強くなってきたので傘を出そうかなというふうに思っていますけれども、
何をというところで言うと、
私もこの1月ぐらいから引用して、引用したからというわけではないんですけれども、
今のちょうど入っている同時期とか、出勤をしなきゃいけない、お客さん先のところに行かなきゃいけないということで、
この時間、7時40分から新家電で、そこから8時の電車に乗るまで20分弱なんですけれども、
その間に歩いているというところもあって、この時間は何とか活用できないかということですね。
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夜、遅くなることも多かったというところもあるので、
私はスタイフの収録がなかなかできなかったんですよね、最初の頃。
そのときにどうしようかなというところで、
考えたのは、この朝の通勤時間、この時間でライブをしていくということを考えましたというところです。
あ、金谷さんおはようございます。あと呼びありがとうございます。
今日はね、金谷さんには何も言うことはないんですけども、
私のようなコツコツできない人間がコツコツをするための工夫というところでお話しさせていただいております。
あ、岩井先生さんもおはようございます。Sさんも土曜日ありがとうございます。
私はですね、ライブを平日毎日のようにやっているようなイメージがあると思うんですけど、最近はね。
でもこれ別に、ライブをやりたくてやっているわけではない。
これ収録でも別にいいんですけども、この時間しかスタイフで話す機会がないからというところ。
もうちょっとあったりだったりとか、あとはこれを今ルーティンにしているというところがあります。
あ、三菱さんもおはようございます。あ、関根さんおはようございますということでありがとうございます。
来ていただいて、この時間あるんですよ。
平日ですね、私がお客さん先に出勤する日はですね、この配信しておりますのでですね、よろしくお願いします。
大体だから週1回ぐらい、週1、2回ですね。週1、2回はやってないんですけども、
大体この時間でやっておりますということです。
で、ちょっと話し戻しますけど、
そう、ということですね。
ここの時間ですね、この通勤時間というところを利用して歩きながらライブをしていくというようなことですね。
習慣化していくということをやっています。
こういったコツコツって本当に私みたいに続かない人って、やっぱり何か無理をしてやろうとするとですね、やっぱり続かないというところがあるので、
やはり無理なく習慣化できるタイミングっていうのをですね、自分なりに探してですね、
それを入れていくというようなことがね、私は大事なんじゃないかなというふうに思っております。
例えば、普段、朝苦手な人がですね、朝起きてジョギングしてみたいなことをね、やろうとする。
そういうことをするとですね、結局もともとやってなかったことに対して、2つですね、やらなきゃいけないことが増えるんですね。
それでですね、何日間か続くとですね、それなりに習慣化するというところもありますけれども、
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やはりですね、やっぱり無理が出てくると、あるきっかけをですね、結構習慣化しづらくなるということは結構あるのかなと思います。
例えば、ジョギング、私も何度かチャレンジして、基本的にはね、朝やってた頃もありましたね。
朝はやってた頃っていうのは、例えばですね、大きいのとかもそうかな、在宅勤務がすごい多い、ほぼほぼ集合在宅勤務みたいなときとかはですね、
朝の終業時間前、9時前までにですね、8時台ですね、8時台にジョギングをするみたいなこともやっていたときもあります。
でも今逆に言うとですね、それは結構難しかったりとかするんですよね。
週4とかでですね、お客様が先に出勤するというところもあるので、逆に言うとそれは難しかったりと思ってやってなかったりとかいうのもありますし、
あとはですね、私最近だとピラティスにも通っているんですけど、ピラティスはですね、逆に夜に通っているんですよね。
夜に、それこそ出勤した日にですね、必ず通る。
そのときにピラティスのジムみたいなところもですね、夜遅くなってでもいつでも通える、24時間空いてるとこですね。
行くとですね、どんなに遅くなっても空いてるんですよね。
うちは結構ね、駅から家まで遠いんですけど、駅地下にですね、あそこのピラティスのジムがあるのでですね、それで帰りは寄れるというような工夫をしています。
なので、やっぱり何かね、習慣化してコツコツやっていくって、
なんかね、自分の中、忍耐とかそういったところだけではなかなか難しいというところなので、まずは何か仕組み化をしていくというのがね、一番大事なのかなと思っております。
そういった意味で、これね、やっぱり人によって違うと思うんですよ。
なんかね、朝起きてっていうのもね、そこで時間を取れるとすごい有効な人もいますし、
あとはですね、やっぱり朝弱い人ってどうしてもいますよね。
という方はですね、そこを無理にやっても続かないというのもあります。
あとは、夜がね、仕事で不規則なみたいな人もいますので、それに合わせたプランとか、
そういったところもね、自分なりに自分の生活のどういったところに合うかというのをですね、
考えていただいて、その中でこういうことを組み込めるようなっていうようなところ。
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あとは、私の今のね、この財布みたいに、隙間時間みたいなところですね。
ここに、ただ歩いてるだけじゃなくて、もう一つ何かプラスでできないかみたいなこと、
そういったところもね、考えていただけるとですね、何かコツコツ減れることというのがね、
皆さんにとってもう一つ増えていくんじゃないかなというふうに思っております。
はい、ではそろそろですね、駅も近づきましたね。
これでタイムのほうを終わりにさせていただきます。
はい、最後までお聞きいただきありがとうございました。
ではでは。
金井さんありがとうございます。
岩瀬さんもありがとうございます。
失礼します。
