孫とのひと時
おはようございます。1月17日、金曜日、英語で言うといいなと、117、好きな数字が並んでいる日です。
風もしくは陰と遠と思われる席がまだ止まりませんが、来週にはなんとかなってほしいと思っております。
さて、孫との楽しい日々も、あとわずか、予定では来週月曜日にはまた自宅に帰ることになっております。
この週末は孫全開で日々を暮らしたいと思います。
そして孫のおかげですが、今週は布団に入る時刻が早くなっておりますので、
睡眠時間が最低でも6時間とれています。6時間以上寝るとやっぱり、なかなかまあまあ調子がいいです。
これを続けたいなぁと考えておりますが、孫がいなくなったらまたショートスリープ生活に戻るようでは去年と一緒なので、
頑張って維持しようと思います。
孫はまだ1歳と1ヶ月。これから前といよいよ社会的行政とか、僕らが育った頃よりいいかどうかはわかりませんが、
人生良くするも悪くするも彼次第。自分の人生を楽しく送れる人になってほしいと思います。
それは自分にも言えることで。今年もまた去年と同じだったと終わらせるのか、
今年はよく頑張ったと終わらせるのかは自分次第であります。
日本人の男性平均、寿命で考えるとあと16年少々。
これが平均的に残された時間で、前にも言いましたが寿命時計というアプリは、
日本人男性、
自分の性年月日と性別を入れると、
日本人の男性平均寿命で、あ、国籍も入れるんです。
そうすると日本人の平均男性寿命を終わりの日として、
あなたの人生残り何年、何ヶ月、何時間、何分、何秒と出してくれます。
それによりはあと16年と少なくとも、
平均健康寿命の間は、
平均男性寿命の間は健康でいるべく、
毎週毎週のスクワット、スロートレート、歩くことを欠かさないように、
それだけでなくて、頭の体操も含め、
頭も体も健康でいることを目指します。
特に今年は、またまた去年の繰り返しという、
大いなる歓声の流れから脱出して、
わずかでも大きくは変わらないかもしれません。
スモールステップを踏んで振り返れば、
少しずつポイントを切り替えてきたなと思える一年に、
するべく今も奮闘しております。
少なくとも睡眠時間については、
いい感じで推移しております。
孫のおかげです。
人生と目標について
孫縁人を活用しないと、
少なくとも去年1年、孫の誕生爆誕という、
すごい起爆力のある機会を得たのに、
どうしたことでしょう、なんということでしょう、
現実逃避傾向がますます強かったと、
そんな振り返りをした一年でした。
今年はそうならないように頑張ります。
それでは、今日の自分ボメは、
目覚ましなしで午前5時に目が覚めました。
この収録、目覚めで撮っております。
先週からの咳のせいもあって、
声もボロボロで、張りはないですが、
張りはないですが、
でも、それでも力はみなぎっていると思います。
孫との残りの日々、楽しく暮らそうと思っております。
それでは、今日はこの辺でバイバイ。
