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仕組みを作るっていうことが本来はめちゃくちゃ大事で、 すごいシンプルなんです。これだけやればいいっていう。
はい、どうも、とっくんです。 じゃあ、ひろこさん、今日のテーマお願いします。
はい。時間がないとか、忙しいっていう方多いと思うんですけど、 先生の時間管理に関する考え方を教えてください。
はい。時間がなくて忙しい忙しいってなってる人とか、 やることがたくさんあって、どれから手をつけたらいいだろうってなってる方とかが、
今回の動画見てくださってる方なのかなと思うんですよね。 で、忙しくて緊急度は低いけど重要度が高いことが後回しになってしまっている。
なぜなら忙しいからっていう人が結構多いのかなと思ってます。 そういうふうに考えるときに、まずその忙しいとか時間がないっていうときの捉え方が間違えた人たちがすごく多いと思うんで、
そこから整理したいんですけど、ほとんどの場合は物理的に時間がないっていうのではなくて、 精神的余裕がないっていう捉え方が近いかなと思ってるんですね。
例えば本当に物理的に何時から何時まで仕事をしててとか、 ちょっと僕は実際にその人たちの話聞いたことないんでわからないですけど、
例えばテレビの番組作ってるスタッフさんとかってめっちゃ忙しそうなイメージあるじゃないですか。 ずっと家帰れないとかね。
そういう状態になってるんだったら本当に物理的に時間がないと思うんで、 例えばまだ赤ちゃんがちっちゃくて面倒にずっととにかく見たからなとかっていうのは物理的に時間がないじゃないですか。
そこは時間管理術とかっていうところで対処できないところだと思うんで、 でも大半の場合はそういう物理的な時間がないのではなくて、
何かやることがたくさんあって、あれやらない、これやらないと思っているうちに、 こっちからやったほうがいいかな、やってますよ、さっきこっちかって思って、
その意思決定するのってめっちゃ体力いるんですよね。 だからどうしよう、何からやればいいかな、一旦インスタ見ようみたいな感じで、
一旦ユーチューブ見ようみたいな感じでネットサーフィン始めちゃうっていうパターンがめっちゃ多いと思ってるんです。
やらなあかんなと思いながらそういうインスタとかユーチューブとかを見てるもんやから、後回しにしてるって自分で思ってるわけじゃないですか。
だからめっちゃしんどいと思うんですよ。で、時間経った後に何も結局着手してないし進んでないけど、
今日一日疲れたみたいになるんですよね。
学生の時もテスト期間の時とかに勉強せないな、勉強せないなと思って、勉強全然してないんですよ。
結局勉強せずテストのゾーンで、テスト終わったらようやく終わったみたいな、別に何もしてないのに。
それぐらいやらなあかんなっていう感じを放置しておくのって危険なことだと思ってるわけですね。
なので時間管理の中でやっぱりやらないといけないのは、まず優先度をつけるというか、
まず時間が物理的にないのではなくて、今やらないといけないことが分散してしまっていて、
どれからやればいいかが定まっていないこの状況が一番ダメなわけですよ。
で、その結局何やるかが分かってないという状態が忙しいという環境を作ってるんですよね。
みんなに認識しておいてもらいたいのは、時間がないんじゃなくて精神的共有がない。
キャパがなくなってしまってるっていう状態。パソコンでメモリーって言ったりするんですけど、
パソコンで言うメモリーっていうのは、例えばワードを開きながら、YouTubeを見ながら、
Excelを開くみたいなことをメモリーが大きいとたくさんできるんですけど、
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メモリーが小さいとちょっとのことしかできなくてパンクしちゃうんですよね。
人間の脳内にもメモリーみたいなものがあって、
例えば講師をやってて集客していきたいみたいな人であれば、
セミナーのスライド作らなあかんなっていうことを頭で考えてる。
でもその集客のためにTwitterとかもやらなあかんなって。
最近YouTubeがいいって聞いたなみたいな。
こういうのが頭の中でうわーってなってると、どれにも着手できひんし、
エネルギーだけ消費して、結局何も進んでないのに疲れる。
忙しい感覚を生まれるんですよね、ここで。
それを回避するためにやらないといけないのは、
まず一つのことに集中するっていうことが必要だと思ってるんです。
僕の旅行生でこれに似たような質問が一回あったときに、
なんとか解決したことがあったんですけど、
例えば僕は今ブランチっていう高単化講師実践会をやってるんですけど、
そのブランチでの活動でもやっぱりスライドを作るとか、
活動しないといけないわけじゃないですか。
資料を作ったりとかスライドを作るっていうことをしていきたいんですけど、
もう99.9%の人がブランチの活動以外のこともしないといけないわけですよね。
家の家事をしないといけないとか、
会社員をやりながら今副業でやってるって方だったら
お勤めしてるところの仕事を考えないといけないので、
他にもやらないといけないことが大量にあるわけですよ。
この他にもやらないといけないことが、
ちょっと図使いますけど、これクッキーみたいになりましたけど、
人がいて、自分の頭の中で何をしようかなっていって、
いろんな物事のことを考えてるっていうことだと思ってください。
この状態だとどれをやればいいかが分からないから、
作業できないわけですね。
この時にすごい重要なのがさっきの受講生の事例なんですけど、
受講生も他にもいろんなやりたいことがあると。
例えばブランチの活動がこの20までのものだとしますよね。
ブランチのセミナーの作り方とか、
セミナーのスライド資料を作るとか、
YouTubeやってる人だったらYouTubeの原稿を考えるとか、
ここに当てはまるわけです。
でも家事やらなあかんなとか、
国民健康保険の請求規定でやらなあかんなとか、
ちょっと今ケンカしててそこモヤモヤしてるな、
こういうのがいっぱいあるわけじゃないですか。
これを放置しておくと着手ができないんで、
なので決めたんやったら、
この時間はこれだけするっていう感じで、
ブロックしてほしいんですよね、やることを。
これ以外を捨てるっていう判断をしてほしいんです。
その僕の受講生にアドバイスしたのは、
まずこのブランチのことをやらないといけない、
でも他のこともやらないといけない。
これを放置している状態だと進まないんで、
例えば具体的なテクニックのところで言うと、
毎週何曜日だけはこれをするっていう時間を作りましょう、
っていう形にして、
この意思決定をするときに難しいのが、
これもやらなあかんなのちゃうかな、
あれもやらなあかんなのちゃうかな、
っていう思考がすごい邪魔するんですよ、
これに集中しようとするものを。
だからこそこの時間管理の中で
僕が必要だと思っているのは、
ここを一旦完全にその時間だけは
考えないようにするっていうことが
すごく大事だと思っているんです。
段処理の感覚に近いと思っているんですよ。
今の時間これやらへんかったら、
これ進まへん、どうしよう、
って言って、
もう捨てられへん感覚と一緒ですよね。
一旦一時的に、
例えば木曜日にそのブランチの活動をする、
木曜日にセミナーのスライドを作る、
木曜日はツイッターの更新の時間にするとか、
ブロックしちゃうんですね、時間を。
で、時間をブロックしたら、
そのブロックした以外のことを消す、
一時的に停止せず、
考えないっていう意思決定をしてほしいんです。
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これをきちんとブロックしてない状態でやっちゃうと、
あれもやらなあかんな、
これも後回しになってるな、
あれこれってまだいいんやったっけ、
っていうことになるんですよね。
ここをブロックするということは、
他のことを捨てるということなんですよ、
一時的でいいんで。
ブロックすることによって、
ここだけに集中できるんで、
作業が進みやすくなるっていうのがあるんですね。
ここまでで何か気づきというかあります?
某生徒さんですよね。
そうですね。
土曜日やったかな、
その方がブランチの日に設定したのが。
もちろん仕事の話とか、
ちょっと最近どう?みたいな、
ちょっと会ってお茶しようって言った時に、
私はちょっとブランチに関連がある人間なので、
あれだったんですけど、
土曜日ね、ブランチの日なのって、
私にブランチの日なのって言われたんで、
それも結構大事かなと思ってて、
人にブランチの日なのって、
自分にも言い聞かせるし、
人にも言い聞かせるっていうのは、
その子はちゃんと守ってましたね。
ブロックするって言うのは簡単なんですけど、
その受講生の方がブロックして、
シュシュしてるって結構大変なんですよ。
他にも誘惑入ってくれるし、
この日お茶行かへんとか、
その日はブランチの日、
その日はブロックした日っていうことを、
みんな外で周りの人は知らないわけですから、
この日打ち合わせできひんとか、
この日に荷物の受け取りしてくれへんとか、
細かいこといろいろ入ってくるわけですよ。
それをシュシュして、
他のことを徹底的に切るっていうマインドが、
時間管理というか、
忙しいという状態を作らないために、
必要なことだと思ってるんですね。
この考え方っていうのは、
時間管理とか集中力みたいな話を、
知ってる人は聞いたことあるかもしれないですけど、
この一つの物事を考えている時に、
次こっちのことを考えよっていう、
モードみたいなのがあると思ってるんです。
これが例えばブランチの活動、
スライドの資料作りにしましょうか。
資料作りモードってなっているときに、
資料作りの作業を始めると、
その資料作りの作業を始めてから、
ちょっとずつ集中力が上がっていって、
作業効果を出しますけど、
集中力が上がっていって、
その資料作成モードに入るんですよ。
自分の脳の操縦モードが。
この資料作成モードに入っているときは、
資料作成すごい進むんですよ。
この資料作成モードから、
次ちょっと旦那さんと喧嘩してたら、
そのことを考えよってなったら、
モードが切り替わるんですね。
このモード切り替えるのに、
すごいエネルギー使うわけですよ。
僕は1日これ何回かしかできひんと思ってるんですね。
やのにこのモードっていう概念を持たずに、
こっち行ったりあっち行ったりってことをしてたら、
このモードを切り替えるっていうところに
エネルギーが消費されてしまって、
実際のここの作業何も進んでないってことになるんですよね。
多分疲れるんですよ、その状態って。
疲れるのに何も進んでない。
このやる気を失わせる一番の要因っていうのは、
何事も進んでいない。
もしくは進んでいると感じられないっていうのは、
最もやる気を下げさせるものだと思ってるんですね。
やからこそこの1個決めたことを支出するっていうこと、
他のことを捨てるという判断をするっていうことが大事なんですけど、
物を捨てられへん人の考え方と一緒で、
この辺をなかなか捨てれないわけですね。
捨てるって言ってもその時間ブロックするっていうだけなんですけど、
モードを切り替えるっていう時にエネルギーがかかるので、
このモードの切り替えっていうのは極力なくしたいんですよね。
例えばさっきのブランチの日にしたのっていう話があったと思うんですけど、
じゃあそのブランチの作業をするってなった時に、
ブランチの日って決めたブランチの作業しかしないってなったら、
このモードの切り替えは起こらないわけですよね。
ブランチのことだけしとけばいい。
僕もすごい長文を書く機会があったんですけど、
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記事の執筆みたいな感じですよね。
その記事の執筆をする時に、
例えば記事の執筆に5時間かかるんだとしたら、
この5時間を1時間1時間1時間1時間で切り分けて、
他の日とかに分散すると、
モードの切り替えっていうのも必要なんで、
プラス20%ぐらいの時間かかっちゃうんですよね。
でも5時間を1回でやるんやったら、
モードの切り替えが発生しないんで、
余分なエネルギーっていうのが取られなくて済むんです。
だから今僕らの話題の中に出てきた受講生さんがやってたみたいに、
土曜日はその日と固定するとか、
そこまで広く取れないんだったら、
土曜日の1時から3時は絶対その枠で固定する。
だからこの時間帯にはどんなことも入れない。
このブロックするっていう概念が甘い人がめっちゃ多くて、
さっき出てきた受講生さんの事例で言うと、
他の人にプライベートなのか、
お茶行こうやみたいな話があったとしても、
そこはできひんねんって思収できたわけじゃないですか。
でもこれみんな思収できないんですよね。
打ち合わせ、この時間空いてるからここにしようみたいな感じで、
ブロックしたはずやのに入れちゃうんですよね。
例えば、自分のクライアントさんと商談の打ち合わせが
1時からあるって決まってた時に、
その1時に絶対他の人入れないじゃないですか。
当然ですけど、入れないですよね。
それと同じくらいの重要度でブロックしとかないといけないんです。
そこが甘いんですよね、みんな考え方が。
ブロックしなくても空いてる時間でやればいいやとか思ってる。
空いてる時間なんか一生生まれないですから。
モードの切り替えでエネルギーめちゃくちゃ使われてしまうんで。
このモードっていうところだったり、
切り替えにエネルギーがかかるっていうところはどうです?
なんか感じることあります?
パソコンで例えば資料作ってるとするじゃないですか。
そしたらパソコンにだいたいFacebookとかLINEとかの
全部入れてって、
数値がピコピコっとなるじゃないですか。
その鳴っただけでだからキッチルじゃないですか。
後で見ようって思っても、もしかしたら重要なLINEかも。
みたいになるので、
最近は私も、
例えば2時間なんとかのクライアントの資料作るってなったら、
まず携帯はちょっとどっか置きます。
パソコンの通知も切ります。
っていう設定にしてます。
それ僕も徹底してますし、
それでもやってない人がいるってことですよね。
その通知が来て即レスできるようにみたいな
観念もあると思うんですけど、
その考え方を止めた方が良くて、
メールを例えば1時間返さなかったから
何かパーンになるみたいなそんな状況になってるんやったら、
イレギュラーでそういう状況が来る時ってあるかもしれないですけど、
そういう状態が常に起こるってことはないと思うんですよ。
常に起こってるんやったら、
ビジネスモデル上すごい課題があるモデルになってしまってるんで、
それまた別の話で直せる必要があると思いますけど、
僕自身もまず、
スマホの通知切るっていうのは当然のように
全員やるべきだと思ってるんですね。
スマホの通知は切るし、
そもそもスマホが入らんとこに隠すってことも大事だと思ってるんですよ。
普段から通知ピコピコ鳴ってるような人は、
携帯の通知全部オフにできるんですよね。
あと何時から何時はオフにするみたいな設定もあるんですよ。
YouTube上でもそういう設定のやり方、
解説してる人たちいるんで、
それ見てもらったらいいかなと思うんですけど、
通知ってほんまこのモードを強制的に
向こうの都合に切り替えられるっていうものになってしまうんで、
だから作業を集中したい時は、何時から何時はスマホは触らん。
例えば僕もスマホを作業する時に
スマホはカバンの中に入れといて、
自分の目の見える範囲に置かないんですね。
これ一回ちょっとやってみてほしいんです。
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スマホを置きながら作業してる人たち。
これ無意識の領域の話だと思うんですけど、
スマホが近くにあると勝手に点が取ってたりするんですよね。
なのでスマホがなかったら触んないんですよ。
気づけると思うんで、
作業する時に近くにスマホを置いてるっていう人たちは、
その近くでもいいんですけど、
視界から消えるところに置くことで周知力めっちゃ上がるんで、
これ嘘やと思うんですけど、ほんまに変わるんで。
なので一回ちょっとやってみてもらえるといいかなと思うんですけどね。
だからテスト勉強してる時にお家でやったら、
漫画に手が伸びるのもそうだし、
だからカフェにわざと行くとか、図書館に行くとか、
結局みんな目の中に入ると気になっちゃうんですよね。
やっぱり究極系は時間をブロックするっていうことを、
そのブロックしたことに対して他の予定を入れさせないっていうのは、
マインドの話になってきちゃうと思うんで、
そのマインドすら関係なくしようと思うんだったら、
他の人を巻き込むっていうことだと思うんですよね。
今回のこのYouTubeの撮影でも何でもいいですが、
セミナーでもいいですけど、
ここで何時から何時集合ねって言って、
ここの日はこれをしましょうってなってるから、
例えば僕らがYouTubeの撮影しようってなって、
この会議室とかも抑えて、
抑えてるしみんなで約束してるから、
絶対この日ここに来るじゃないですか。
どんだけ面倒くさいと思ってても来るじゃないですか。
ここにせっかく来て集まってるのに、
お茶したけしてたら終わったとはならないんですよね。
目的絞られてるから、
YouTubeの撮影をするっていうことで決まってるから、
絶対にYouTubeの撮影は行われるんですよ。
この仕組みを作るっていうことが本来はめちゃくちゃ大事で、
1点1点の今日はこの撮影の日にする。
しかも他の人を巻き込んでるから、
それを自分のテンションで変えないっていうことができるようになるんですよね。
自然とブロックされる。
他の人と一緒に何か作業をするとか、
勉強会とかでもいいと思いますわ。
今日、例えばブログを書く作業会をしようって言って、
みんなで集まってブログを書くっていう風にしたら、
基本的にその場所に約束してた人たちは集まるし、
ブログの会議打てるぐらいブログ書くってことになると思うんですよね。
なので徹底的にその時間をブロックする。
これしたら結構変わりそうですけどね。
なんかたぶん慣れるかなと思うんですよね。
例えば私たちも今お互いにブロックし合って1ヶ月経つと思うんですけど、
最初たぶん慣れてないから、
なんか今日YouTubeの撮影やってなるんですけど、
もう週1はYouTubeの撮影。
もう前後は移動があるからこうでこうでっていう風に。
もう慣れてきたら勝手に身体が行くというか。
その考え方がむちゃくちゃ大事で、
奥さんの提案があって、
今ピラティス通ってるんですよね。
そこ深掘りたいですけど。
ピラティス1年以上続いてるんですよ。
まさか自分が続くと思わなかったんですよ。
週1で行ってるんです。
僕ってマジで継続できないんですよ。
自分の意志力とか根性で継続できない。
僕がプログラミングの勉強の最初、
継続できるのかって悩んでたんですけど。
つまり僕は継続できないわけなんですね。
それなのになんで今ピラティスが続いてるかっていうと、
1ヶ月に4枠あるんで、
その4枠を月書に入れんといけないんですよ。
何時から何時で僕らの枠撮ってあるんで、
そのスタジオに行かんといけないわけですよね。
だから結構毎回思うんですよ。
ピラティス行くのめんどくさいって毎回思ってるんですけど、
予約しちゃってるから行かないといけないし、
一旦やったらその時間はピラティスの時間として確保されてるから、
ピラティス以外のことをするわけないんですよね。
先生が何かこうやってやりましょうとか言ってくるし。
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なんでやっぱりこうやって相手を巻き込んだりとか、
時間がブロックされるような仕組みを作っていくっていうことですよね。
これをすると自分のスケジュール管理だけしておくだけで、
物事が勝手に進んでいくっていう状態が作れるんですよね。
これをみんな根性とかでやろうとして仕組みを作らへんから、
このモードの切り替えが大量に起こったりとか、
どれからやればいいやろうみたいな優先度が走ってしまって、
結局どれも進んでないからしんどいっていうことが起こるんで、
なのでその仕組みを作るっていう。
僕はこれはもうマインドとか根性とか一切いらんと思ってて、
その仕組みだけ作れれば自動的に続くと思ってるんですよ。
YouTubeの視聴者さんも自動的に続いてるし、
ピラティスってね、僕からしたら優先度すごい低いんですけど、
緊急度低いけど、でも長期的な体の健康のこと考えたらやっぱり大事だと思ってるんですね。
重要だけど今やらなくてもいいことっていうのは、
自分の根性だけやったら絶対やらなくなるんで、
こういう仕組みを持っとかへんかったら、
これやったほうがいいかな、あれやったほうがいいかなっていって、
エネルギーが消費されるけど何も生み出していないっていう時間が大量に生まれるわけじゃないですか。
だから時間がないっていう捉え方がそもそも間違えてるっていう感じなんですよね。
こういう仕組みを持っとかへんかったら、
全然関係ないところに時間が取られてしまって、
結果的に時間がない、忙しいってなるんですけど、
ほとんどの時間を成果を生まないところに使ってしまってるから、
みんな時間がないってなってしまってるんで、
時間を増やすというよりかは、
そもそも時間はあるんやっていうマインドを持ってほしいんですよ。
あるのに全然関係ない、
こういうどれやろうかなみたいなところに、
頭使ってしまってるから時間が結果的になくなりますよね。
当然みんな忙しいんですよ、結局。
本業もあるし、
こういう一つのことだけ集中しとったらいいなんていう人いないんですよ、この世の中に。
だからこそみんなある程度は他のこともやらないといけないし、
同時進行で考えないといけないことってたくさんあるんですよね。
だからこそきちんとブロックする。
とりあえず全部を全体進行でマルチタスクで進めるんじゃなくて、
この時間はこれ、この時間はこれって区切ってやらへんかったら、
結局どれも進まないってなるんで。
だからそこが時間を考える上でめちゃめちゃ大事なのかなと思ってるんですけどね。
みんな時間管理術、タスク管理術、
効率のいい動き方とかっていうのをついつい探しちゃうけど、
それはない。
一個一個終わらせていくっていうシンプルなことをすればいいんですけど、
やっぱりあれも捨てられない、これも捨てられない。
捨てるっていう感覚でいいと思います、もはや。
一時的にやらないだけなんですけど、
一旦この時間はこの作業に関しては諦めるし捨てる。
これだけは取りに行くっていうマインドセットを持つと、
自然と物事が進んでいくと思うんですよね。
なんで忙しいのがあがんかっていうと、
多分やるべきことが進まんから困ってると思うんですよ。
忙しいっていう言葉が出てると思うんですけど。
なので物理的な仕事量が多いっていう人は当然減らさないといけないですし、
あとはそもそもですけど、やらないといけないことが、
もうこんな感じでやらないといけないことを大量に生み出してしまってるがゆえに、
もう脳みそがいろんなところがちゃこっちゃこって、
もうごちゃごちゃになってるっていう人もいるんですよね。
だからこの時間管理を考える上で、
この一つのことにブロックして進めるっていうことは当然大事なんですけど、
一個ブロックして作業してみると多分わかるんですけど、
こんな大量のことを一人でやるってのは不可能ってことに気づけるんですよ、
どっかのタイミングで。
なのでパレートの法則って言ったりするんですけど、
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時間使って全体の中の2割ぐらいの作業から8割ぐらいの成果が出てるっていう。
本当に大事なその2割の作業に8割の成果が含まれてるっていうぐらいなんで、
このモードの切り替えがもうとんでもないぐらい行われてしまってるっていう人たちは、
まずやるべきことを一回整理するということは前提としてやらないといけないと思います。
やっぱりこんだけ物が多かったらね、
片付けみたいなものだと思いますよほんま。
物が多かったらやっぱりこれあれって考えてるうちに
それは時間なくなってしまうし忙しいってなってしまってるんで。
でもこれ別にやらなくても何も成果変わらんよみたいなやつ絶対あるはずなんですよ。
なのでそこの取捨選択をしていくっていうところが大事なの。
1個に集中するということと、その集中すべき対象をできる限り減らすっていうこと。
もちろんゼロにはできないと思いますよ。
ですけど減らせるものって絶対あるはずなんで、
それを徹底してもらえるといいかなと思いますね。
この人頭もう半端ない。
そうですよ。で忙しい忙しいってなってるんですよ。
余裕じゃないですか。心がなくなれって書きますけど。
本当そうですよ。心がいっぱいいっぱいになっちゃって、
メモリーいっぱい、頭パンク状態っていうことになってしまってる。
これは時間がないんじゃなくて、この脳内のメモリーだと思う。
これめっちゃいい表現だと思います。心がなくなるってまさにそうだと思いますわ。
もう頭の中いっぱい、物理的に時間がないわけじゃないのに脳内が支配されてるんですよね。
いろんなもの。
だからそこを時間がないんじゃなくて、
自分の脳内がまず圧迫されてしまってるという事実に気づくのと、
あとそのためにブロックをするっていう技術を使うのと、
ブロックする対象を極力少なくしていくってことかなと思いますね。
忙しい忙しいって言ってる人って本当にこの図の通り、
頭ですごいいろんなこと考えてると思うんですよ。
電気代払いに行かなきゃとか、スライド作らなきゃ、
犬の散歩行かなきゃとか、いろいろ考えてると思うんですけど、
一回それこそタスクを書き出してみたら、
意外に3個ぐらいで、あれ?私何悩んでたんだろうってなったりもしますよね。
1個で終わると、そのこと考えなくてよくなりますし、
1個1個集中して、集中するっていうのは他のことを捨てるっていうことなんですよね。
集中することが大変なんじゃなくて、他のことを止めるってことができないんです、みんな。
なので集中して1個1個確実に終わらすっていうところにはなってくるんですけど、
それが大事かもしれないですね。
ということで今回の動画をまとめると、忙しいっていうのは本当この字に書いてある通り、
物理的な時間がない、もちろんそういう人もいると思いますけど、
物理的な時間がないっていうよりかは、脳内のパソコンの用語でメモリーって言ったりするんですけど、
自分の考えている領域っていうのが、今の絵みたいに大量にごちゃごちゃ入ってきてしまって、
動画の中で説明したこのモードの切り替えっていうのも大量に発生してしまってるから、
物事が進むっていうところ以外で脳のエネルギーが使われてしまってる。
だから頭がパンクしてしまって忙しいっていうのが結果的に起こるっていうことなんですよね。
なのでこの状態でいくらタスク管理術とか時間管理術とかしたところで、
もうだって時間全部使い切ってるわけですから、このモードの切り替えとかで。
なので時間イコールエネルギーみたいな捉え方をしてもらえるといいかもしれないですね。
エネルギーがなくなっちゃってるっていう感じですよ、時間がないんじゃなくて。
こういった考え方でモードの切り替えっていうのをなくすために、
時間をブロックして、今日受講生の事例一つ出しましたけど、
時間をブロックして進めるっていうやり方を進めていただけるといいかなと思いますね。
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というわけで今日の動画はこの辺にしとこうと思いますが、
YouTubeの概要欄に貼ってある僕の公式LINEではですね、
非公開にしているセミナーの録画データのプレゼントだったりとか、
この受講生でゼロから始めて月260万円の売上を達成された方だったり、
ゼロから始めて研修の依頼やセミナー依頼っていうのを、
行政、法人とかそういう公的機関からバシバシ受け取っているっていう人もいたりするんですけど、
そういった方たちに伝えていたノウハウっていうのも公式LINEのプレゼントの方で見ていただけますので、
講師を始めてみたいとか、何か教える仕事をしてみたいとか、
人の前で話すような活動をしていきたいという方は是非受け取っていただけるといいかなと思います。
そして今回の動画が良かったと思われた方は、チャンネル登録と高評価とコメントをいただけると嬉しいです。
コメントに関してはね、この頭がアンクイントしてしまっている状態とか、
モードの切り替えという話とか、忙しいという考え方とか、
その辺りについて何かポジティブな気づきがあれば是非共有していただけると嬉しいです。
はい、というわけで今日はこの辺で終わりにしようと思います。ありがとうございました。
というわけで、なんか僕すごく片付けとかってほんまに出ると思うんですよね。
片付けができひん人って、なんかむっちゃその部屋の中に物が増えている状態だったんですよね。
で、本読んだ時にすごい気づいたんですけど、もう僕たちに物は必要ないみたいな、
それミニマリストの人だと思うんですよ。
流行りましたよね。
時間と全く同じだと思うんですけどね。
部屋の中のレイアウトを工夫したり、収納を増やしたり、片付けるという技術を学んで、
どうやって収納するか、どうやってレイアウトするか、
どうやったら散らかっていないような仕組みが作れるかみたいなことをやったりするんですけど、
そんなことに時間を使うよりも、そもそも家の中の物を減らした方が片付ける労力もめっちゃ減るし、
考えないといけないこともめっちゃ減るわけですよね。
だから一時的に止めるっていうことであったりとか、
そもそもやることリストから外してもやらないっていう意思決定をするとか、
それが大事だと思ってるんです。
でもやっぱりこの捨てるとか、一時的に止めるってことができない。
ちょっと写真立てて綺麗なプレゼントでもらったやつ、これ捨てられへんなみたいな形で、
その捨てられへんな、一時停止できひんなっていうものが大量にあるから、
身動き取れなくなるわけなんですよね。
なので部屋の片付けの考え方でやってもらえるといいかなと思いますし、
僕すごいミニマリストの考え方好きなんですよね。
シンプルなんで、物がなくなったら考えること減るっていうすごいシンプルな話じゃないですか。
だからできるだけ物を減らしたいって思ってるし、
物が減れば減るほど自分が集中できる範囲が増えるっていうことになるので、
そういう考え方持ってもらえたらいいかなと思うんですけどね。
本当によく例え出てくるじゃないですか、
スティーブ・ジョブズが毎日オネリTシャツとGパンで過ごしてたみたいな、
例えば今日どんな服着ようかなって思うのが楽しい人はそれでいいと思うんですよ。
どんな髪型しようかなって朝ウキウキするのはいいと思うんですけども、
それがもし面倒くさいのであれば、
もう1週間のそれこそコーディネートを決めておくとかで、
本当に朝一のめちゃくちゃ貴重な思考をそこに奪われるというか、
っていうのだったりとか、お昼何食べようって、
それがランチが楽しい人はいいんですよ。
何食べようかな、どこの定食食べようかな、じゃなくて、
それが苦痛なのであれば、もうどこどこのうどんとか、
それこそイチローがカレーばっかり食べてる店だと思うんですけど、
24:01
なんかもう決めとく?それぐらい自分の思考を大事にしてほしいというか。
ほんまそうで、着る服を一個にしろっていう、
そういう表面的な話が聞いてる人たちそういう風に感じるかもしれないですけど、
そうじゃなくて、今自分にとって最優先のこと以外は、
優先度を落としていかないと全部最優先なんてできないんですよね。
で、毎日同じものを食べるなんてロボットみたいな楽しくなさそうみたいな感じになったりしますけど、
それも好きなご飯も自分で好きに選ぶし、
服も自分で好きに選ぶし、
週末の予定はどうしようかなっていうのも決めたいしって、
全部を捉えてると、なんか全部平凡になるんですよね。
全部普通になる。
で、何かこういう例えば講師をやっていきたいとかってなったら、
エネルギーを一点突破させて、
その成果を狙いに行く時期とかがやっぱ必要なわけじゃないですか。
だから一時的に服を選ぶっていうのはちょっともう一回、
それがめちゃめちゃ楽しみっていう人は優先度を上げたらいいと思うんですけど、
ご飯に別にそんなにこだわらないなっていう人は、
それ一個絞るとか、
今仕事として、今自分の目指そうと思っているこの講師っていうところには直結しない仕事があるから、
これはちょっと一時的に止めてみようかなとか、
僕自身もその講師の活動とは別で、
スイーツのブランド、ガトーショコラの販売をしてるんでね、
そのスイーツの事業を今もやってるんですけど、
そこに対するリソースっていうのは、
もう今は盛らないって決めてるんですよ。
できればそれもやりたい、講師の方もやりたいってなっちゃうんですけどね、
これ分散させたらこのモードの切り替えも必要になっちゃうし、
このモードの切り替えは僕はできないんですよね。
やっぱりこのモードの切り替えがパチパチパチパチできて、
いろんなことを同時にタスクで進められる人っていうのは、
世の中の1%以下の、0.1%以下の天才しかおらんんですよね。
その全部大切にしたいっていう気持ちが全てのスピードを遅くさせてるんで、
なんで断捨離、捨てることがめっちゃ大事。
捨てへんにしても一時停止する。
一旦その優先度を下げるっていうことができるといいかなと思うんですけどね。
この絵を思い出していただいているのは。
皆さんの頭の中、今こうなってないですかっていうことなんですよ。
もうこれだけだって。
フォーカスするところここだけってなるとね。
分かりやすいと思うんですけど。
なのでシンプルじゃないもの以外はみんなできなくなっていくんで。
こうならないように。
1個だけに絞る。
一旦ここはもう全部隠す。
一時的でいいんで。
これ以外のことを全部消して整理したいんですよ。
これだけ。
見ない。
この見ずにこれだけやったらすごいシンプルなんですよ。
これだけやればいい。
ここに四角とか三角とかを生み出さない。
その時間だけは。
という考え方を持ってもらえるといいかなと思いました。
今日はそんな感じで終わりたいと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございました。
