ベビーマッサージやタッチケアを通して、子育てや人との関わりの中での疑問や悩みを一緒に考えていく場です。
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番組の魅力・推薦
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210.「朝は地獄、夜は天道」親の心は六道をめぐる？心にスペースをつくる子育て
今回は、”仏教”の「六道輪廻」と”7つの習慣”のパラダイム（ものの見方）を掛け合わせたユニークな子育て論をお届けします。 「なんでうちの子ばかり」と悩む地獄道や、「もっと」と求めてしまう餓鬼道、感情的に怒ってしまう畜生道など、親の心は1日の中でも大きく揺れ動くものです。「朝は地獄、夜は天井（天道）」と心がぐるぐる回る現実を受け止めつつ、反応する前に「スペース」を置くことで、子育ての苦しみを温かな学びに変えるヒントを分かりやすく語ります。   ───────────────────────────── ★ 小森こどもクリニック 栄養公式LINEアカウント 栄養療法の基礎知識・最新情報を毎週お届けしています https://lin.ee/P6suSPM ───────────────────────────── ▼ X — ちあき｜栄養カウンセラー×3児の母 https://x.com/LifeCrescendoC     ▼ note『LifeCrescendo』 — 元・特別支援学校教諭と小児外科専門医 https://note.com/lifecrescendo     ▼ ブログ『まるまるタッチ』 https://lifecrescendo.com/     ▼ 小森こどもクリニック公式サイト https://komori-kodomo.com/ ─────────────────────────────
209.親の価値観も子供の意見も諦めない！お互いを尊重し「第3の案」を見つける対話の極意
「親の価値観を押し付ける」か「子供のやりたいように放置する」かの二極化に悩んでいませんか･･･？ 実は、どちらかが我慢する関係は「相互依存」ではありません。 今回は、お互いの価値観を否定せずに対話を重ね、二人の想像を超えたアイデアを生み出す「第3の案」の作り方を解説します。コントロールできない他者と向き合う苦しさを乗り越えた先には、1＋1が100にも1000にもなる「シナジー」の世界が待っています。家族をより強いチームにするための、ヒントをお届けします。   ───────────────────────────── ★ 小森こどもクリニック 栄養公式LINEアカウント 栄養療法の基礎知識・最新情報を毎週お届けしています https://lin.ee/P6suSPM ───────────────────────────── ▼ X — ちあき｜栄養カウンセラー×3児の母 https://x.com/LifeCrescendoC     ▼ note『LifeCrescendo』 — 元・特別支援学校教諭と小児外科専門医 https://note.com/lifecrescendo     ▼ ブログ『まるまるタッチ』 https://lifecrescendo.com/     ▼ 小森こどもクリニック公式サイト https://komori-kodomo.com/ ─────────────────────────────
208.人間関係の悩みを紐解く ”7つの習慣”の「相互依存」
「夫が分かってくれない」「子供が言うことを聞かない」と、人間関係で悩んでいませんか･･･？ 今回は、”7つの習慣”の「相互依存」のパラダイムをテーマに、人間関係の核心に迫ります。「誠実さなくしては信頼はない」という言葉の通り、信頼とは相手に求めるものではなく、自分自身の誠実なアクションから生まれるもの。子供との小さな約束や、自分との約束をしっかり守れているか。他人に向けがちな目を自分に戻し、良好な関係を築くための出発点について語り合います。   ───────────────────────────── ★ 小森こどもクリニック 栄養公式LINEアカウント 栄養療法の基礎知識・最新情報を毎週お届けしています https://lin.ee/P6suSPM ───────────────────────────── ▼ X — ちあき｜栄養カウンセラー×3児の母 https://x.com/LifeCrescendoC     ▼ note『LifeCrescendo』 — 元・特別支援学校教諭と小児外科専門医 https://note.com/lifecrescendo     ▼ ブログ『まるまるタッチ』 https://lifecrescendo.com/     ▼ 小森こどもクリニック公式サイト https://komori-kodomo.com/ ─────────────────────────────
207.頑張りすぎな現代人へ。自律神経の調整役「セロトニン」を育てる健やかな生活習慣
日々忙しく、交感神経と副交感神経のバランスが崩れがちな私たち。 そのスイッチを調整し、心に安心感をもたらしてくれるのが「セロトニン」です。 今回は、「セロトニン」を元気に稼働させるための方法を、体と心の両面から考えます。単に「気持ちの問題」として片付けるのではなく、食事、睡眠、運動、そして朝の光を浴びるという基本の生活習慣がなぜ大切なのかを詳しく解説していきます。親子で取り組める健康な心作りの秘訣をお届けします。   ───────────────────────────── ★ 小森こどもクリニック 栄養公式LINEアカウント 栄養療法の基礎知識・最新情報を毎週お届けしています https://lin.ee/P6suSPM ───────────────────────────── ▼ X — ちあき｜栄養カウンセラー×3児の母 https://x.com/LifeCrescendoC     ▼ note『LifeCrescendo』 — 元・特別支援学校教諭と小児外科専門医 https://note.com/lifecrescendo     ▼ ブログ『まるまるタッチ』 https://lifecrescendo.com/     ▼ 小森こどもクリニック公式サイト https://komori-kodomo.com/ ─────────────────────────────
206.触れることで自分も癒やされる？愛情ホルモン「オキシトシン」がもたらす双方向の恩恵
今回は、身体心理学者・山口創（やまぐち はじめ）先生の書籍「幸福感の法則 ―４つの幸せホルモンを増やすポジティブ心理学」をヒントに、私が大切にしている「タッチケア」の魅力を科学的な視点から紐解きます。 抱っこや目合わせ、優しいスキンシップによって分泌される「オキシトシン」。実はこれ、触れられた子供だけでなく、触れている親側のストレスをも軽減させる双方向の恩恵があるのです。「あなたは大切な存在」と言葉を超えて伝えるタッチケア。家族でゆっくり過ごす時間に、身近な人とそっと触れ合い、自分も相手も幸せになる温かな癒やしを体験してみませんか？   ───────────────────────────── ★ 小森こどもクリニック 栄養公式LINEアカウント 栄養療法の基礎知識・最新情報を毎週お届けしています https://lin.ee/P6suSPM ───────────────────────────── ▼ X — ちあき｜栄養カウンセラー×3児の母 https://x.com/LifeCrescendoC     ▼ note『LifeCrescendo』 — 元・特別支援学校教諭と小児外科専門医 https://note.com/lifecrescendo     ▼ ブログ『まるまるタッチ』 https://lifecrescendo.com/     ▼ 小森こどもクリニック公式サイト https://komori-kodomo.com/ ─────────────────────────────
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