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魂に目覚める、魔法の知恵袋。
こんにちは、小枝物課です。
こんにちは、リアルスピリチュアリスト 橋本ゆみです。
ゆみさん、今回もよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
前回は、はるなさんにゲストに来ていただきましたけど、
いろいろ、高打生の方からどんどん活躍されている役者さんも出ていっているんですね。
そうなんですよ。結構ね、ずいぶん前から、私が個人セッションちょっとやめ始めて、高打生にはやってるんですけど、年間の方はいるんですけど、
短髪をね、やめ始めたあたりで、お弟子さんはいないんですか?みたいな。
そうなんですが。
今、紹介できる人はちょっとまだ、みたいな感じだったのが、最近はね、じゃあこの方を、みたいな。
そのね、うちの一人でね、ヒプノセラピーを。
ヒプノセラピーでもどちらかというと、この心理学の方ね。
ヒプノセラピーって、前世療法も含まれて考える方もいるので、
心のインナーチャイルドとか、そういった部分を扱っている方なので、はるなさんは。
へー、そうなんですね。
ぜひ前回の配信をまだ聞いていない方は、そちらも聞いていただけるといいですね。
コミュニティなんかもね、開催されていらっしゃるということですよね。
なので、うちに来てくれれば嬉しいですけど。
リアルスピリチャリスト養成講座、来てもらえば嬉しいんですけど。
やっぱりいろいろな部分で難しいなっていう方は、うちの卒業生のはるなさんだったり。
もうちょっと前に出演してくれたアニマルコミュニケーターの藤原さんだったり。
そういった方のところにね、行っていただけたら嬉しいなと思います。
そうですね。今回はどんなテーマでお話いただけますかね。
そうですね。ちょうど前回はるなさんがバウンダリーというお話をされていて。
愛着スタイルの紹介
これで愛着スタイルっていう話を今日しようかなと思って。
愛着障害っていう言葉とかもあって、そっちの方がもしかしたらメジャーなのかもしれないんですけど。
結局幼い時の親との関係がどんな感じだったか、どんなふうに扱われたか気づいてきたかによって、
人との距離感をどう取るか、特に恋愛で顕著に出るんですけど。
これにね、4つのタイプがあるんですよ。
そうなんですね。これは主にやっぱり子供の頃、親からどういうふうな関係性になってるかっていうところが大きく影響するんですかね。
めちゃくちゃ欲しいですね。
なので、愛されてないというかね、愛されてないって言い切れる人はいるほどだけど、
大概の人が愛されてはいると思うって言うんだけど、やっぱりそのスタイルでわだかまりが大きいと、
愛着障害っていうのになっちゃうんですよね。
愛着のスタイルによって人との関係がうまくいかないがゆえに、つまり障害が起きるっていう意味なんです。
障害者とかじゃなくて。問題が起きるから障害であるっていう。
ということなんですね。そのタイプが4つぐらいあるよっていうことなんですか。
そうなんです。まず紹介をすると、安定型と回避型と不安型と混乱型ってあるんですね。
各タイプの特徴
安定型は適切な距離感で関係築ける。適度に愛された感というかね。
親との関係がうまくいってる人は安定型です。
回避型っていうのは他者に依存されることを嫌って距離を置いてしまうっていう。
好かれると好きでも行為を寄せられるとちょっと離れたくなるっていう。
なるほど。これは親との関係としてはどんな感じだったからそういうふうに生まれる関係になるんですかね。
全てがというわけではないんですけど、なんていうのかな、愛された感、甘えられなかった人とか結構多いんです。
だからそういったところがあるので、なんか距離を詰められるとちょっと取りたくなる。
なんていうのかな、犬嫌いとか。
例えば、すごい好き好き好きって言われると怖くなってくるっていう。
っていう感覚を持つタイプ。
感覚を持ったりとか、結局それは自分がそういうふうに愛されたいなって言った時に、
だから、ジャケンにされたり、親から距離を取られたりする体験とかがそういうのにつながったりします。
ということですね。これが介しのタイプですかね。
もう一つ不安型は、見捨てられ不安っていうのが良いんですよね。
なので他者にね、相手にとにかく依存しがちになります。
なので結構、なんていうのかな、かわいい人に多いんですけど。
ずっと私のこと好きって言ってくるみたいな。
その人がいないと不安になるぐらいだから。
多少はみんなあるけど、それが過度な人っていう意味ですね。
あとは混乱型っていうのが、愛情と恐怖が入り混じって不安定になる。
これはね、みんな何かしら持ってたりはしますけど、
スタイルとして強い部分がどこにあるかって個人差がある。
それが強すぎる場合、特に恋愛に出やすいんですけど、
その場合は問題が起きやすいっていうことがある。
なるほど。
例えば不安型の人は恋人とか、
LINEの返事が来なくて不安になるとか。
よく聞くじゃないですか。
聞きますね。すぐに返信しないとっていうふうになってくると、
逆に相手の人は、なんでこんなに縛っていくんだみたいな感じになる。
そうそうそう、そういうやつです。
あとは何か回避型の人だと、よくはある話じゃないけど、極端な話は急に関係を断つってやつですね。
なるほど。
急にブロックされるとか、よく聞くじゃないですか。
あれは結局回避型なんですよね、距離を。
そういうことなんですね。
だからそんなになんか変な感じじゃなかったのに、いきなり関係を断ち切られたみたいな感じで、思い当たる節がないってこと?
そうそうそう、特に男性でそういう人っていうのは多いって聞きますね。
男性は結構回避傾向にあって、
でも女性がね、不安傾向で、
私のこと好きとか、LINE来てないけど読んだとか出てるみたいな、生きてるみたいな。
本人からするとこんな笑い話じゃなくて、本当にもう晴天の霹靂ぐらいになっちゃう人もいて、
それは愛着障害レベルになると思うんですけど。
だってね、関係性がデコとボコで噛み合ってるとうまくいくんですが、
依存されたい人と依存したい人がデコとボコで一緒になると、これはもう平和ですよ。
平和だけど長続きしないっていう。
そうなんですね。どっちが過度になってるとやっぱりちょっと不安定な部分もあるんですね。
そうそう、不安定な結びつき、長く恋愛とか続かないっていうのは結構あるんですね。
改善の手法
だけどその愛着のスタイルって変えられるんですよ。
そうなんですか、これは。
これはインナーチャイルドワークとかヒプノセラピーとか、そこがね、春名さんとも共通してくるってことなんですけど、
結局境界線を引くっていうのは相手との距離感を保つ、いい意味で保つ。
なので、距離感って行ったり来たりじゃないけど、
近い時もあれば離れてる時もあっても、それが安定して、お互いの精神的に安定していれば、
一緒にいてもいなくても一緒にいるみたいな。
あるじゃないですか、そういう安心感みたいな。
やっぱりそれって親との関係から癖づいてるものが大きいので、
親との関係の見直しとか、自分の内政、セラピーっていうのを受けていくことで、
やっぱり安定型に近づくっていうことができるんですね。
なるほど。
でも最初には、やっぱり自分がその傾向があることに気づけないと、
だからそこを気づいていくと、その関係性も変えていったりとか、
その境界線をどういうふうにしてコントロールするというか、
自分で調整できるようになるかっていうところで変わってくるんですね、自分自身も。
そうですそうです。やっぱり境界線うまく取れない人は、
まず人に相談もしないと思うので、やっぱり話すって大事なんですよね。
人に話してみる。
大概、こういうのって恋愛とかで気づけるもので、
あと友達関係。
友達でもやっぱり昔いましたよね。
LINEじゃないかったけど、すぐに返事がないと不安になるらしくて。
LINEだけじゃなくても、グループの中で会ったりとかするかもしれない。
グループの、特に女子はね。
女子はね。確かにありそうですね。
そう、いろいろ結構あって、だからなんだろうな。
なんかね、不安定な方って、時距離が縮まるけど、急に距離取ってきたり、
なんかその人の感情の浮き沈みに左右されると、
いくら友達、恋人でも振り回されてしまって、
そうですよね。
関係がうまくいかないってことが起きるよね。
これね、いろいろそうすると、なんかある時にその関係性をうまく使えないと。
やっぱりお互い関係性を続けていくのも大変だし、
本人も大変かもしれないけど、これどういうふうにして変えていくことができるんですかね。
具体的な手法は、内生とセラピーって形なんですよ。
ああいう感じであって。
内生っていうのは、結局自分はどういう反応してるか。
でもそういう状態の人って自分で自分を築くって難しいので、
なのでやっぱりカウンセリングを受けるのが一番良くて、
だいたいカウンセリングを受けるきっかけって好きな人ができたとか、
友達との関係がうまくいつも続かないとか、
そういうお悩みから始まると思うんですね。
なので日本はそれこそそういう悩みをと思ってない人も多くて、
自分が悪いって思って進ませちゃってる人もいるんですけど、
それ自分が悪いんじゃないんですよ。
何も悪くなくて、育った環境でたまたまそういう癖が、
そういうふうに学び取ってしまったというか、
そういうやり方でやりくりしてうまくいってきている。
それは小さい時はそれでよかったけど、
心の仕組みの理解
社会人になってそれがうまくいかなくて、
なんかもやもやするっていうことなので。
そうですね。
そうか。だから小さい頃からの経験で自分で学んで、
それがよかったんだけど、
その親とだけの関係ではないから、
いろいろな社会に出ていくと、
それだと不都合が出てきてるっていうことなんですね。
だから誰のせいでもないし、自分のせいでもなくて、
それはしょうがない。
だけど今年齢とかステージというか、
生きる場所が変わったから変わらざるを得ない。
そうなった時にやっぱり人に相談するって、
一番扉が開く第一歩なんですよね。
もちろんね、誰に話すかが大事なんですよ。
それを分かった上で一緒に扉を開いて、
じゃあ少しずつ変わっていこうね。
で自分に気づいて、こんな自分があったんだ。
なんで不安になるんだろう。
私は見捨てられ不安が昔めちゃくちゃ強くて、
それは日も解くと結局両親との別れ。
両親から捨てられたっていう、捨てられてはないけど、実際は。
でも離れて暮らす、
ほぼ子供からしたら捨てられた感じですよ。
そんな感じは受けますよね、やっぱり。
だから自分がちっちゃい時にそう思ってなくても、
見捨てられたのと同じ嫌な気持ちっていうのが残っていると、
それこそ恋人、フィアンスができた時に、
本当に私と結婚する気があるの?みたいなのをずっとテイスティングするっていう。
これはね、男子疲れるよ。
そうですね。
それまでいいなと思ってても、そこまで言われると、
何か問題あるかなっていう感じちゃいますもんね。
感じちゃうでしょ。
で、それで、言うこと聞かないというか、結婚まだ先でいいじゃんみたいになると、
心理学のね、心理ゲームの話ですると、ホラーねっていう感じなんですよ。
本人はそう思ってなくても、
ホラーやっぱりあなたは私を選ばないでしょみたいな。
だから私は見捨てられるんだわっていう、見捨てられる状態をキープするっていうゲームが。
これがね心理学の、これ説明してもほとんどの人は腑に落ちないかもしれないんですけど、
これ腑に落ちるようになったらもう早いですよ。楽になるのが。
これ今の話が。
そういう行動をしてて、そういう結果を生むのに、
自分自身でやっぱりそうなんだっていうふうにして答え合わせを勝手にしてるような感じ。
でも本人は無自覚なんです。
全て無意識で、しかもそういう考え方はしないから、
相手がやっぱり私じゃダメだったんだってまた自分を責めたりするっていうのがよくあるパターンで、
でも蓋開けると何起きてるの?
ミステラレフアンっていうのがあって、
好きな人ができた時にミステラレフアンから私のこと本当に好きなのって確認行為がなされ、
そのミステラレフアンを持った状態っていうのは、
無意識的にはその状態ってよしよしじゃなくてキープする動きがあるんですよ。
そういう作用があるんです。
キープしようとするから、キープするように相手を動かすんですよ。
だから相手が疲れるまでやって、ほらやっぱりあなたはみたいな。
それはすごい悪循環が起こってますね。
これが愛着障害です。
自己理解を深める
だから障害っていう。
これじゃあうまくいくわけないじゃんってわかるじゃないですか。
そうですね。
それに気づいて自分のミステラレフアンに向き合って、
やっぱりセラピーを受けるわけですね、当時の私は。
そうしていくと本当に人との関係っていうのが楽になって、
それこそ不安がたもあったし、
回避がたそんな強くないけど若干昔はやっぱりありましたね。
なるほど。
だから行為を寄せられると意味がわからないっていうのがまた始まるんですよ。
そうなんですね。
昔の話ですからね。
これ別に特別なことではなくて、皆さんもやっぱり何かそういった傾向は多少持ってたりはするわけなんですかね。
そうですね。
それこそ恋愛経験が少ない若いうちっていうのは絶対これが出るんですよ。
出るんですね。
出るんですよ。
だから初恋はうまくいかないんですよ。
初恋はみんなお互いの欲求と希望満載で付き合うんで、うまくいかないんですよ、大概。
そんなに会うわけがないですからね。
それでうまくいってるカップルはいるんでね。
多くのケースの場合ですね。
だから誰しもがそういう部分はあって問題にならなければ気づかない。
だから何かうまくいかない、友達とうまくいかないな、恋愛がうまくいかないなって気づいたときがチャンスですよね。
なるほど、そこをチャンスと捉えて。
そう、そうすると結局自分、簡単に言うと愛着スタイルって自分を大切にされたいっていう思いから来てるだけなんで、
どう適切にまず自分を大事にするかっていうことと、
過度な期待を相手にしないっていう、過度な期待をしないって頭でわかってても、どうしても心は動いちゃうので、
やっぱり自分を見つめるってことが結局近道になっていくんですよね。
まずはじゃあそういった自分自身のところを見つめていくっていう、そんなところから始めていく人があるってことですね。
そうですね。
じゃあぜひね、そういったとこいらっしゃれば。まずゆみさんの情報もいろいろ発信されているので、
みるマグから登録していただいて、いろいろ情報を受け取っていただければいいかなと思います。
そうですね、あとポッドキャストと合わせてスタンドFMもね。
ぜひね、そうするとね、いろいろなお話が。
ポッドキャストスポティファイでも聞けるんですよ。スタンドF発信なんですけど、
人生ついでにゆるっと覚醒してみちゃうっていうタイトルなんですね。
フォローをね、魂に目覚める魔法の知恵袋とともにフォローしていただけると。
聞いていただけたらと思いますので、ぜひよろしくお願いします。
よろしくお願いします。
はい、ゆみさん今回もありがとうございました。
ありがとうございました。
