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声を思いを世界中に届ける、こえラボ。
経営者の志
こんにちは、こえラボの岡田です。
傾聴とカラーセラピー
今回は、女性専門の傾聴カラーセラピスト、真野姫世美さんにお話を伺いたいと思います。
真野さん、よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
まずは、この傾聴カラーセラピストということですが、どんなことをされているのか、そこから教えていただけますか?
カラーセラピストというのは、私が提供しているのは、14本のカラーボトルで、その時に気になったお色を選んでいただくという方式をとっています。
そのセッションによって、選んでいただく本数などは変わってくるんですけれども、その時に選んでいただいたお色から、その方が今何を思っているのかな、何を感じているのかなっていうのを、お話を聞きながら、お話を掘り出すということをしています。
そうなんですね。
色を選んだ色によって、やっぱりその人その人の気持ちっていうのが徐々に分かってくるようなものなんですかね。
そうですね。やっぱりその時の気持ちっていうのが、好きな色だと毎回一緒になると思うんですけども、気になるお色っていうと、いつも気にならないのに今日気になるっていうお色があると思うんですね。
そこからやっぱり、この気持ちだったんだって気づいていただくということは多いです。
そうなんですね。やっぱり色にそれぞれ意味があるっていうことなんでしょうかね。
そうですね。色にも意味があるし、色にも波長というか、思いのつぶつぶがあるらしくて、色にもつぶつぶがあって、それぞれのつぶつぶが引き合うというか、同じ波長だからその色が気になっちゃうっていうのがあるらしいんですよね。
なるほど。じゃあその今感じている気持ちと引き合うような感じで、それを選んでいくっていうことなので、より自分が感じている、言葉にはできないかもしれないけど、感じているようなことが自然と選んでいけるっていうことなんですかね。
そうですね。
これ選ばれた後、まのさんどういうふうにして深めていかれるんですかね。
具体的にはこの色を見て、色のキーワードをお伝えすることもあるんですけれど、その色を見てこの色のイメージってどんな感じですかっていうところから、その方のお話を聞かせていただくという形をとっています。
そうなんですね。これセラピーを受けられる方ってどういった人たちが多いんですかね。
そうですね。カラーボトル並べて、会面の時はカラーボトルを並べて、イベントとかでカラーボトル綺麗だね、楽しそうだねって言ってくれる方も多いんですけれども、個別で受けていただく方は、ご自身もカラーだったりカードを使って影響しているというか、何か個人で活動されている方というのが多いです。
悩みの根本へのアプローチ
そうなんですね。じゃあそういった方たちのカラーで診断したりとか、あとはカードもやってらっしゃるんですかね。
はい、カードも私が使っているのはセルフセラピーカードという心理学者の方が作られたカードを使っているんですけれども、そのカードを使って悩みの原因の根っこの部分の思い込みを可視化しようというカードを使っています。
じゃあ、悩んでいるところがこの辺りかなというのは、カードを選ぶことによって何の絞られてきたりするんですかね。
そうですね、大体選んでいただくカードがぴったり、そう、だから私そう、ああ、だから悩んでたんだっていうのを見て分かるようになっています。
じゃあ、そこをきっかけにして、悩んでいるのはここなんだ、じゃあその次のステップとしてはどんな感じですかね、原因が分かった後は。
原因が分かった後はまた別のカードを引いていただくんですけれども、それには解決策というのが出てくるので、その悩みはこういう考え方とかこういう行動を取ったらいいんじゃないですかっていうのが出てくる。
なるほど、じゃあ行動のアドバイスみたいなのもしていただけるんですね。
そうですね、はい。
じゃあそういうふうにしていって、次はこういうふうなことをやっていこうというのが分かるので、何をやっていくのかが明確になっていくっていうことなんでしょうかね。
はい、そうですね、はい。
じゃあそういったカラーだったりとかカードとかを活用しながら皆さんのご相談に、悩みとかにも答えていらっしゃるっていうことなんですかね。
そうですね、はい。
この番組は経営者の志という番組ですので、ぜひマノさんの志についても教えていただけるでしょうか。
はい、考え方とか構造っていうのはね、なかなか変えることっていうのは難しいと思うんですけれども、今から少しでも違う自分、なりたい自分になりたいなって考えてる方って多いと思うんですけれども、
もしそういう方は今までとは違う構造をほんのちょっとだけでもいいのでしていくと、それがゆくゆくは大きな変化になるんではないかなと思いながら、その最初の一歩を踏み出す後押しをとんとこうするような活動をしています。
やっぱり最初の一歩を踏み出すのが皆さんやっぱり難しかったりとか、勇気がなかったりとか、いろいろな原因で踏み出せないということはあるんですかね。
そうですね、やっぱり家電とかでも電源入れて動くまでが一番大変とか言いますもんね。人間も一緒で最初の一歩を踏み出してしまえば、あれ、動くまではこんなに、あんなに高いと思ってたのにこんなに階段の高さ低かったみたいな。
マノさん、どんな感じでその最初の一歩を踏み出していただくような工夫とかされてたりするんですかね。
私の場合は、人間ってやっぱり楽を選んでしまう生き物だと思うんですね。私も含めなんですけれども。なので、なるべく簡単に3日以内、72時間以内にできることだったらやってみようって思えるんじゃないかなと思っているので、
72時間以内に、3日以内ですね。3日以内だったらこれやってみようかなって思えることをクライアントさんご自身に選んでいただいて、これだったら私やれそうみたいな。例えばインスタに1投稿ぐらいだったらできるかもとか、友達にじゃあ3人にだったら声かけられるかなとか、そういうのを後押ししています。
行動を促す最初の一歩
じゃあ本当の自分自身ができそうだなっていうことをまず行動していただくっていうのがすごく大切なんですね。
そうですね、はい。
マノさんは実際どうですか。ご自身でもそういった感じで行動を促すような感じで取り組んでいたことはあるんですか。
そうですね、私も取り組んではいるんですけれど、やっぱり小さい、あんまり大きなことではなくてできることから、小さいことから取り組むようにしています。
やっぱりそうですよね、いきなり大きなことを言ってそこに挑戦しようと思ってもちょっと足がすくむというか、やりうるのが大変だなと思っちゃうので、まずは取り組めるようなことを選んでいくのが大切なんですね。
ぜひ今日のお話を聞いてもっと詳しく知りたいなという方がいらっしゃれば、このポッドキャストの説明欄のところにマノさんのXとかノート、あとアメブロのURLも掲載させていただきたいなと思いますので、ぜひそこからチェックいただけたらなと思います。
こちら、Xとかノート、どんなことを発信されていらっしゃるんでしょうかね、今。
特にXとノートでは、Xは読書が好きなので読書関係が多いんですけれども、最近2月ですね、今年の2月にKindle出版をしまして、そちらの関係のことをXとノートでは多く発信をしています。
そうなんですね。これどんな内容の出版をされたんですか。ぜひ書籍も紹介いただけたらと思いますが。
ありがとうございます。2月に出版したのが、考え方や行動で人生を変えるためのファーストステップというちょっと長いタイトルなんですけれども、
自己啓発本を読んでも読んで終わりになって結局変わってないなとか、そういった方も多いと思うので、そういった方に向けて本当に最初の一歩、ファーストステップなので考え方や構造を変える最初の一歩はこんなことどうでしょうかっていうご提案をさせていただいている本になっています。
やっぱりここもファーストステップ、最初の一歩どういうふうに踏み出したらいいかっていう考え方が掲載されているわけなんですね。
そうですね。
今までも結構書籍はいっぱい読んでいらっしゃったんですか。
昔から、幼少の頃から好きではあったんですけれども、ただ間社会人、会社員時代とかほとんど読めなくて、ここ10年ぐらいで1500冊から2000冊ぐらいは自己啓発本だけではないんですけれども、むさぼるようにという。
その中にもこういった自己啓発の本もあって、やっぱりこうやって最初に行動することって大切だなというふうに感じられた部分はあるんですかね。
そうですね。やっぱりその土台というかたくさん読んだ中で、同じようなことが書かれてるなっていうのを感じたので、やっぱり同じことが違う著者の方が同じことを言ってるっていうことはやっぱり大事なんだなっていうのを受け取りまして、それをまた私がアウトプットしているという形になっています。
そうなんですね。それでもうすぐあれですかね、2冊目も発売予定なんでしょうかね。
そうなんです。2冊目がですね、実際に私も新しいことを30日間何か、何でもいいから新しいことにチャレンジしてみよう。
本当にちょっとしたことで言ってしまうと、いつも買っている洗剤と違う洗剤を買うとか。
そういうのを30日間記録したもので、皆さんの行動を変えるヒントになればいいなというものを今月中にはまた出版したいなと思っています。
そうなんですね。これってあれですね、今の例で言うと、ついついいつも同じだったら何も考えずにそれ選んじゃうけど、ちょっとそういう洗剤を変えるっていうところからでもチャレンジといえばチャレンジになっていくっていうことなんですかね。
じゃあそういったところも一つ一歩一歩変えることでいろんなチャレンジができていくよっていう、またこれも出版されるっていうことで、ぜひよかったら皆さんチェックいただきたいなというふうに思いますね。
お願いします。
ぜひこのポッドキャストの説明欄からチェックいただけたらなというふうに思います。
本日は女性専門の経調カラーセラピストの清美さんにお話を伺いました。
真野さんどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
声を思いを世界中に届ける。
お選ぼう。
