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こんにちは、THE SOUNDSCAPE // MY CUP OF TEAです。
いつも高くて気になるあたりとかありますか?
いつも?
いつも高めだなとか
公式ショーって?
そうなんです。
抽選資料がこんなにも高くて
何年か前に同じくらい、同じくらいあったかと思うんですけども
受信されたことありますか?
一度は行きましたね、近所で
先生、何かをやれてましたか?
何か食べ物ですね
甘いものとか果物とか食べるの控えるように
やれたんですね
確かに直前の、結構食べたものとかでも
結構上がりやすいんですね
そういう影響もあるんですけども
やっぱり下がってる、結構高い値段なので
下がってるかどうかは受信していただいて
確認してもらった方がいいかなとは思うので
ちょっと間を空けてですね
今回、血圧高かったんで
ほんとですね、前の時よりも高いですね
今まで120とかだったんですよね
そうですね、確かに
食べ物があまり最近よくなかったのかな
体重もちょっと増えちゃったのが
欲張りな感じですかね
そうですね
高まりました
そうですね、ちょっと差が
何と言っても高いですね
ちなみに、昨日の夜
ご飯遅めに食べたのとかどうですか?
夜は何時ぐらいだったかな
8時ぐらい
コッテリしたもの食べられたことはなかったですか?
昼にコッテリしたもの食べたかもしれないですね
そうなんですね
わかりました
中性脂肪っていうのは
血液延伸分離をかけると
血球っていうのは
赤血球とか白血球とか
あの子たちが下に溜まって
あと血清というかきれいな透明な液が
分離されるんですね
分離されると普通の透明な液の方が
925ぐらいある
白く濁った感じ
それが血液を回ってるっていうイメージなんですね
そうなるとやっぱりちょっと何か
詰まりやすいところにちょっと詰まったりとか
する可能性も
そういうところも
ちょっと怖いなっていうのもあるので
一時的なところはまだ全然いいので
やっぱり下がってるかどうか考えないといけないかなと
これもう食べ物と運動な感じ
そうです
もしかしたら佐藤さんもともと
結構高い値が続いてるので
昔からどうでしたっけね
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ここ何年かは結構高めですね
もしかしたら何か体質的なものはあるのかもしれないですね
こういうのが上がりやすい
確かに体重ちょっと最近増えてはないんですけども
それでももっと言ってたら体が大きいから大きくって
でもこのぐらいの値でも
この高い値でずっと続いてるっていうことは
何かそういう体質的な影響もあるのかなと私は思います
なるほど
一度ちょっと受診してもらって
はい
ちなみにちょっと体がふくよかで
この身長と体重から割り出したBMIって数字があるんですけど
お腹周りが男性だと85っていうのが1個のポイントで
それよりも大きくなってくると
お腹のところについている脂肪細胞が実を悪さをして
血圧を上げたりする成分を出したり
あとホレステロールを悪くする成分を出したり
血糖を悪くする成分を出すんですね
やっぱり体は大きくなる方がいいよってことで
実は特定保険指導ってやつの対象医者さんになってくるんですよ
お癖に飲んで見えないので
私の特定保険指導っていうのができるんですけども
もし佐藤さんがよければ
強化検証で何があるかってお話なんですけど
さっきお伝えしたようにお腹周りが大きくならないように
イコールちょっと体重ってのが一番分かりやすい指標なものですから
体重をちょっと見直そう
あとそれに伴って生活習慣も
ちょっとじゃあこれを気をつけようかなっていう
生活習慣の改善目標を考えさせていただいて
3ヶ月後が1つのゴールになるんですね
その時にもしよければ目標が達成できたかなとか
あと無料で強化検証の採決ができて
値がみんなそれぞれ血圧が残るんですね
どうなってるかっていうのは
そういうやつの対象にもなっていて
もしお金はかからないのですから
それもやってみようかなっていう風でしたら
参加していただくことも全然できますし
とりあえずやっぱりプレステロ高いから
受診しようかなって
全然大丈夫です
とりあえず受診
行った方がいいですかね
私は行った方がいいと思います
ちょっとやっぱりなんか体系が続いて
ここら辺からは行ってないですかね
行ってないですね
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どうもOTOFUです
今日はですね
健康診断がありまして
今もう会社からの帰りで
名古屋駅歩いてます
周囲人が多いです
朝ね健康診断行ってきまして
この何年かずっとなんか数値引っかかるんですよ
今回も先々恐々としつつ行ってきましたが
おそらくこれまでで一番悪いと
昨日実は食べ過ぎたのよ
昼間も食べ過ぎて夜も食べ過ぎたので
それもいけなかったのかなとは思いながらですが
とりあえず前々からですね
数値が非常に悪いのが中性脂肪
これがね基準値いくつだったかな
二桁じゃ50ぐらいじゃないから
50ぐらいじゃなきゃいけないやつを
800とかマークしたことがあってですね
3年前かな
去年一昨年はねもうちょっと低い
400とか500けど
基準値よりは全然高い感じですが
今日900を超えてまして
通常健康診断が終わったら
とりあえずお疲れ様でしたつって帰って
後日結果が送られてくるんですが
お待ちしてもらえませんでですね
帰る前に保健師がどうしても
お伝えしたいことがあるということで
ちょっとお待ちくださいって言われて
個室というかブースにね呼ばれ
そこで血液の検査を見たんですが
中性脂肪も高いと
コレステロールも上がっていると
実はね血圧もね
それはすぐ結果が出るじゃない
上がっている時に
これまで血圧が高すぎて引っかかるって
あんまなかったのよ
まあまあ健康帯というか
下が80上が120ぐらいでしたっけ
そんなもんでやったのが高かったのよ
2回測る感じですが2回とも高くて
もう1回測ってみましょうかって
もう1回測って
ただ時間空けた方がいいと思うんで
ちょっと他で少しやってから
ちょっと落ち着いてまた測りましょうって
測ったら若干は下がったの
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一応もう1回やりましょうかって
結局4回測ったのね
最初には下がってるけど
やっぱり高い
いろいろ言われましたよ
優しくにこやかに脅されました
ちょっとね
コロナで運動もしてないから
そろそろせめてウォーキングぐらいは
再開しなきゃダメですよね
非常に危機感を持っております
食生活もあまり良くなかったのはなかったので
ちょっと野菜を食べるようにし
コントリーしたものを食べ過ぎないようにし
とかしなきゃいけない
中性脂肪が高いっていうことはですね
あれなんですよ
血がドロドロなんですよ
これは血管が詰まって脳梗塞とかで
いってしまう可能性があると
いうことでですね
自分の父親もそれだったんじゃないかな
そうそうだからむちゃくちゃ太ってるわけじゃないけど
こんなに中性脂肪が高いということは
やっぱり体質かもしれないとも言われたのよ
そんなんて感じですけど
気をつけてくださいって言われても
甘い飲み物をやめなきゃいけない
糖分を取るのをちょっと控えようと
3年前が悪くてさ
この2年ぐらいはさ
糖分気にしてたんだけど
最近ちょっとね
ストレスもあってか
あまり気をつけれてなく
甘いのを飲んでました
さすがにエナジードリンクはやめてるんですけど
ちょっと糖分の多い飲み物とかも
買えなきゃなぁと思っています
ということで健康診断行って
相当悪く落ち込んでいるところでした
帰りの電車が来ています
もうすぐしたら発車するかな
ということで
モトフでした
では
