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とにかくインスタを、自分の生活の習慣に 入れようと思いました。
ここで、僕はどんなことを していたかというと、
僕は、習慣化のテクニックの中で、 すごくお勧めの方法があります。
それが、イフゼンルールという 習慣化テクニックです。
イフゼンは、急に英語ですが、どういうことかというと、
もし何々が起きたら、点々するというのが、 イフゼンという英語の文法だったと思います。
それに、いろんな習慣を組み込んでいくんですよ。
このことをしたら、必ずこれをするというのを、 連鎖的に作っていくんですね。
僕は、どういうことをしたのかというと、
僕は、パソコンを開いたらインスタ投稿を作る という、このイフゼンをしました。
だから、僕は、どんなことがあろうとも、
パソコンを開いたら、必ず最初に インスタ投稿を作ると決めたんですね。
夜の最後にパソコンを閉じるときには、 必ずキャンバーの画面を開いた状態で閉じるようにしていました。
そうすることによって、朝開いたら、 一時でも目の前にキャンバーの編集画面が広がっているので、
やるしかなくなるんですよ。
パソコンを開いたら、インスタ投稿か。 うん、やろう。
みたいな、当たり前のタスクになっていく ということをすることによって、
僕は毎日投稿を継続できました。
この習慣化のイフゼンルールというのは、 めちゃくちゃお勧めなので、
ぜひ実践してみてください。
