朝活部屋のオープン
おはようございまーす。
並んでますねー、ウォーキングマーク。
始めていきまーす。
皆さん、おはようございます。
2023年8月29日、火曜日です。
ここは、早起き・朝活を継続し、就活化したいという方のための朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、よろしければ、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は、各自ご自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりはフリーです。
ライブなどの告知もOKです。
リスナーの交流
たがようこさん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
ウォーキング。
昨日いいことあったみたいですね。
おめでとうございます。
怪人生活トップ3に入るとかって、すごいなかなかですよね。
配信で幸せな気持ちを押しそわけいただき、ありがとうございます。
セロさん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
ねこやまさん、おはようございます。朝活の動画ありがとうございます。
お弁当を作ります。
もうちょっとで終わるのかな。
もうちょっとで終わるのかな。まだ続くんでしょうか。
背景の異変にお気づきでいらっしゃいますでしょうか。
私はまたやらかしてしまいました。またサムネ画像を処分してしまいました。
100捨てで画像を消した勢いなんでしょうかね。
昨日、昨日気づいたんです。
昨日捨てた。ないわ。ないわ。めっちゃ探して。
1個作ったんですけど、そういえば縦縄で作らなきゃいけないんだったということで、
ちょっといつもと背景が違っております。
本当だ、セロさん。
そうなんすよ。これはこれでなんかいい感じだなと思うんですけどね。
私たち老眼には読みにくいんですよ。
白文字に白い文字が被るとちょっと読みにくいんですよ。
これはこれで綺麗だなと思って、これもなかなかだなと思ったんですけど、
ちょっと文字読むのに目力を使うかなって思っています。
なかなかですね、味わい尽くしたいと思います。
何より私は今ヨモちゃんが会社の中でモデルケースになってくださっているというのが、
とても嬉しいですね。
もう後輩たちの何よりも何よりも何よりも男性女性の枠を越え、
先頭を切っていらっしゃるなというふうに思います。
わかりすぎる白。読みにくいでしょ。
セロさん字が見えてます。
見えてますね。そうでしょ。
見慣れるとね、デザイン的には悪くないなって思うんですよ。
やっぱね、老眼には辛いな。
私朝勝の動画どうしようかな。
マリー、おはようございます。
いきなり笑っててすみません。
マリーが分かりやすくこのお弁当期間中朝早いのがもう。
私的にはツボでして。
ちゃんと寝れてますでしょうか、プロデューサー。
早い時間に会えて嬉しいです。
今日の朝勝。
私はですね、昨日の振り返りですね。
白は老眼に辛いです。
マリーめっちゃ眠いです。
眠いでしょ。
マリー、昨日。
これなんか言っていいのかな。
少し前の、私のお仕事の方のインスタのアカウントの方にいいねをありがとうございます。
あの投稿。
マリーが久しぶりにいいね押してくれたあの動画だけがですね。
すんげー伸びてるんですけど、あれは何なんでしょうか。
あれを投稿してくれた方はすごい良いリール動画を作られる方ではあるんですけど。
あれだけピンと伸びて、それにプロデューサーが久しぶりにいいねをくれてるというのが。
あ、そうか。再生回数が上がったから目に止まったのか。
ということかな。はい。
リールの音楽探そうと思ってずっとリールを見てたら出てきた。
旧前日アップの効果ですね。
なるほど。分かりました。ありがとうございます。
ねこやまさんお弁当今週までの予定です。早く日常に戻りたいです。
振り返りとお風呂エピソード
そうですね。もうちょっと、もうちょっと頑張ってください。
お仕事とかされてましたもんね。ねこやまさんは探してね。
いやー安定の早起きで、安定の一面に入ってくださってとても嬉しいです。
かなえさんおはようございます。あ、あくびが出た。
あくびが出た。
で、せおさんからまりこさんへ。まりこさんお昼寝とかされるのですか。
そう、これで思い出した私。
私あのこのライブで結構言い間違い多いんですけどね。
お昼寝言い間違いがあったのを思い出しました。
お昼寝言い間違いは、
ようちゃんとおしゃべりをしたのが日曜日か。
日曜日に久しぶりにお昼寝したんですって言いました私。大嘘ですね。
毎日昼寝はしてるんですよ。だけど15分以内なんですが、
ドカッと昼寝をしたのが久しぶりです。
ドカッと昼寝をしたって言ってもやっぱり1時間は寝れなかった。30分くらいかな。
でもあれがすごく良かったですね。
そうしたわけじゃないんですけど、お昼寝は30分以内に目が覚めたっていうとこかな。
お、高橋さん提示だ。おはようございます。起きました。
高橋陽香さん、会社のとこサプランサがやってるんですか?
私がやってるんですよ。中の人。
だけど、もうとってもとっても全然時間が無理で。
投稿代は私なんですけど、写真もお手伝いいただきながらも私だったんですけど、
キャンペーンで募ったアンバサダーさん達のクオリティが半端なくて。
それでやっぱり他の仕事がですね、ちょっともう大変で。
こんなこと言っていいのかな。
今、とても素晴らしいアンバサダーさんの投稿を上手く使いながら、
お互いウインウインになるような運用を考えているところです。
セロさん、お昼寝するときもありますが、
今日はインスタライブがあって、
マリコさんコラボライブですね。
今日のインスタライブ、コラボライブはどなたとやるのか。
聞いてもいいのかな。
見たよ、見たよ。
インスタで見たよ。
まあ、告知されるでしょうから楽しみにしております。
いいですよ、お弁当作ってくださいね。
すいません、手を止めて。
私はですね、毎日振り返りをやります。
振り返りをやって、振り返りをやっていい感じなんですけど、
昨日は自転車通勤でめちゃくちゃ疲れて、
自転車通勤から帰った後に、
すぐシャワーに浴びて、
その時にお風呂が生ぬるかったから、
そのまま沸かしながらお風呂に入ったんですよね。
そうしたら気持ちよくて、気持ちよくて眠くて、気持ちよくて眠くて、
このままご飯を食べたら、目が覚めてしまうから嫌だなと思ったら、
ご飯を食べたらますます眠くなって、振り返りもそこそこに寝てしまいました。
キョウコさんだ。
おはようございます。
キョウコさんお風呂上がりに、
あのストレッチ動画、すっごい良かったですね、あのストレッチ。
背中ね、背中。
主人も前に寝てたんですけど、
ほらね、背中。
主人も前に立たせて、ちょっと立ってごらんなさいって。
立って、ちょっと気をつけてごらんなさいって。
ほら、手の甲がこっち向いてるよね。
それはこういうことだよっていう。
朝のルーチンと運動
さも自分が知っているかのように、キョウコさんから教えてもらったんです。
そのまま主人にしましたよ。
だが、ヨガさんもウィンウィンっていいですよね。
協力してもらうためにはもうそこだなと思って、
一生懸命考えています。
マリー、今日は沖縄でアフタヌーンディーをご一緒した。
そうそうそう、おっしゃってた、おっしゃってた。
告知されてましたよね、すいません。
今日は沖縄でアフタヌーンディーをご一緒した、
こもりたさやかさん、こもりたさやかさんという方です。
いろんな副業をされていた方なので、
面白いお話が聞けるかなと。
今日はお昼寝返上で、インスタライブの方を拝見しに行きたいと思います。
シェロさん、相手の方の名前がさやさんって思ってしまいました。
さやかさん。
キョウコさんから、ヨウちゃんへ。
うたがわさん、おはようございます。
うたがわさんって呼ばれる方でちょっとレアなんですよ、すごい嬉しい。
はるさん、おはようございます。
ウォーキング完了です。
早かったですね、はるさん。
これ以上早起きしてどういう風に生活のリズムを変えられるのかとても気になります。
どっかでちょこっと安定したらで構いませんけど、感想など教えていただけると嬉しいです。
私は昨日の睡眠力がとても極めて良かったです。
運動を取り入れると違いますね。
昨日は割と理想的だったんじゃないでしょうかね。
運動してシャワー浴びて食事してストレッチして眠くなって寝る。
バッチリでしたね。
キョウコさん、旦那様に会うと素晴らしい仲良しですね。
もう仲良くするしかないんですよ、子供たちがね。
手払ってね。
でも昨日ね、5時29分からちょっと話していいかな。
私が久しぶりに自転車通勤ができました。
主人も自転車通勤をしていたようです。
娘は合宿で長野に行ってたんですけど、帰ってきました。
なんと3人の帰宅時間が一緒だったんですよ。
最後登り坂で帰るんですけど、すっげえちょっと、
しんどいと思って遡ってたら後ろからひたひたと自転車が近づいてくるのが分かって、
なんだろうなと思ったら笑い声まで聞こえるんですよね、誰かが。
と思ったら主人でして、最後押してもらいました、背中を。
そうしたら前を娘が歩いてて、合宿の大荷物抱えてベース引っ掛けて。
だから帰り、3人で帰ったんですよ。すっごい幸せじゃないですか。
娘は怒ってました。こんなに駅に迎えに来てほしい日に限って、
誰も車で通勤してないってブンブン言ってましたが、
ちょっと記念写真なんか撮ってみたりしましたよ。
PDCAの活用法
マリー、そうそう最近周りにされて作ってが多いです。
セロスさん、ハルさんきっちり45分。
これはウォーキングの時間?
ウォーキングの時間か。
ハルさんのウォーキングの時間かな。
ナティおはようございます。起きました。
同時すごい仲良いですね。すごいでしょ。
すごい偶然でしょ。記念写真撮りたくなるでしょ。
キョウコさん、生活リズム私も変えたいと思っています。
20時15分には布団に入って20時40分まで本読みタイム。
4時半起床が今の理想です。
朝のウォーキング気持ちいいですよね。
偶然娘さんお疲れ様でしたね。本当です。いいんです。若いから。
それとね、もうちょっと言い忘れるから、
ここでまとめて言っておくと高田沙耶さんのPに出勤してからの
PDCAのシートを見る。これはね、定着しましたね。すごくいい。
もう忘れたり人から話しかけられたら、かけられてもですよ。
朝見れなくてもですよ。午前中には必ず見る癖がつきましたね。
なぜなら、その方が効率がいいからです。
そのタスクリストだけじゃなくて、そのタスクに落とし込んだ前のところも
さらっと目を通して時間がなくてもタスクを見る。これはね、いいですね。
なぜ?見るの定着。
これですよね。私、何ヶ月か前にこの朝勝部屋で週一、
PDCAを見る日は月曜日かな。火曜日か、他の日かな。やってたけど、
毎日ですね。毎日の力。
と思いましたので、ご報告します。
それでは5時33分になりました。最後にコメントくださった高田沙耶さんのお部屋に
35分から黙々部屋で続きをやりましょう。
私は100ステからどっちかな。ちょっと考えたいと思います。
あと1分で考えます。
それではお集まりいただきありがとうございます。皆さんはそれぞれの朝勝を続けられてください。
良い一日をお過ごしください。
ドプラドでした。
