朝活セッションの開始
おはようございまーす。
おはようございまーす。
おはようございまーす。
おはようございまーす。
今日は、すぐだと思う。
始めていきまーす。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2023年12月15日、金曜日。
15日、金曜日です。
ここは、早起き・朝活を継続し、
週間化したいという方のための、朝活作業部屋です。
毎朝、5時15分オープンです。
入室されたら、おはようとご挨拶・コメントをよろしくお願いします。
続けて、あなたの今日の朝活を教えてください。
その後は、各自、お自身の朝活を進めてください。
リスナーさん同士のやりとりは、
フリーです。ライブなどの告知もOKです。
改めまして、高岡さん、おはようございます。
朝活の動画、ありがとうございます。
ウォッキング。
平野さん、おはようございます。朝活の動画、ありがとうございます。
ウォッキング。流れますねー。
陽ちゃんは、今回の30代は、
余白ですかね。
今日、お休みなんですよね。
何があるんでしょうか。
ちょっと楽しみです。
マポリン、おはようございます。
健康や生活習慣についての交流
ところで、マイクなんですけどね。
手を動かしたい。
今日、金曜日、夢かなリストの日なんて、
iPhoneの、有線のマイク。
元から付いている標準の、
イヤホン&マイクを使うんですけど、
普段使っているやつは、手で持たないといけないので。
なんかやっぱり調子が違うんですよね。
聞こえてますか?
ちょっとした角度の違いで、
iPhoneのマイクだと、
急に音を拾わなかったりしてるみたいです。
今のところ大丈夫ってことかな。
どうだろう。
さて、猫山さん、おはようございます。
昨夜から熱が出ていて、
朝かつは養生します。
猫山さんが出たの。
そっか。
うつっちゃったということなのかな。
ママが倒れるのが一番しんどいですよね。
子供たち元気だしね。
ゆっくり養生してください。
ゆっくり左右をどんで、ぼーっとして、
いつか寝てください。
寝てくださーい。
ペイさん、おはようございます。
朝かつお得、ありがとうございます。
ごはん作ります。
今日は、
見えない。サンドイッチ。
トーストですね。
おはようございます。
聞こえてます。うたがよくさん。
ありがとうございます。
はなちゃん、おはようございます。
あ、セロさんもグッドマーク。
猫山さん。
グッドマークも白い。
そりゃそっか。
手は全部白いのね。
うらやましい。
ペイさんから猫山さんへ。
猫山さん、お大事になさってください。
うたがよくさん。
いつもと違うというのはわかります。
やっぱりそうなんですね。
猫山さんからペイさんへ。
ありがとうございます。泣いてる。
うたがよくさんからも猫山さん、
お大事にされてください。
泣いてます。
はなちゃん、夜中娘にトイレに
3、4回起こされ眠いです。
布団脱出試みます。
ま、ゴリンからも
猫山さん、お大事にということ。
うーん、そう。
うーん、私はですね。
私に持って行く。話を奪うやつ。
私はですね。
ここのところ、寝つきが悪いですね。
この原因が
わからないふりをしてきたけど
やっぱり
事故をきっかけに
運動量が減っているのではないでしょうか。
これではないでしょうか。
おかげで、お昼寝はね。
昨日も言いました通り
やりたくなくてもできるからやれちゃうんですよね。
ほんの5分10分ですけどね。
お昼寝はやれちゃうんですよね。
さて、ゴリンからも猫山さん、お大事に。
はなちゃんからも猫山さん、お大事に。
猫山さんから皆さんへ皆さんありがとうございます。
調子が悪くて目が覚めてしまいます。
もうこっち側の人になってしまいましたね。
さて、今日の朝かつ
ユメカナリスト更新
ユメカナリスト更新できます。
陽ちゃん、運動量と睡眠になるほどですね、早々。
コメントしないけどセロさんが
だからもう歩けばいいのにって思ってるんだよ今。
さて更新していきます。
昨日の運転車に戻したいんですけどね。
一回継続していた習慣を途切らせるとどんだけ辛いか。復活が。
結構かなってますよ。
FP3級合格の夢がありますけど
前回、少し前に
さやさが作ってくださる
みんなで頑張ろうのオープンチャットの方に
画面を投下して以来
1秒も進んでない。
ということで、はなちゃん、リゾートホテルに泊まる。
泊まりました。
夫婦2人で旅をする。
叶えました。
マウニャンを招いてリアルインプロをするは
まだですが、叶えたいと思っています。
いいね。朝勝部屋の音楽会をする夢。
朝勝部屋の皆様にオフ会をする。
部屋を押さえちゃったから
叶ったも同然なんですけどね。
撮っておこう。
これ。
マリンや
ハルさんや
この間
ハルさんとのオフ会で
会ったメンバーはみんな
マーク出てた。
夢かなリストの更新
でも
そんなに
アカデミーだけだから
そんなにいないな。
でも、結構叶った。
ナッティに会う。叶いました。
花子県に行く。叶いました。
同期のオフ会と昼飲み。
チェックしてないじゃん。
すごいね。海外でオフ会をしたい。
なんていう話題を
ユメカナサロンでやっていたのかな。
みんなのものがあったね。
思い出しますね。
ユメカナリストプロデューサーとリアルで会って
ユメカナリストを更新する。
この間やればよかった。1秒でも。
これ期限切ってあったのに
食う。
自分で作った醤油でお刺身を食べる。
これは年越しですね。
こんなにお醤油作りが
時間かかるとは思わなかった。
1年かかるとは思わなかった。
あれ?薬剤料理を
食べに行くなんて。
すぐ買わなくても良さそうなのに。
これ忘れてただけの
たっぷりですね。
よし。
ユメのテクニックを
使うか。
ユメはね、1つ。
はい、まず
38度ラジオさん
ポッドキャストアワード
ポッドキャストアワード
ポッドキャストアワード
を取って
違うな。
38度ラジオさんの
ポッドキャストアワード
ポッドキャストアワード
受賞を
金曜パーティー
に
招待される。
招待したことない。
これ期限が
あれ?3年
って言ってましたっけね。
よし。忘れた。
ユメの期限、また
ヤコちゃん
コメントでお願いします。
違う。
また
気づいたら
期限を入れましょう。
コメント戻りまーす。
セロさん泣いてる。
セロさん泣いてるな、これ。
ウォーキングですね。
でも、疲れるまで
歩くのは、なかなかの
ハードルです。
姿勢って
毎朝チェックしてます?
背中
壁に
立って
そして
腹筋に力
入ってます?
いや、お前が言うなって話ですよ。
痩せなきゃいけない、お前が言うなって話ですよ。
せっかく
キョウコさんの受けてもらったので
姿勢、筋トレもそうですけど
聞いた話によるとですよ。
言っておきますけど
姿勢とか
きちんとしてないと
むしろ、なかなかっていうのがあるので
ちょっと
そこだけ
お腹はいいんですけど
お腹の
お腹の
上、バストから
お腹の間のところに
今までに感じたことがない
肉を感じるようになってきて
はい
これも
お腹の上のところに
一気に
お腹があって
お腹の中の
中心に
お腹があって
お腹の中の
中心に
お腹があって
お腹の中の
中心に
お腹の中の
1秒でできる。1秒でできるってどれどれの話だったっけなぁ
どれの話だったかなぁ
えっとまこりん、ソプラノさんが書かれた時は 叶うの?お家に呼べるの?って思ってましたが
私のマインドまで変わってます?嬉しい あの家の状態でなぜ呼べないのかがわからない
あの ご主人のご活躍が素晴らしかったのかなって
予想しておきますがあの 水槽をね
えっと ふーちゃんが綺麗にしてくれた話を聞いてとっても嬉しかったです
なんかそうやってあの みんなでこう
片付けようっていうきっかけに慣れたことがとても嬉しいです あ、こっくんちゃんおはようございます昨日はLINEありがとうございました
ソルフさんの集中は手元の画面?そう 手元の画面?
あー それ指がつるやつ
転ばないように気をつけてください
まこりん セロさん かなりのスピードでそれだけ歩いていられて
疲れていないということですか?すごすぎる そうだったー 公共の場合に一緒に歩いたときにヒーヒー言ったんだった セロさんと一緒に歩いて
まこりん そうそう 主人と子供たちの復活役です
ヒーさん セロさんの歩くスピードそんなに早いのですか? 早いですよ 早い じゃないとあんな距離歩けない
だがヨコさん ソプラノさんの夢かなリストのおかげで私も10月に晴れた海を見れました 叶いました ありがとうございます
ね 私の夢かなリストにはかなっています 5時32分になりました
さやさんはちょっと危険を察知して あれかな 来られないかな
まこりん 根高の水槽が見れるくらいには綺麗を保っています やったー 嬉しい
それでは
ちんたらちんたらって歩いといてよく言うよ かなりさんおはようございます お会いできて嬉しいです
5時32分になりましたのでお部屋の方をクローズしていきます
38号ラジオさんのねえっと 話をしようと思ったんですけど今日はさやさんがお越しになれなかったのでしまった
月曜日にしようかなと思います それでは
35分から あっこれはさやさんの部屋 35分から高田さやさんのモコモコ部屋でお会いしましょう
良い週末をお過ごしください ソプラノでした まこりん 私せよさんとウォーキングしたら
3分で平板にいます うん
そうだねー あのくれぐれも柔らかいウォーキングシューズで一緒に歩かれてください
花ちゃん今週もありがとう ふと脱出してないのまだ脱出しよう脱出できず
今週は花ちゃんの今日もありがとうがなかなか読めなくてごめんなさいいつも クローズするタイミングであって思ってました
それでは
