朝の時間管理
おはようございまーす。
よし、始めていきます。
みなさん、おはようございます。ソプラノです。
2025年3月24日、月曜日です。
このチャンネルは、朝時間を理想通りに過ごし、生活習慣を整えることを応援するラジオです。
朝の過ごし方を決めて、6時30分にどんな状態でありたいかを設定してください。
そのように過ごせたかどうか、コメントで教えてくださいね。
ユリ、おはようございます。
ドコロコさん、おはようございます。
おう、娘も朝活でアクアピーズしてます。
近くにいらっしゃるんだ、おはよう。
メロンさん、おはようございます。
セロさん、おはようございます。
アイさん、おはよう。
ハートマーク、おはようございます。
微妙にコメントの固定コメントを変えたんですよね。
6時30分に、もうちょっと柔らかく朝の時間を楽しみたいなと思って、
カチカチにするのはやめたいなと思ったんですけどね。
タイムスケジュール、これ、次これ、次これ、次これ。
だけど、難しいんですよね。
やること決めて、この時間にここまで持ってきたいと思って割ってやって、
できたときの達成感がいいので、なかなか難しいね。
このカチカチとゆったりのバランスって。
あ、マリ、おはようございます。
あ、マリ。
昨日の収録、佐賀県のカラツのヨブコ、ヨブコ。
イカ、イカ。
激おすすめ。私もおすすめ。
あの、晩年、じいちゃんと、じいちゃんの晩年に行きましてね、
家族の思い出の場所ですね、ヨブコのイカは。
どうしてもあそこ行きたい。
今日、これで最後って言って、
お腹壊すほどじいちゃん食べたのを2回やりましたね。
もう透明なイカはめっちゃおすすめですよ。
えっと、お休みいただきましてありがとうございます。
先週ね、あの、
あ、私の6時30分から言うかな。
私は今日、あの、等言いながら、
この休みの間にね、細かくタイム付けて、細かく理想の時間割を決めたんですよね。
こういう過ごし方ができたらいいなと思って。
そうすると、ますますてんこ盛りに増えたやりたいことが。
これどうだったろうと思ったけど、
一応、最低限の朝ごはん、お弁当の準備、着替えは終わってます。
で、すごくあったかくなったでしょ。
だから、着替えがやばいの、今。
その、制服で5セット、もうこれ着ればいいっていうのを決めてたから、
着替えの時間なんて、全然考えなくてよかったんだけど、
今、制服がね、崩れたんですよね。
さすがにセーターじゃまずいな。
もうちょっと、春らしい格好に変えなきゃいけないなと思ったら、
あ、なんかズボンがないわ、とかね。
だってね、これから1週間はきっと、着替えに困ることでしょう。
はい。
体重管理の意義
で、お休みをいただいている間に、
おー、ヤコちゃん来た。ヤコちゃんおはよう。
で、あのー、このね、1月から、
1月から、もっと前から、
生活を整えて、
あのー、徐々に目標体重とかに近づくようになっていて、
で、まあその時によって、これが効いてる、あれが効いてるとかっていうのは、
私なりの解釈があるんですけどね、合ってるかどうかわからないですよ。
私なりの、自分の解釈なんで、
合ってるかどうかわかんないんですけど、そんな思いがあって。
で、やっぱり、
こう、3泊実家に泊まったかな、
そうすると自分の思い通りにやっぱ行かないし、
まあ、ほうじとか、あとラーメン食べたいとかね、
そんなんでやっぱり崩れるんですよね、普通の、
私の今刻んでいる生活からね。
で、それを、
こう、想像しながら、
これ絶対、
肺施設来るなとか、
これ増えてるよなとか、体重増えてるよなとかって言って過ごしてて、
で、
帰る前に、
これどうだろう、2キロぐらい増えたかなと思って帰って、
で、家で体重計に乗ったらね、
本当に2キロ増えてたんですよね。
これすごくなんか嬉しくて。
こういう風にしたら2キロ太るんだと思ったらやっぱり太ったっていうのが、
いやー、すごい嬉しい。
で、これを、生活を戻して、
どれくらいで元に戻るかなっていうのがね、
ちょっと楽しみです。
で、特に少し前にもうこれ以上痩せなくていいかなって思うって話をしたと思うんですけどね、
こうすれば太れるということもわかったので、
よっしゃオッケーっていう気分のいい休み焼きを過ごしております。
それでは、6時37分になりましたね。
ライブの方クローズしていきます。
今週も1週間、先週よりも前陣する1週間にしましょうね。
お、3月終わり?
そうだ、ファックちゃんが教えてくれた明日。
マヤ歴の宇宙大晦日。
明日が元旦。
はい、では張り切っていきましょう。
それでは、ソプラノでした。
またねー。
はい、ありがとう。
