オープニングとMRDの紹介
こんにちは、まりぃです。この放送は、大学病院の看護師で、高1の娘を育てる新ママ、まりぃの声日記です。
毎日少しでも英語に触れたくて、ポッドキャストを聞いたり、Xで毎日アウトプットを楽しんでいます。
仕事もオフの時間も楽しみながら、この配信では主に日本語で時々英語も交えて、私の脳トレとアウトプットのために、
ランダムですが、気分で続けております。 今日も皆様にリラックスして、聞いてくださると嬉しいです。
今日は、7月20日。
海の日の昼間に収録しています。 また1週間、2週間ぶりになったでしょうか。
実はですね、
毎日収録してた時もあったんですが、もう週間というのはあっという間になくなるもんですね。
朝かつもうやってた時もありますが、今は全然ギリギリまで寝ております。 今日はね、
なんで収録しようかと思ったのはですね、7月19日、毎月19日っていうのはMRD、
Monthly Reading Dayということで、月1回の音読の日っていうのがスタイフでありまして、
りんりんさんが企画してくださっているんですね。 その企画を去年、
去年くらいから参加させてもらって、 私は英語にも触れたいということで、
MRDをやった時から
鴨農園の徳ちゃんの本を
音読させてもらっています。それを読もうと思って収録ボタンを押しております。
最近の出来事の記録と振り返り
まあね、本当に日々にいろんなことが起こってて、残しておきたいなってことはあるんですけど、なかなかスタイフの音声で残していません。
でも代わりにですね、
リッピーさんが作ってくださったというか、一緒にオンラインで作った小さな
タイトルが私残してるんですよ。
毎日ちょっと小さな出来事というか、毎日
入力すると小さな出来たを集める記録ノートっていうのをね、
入力するとスプレッドシートに残っていく。 ってことで今日あったこととか、
今日したこととか、感謝、 あとまあ
ドリームノート、この叶いたいことを書くっていうのをね、毎日 記録ができるフォームがあって、それを書くとスプレッドシートに保存されるっていうのがあるん
ですね。それにちょこちょこと残しております。 本当文章とかじゃなくて、まあなんかメモみたいな感じで書いてる日もあれば、
ちょっと数日まとめて書く日もあったりします。 それでね、あと
アナログの手帳ですね。手帳に今日はどこ行ったとか、 なんかそんな感じで楽しく記録を残しているわけなんですけど、
でね、ちょっとその手帳を開きながら、ちょっと音読する前に
振り返ってますとね、7月は本当に週末 ずっと予定が入っています。
丸一日何もなかったっていう日は ありませんでした。
本当はね、余白を作りたいって思うんですけども、 ありがたいことに予定が入って
おりました。 今日は
あの また夕方から出かけるんですが、
そうですね、本当にその合間合間で家事を 適当にしながら
そして、まあ平日は仕事に行き、仕事上がりに
一人でブラッと食べて飲んで帰る日もあれば、 ちょっと
ファーストフード店で座学というか、
ノートを開けて、手帳を開けて勉強する日もあったり。
振り返ったらすごくありがたく充実した日々だなって 感じております。
本当で今月は リアル塾のスナックが浜松であったり
その時収録しましたね。浜松の魅力がたっぷりで ありがたかったですし、その翌週の週末は自治会の集まり
研修会の後に急いで東京に向かって、 翌日のイベント、5周年のイベントに参加するために
毎年同じ友達の家に泊まらせてもらっているんですが、 そこで交流を楽しみました。
そのイベントっていうのが、交換留学生とかインターンですね。
あと、ワーホリ、留学生とか、 ホームステイとかで来ている外国の方と交流する機会がありまして、
本当に非日常を楽しんできました。 その時は東京と埼玉で友達の家に泊まらせてもらって、
本当に貴重な期間を過ごさせてもらいましたね。
で、またその翌週の、この間の週末はと言うと、
平日に休みを取って、娘の高校の懇談会に行ったり、
あとその日はせっかく休み、平日で取れたので、普段通帳金融とかいけない、そういった金融のこととかを整理して、
担当のファイナンシャルプランナーと、久々に対面で会ったりとか、オンラインでお話したりとか、
私、担当が2人いるんですね、ファイナンシャルプランナー。
で、アドバイスをいただいて、今の保険とか、
証券、今の現状でいいかとか、アドバイスをいただいています。
どうしてもね、私ね、自分で管理をするっていうのが苦手というか、メモをしてね、やるんですけど、やっぱり忘れてしまって、説明を受けたけど、ちょっと理解してなくて、
やっぱり定期的に、FPの方と会って、解説を聞いて、この現状でどうしたらいいかなとか、アドバイスをいただいて、
労働以外でですね、お金をちょっと増やすっていうのも、助けてもらっています。
それはね、本当に病気した時に思いましたね、労働でね、稼げるお金って限られてるんですよね。
しかも私はもう今、夜勤もできないし、管理職とかキャリアアップをして、今の看護師という仕事で給料は増えないし、むしろもう30代の時、41かな、仕事が夜勤でもできてた時に比べたら、それをピークにしてだいぶ下がりました。
だからその時に、今ある資金だったり他で、ちゃんと確実に安全に増やせるっていうのをやっていかないといけないなと思って、
ファイナンシャルプランナーに入って、伴奏してもらっているような感じです。
あと、その日は普段考えないお金のこととかも振り返る機会になりました。
メンタルヘルスケアとカウンセリング
週末は数ヶ月に1回、カウンセリングも受けに行きました。
休みの日に出かけるのは臆病なんですけど、これは行っておいたほうがいいなと思って行ったら、やっぱり良かったですね。
私が仕事を復帰した時が、さっそく数年前なんですけど、その時、本当に毎週末のように頼っていたような気がします。
2週に1回かな。保険外診療なんで、お金はかかるけど、一番そこが本音で話せて、何もジャッジされないというか評価されるわけでもなく、
こうした方がいいよとかというわけでもなく、聞く専門、後任心理師さんですね。臨床心理師でもあるんですが、話を聞いてもらって、
今の現状を整理して、また前に進んでいけるような気持ちに自分でなっていくというサポートですかね。
うまく言語化が難しいんですけど、おかげさまで、仕事はメンタル不調で休むことはなく続けてこれております。
やっぱりね、仕事してたら辛いこといっぱいあって、過去の放送を聞き返す勇気もないんですけど、ほんとね、ちょくちょく話してますけど、
気持ちがいっぱいいっぱいになって、対処できなくなって、周りを頼るんですけど、思考が止まってしまったりとか、
全然できてない自分にすごく嫌になってしまったりするんですけど、そういうところは定期的なカウンセリングで立て直すというか、メンテナンスしているような状態です。
関西コレクションへの参加検討と献血体験
その後はカウンセリング行ったりとかして、あと一つのイベントをした娘が珍しく、ママこの日は明けといてって言われて、一緒に興味ある話聞いてほしいんだよねって言って、
一緒に大阪の南場の関西コレクションっていうイベント会社、毎年、春夏にやってるのかな、京セラドームで関西コレクションとかファッションショーみたいなのがあるんですけど、
それに出ないかっていう話があったみたいで、そのオリエンテーションを聞きに担当の広報部の方にお話を聞きに行ったのがありました。
1時間ほど話を聞いて、私はそんな世界全く知らなかったので、娘が興味持ってやりたいと思ったことだったら応援したいなって思っていきました。
華やかな業界で、しかもそれに出るまでにいろいろトレーニングあったりとかレッスンとか座学、ダンス、歌とか色々講座を選んで、もちろんお金もかかるんですけど、そういう世界があるんだなと思って新しい発見でした。
ただね、その時には全然決められなくて、娘も自分の高校生活と両立できるかっていうのもあるし、ちょっと自分なりに考えて、私も話聞いたし、あとはしたいならサポート、金銭的なサポートするけど、その上で責任は伴うよっていうのだけは。
今は返事待ちです。娘がちょっと興味持ったことだから、どこまでしたいのかわからないし、ちょっと軽い気持ちで言ったのかもしれないですね。あんまりそこから私もこれやりたいみたいな感じで言ってこないので、ちょっとそっとしてます。
私にとってはね、その日ね、時間、午後何時に始まるっていうのを聞いてた時間から大幅に2時間後の待ち合わせでって言われた時に一番ちょっと、え?ってなって、ちょっと待ってって。この2時間私どうしようと思っちゃって。
でパッと閃いたのが、あ、献血お願いしますっていうのがね、地下鉄の方でね、スタッフがいてたんで、あ、献血なって私、手術後5年間経ってるからもう大丈夫かなって思って、フラッと行ってみたんですよ。
私ずっとね、献血しょっちゅう行ってたんですね。就職、社会人になってからだから、あと妊娠の時と手術後の時以外はね、ほとんど行けるタイミングで行ってたので、149回行ってたんですね。成分献血の方。
献血はね、一度しかしたことないんですが、献血っていうのはもうそのままチートって15分ぐらいで終わる分ですけど、献血バスとかでね、あるような。私は献血ルームでいつもして1時間半から2時間ぐらいかかるので、ちょうどいいなと思って行って、できるかなと思って手術歴も報告した上で、
あとなんかこう、自分の病気のことも聞かれるかなと思ったらそこをね、申告するのもなかったので、たんたんといったら当てはまる項目なかったんで、私はできないのかなと思ってたんですけど、全然できました。
全然体調も良くて、献血結果もすぐ翌日にね、見れました。異常な数値はありませんということで、ほっとしました。
ちょうどね、職場でも年に2回の健康診断が終わったところなんですが、献血とか胸のレントゲン、心電図ぐらいなんですよ、職場の検査は。
あとは自分で慈悲で内視鏡をしたりとか、あと乳がん検査したりとか、子宮経がん検査をしてくださいとかっていうのはね、自分で人間毒を受けたかったら、慈悲でやってくださいっていう感じなんですよ。
なんか献血に久々に出て、採血データがすぐ出るっていうのは、会社の検診よりも結果が早くわかるし、ありがたい経験でした。
しかもね、環境がすごくいいですね、今の献血ルーム。本当数年ぶりに行ったんですけど、そこの場所も初めてだったんですけど、出かけ先で。
快適で、私モバイルバッテリーをその時持っていくの忘れてたんで、普通に充電できるコンセントも各ブースに置いてくれてるし、もちろん飲み物も自由に飲めるし、涼しいし、
しかも机があるから手帳を開いて自分の時間も過ごせるんですよね。だから健康な方は、ちょっと定期的な血液検査とかっていう意味でも献血っておすすめだなと思います。
私は就職して5年間は血液内科という病棟にいてたので、ほんとね、しょっちゅう油血清剤を使っておりましたので、ほんとそのありがたみを持ってるので、
その時がきっかけでずっと夜勤夜勤にはちょっと休むのを目的に、寝れるので健血、成分健血に行ってましたね。っていう懐かしいのを振り返りながら過ごしておりました。
ボウリングと連休最終日の過ごし方
あとね、週末のボウリングも久々に、ずっと週末の予定があったので、3週間ぶりにボウリングもしたんですね。そしたらもう全然感覚がこう、あんまりうまくないんですけど、偶然に倒れたみたいなのが楽しんでるんですが、
なんか100、え、2、30ぐらいしか取れなかったんじゃないかな。私の一応ベストスコアは192なんですけど、あれも偶然がなんかフォースとか取れてね、取れたスコアですけど、今回はダブルしか出なくて、あとはねスペアもほとんどあんまり取れなかったので、
ただただ、ボウリング場はですね、エアコンの機器が悪くって、初めて夏にボウリング行ったので、こんなに暑いのかと思って、ちょっと私熱中症になりかけたので、6ゲームでやめました。
暑かったですね。またちょっと行きたいなとか、この暑さでげんなりするんですけども、涼しいエアコンの前らへんのレインだったらいけるかなって思います。
ってことでね、今日は連休3連休最終日で、家事もしなきゃいけないなと思って、やっと洗濯を大盛りやってみました。
朝からね、ワールドカップの決勝もあったりとかで、娘は早起きして見てて、私は横で完成の音、テレビの音を聞きながら寝てたわけですけど、最後の瞬間だけ一緒に見ていました。
今エアコンリビングの一台を稼働して、そこで一緒に、一緒にというか一緒の場所で寝ています。ソファーベッドが一つあって、そこで娘が寝て、私が下で布団を敷いて寝ています。
自分の部屋にはクイーンのベッドが一人で寝てるんですけど、そこのエアコン一台自分がその部屋で使って、なんかちょっともったいないなと思って、寝心地はいいんですけど、リビングで集まって寝てるのが一番省エネだしと思って寝ております。
だから朝はテレビがつくと、サッカーの感染で朝は断続的に起きたりしてたんですね。だから今娘はめっちゃ爆睡しております。
書籍『Flow, Circulate And Shape2』の音読
ダラダラと私は喋っておりましたが、音読ですね。音読をしようと思って私は今日収録ボタンを押したので、今回からは2冊目に入るので、その2冊目の本を読んで終わろうと思います。
では、徳ちゃんの2冊目の本、Flow, Circlet and Shape, too. 体から見る精神と自然。Nature and Spirit Seen Through the Body。
この作品は、2023年に開催されたアート祭りミカノハラートに出展した作品をまとめたものです。
本展は茶畑が人間によって剪定や栽培が行われた状態から、大きな木として育ってあろう本来の状態へと導いていく過程を展示したものである。
ミカノハラートは、2023年に開催されたアート祭りミカノハラートに出展した作品をまとめたものです。
本展は茶畑が人間によって剪定や栽培が行われるよう、大きな木として育てるような状態から、大きな木として育てるような状態へと導いていく過程を展示したものです。
前作では、地球全体から見た自然と樹木や土壌といった環境との関係性を明らかにし、身体性との関係性についても言及した。
私は、体を人工的に生み出すことのできない自然物、そして自然の一部と捉えている。
だからこそ、体を注意深く見つめることで、自然の法則をも学ぶことができると考えている。
私の作品では、地球全体から見た自然と樹木や土壌との関係性を明らかにし、身体性との関係性についても言及した。
私は、体を人工的に生み出すことのできない自然物、そして自然の一部と捉えている。
だからこそ、体を注意深く見つめることで、自然の法則をも学ぶことができる。
今回は特に体との関わりに焦点を当て、自然を見つめていきたいと思う。
身体、心、そして精神は親密につながっている。
体から心や精神を見つめることも可能である。
ここでは、精神や心や体の一部と捉え、体を考察していく。
さあ、ページを開き、茶畑に足を踏み入れ、言葉に触れながら散策を楽しんでいただければ幸いである。
はい、ということで、1ページ目、初めの文を読ませていただきました。
次のページは、とくちゃんのですね、茶畑にいる素晴らしい写真が続いています。
エンディング
はい、ということで、音楽になりました。
私も今月に入っての、ちょっと振り返りをしつつ、だらだらと喋らせてもらいました。
最後までお聞きください。ありがとうございます。
皆様にとって素敵な一日、週末になりますように。
Thank you for listening to the end. I hope youhave a wonderful day. Bye for now.