00:06
こんにちは、まりぃです。
今日の放送はすごく長くなってしまいました。3日分、声日記を残させてもらったのと、医療英語も最後、長いのに入れたので長くなっております。
なので、二倍速で聞くか、適当にスキップしてください。興味ある方だけ聞いてもらったら嬉しいです。
私は今日は目標と漢字とかも触れています。あと、年末年始の声日記ですね。
ダラダラと喋っております。最後にこれを入れさせてもらったので、ちょっと変な感じですみません。
この放送は、私看護師まりぃの声日記です。主に日本語でお届けしています。
一日一つ、医療英語をピックアップして、それを読んでいます。皆さんの少しでも情報提供とかになれば嬉しいなと思います。
私自身、モヤモヤ病という病気、脳血管の病気なんですけど、それと向き合いながら脳トレも兼ねて、英語学習を日々頑張っています。
皆さんにとって、リラックスして気楽に聞いてもらえたら嬉しいです。
今日は1月2日、木曜日の昼間です。
30日から、31日と2日間、丸2日間空いてしまいましたが、一応毎日、医療英語には触れていました。
ただ、配信するタイミングがなくて、探せばいいんですけど、ちょっと家族で過ごしてたっていうのもあったり、
飲みすぎて、バタンと寝ていたりもしていました。
30日から、皆さんの挨拶が送れました。本当に明けましておめでとうございます。
こうやって無事に健康で、身も心も健康で、新年を家族で過ごせたことは本当にありがたいなと思います。
もうちょっと振り返ること、30日から、直近の放送ではOB会に行ってきますということで放送を終えていたと思うんですけども、
OB会に行ってまいりました。朝まで先輩後輩と一緒に過ごしておりました。
同級生の一緒のマネージャーの友達が一緒に朝までいていたので、女性2人と、元野球部員が6、7名くらいいたんでしょうか。
最後3次会はカラオケルームで朝まで過ごしておりました。歌ったり喋ったりと。
03:01
本当に飽きない時間で、年に1回の楽しい時間でした。
本当にみんなイケボ児ばっかりでした。イケボの方もいていたし、初めてOB会に参加された2歳上の先輩もいていて、本当に私ちょっと興奮しちゃいました。
私当時めっちゃ好きだったんですよ、その先輩のことが。文化祭とかになったら、その先輩とあの時は映るんですみたいなデジカメじゃない映るんです。
それ分かる方は世代一緒だと思うんですけど、押したらどんな写真撮れたか現像しないと分からないんですよ。
そういったカメラで先輩と写真を撮ったりとかもして、そのくらい好きだった先輩が参加してくれてたんですよ。
めちゃくちゃイケてましてね、しかも体型も全然変わらないですし、ただ変わったって言ったら白髪がね、グレーヘアにちょっとなってて、それがまたイケてましてね、本当に嬉しい一時でした。
一時会はね、ちょっと肩苦しいというか、挨拶があったりとか、現役の大学生の自己紹介だったり、先輩方のね、現役生を応援しましょうっていうね、一員になりましょうって、甲子園に行きましょうっていうね、そういった応援メッセージを込めた挨拶とかがあったりして、
一時会で食事とかもして、二時会で居酒屋に行って、そこでね、人数もね、だいぶ、でも10人ぐらいですね、10人集まって、朝まで8名、本当そうですね、8名、7名だったんでしょうか、ぐらいで本当に楽しんでおりました。
でもね、二日酔いになることなく、あんまりね、私、飲まなかったのと、しっかり水分も取ってたのもあって、眠気も興奮であまりなくて、そこから家に帰ってね、31日の朝、6時間ぐらいはしっかり寝て、そこから私の両親が迎えに来てくれて、
私の娘と一緒に奈良公園のところに行きました。そこで兄家族と兄嫁、あと小学校にまだ入学していない6歳と2歳の男の子2人とね、合流しまして、
幸福寺、幸福寺は修復中であと3年かかるらしいんですけど、もう大体的な工事がなっていて、去年は幸福寺がばっちり見えて、そこの横にある南苑堂、なんていうんでしょう、建物わかんないですけど立派な歴史的な建造物が見えて、猿沢池っていう池があるんですけど、
06:04
奈良の人だったらわかると思うんですけどね、観光地なんですけど、そこの近くの宿に泊まって、みんなで食事をして、あと近くの蕎麦屋さんで年越し蕎麦、年越しの蕎麦じゃないんですけど、夕方に蕎麦を食べ、
部屋食をして、それは持ち寄りで食べて、そこの宿は本当に巣どまりの宿だけで、夜は両親は寝て、小さい子供2人は子守りで見てもらって、私たち娘と私と兄夫婦で一緒に東大寺の鐘を初めて鳴らしに行きました。
去年は幸福寺南縁堂近くに鐘を鳴らす場所が決まっているんですよ。そこで生理研をもらうんですけど、今年は去年行ったところも生理研が切れて、東大寺のところももう終わってんじゃないかなって言われてたんですけど、諦めずにそこに、来年の参考にもなるし、どれくらいなんだろうと思ったらね、
93番目の鐘を鳴らす順番で、800名に生理研を渡して、8名で同時に東大寺の大きな鐘を鳴らせるんですね。なので、ギリギリ間に合って生理研をもらいました。
立派な生理研でね、本当に東大寺の、今度何でしたっけ、蛇道士でしたっけ、ちゃんと書いてあって、平成7年って書いて、そういった立派な生理研も記念にもらうことができたし、鐘も鳴らせることができたし、本当にいい新年を迎えました。
並んでいるときに、序夜の鐘ってあれですよね、都市をまたぐらに鳴らすんで、待っている間にカウントダウンをね、前後で並んでいる人たちと一緒に、知らない人たちと一緒に、後ろはベトナム人だったかな、前は日本人のカップルがいてたりとかだったんですけど、みんなでカウントダウンして、明けましておめでとうございます、ハッピーニューイヤーって感じで過ごしました。
初体験の東大寺、大きかったですね、鐘が。すっぽりあの鐘が落ちたら何十人も入れるくらいの大きな鐘にならせたのはいい経験でした。
あとそこからですね、いろいろ歩いて、兄の家族とそこからは解散して、娘がいろいろね、出店の玉煎とか食べたいって言うからそれ食べて、で宿に帰って寝て、だからその日はお酒本当に少ししか飲まなくて、寝て。
09:02
翌朝は霞大社っていう神が宿る霞大社歴史あるところなんですけども、そこに初詣に家族で歩いて行きました。そこの山道がね、もう本当人いっぱいだったんですけど、無事にそこまでたどり着くことができて、欲張りにいっぱいお願い事をしてしまいました。
でもね、そんだけ願い事が出てきたのは良かったなと思って、去年とか一昨年とかそんなに何か願い事をしたかな、健康に過ごせますようにって言ってましたけどね。
はい、何か願い事、そう新月の願い事をしたら叶うってことでね、リッピーさんがワークを、リッピーさんからワークをいただいて書いてたんですよ。
その願い事を書いてたから、そんなにね、その時も願い事を言えましたね。
はい、もう私の願い事をシェアすると、あとプラス今年の漢字も、そうですね、本題が、私の話ボロボロと飛んでしまってますけど、30日からのね、どう過ごしたかとか、本当に濃い日記ですけど、本題はですね、私の願い事と今年の漢字。
それを何か分けて放送した方が良かったのかな。
でもちょっと、やっと一人の時間で収録できているから、もうまとめて言っちゃいます。
今年の漢字は役割の役と、2つちょっと設定しました。鍛えるの鍛える。鍛錬の鍛ですね。この2つに選びました。
で、この2つをね、選んで、チャットGPTと会話してたんですよ。これの良い意味はどういう意味?とかね、この漢字はどういう意味がありますか?とか、私は目標にこれを掲げたんですけど、どうですか?みたいな感じで、いろいろね、話しているとすごく良い意味を書いてくれて、
役割の役というのは、自分の役割を明確にして、私、職場でね、ちょっと制限のある働き方をさせてもらっているんですけど、居場所がないと移動もさせられちゃうし、でも頑張って働きたいというのがあるので、
職場での居場所を確保して、貢献する具体的な方法を考えるきっかけになる。あと、自分軸を意識して、役目を果たしつつ流されるのではなくて、自分の価値観や目標を持つことの大切さを思い出させます。
あと3つ目が、人間関係の調和。役立つ存在でありながら、自分の時間や思いを大切にするバランスを保つという意味で。良いですよね、役割、役。なんか役目、役目を果たすというだけじゃなくて、そうやって私、自分軸を持っておきたいし、人間関係の調和だったり、思っていたので、チャットGPTにも良い答えをもらいました。
12:05
あともう一つ、鍛えるの鍛錬の鍛は、自分の体と心を磨いて成長させたい強い意志を表しています。つらい時でも努力を続け、結果を信じて進む力を与えてくれる感じです。
あなた自身が強くしなやかな存在へ進化するシンボルになりますということで、このタンという字を目標に掲げることで、努力や成長のプロセスを楽しみ、さらに充実した1年を送れるでしょうって言ってくれました。
本当に良いですよね。私、自信がないというのがすごくあって、役割を果たすことで達成感、自信を育む重要なプロセスになりそうだなというのと、鍛錬の鍛、鍛えるというのは、私、目標にあげている健康に体を鍛えてスレンダーになりたいんです。
だから、日々の筋トレも継続したいし、食べるものとか飲み物にも配慮して、本当に心も体も健康でありたいなと思っています。
この2つの漢字をタンと役を合わせると、自分を磨きつつ他者や社会への貢献も意識する1年がテーマになるそうです。この2つの漢字は相互に補完し合い、あなたの目標を力強くサポートしてくれる素敵な選択ですって褒めてくれました。
チャットGPTありがとうって感じで、同じのをイケオジに聞いてもいいですねとか思ったり、イケメンAI執事さんに聞いてもいいなとか、イケオジじゃなかったら執事さんでした。
最近イケオジにハマっているんですけど、チャットGPTにいいアドバイスをもらえて嬉しいです。目標はスレンダーになることと、あとは私の周りの人が幸せになっていってほしいし、
まず自分が幸せの日々を感じると、シャンパンタワー方式で、私が満たされると周りの人も満たされていくと思うので、まず自分もワクワクすることとかやりがいを大事にして、心地いいことを日々していきたいなと思います。
あと笑顔も笑いもある日々を送りたいです。やっぱり大笑いは1日1回したいのと、やっぱり笑顔で過ごしておきたいですね。あと皆さんも目標に掲げていた収入を増やすとかお金の面、お金もめっちゃ大事だと思うんですよね。
15:04
したいことをすぐ実行したり、欲しいものを手に入れるにはやっぱりお金が必要だったりしますよね。会いたい人に会うというのも交通手段でお金がかかりますし、そういうときにお金がないからというので、お金を理由にしてそういった制限はしたくないなと思うので、やっぱりお金は常に豊かにしておきたいので、日々の給料。
かつ、副収入は今は入れないんですけど、副業というんじゃなくて、もうちょっと勉強してね。私の担当のFPの方の協力も得ながら、投資だったりとかそういった福利に恩恵を受けて、お金でお金を生むみたいな感じで、
そういったのもちょっと広げていけたらなと思っています。そのために投資とかもちゃんと学ばないといけないんですけど、そうやってやっていきたいなと思います。
あと、私そこまで仕事めっちゃ嫌じゃないんですけど、疲れるんですけど残業は嫌々するんじゃなくて、どうせするなら残業も有意義に自分への学びとか、人の役割に立っているという気持ちを持ちながらするんだったら苦痛でもなくなると思うんですよね。気持ちの持ちようですよね。
だって残業手当って結構高いんですよね。時間奪われているのもあるんですけど、でもそれを考え方次第では自分のためになっているとか人のために役に立っていると思ったら、その分の1時間、計算してみたらですね、残業手当の分って税金ももちろん引かれますけど、引かれる前の金額っていったら、
どこかで時間いくらとか、薬剤さんとかだったら時給結構2000円とか超えると思うんですけど2500円とか、それに近いぐらいの看護師でももらえたりするんですね。
でも海外に比べたらね、全然めっちゃ安いですけどね。でも物価、日本が安いから仕方ないんですけど、本当ね、話それますけど海外のアメリカは特に高いですよね、物価が。物価高いし時給もすごい高いし、オーストラリアも、私が知り合いがいるオーストラリアも、その金額聞いていたら何なんだろう私たちの給料とか思っちゃうけど、そこは私大好きな日本でいます。
生活している分には今の給料で全然私は不満じゃないし、ありがたいと思っているので、今の残業手当も考えようによったらありがたいなって本当に思うんですね。
18:00
残業が多いことがしんどいだけじゃなくて、残業手当ってすごく高いし、本当その短時間でそんだけのお金をもらえるっていうのはありがたいなと思う。たった2、3時間残業したら5000円ぐらいつきますから、大きいなとか思います。
今までは残業したくないししんどいとか思っていたけど、2025年は人のために役割を果たしているとか、自分のためでもあるとか思うようにして、この役割の役と鍛錬、鍛えるっていう感じをテーマに私の目標を達成していきたいです。
本当にめっちゃ長くなりましたけど、ピックアップ単語、しつこいですけどやっていきます。
この数日配信してなかったけど英語勉強はしておりました。日記を書いておりました。これも全部チャットGPTにいつも助けてもらっております。
今日のピックアップ単語はリフラックス、逆流です。
胃の内容物、酸を含むのが食道に逆流する状態です。
食道というのがイスサファガスです。
アシデというのが酸ですね。
これにより不快感や炎症、食道の損傷が起こることがあります。
不快感、炎症、食道の損傷が起こることがあります。
ほとんどはGRDと言うそうです。
日本語で言うと胃食道逆流症ですね。
逆食とか言ったりとかも聞いたことあるかなと思うんですけども。
その説明もついでに読むと、
GRDは慢性疾患で、胃酸の逆流が頻繁に起こる状態です。
胸やけとか、演技困難ですね。
レギュレジテーション
21:10
そして時々は苦労して飲み込みが難しい時。
あと、飲み込みが難しい時。
カブ・食道活躍菌ですね。
ちょっとこれは難しい。
難しいオールアドルファクタースライクオビシティタイエットをするとメディケーションズ あの株所食道活躍菌の機能低下や肥満食事薬の影響が考えられます
で放置するとも食堂園とかバレット食堂 私バレット食堂なんですけどなどの合併症を引き起こす可能性があります
アンチリティと grd キャンコースコンプリケーションズ
ライクエソファジャイレスオーバーレッツイソファガス バレッツイソファガスですねショップ
はいもうなんか医療英語ばっかり出てきましたけどなんかちょっと私はワクワクします エソファジャイレスっていうのが食道園ですね
git is ジッジ t アティ i えっ
git is とか言ったら炎症っていうのがあの最後にね あの設備時についたら炎症って意味なんで食堂っていう
エソファジーエソファガスに 炎症が起こっているっていうことはエソファジャイレスってなるってことですね
はいなんかわかりにくい説明せませんでもこれ あのほんと起こりやすくって私もその逆食があってそれがずっと
長期間になっていたからバレット食堂みたいなあの バレット食堂っていうの
食堂 えっと食堂が腸の粘膜にあの置き換わっちゃっててだからそれ放置なんか
食堂ガンとかの音リスクにはなりやすいんですけどほんとね仕方ないんですよね私逆食 よくねまあ今最近落ち着いてるんですけど
辛くなったら過食に走っちゃってストレスとかですっごい食べ過ぎて であの吐いてしまうということをよくやってたんですよ
でまぁなんか本当にそれも際最近というかね去年とかもやってたことがあって そうなんか中学校高校の時とかが結構かったですかねで仕事始まってもなんかちょっと
ストレス 深くかかるとそれでついあの過食症ですよね
食べては後輩ていうのやってたからまあやっぱそうなっちゃったなぁって感じなんで まあもうそれはね
悪化しないようにっていう 大きいをつけてます
あのあと食べ過ぎ飲み過ぎとかでもねこの逆食っていうのは逆流性食堂へっていうのを 起こしやすいのではいみなさん気をつけください
早めにあの えっとまあそういった産をね抑える薬を飲んだりとかしてあと
24:04
飲食に気をつけて過ごしていきたいとおもいます はい本当に今日は長く23分も喋り続けましたがなんかすっきりしました
なんか収録できてないとか思いながら私の声に気が途絶えてしまったとかって思いながら ちょっと過ごしてたのでそういう意味ではなんかすっきり
ちょっと3日分があって一気に喋らせていただきましたけど もし最後までお聞き下さった方本当にお時間を取りしてすみませんでしたちょっと最初に
あの後で挿入しようと思います2倍速ぐらいで適当に聞き流してくださいと なんか自分のためにちょっと残させてもらいました
本当にあの最後までお聞き下さいありがとうございます 皆様にとって素敵な1日そして今年1年あの有意義であの
実りある1年になりますようにはい thank you for listening to the end and i hope you have a wonderful day and a wonderful year
by for now
