1. 📘英語の音読と日本語で声日記
  2. #43 昨日のしくじり💦睡眠は大..
2024-04-06 10:51

#43 昨日のしくじり💦睡眠は大事ですね。


📗今わたしが音読している本
LISTEN 日本語
https://bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/21/P89000/

英語では
You are not listenig
You're Not Listening: What You're Missing and Why It Matters
https://amzn.asia/d/1qdBcbY

⭐️Voicyパーソナリティの碓氷早矢手さんの放送でも紹介されていました。チャプター3で解説されています。
https://r.voicy.jp/xAK6Ny7dKba

⭐️Voicyパーソナリティ竹澤かおさん
https://r.voicy.jp/DGw9rejwmj3
の放送でも以前この本が良かったと聞いています。
どの放送回か、探せなかったので、知っている方がいてたら教えて欲しいです🤭ときいたら、リスナーの方がご丁寧におしえてくれました❣️こちらの放送です。
https://r.voicy.jp/nEmNPoLpVXk

#英語音読 #洋書音読 

発音が間違っていることも多く、お聞き苦しいかと思いますが、どうかご了承ください。


📘放送内容
私の英語学習継続のための音読です。

途中から #声日記 として、その日の思いや気づきだったりを、つらつらと喋ったりしています。
話がまとまらず、飛んだりもしてしまいます。

仕事では、軽度の高次脳機能障害により以前できたことができなかったり、業務上困難なことがありますが、わたしが患者経験しているからこそ、できる看護があると信じて、日々臨床で頑張っています。

日常では、特に大きな問題はないですが、
電話で問い合わせたり、話をまとめたり、苦手な手続き関連などは混乱してしまいます。

料理などのマルチタスクも苦手で、シングルタスクにして、時間かかったり、作業途中で違うことが気になると忘れてしまったり、軽度ではありますが、ADHD気質の注意欠陥障害による、遂行機能障害も自覚するようになりました。

📘言語化苦手のためトレーニングとして、情報収集のきっかけとして、note➕も去年春から、時々不定期で書いています。
https://note.com/mareemaree

ここまで、読んでくださりありがとうございます。



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https://stand.fm/channels/62d3519f1459d9dde088d99f
00:08
こんにちは、おはようございます。こんばんは。
今日も私の放送に来てくださるありがとうございます。
この放送は、私まりぃが英語学習を継続のために、幼少禁止1ページ音読にしています。
その日の思いや出来事だったりを、自由気ままに喋っていたりする放送です。
今日は4月6日、土曜日です。
桜が本当に綺麗に咲いてきましたね。
もうこのまま雨が降らないといいのですが、どうでしょう。
ちょっとこっちは曇りです。
でも本当に通勤の道中に桜並木があらゆるところで見えるので、本当に癒しですね。
今日は音読の前に、今日のしくじり💦
そうですね、もうちょっと話して、今日の予定でドキドキしていることを2点話そうと思います。
今日はしくじったというか、昨日から、昨日金曜日で仕事上がりですね。
直起して帰ってきて、
娘と私のパートナーと一緒に3人で1週間ぶりに揃って食事をしたんですが、
私は日本酒が好きなので、日本酒ならの地酒でいいのかな。
カルシカが好きで、超辛くてうまいしですね。
それを1合半ぐらい飲んで、水もたくさん飲むのですが、よく食べていたら、本当に椅子の上でここんで寝てしまって。
帰りの電車から立ちながら本を読んでいたのですが、
帰りの電車までの途中で集中力が切れて、気づいたらもう寝そうになっていたので、相当今週睡眠が足りていなかったのだなと自覚しました。
やっぱり睡眠は大事ですね。1日6、7時間、平日でもちょっと好きになりますね。
朝は決まっていつも5時ぐらいには起きるようにしているんですが、
寝る時間が一定ではないんです。
早く寝て11時ぐらい、遅い時は12時回っちゃう時もあるので、そうしたら5時間ほどしか睡眠が取れていないんですね。
03:06
やっぱりそれだと私には足りないみたいです。
いっぱい寝て、頭がすっきりして、頭の動きもあって、爽快に過ごせるようにしないといけないんですね。
夜バタンと寝てしまったしくじりと、仕事では何度も今日、今日だけに限らないんですが、やっぱり3つの言葉って覚えれないのかな。
手元にメモを書けない時ってどうしてもあるんですね。手が塞がっていてとか、ケア中だったり。
これとこれとこれを取りに行かなきゃいけないとか、その際にこの報告をしてとか、誰々に伝えてとか。
メモを押せずにそれをパッと記憶してやるっていうのが、もう今日もできなかったり、何回も言いながらするんですけど、
その間に誰かに声かけられたりとか、声かけられてないのに、その一つ一つ報告をするとしたら、そのものを3つ忘れてるんですよ。
あと、そんなことってありません。私の短期記憶障害が濃く、忘れたくないと思っていることが忘れる。
やっぱり日々メモに頼っていると、メモがないっていうことがあったんですね。
結局、忘れるとまた聞きに行く。戻ってから、もう一回何でしたっけ。
3回ぐらいそんなことをしました。
そんだけ手間と時間がプラスアルファかかるので、容量悪いし、時間かかるな、自分で情けないなと思いました。
家帰っては爆睡してしまう、そういったしくじでした。
あと今日は、また3週間ぶりのカウンセリングに来る日です。なので、すごい楽しみです。
今日のカウンセラーは男性の方で、3週間です。
さらい週には審査組があって、2年前に担当の女性の後任審理師さんに話を聞いてもらえるカウンセリングの日なので、楽しみです。
06:15
今日はどんな日になるかな。カウンセリング行って、娘の入塾の説明会が、娘と一緒に行けるんですが、娘にちゃんと質問したやつをまとめておいてね。
ママはとりあえずお金の支払いのことを聞いておくし、システムのことを聞いておくけど、あとは利用するのは娘なので、娘がしっかりちゃんと聞いてもらって、疑問は解決しておいてほしいなと思ってます。
長々と今日のしくじいた、いきなり入職のうちに寝てしまったことと、私、職場でのいろいろ物をポロポロと忘れてしまっていたこと、今日だけじゃないんですけどね。
情けないなと思ったことを話しました。
あとは今日はどんな日になるでしょう。またちょっと眠たいかな。これ撮った後、またちょっと仮眠してみようかと思います。
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
09:14
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
次の日にまた会いに行くかもしれませんが、また会いに行くかもしれません。
次の日にまた会いに行くかもしれません。
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