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How's it going? Welcome to my channel. こんにちは、まゆです。
この番組では、週刊改革で、自分人生のエキスパートになる方法をお伝えしています。
改めまして、こんにちは、まゆです。
水曜日の今日は、ノートの書き方・使い方についてお届けします。
今回のテーマは、〈100個の感謝を書いてみる〉についてお話ししていこうと思います。
2020年も、もうすぐ終わりを迎えようとしていますが、
皆さんはね、今年1年、どのように過ごされたでしょうか?
今年は、世界的に考えさせられる年になったのではないでしょうか?
働き方だったり、生き方だったり。
本当に私もね、2020年の前半、夏ぐらいまでですかね、
自分に向き合う時間っていうのが、とても多かった年でした。
まあね、そんな1年だったんですけれども、
この〈100個の感謝を書いてみる〉っていうのをね、
一度やってみてほしいなと思っています。
感謝、感謝って言うけれども、
なんか聞こえそう、そんな声が聞こえそうなんですけれども、
なんで感謝するといいのかっていう、
これは私なりの解釈なんですけれども、
ありがとうっていう気持ちはあるんだけれども、
心の中で思ってるだけだと、結構忘れちゃうっていうのか、
スルーしてっちゃうんじゃないかなって思うんですね。
やっぱり目に見えないことってたくさんあって、
それをあえて言葉にして可視化する。
そして自分の目で見たときに、
こういうことがあったんだなって、これに感謝してるんだなっていうことを、
自分の中に取り込むというのか、
自分の中にスッと入ってくると思うんですね。
そうするとそういう自分の中に認識ができるので、
豊かさというものをね、とても感じるようになると思います。
小さなことだけどこれにもありがとう、あれにもありがとうって、
そうやってありがとうを増やし続けていくと、
本当に自分ってこんなにも愛があふれる世界で生きることができて、
っていうね、たくさんの人の、たくさんの愛を感じることができて、
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そして自分が満たされる。
でも豊かさでいっぱいになると思うんですね。
やっぱりこの世界はみんなの愛でできていると思っているので、
それをこう、気づいていける。
それって、もう気づくことすらももう愛って思っているんですね。
なので、今一度ね、ちょっと今年を振り返って、
100個って聞くと、こんなにも出ないよって最初は思うかもしれないんですけれども、
書き始めると結構スラスラと出てくるものです。
なのでね、そう思っても一度ね、チャレンジしてみてほしいなと思っています。
はい、ということで、水曜日の今日はノートの書き方使い方より
100個の感謝を書いてみるについてお話ししました。
木曜日の明日は美容についてお届けする予定です。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
お相手はまゆでした。それではまた。