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How's it going? Welcome to my channel. こんばんは、まゆです。
この番組では、習慣改革で自分人生のエキスパートになる方法をお伝えしています。 改めまして、こんばんは、まゆです。
月曜日の今日は、〈マインド〉についてお伝えしていきます。 今回のテーマは、〈自分を知ることから始める〉についてお話ししていこうと思います。
皆さんは、自分がどんな人間なのか、そしてどのくらい自分のことを知っていますか? 実は私は、自分のことをね、まだよくわかっていません。
なので、こういう人間です、とはっきり言える自信はないんですね。 なので、今、「感じる」ということを意識しています。
感じるっていうのはね、自分が何が好きで何が嫌いか、とか、何にもやっとするのか、何に笑顔になるのか、こういう時どんな言葉を使うのか、とかね、
そういう感じるとは、自分がどんな人間なのかを知るきっかけになるんですよね。
些細なことでも、私は今こういうことを思ったな、とか感じたなってあると思うんですよね。
心の変化っていうのかな。何かがきっかけで心が動いたことは、少なからず何かを感じているっていうことなので、そこにしっかりと感じ取っていく、受け取っていくっていうことなんですね。
そして、常に疑問を持つということも大事になってきます。それはすぐに答えが出なくてもいいんです。
そうやって疑問が連鎖をして、なんで?なんで?どうして?って連鎖をしていくと、だんだん答えが出てくるようになるからですね。
それはなぜかっていうと、全ては繋がっているから。
違う層面からでも、意外とその答えにたどり着いたりとかね、することってありませんか?
なんか違うことから、そういえばこれと繋がるなっていうこと、経験されたことがあるかと思いますけれども、そういうところに繋がっていきます。
これ私は思ったんですけれども、自分のことを知るっていうことは、好きな人のことを知りたいっていう気持ちと同じだと思うんですよね。
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好きな人ができると、お近づきになりたくて、リサーチをかけたりしませんか?
特に中学生とか高校生とか、若い人って好きな人のことをリサーチかけたくなっちゃうと思うんですけれども、これと同じだと思います。
自分にリサーチをかける。
で、その出てきたことに対して、相手と同じ気持ちになってみる。
今回の場合はね、その相手は自分になるんですけど、本当の自分になるんですけれども、本当の自分の気持ちと同じ気持ちになってみる。
そうするとね、ぐっとまた一歩、本当の自分に歩み寄れると思います。
私はスタイフで配信をするようになって、最初は自分のことをよくわからない、今でもよくわからないこともあるんですけれども、
こうやって配信するようになってから、より自分のことをね、知ってきたなというのを感じています。
なぜなら、曜日ごとに書くテーマを持って、毎日自分の言葉で発信しているので、そうしているうちにだんだん自分の言葉が気づきになるんですね。
そして自分のことがわかってきました。
それを繰り返しているうちに、やっぱりノートに書く内容も変わってきたんですよね。
ノートは自分の分身であるので、会話をしている時に書く内容がちょこっとずつね、変わってきていることにも気づきました。
こうしてね、今理想の自分に近づきながら生活ができ始めているというのを自分で実感しています。
もちろんね、変化はあっては当然当たり前なんですけれども、気持ちはね、常にこう、毎週毎週変わっていくものなので、
行く中でもやっぱり真の部分って、そこは変わらないと思うんです。
大元っていうのかな。
なのでその時々の自分のこと、そして曖昧だった大元の自分の理想っていうものがね、だんだんわかるようになってきました。
大元の理想がこうわかってくるようになると、じゃあ自分はそれに対してどう動けばいいのかなってね、
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そういうところもだんだんわかってくるので、自分を知ることっていうのはね、とても大切なものだなと思っています。
ということで、月曜日の今日は自分を知ることから始めるについてお話ししました。
火曜日の明日はフリーテーマについてお話しする予定です。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
ホエテオマユでした。
それではまた。
