00:05
How's it going? Welcome to my channel. おはようございます、まゆです。
この番組では、週間改革で自分人生のエキスパートになる方法をお伝えしています。
改めまして、おはようございます、まゆです。
月曜日の今日は、〈マインド〉についてお届けします。
今回のテーマは、〈ノートを書くのは動くための準備〉についてお話ししていこうと思います。
私はノートを書くことを推奨していますが、ではなぜノートを書くのかということなんですけれども、
ノートを書くだけが目的ではありません。
結論から言うと、より良い人生にするために行動するための準備、そのためにノートを書いていきます。
ノートの上で自己対話をしながら、自分がどんな人生を歩んでいきたいのかというところを、そのために書くということを私はお勧めしています。
書いていると、シナプスがつながるように何かがバチッとつながることがあるんですね。
そうすると書くことよりも、そのために体が勝手に動き出す、動きたくてたまらない衝動に駆られることがあると思います。
そんな時は動いてしまうので、書きかけの中途半端なページがパラパラとあったりします。
ちょうど今日の私がそんな感じで、こういう時は書くよりも動くことを優先させます。
動きながら感じればいいんですよね。
その感じたことをまたノートに書いておく。
付箋でもいいし、メモ帳でもいいので、パパッと感じたことを書いて、後でノートに貼るという方法もいいですよね。
この繰り返しをすることで、人生がギュイーンと加速します。
これが私の伝えたい大元ですね。
ノートの書き方、使い方にも通ずるところがあるんですけれども、
人生には波がありますよね。
いい時もあれば悪い時もある。
これはバイオリズムで仕方のないことなんですよね。
生きている間はこのバイオリズムというものがあるので、
じゃあこの波をどう乗りこなせばいいのかっていうところをノートで自己対話していくということですね。
波は必ずあるものだから、
この一つの波にずっと乗り続けているのか、次々に波を乗りこなしていくのか。
03:07
私はサーファーじゃないので、ちょっと詳しくはわからないんですけれども、
見てると次から次にいい波をサーファーは探していると思うんですよね。
なので人生の波もどこで乗るかっていうのを決めるためにノートの上で自己対話をしていく。
そこで見つけたポイントをどんどん決めていくことで、この波の間隔っていうのが短くなってくるんですね。
一つの波にダラーンと乗るんではなくて、もう次から次に自分が乗りたいところでビッグウェブに乗るっていう感じです。
これが人生を加速させるという私が伝えたいことです。
はい、ということで月曜日の今日はマインドよりノートを書くのは動くための準備についてお話ししました。
火曜日の明日はフリーテーマでお届けする予定です。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
お相手はまゆでした。それではまた。