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こんばんは、40代女性の人生を再構築、私、再起動を応援するコーチのかゆまゆです。 この番組では、子育てが一段落して、ふと足を止めた40代女性が、もう一度、自分の人生を取り戻して、再構築、再起動するためのヒントをお届けしていきます。
忙しい毎日を送りながらも、本当にこのままの生き方、働き方でいいのかなと感じているあなたへ、小さな気づきと次への一歩を踏み出すきっかけになってもらえたら嬉しいです。それでは、今日も気づきの時間を一緒に過ごしましょう。
はい、では今日のテーマは、何かを変えたい、でも何を変えたらいいのかわからない、そんなあなたへお届けする再起動のサインについてのお話をしていきたいと思います。
これまでにも価値観だったりね、こうモヤモヤのこととか違和感の話してきたんですけれども、ふとした瞬間にこのままでいいのかなとか、なんとなく違和感がある感じることってありませんか?
まあでも、いざ何かを変えようと思っても、じゃあ何をどう変えたらいいのかがわからない。そしてそれで結局ね、またいつもの毎日が始まって繰り返している。
そんな自分にため息が出たりして、でも実はそのわからないっていう感覚こそがすごく大事になってきます。
私のクライアントさんでもよくあるんですけれども、変わりたいと思っているんだけれども、何から手をつけたらいいかわからないからずっと動けずにいるんですっていうね、お悩みよく聞くんですけれども。
でもそれって実はもうすでに動き出す準備が整っているよっていう証なんですよね。
例えばパソコンとかでも調子が悪くなったときに、なんかあれこれいじるよりも、一回再起動してみると案外整って再起動始めたりしますよね。
人生にもそれと似たようなことがあって、再起動っていうのは何かをガラッと派手に変えたり、環境をガラッと変えるっていうことではなくて、
一旦立ち止まって、私って本当はどうしたいんだろうって自分に立ち返ること。何も変えられないように見えるときこそ、内側では大きな変化が始まっている合図だったりします。
自分では内側の見えない部分ってわからなかったりするんですけれども、違和感が出てきたりするとき、モヤモヤってするときっていうのは、やっぱりどこかで自分が変わりたいなって思っている合図だったりするんですよね。
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実際に今、私が提供を準備しているプログラムがあるんですけれども、そこでもいきなり答えを探すっていうことよりも、まずは自分に立ち返るワークっていうところから始めていきます。
すみません、いきなり宣伝になっちゃったんですけど、でも焦らずに着実に、今の自分に優しくなっていくことから未来は変わっていくと思っています。
そう思うと、自分を変えたいとか変わりたいとか、そこまでわからなくてもなんかモヤモヤするなっていうことは、やっぱり心のどこかで変わりたいと思っていることだから、
それって変えられるっていうことですよね。っていうことはまだまだ伸びしろがある。より良い人生にするための伸びしろがあるっていうことだから、なんか変わらない自分、動けない自分にフォーカスするよりも、
あ、私こんなにも伸びしろがあるんだって思った方が、もっと気楽にね、自分と付き合っていけると思うんですよ。なので、授業とかね、お仕事でも勉強とかでも何でもそうだけれども、
焦って結果を求めるよりも、本当に1回、少しでもいいから立ち止まって、自分の気持ちを聞いてみる。自分って本当はどうしたいんだっけとか、ちょっとワンクッション置くっていうのかな、そういう少しの時間を設けた方がやっぱり継続もしていけるし、
少しずつ進めていくことで、修正もね、どんどんかけていけれるから、どんどんブラッシュアップしていきますよね。じっくりと向き合っていける、取り組んでいけると思っています。
私もね、よくありがちだったんですけど、すぐに結果を求めがちっていう。だいたいそういう時って、うまくいかないんですよね。で、うまくいかなくて落ち込んで、動けなくなるっていう負のループに落ちていくっていう、あるんですけど、やっぱり焦ってもね、いいことないんですよ。
何かをしようとか変えようとかっていった時に、パッと取り掛かるそのスピードっていうのはいいと思うんですよ。だけど、焦りからくる結果を求めるっていうことは、だいたい求めるものって出ないから、落ち着いて一歩一歩、ベイビーステップで進めていくのがいいかなと思います。
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少しずつでもね、小さな自分の中にある違和感っていうのを置き去りにせずに、未来のあなたが喜ぶ選択を少しずつ始めていってほしいなと思います。
はい、ということで最後まで聞いてくださりありがとうございました。
感想法とかね、ご質問などありましたら、コメントやレター送っていただけるととっても嬉しいです。
あの、レターの場合はニックネームでもいいのでね、お名前いただけると嬉しいです。
そして私はセッションの他にも、オンラインショップでハンドメイドのピアス専門なんですが、アクセサリーだったり、あとはハワイが大好きなので、それに関連したグッズ、そしてアロマグッズを販売しております。
興味のある方はぜひ覗いてみてください。
リンクは放送の説明のところに載せておくので、チェックしてみてくださいね。
はい、ということで今日も最後までお聞きいただきありがとうございました。
また次回の配信でお会いしましょう。かゆまゆでした。
