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ようこそ、足さない、急がない、予想はない、私はもうある、しょうこのわーままラジオへ。このチャンネルでは、考えすぎる頭が静かになる、焦る気持ちが落ち着く、そんなラジオです。私はもうある、足さない、急がない、予想はない、それでも人生は美しく育つをテーマに発信しています。
皆さん、おはようございます。火曜日ですね。火曜日の朝です。昨晩、うまくいかなかったこともあっても、嬉しかったことがあっても、今日も聞きに来ていただきありがとうございました。本日は、私が育児でやらかしたなーってことがあったので、そこのお話を気づきとお話をしてみたいと思います。
私は昨日、やらかした日だったんですけれどもね。子供が夕方、結構グズっていて、多分疲れもあったんですよね。私もイライラが募ってしまって、募りに募ってしまって、君がとても疲れていて、
嫌々ってなるのはわかるけれども、ちょっと一旦収まってね、みたいに、私も少し声を張り上げて、そう言ってね、伝えてしまったんですよね。そしたら息子も、バーってびっくりした顔にもなったんだけれども、
なんでって聞いてきてね、なんでっていうのが、私も夕方、家事している時に、今、弟くんね、0歳の弟くんを抱っこしながらいろいろやっていて、夕方も、よく言う黄昏泣きっていうんですかね、弟くんもギャーギャー泣きながら、抱っこしながら、なんとか、育児、夕飯を作っている。
そんな中、4歳の息子も、ママママーってグズグズしてしまうと、やっぱりカオスな状態になったんですよ、私の中では。
4歳の息子の方も、弟くんばっか、お世話して、なんで僕は、っていうのが彼の言い分だったんですよね。そのお世話っていうのが、ずっと抱っこしていると、それが羨ましかったんですよね。
4歳だってまだ、ママってべったりしたい時だから、すごく悲しそうな顔して訴えてきて、そうなんですよ。その顔は忘れられずに、なんとか忘れられずに、夕方から寝かしつけまで、ずっと頭の中でありました。
どういう時に、ママが君をお世話していると思うの?って聞いたら、ご飯を食べている時と、一緒に寝ている時、ご飯を食べている時っていうのは、今一緒に私の膝の上でご飯を食べているんですよね。
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寝る時も隣でくっつきながら寝ている。やっぱり彼からすると、ママとくっついている時、そこが一番の安心している時間なのかなって、改めて今思いましたね。
昨日のやらかした時に。やっぱり寝かしつけが終わった後で、なんであそこで声張り上げちゃったんだろうなって、お兄ちゃんの彼も限界だったというかね、羨ましがってて、そう思ったんですよね。
皆さんもありますか?そういうやらかした時。声を荒げてしまったっていう、そういった事実もあったんだけれども、私が一番しんどかったのは、やっぱり反省の時ですよね。
私やってしまった、母親失格だよなぁなんて、そういう思考のループにはまってしまうことが、やっぱり一番しんどかったんですよね。
やっぱりその、育児でやらかすとっていうのかな、ママとして失格っていうのが直結してしまう思考で、私という存在の否定になってしまってるんですよね。
でもこれって私だけじゃなくて、やっぱり育休中じゃなくても、ママは一番傷つきやすい構想だと思うんですよ。
何かやってしまった、後悔することをね、お子さんとの関係でやってしまうと、一番ママが自分を傷つけてしまう。
そういった思考のループに、負のループになっているんじゃないかなって思ったんですよ。
でもよくよく考えてみてください。やっぱり怒鳴った自分と、最悪な母親って単純にイコールじゃないと思うんですよね。
っていうのも、怒鳴ってしまったとか、ちょっと叱ってしまったとか、でもそれって土台にはやっぱり愛すべきお子さんがいるわけじゃないですか。
愛しているっていうのも、それはそれで一つあると。
で、その怒鳴ってしまうとか、わーってなってしまうその瞬間に限界を超えている自分もいたんですよね。
じゃあなんで限界を超えているかって、それはずっと頑張ってきたから。
じゃあなんで頑張っているかっていうと、やっぱりお子さんのためですよね。
私も昨日、やらかした時に、スマホのメモで寝かしつけ終わった後、そのままベッドでその日のことを書いたんですよね。
今日、息子に、お兄ちゃんの方に大きい声を出してしまったと。
理由としては、夕方からぐずりが続いていて、私もゼロ歳の弟くんを抱っこしながら家事をやりくりしていたと。
旦那はいなかったから、ワンオペだった。
昨日の午後は、弟くんの予防接種とかでバタバタしていて、自分が大好きなおやつタイムとか、お昼もかけながしでね。
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あんまし満足に食べれていなかった。ほっとする時間もなかった。というふうに、淡々と事実だけを書いていってみたんですよ。
書いてみて気づいたのは、やっぱし自分の時間が取れていなかった。
自分のことは後回しにしていて、そのまま夕方をやりくりしていたと。
やっぱし、それって血糖値も下がっていただろうし、疲れていたし、心の余白もないし。
そこにぐずりっていうところが来たら、誰だってこれって声を荒げるのではないかって思ったんですよ。
だからやっぱし、自分がこうすぐ最悪な母親って紐付けるのではなくて、私は心の余白がなくて、お腹を空かせたまま、育児を続けてしまった人だったんですよね、原因は。
声を荒げてしまったのは最悪な母親だったからではなくて、声を荒げてしまったのは、私はお腹を空かせたまま、夕方のぐずりをゼロサイズを抱っこしたままやってしまった人だったからと。
それだけで、なんだか少し心がほっとしたというか、そうだよなって思ったんですよね。
こういうふうに皆さんも、処方箋ではないけれども、反省するではなくて、原因を探して、次はこうしとこうなんて。
そうすると、反省するって私は大事だと思うんですけれども、反省ってループしちゃいませんか?
こうすればよかった、こうすればよかった、じゃなくて、次はこれをしようっていう対処策っていうのを作っておけば前に進むんじゃないかなって思いました。
今回は5分でもソファーで横になって、ほっとするとか目を閉じるとかね。
あとお腹空かしてたから、ここはもう息子を巻き込んでも、上のお兄ちゃんを巻き込んででも、一緒に保育園から帰ってきたら、一緒におやつタイムにしちゃうとか。
まず自分を癒す時間が必要だったなっていう対処策を作って、昨日のやらかし輪のことは終わりにしました。
皆さんいかがですか?最近は最悪だ、やらかしたと思っている瞬間に、自分の状態、どういう状態だったかっていうのを確認してみましたか?
睡眠不足だったとか、私みたいに食べてなかったとか、一人の時間がここ何日も続いていたとか、一人時間がここ何日も取れていなかったとか。
絶対皆さん、やらかした裏に必ずそうなるだけの理由が、自分の状態があるはずです。
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まずはそれを探してみてください。そうすると、反省するの負のループは終わるはずです。
それに反省するっていうのも必要だし、それはわかるんですよね。
皆さんも負のループになることは嫌だな、辛いなと思うけれども、よくよく思うと負のループも最悪なお母さんはしないと思うんですよね。
十分すぎる、もちろんいいお母さん、ママであるから反省もするだろうし、次はこうしたいっていうのはあると思うんですよ。
まずはそこも認めてあげることも必要だなって思います。皆さん自分自身はね。
今日も最後まで聞いていただきありがとうございました。今日もいい火曜日をお過ごしください。
ゴールデンウィークだけで辛いかもしれませんけど、一緒に頑張りましょう。それでは。