ジャーナリングと目標設定
しおりのジャーナリングで出た本音を話すラジオ
皆様お元気でしょうか?
今日は11月の11日ということで
ポッキープリッツの日なんて言われますけれども
昨日ちょっとね、私とある会で目標を
来年の目標を立てようという会に参加させてもらったんですけれども
そこでね、11日、毎月11日なんかイベントするの楽しそうだねという話になりまして
なんで11日かっていうと、私開業届を出したのが
ちょうど1月の11日なんですよね
なので11日には、縁があるということで
しかも私が習慣にしていて、なおかつ教えさせていただいているジャーナリングは
ペンをどうしても使うんですよね
ペンとノートを使って自分の気持ちを書き出していくもの、ジャーナリングと呼びますので
ペンが欠かせないという意味でも
ポッキーとプリッツの日じゃないけども
この棒の位置の形がペンじゃないですか
ペンの日みたいな感じで、毎月11日に何かできたらいいななんていう妄想をしております
今日お話ししようと思っているのが
今やりたいことをやるための作戦会議というイベントを募集させていただいているんですよ
正直スタッフを聞いてくださっている方にお伝えしますと
申し込みがすごいあるわけではなく
私はちょっとツンってなっております
というのも結構楽しいと思うんですよ
これ参加していただいたら
自信もあるし、1時間の中でジャーナリングもするし
ジャーナリングから出たやりたいことを1個決めて
このゴールと一歩を踏み出すための何をやるかというところを
自分で宣言するところまで60分間
たった1時間でできるような内容になっているので
年末までのこの時期にやったらすごいいいよねって
みんなやればいいのにぐらいに思っているんだけれども
私の募集の仕方だとか
熱量だとか伝え方だとか
そこに問題がありまして
うまく広まっていない感じはあります
ただ実際に受けてくださった方がいらっしゃいまして
その方がどんなふうに変化をしたのか
この60分のイベント講座の中で
どんなことを感じてその後結果どうなったかという
感想をいただきました
ご本人様にもシェアさせていただくことを
ご了承いただきましたので
紹介させていただければと思います
Aさんの体験と感想
仮にこの方をAさんとさせていただきまして
Aさんにお伺いさせていただいたこととしては
実際にどんな作戦会議をしたのかっていうのを
私はいつも皆さんにお伝えしてますけれども
Aさんが実際どんなことを作戦会議したのか
というところとその結果をお伝えするんですけれども
作戦会議の内容からお話しさせていただきますね
ちょっとそのまま素敵な文章なので
そのまま読み上げさせてもらいます
家族との時間を大切にしながら
在宅でやりたいことで働きたい
という本音がジャーナリングをしたところありそう
わかりました
それをゴールにした作戦会議をしました
結果が出ないんじゃないかと不安になることがあっても
家族を大切にできなかったり
自分をすり減らす働き方をしたくないから
今すぐコンテンツを一つ作るという
やりたいことを実現するために
今すぐできる小さなステップを明確にできた作戦会議でした
不安になることややらないと後悔することも
自覚した上で作戦会議できるので
行動しようと自然と思いましたということで
Aさん素敵な感想をいただきましてありがとうございます
Aさんこちらの感想をお聞きいただきまして
中身イメージは来ましたでしょうか
どうしても作戦会議ですとか
宣言という言葉を私が使っているので
すごい大きな目標じゃなきゃいけないですとか
すごい遠くのゴールを掲げなきゃいけない
というふうに思わせてしまったかなと思うんですけれども
全然そうじゃなくて
先ほどのAさんみたいに
自分が大事にしていることがこれっていうふうに分かれば
あとはそこからやりたいことを一つ決めて
そこに沿った自分の目標を立てる
これがその人にとっての一番フィットする形になるので
そこを作戦会議で一緒に見つけることができるんですよね
実はAさんは最初私から見た印象だと
コツコツと淡々といろんなことをやられている印象で
すごいスムーズにことが運んでいるように見えたんですけれども
でもやっぱりこれがやりたいっていうのを
自分で宣言することによって
日々やっている
例えばコツコツと淡々とやっていることに
いい意味で熱量が入ったりとか
やっぱり私これがやりたいんだねって
自分で思い直すことができたら
絶対そこに思いの入った働き方になるじゃないですか
ただ会社の遥車の一つとして働くとかそういうことではなくて
自分はこうしたいんだっていうことを自覚することによって
やっぱり私本音ではこう思ってるから
こういうゴールが作られるし
結果が出ないんじゃないかって不安になることがあったとしても
こうやって立ち直っていけばいいよねっていう
ベースの部分ができるっていうんですかね
土台が固まってくるので
すごく終わった後いい変化だなと思いました
実際にその後私のやりたいことをやるための作戦会議を受けていただいた後
どうなったかという結論なんですが
そこも感想いただいたので一文読み上げますね
実際にしおりさんとの作戦会議が終わった後
すぐ音声配信を収録して
小さなステップですが
一人では後回しにしがちな発信コンテンツを
一つ投稿することができました
ということですごくないですか
すぐですよ
終わった後すぐにやられたそうです
本当にこれが一緒に作戦会議をすることの魅力で
皆さんも多分後回しにしてもそこまで問題ないから
いつかやればいいよねって思ってることだったり
やったほうがいいのはわかってるけど
ちょっと面倒なんだよねって思ってることだったり
大切にしたいなって思っている存在だったり
ものだったりことだったりが
目の前のやるべきことに覆われて
なかなか大切にされずにできずに
優先順位が後回しになっちゃったり
っていうことってきっと誰しもあると思うんですね
でもそれをせずにまずは小さなステップでも一歩踏み出す
っていうのはまさにこのAさんからの結論で
お話しいただいた感想に書かれていたような
もうすぐ達成できたっていうところに
結びついたんじゃないかなと思います
Aさんはここまで聞いてこの変化をどう思われましたでしょうか
もしかしたらそれ自分でジャーナリング書いて
ジャーナリングの重要性
何かやりたいこと宣言してやればいいんでしょう
そんなの自分でできるよって思ってる方もいるかもしれません
でもそういう人は自分でやってくださいと思います
できてない人とかやりたいけどやれないんだよとか
ちょっと誰かの手を貸してほしい
背中を押してほしいっていう方に私は受けてほしいです
もちろんジャーナリングのやり方もお伝えさせていただきますし
そこからどういうふうに言葉をチョイスして
自分が自分の言葉で宣言できるようになるか
というところまでしっかりとお話しさせていただきます
私がこの作戦会議を一対一にさせていただいている理由は
今お伝えしたようにやっぱりその人それぞれに進捗度合いが違うからですね
ジャーナリングすごいもう自分でやってるよという方だったりとか
そもそもジャーナリングって何ですか
と思っている方もいらっしゃいますよね
なのでそこはしっかり一人一人に合わせて
サポートをさせていただくというところと
あともう一つは私のこの作戦会議では
やっぱりジャーナリングで出した本音ですとか
対話から出た本音っていうのをすごく大切にしています
自分だと見過ごしてしまうような小さな声だったり
普段は外にあまり言わないけれども
実は頭の中をぐるぐるしているような言葉を拾ってあげることが
とても重要なんですよねこの作戦会議において
なのでその本音が出せるように1対1にしています
やっぱりグループはグループの良さあると思うんですけれども
この人がこういうかっこいい目標を掲げてるなら
私のやりたいことってなんかちっぽけかなと思って
言えなくなってしまって
大きな目標に合わせにいっちゃうみたいなことって
人間あると思いますので
そこはもうしおりを信頼しきっていただきまして
1対1で本音で語り合い
そして自分の言葉で最後は宣言して
Aさんのように何か一歩踏み出せる
募集締切と今後の予定
そんなところまで一歩決めるっていうところまで
お手伝いできればと思っております
こちらの作戦会議なんですけれども
今のところ14日の金曜日までを募集締め切りに
14日を募集の締め切り日にしようかなという風に思っております
冒頭お伝えしたように
もうちょっとみんなに魅力を伝えたいなと思っておりますので
まだわからないんですけども
14日を目処に締め切りを設けさせていただきます
早く申し込んでいただいたから
日程を調整していきますので
特に土日希望の方は私の枠が少ないので
お早めにご連絡いただければと思います
資料についてはインスタグラムの方に載せておりますので
こちらの本文にURLを置いておきますね
ということで
今日は作戦会議の内容と
受けてくださった方の感想をシェアさせていただきました
ちょっと悩んでるなという方がいらっしゃったら
ぜひこの機会に受けていただきたいのと
ちょっと雑談で11日をペンの日にして
イベントやりたいというお話ししたんですけれども
結構楽しみにリアルに計画していきたいなとは思っていて
それが今の話と何につながるかというところなんですけれども
この作戦会議もしかしたら今回最後かもしれないよ
ということは伝えておきます
これきっとまた1ヶ月後とか2ヶ月後にやるんだったら
その時でいいやって思われる方もいらっしゃるかもしれないんですけれども
やらないかもしれないよっていう
やっぱりこの時期に受けていただく意味ってあるんですよね
年末12月絶対みんな忙しいから
あわあわして受けたいけど受けられないってなるじゃないですか
1月もそうじゃないですか
なったら2月ちょっと遅くらいってなってくるので
11月の今のうちに申し込みをしておいて
実際にやる日が日程調整の都合で12月に入ったとしても
その年内中に12月大晦日とかを迎える前に
自分のやりたいことを決めてやることの一歩を踏み出す
というしたいという方はもう絶対お越しいただければと思います
今音声だけで聞いてくださっているので
ヤシオリ誰やねんどんな人なのっていう方は
私のインタビューをしていただいた映像がありますので
そちらの方も本文に載っけておきます
よろしければご参照ください
ではここまで聞いてくださった方
いらっしゃいましたらありがとうございました
ヤシオリでした
またね
ぜひお越しください
