![トーク702[いい人生]継続と習慣 from Radiotalk](https://image.listen.style/img/snLgCGL60_P6PoQMYR0hoAuHPmcq-OHCZyHBhvhjU90/resize:fill:1200:1200/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnJhZGlvdGFsay5qcC9jb21tb24vaW1hZ2VzL3Byb2dyYW1fbm9faW1hZ2UuanBn.avif)
継続と習慣の重要性
おはようございます。今日はですね、11月の24日になります。トークの702回目。継続と習慣というお話をしてみたいと思います。
何でもそうなんですけどね、継続ってすごく大事だと思うんですよね。継続と習慣。一緒か一緒か。継続と習慣。一緒ですね。一緒と言えば一緒ですよね。
これがですね、ものすごいことじゃないんですよ。ものすごいことをやろうとしてるわけじゃなくて、コツコツとちょっとしたことなんですね。
ちょっとしたことの積み重ねが人生を変えていくわけですよ。当たり前なんですけどね。
例えばですね、ちょっと歩くとかね。ちょっと運動をする。ジムに行って30分汗を流すとか。そんなことじゃなくて、ちょっとのこと。
いつも階段を使うとかね。エレベーター使わず階段を使うとか。電車に乗った時、ちょっとだけ席が空いてるのにも関わらず立ってみるとかね。ちょっと遠回りしてみるとか。
今、運動習慣の話をしたんですけどね。ちょっとしたことを続けることが大きく人生を変えるのかなと思いましたね。
今更なんだけど、もっともっと小さい時に知っておきたかったな。10代くらいで知っておきたかったことだけど、まあまあしょうがないですね。
継続って意外に大事で、大事当たり前ですよね。楽器をよく聞かれるんですよね。
うまくなるにはどうしたらいいって。うまくなるって、そんなことわかんないわって感じで、自分が聞きたいわっていう感じなんですけど。
一応聞かれたら練習することかなっていう当たり前の答えしかできなくて。楽器的な方法なんかないわけなんですよ。
これをやるととっておきの魔法なんかないわけなんですよね。パチ勝負っていうのもないわけなんですよ。コツコツやるしかないのかなと思ってましたね。
僕の場合は、ラジオトークを使わせていただいて、継続とか習慣とかを、ちょっとした練習を録音できることはすごくありがたくて。
聞き返すことはあんまりないですね。でも時々ありますよ、聞き返すことは。どんな感じの音かなっていう感じで。
でもこうやって残ってくれてることってすごいありがたいなと思って。聞き返したかったら聞き返せるっていうことと、あとね、
番号を振ってて、これ意外に大きいですよ。
結果、結局はウクレレの練習で133回、10分といって1330時間。すごいな、1330時間っていうことは。
時間に直したら何時間?1333…違う、1330か。1330÷60は22時間。22時間ウクレレで練習していくわけですよ。
最初はそうやって練習したんですけど、ちょっと違う練習を取り入れようと思って。ウクレレメソッド、ウクレレメソッドということと、ジャカソロメソッド。同じウクレレの練習の教則本なんですね。
これも今、番号を付けて練習しだしました。
こうやって番号を付けて練習するといいですね。ぜひぜひやってみたらいいと思いますね。
何かを続けようとしている人は番号を振ってみるんですよ。すると番号が増えるだけで楽しいですよ。
100ぐらいを超えるとね。ウクレレ133か。100ぐらいを超えるとね。そういえばちょっと上手くなってきたかなっていう実感が湧きますんでね。
その次になることは将棋を上達しようとしているわけですよ。将棋については毎日やってますね。
でもいまいち上達の実感が湧いてないなという感じで。どうしようかなと考えているところなんですけどね。
でもそんな感じでですね。上達しようと思うことはすごくいいことかなと思いますね。
それがストレスになったら嫌ですけどね。
上達しようという気持ちを持つということはすごくいいことかなと思いますね。
方法がわからないんですよね。
でも思いついたらちょっと続けてみる。
こんな感じで番号を振ってみると意外にいいかなと思います。
ということで。
最近気がついたことなんですけど、このラジオトークを10分、12分か。
もったいないなと思ってね。何がもったいないかというと、一つの練習を12分で終わらすのはもったいない。
気持ちが乗ってるときはもうちょっとやりたいわけです。
そういうときは×2にしたらいいなとかね。
いろいろアイデアが湧いてきますね。
ということでですね。継続と習慣というお話をしてみました。
練習の工夫
人生を良くする。人生を良くするというか。
人生を良くするというか。何かをやろうとしたらやっぱり継続と習慣しかないわけでしかないってこともないか。
手っ取り早い。手っ取り早い。
何だろう。手っ取り早いんですよね。コツコツ続けるということはね。
遠回りのようなのが見えて結局手っ取り早いんですよね。
僕ね、ちょっと腱鞘炎持ちで手が痛いときあるんですよね。
マッサージの先生に時々見てもらってるんですけど。
その人は足からやるんですよ。
手が痛いんですけどって言っても足からやるんですよ。
全身の血の巡り血行を良くしようとしてるんですよって言われて。
結局そっちの方が近道だからっていう感じで言われて。
そういうもんですか。でも何かわかる気がするな。
コツコツ当たり前のことをコツコツやるっていうことがすごく大切かなと思いました。
ラジオトークで番号を振ると割と継続しやすいっていうことに。
番号を振るって番号が増えていくってそれだけでちょっと嬉しくなりますから。
あんまり人のことは気にしないでいいのかなと思うんですけどね。
僕はすごく真面目に練習してるのかもしれないけど。
でも全然下手ですからね。聞く人が聞いたら下手くそみたいな。
でも別にいいじゃないですか。
昨日より一ミリ成長したらいいなと。
昨日より一ミリかな。
そういう感じで生きていきたいなと思いました。
ありがとうございます。いい人生ということでお話ししてみました。失礼します。
