00:07
はい、どうもみなさん、おはようございます。シャックです。
3月31日、月曜日、今日もシャックのグモニンラジオ、やっていきたいと思います。
ビジョンボードの概要
はい、というわけで、今日のテーマは、ビジョンボード、こうやって使ってますよー、というね、お話をさせていただきたいと思います。
はい、昨日ですね、いただいたコメントですね、昨日の夢の舞台、大笑い水族館に行ってきたように、コメントね、いただきまして、
りょうじーさんですね、楽しい放送いつもありがとうございます。水族館ってIPがありがちだと思っていました。
IPがないなんて、シャックさんとなののさんに、ここに入ってって言ってるようなものじゃないですか。期待しちゃうな、楽しみにしています。
あと、ビジョンボードってどんな感じに使ってるか、教えてほしいです、ということで。
はい、りょうじーさんめちゃくちゃ嬉しいね、コメントありがとうございます。
大笑い水族館ね、意外とキャラがいない、いなかったということでね、そこにつける隙はある。
はい、なんとかね、サメ野郎君とサメ野ちゃんですね、そこにねじ込ますためにですね、これから頑張っていくんですけれども、
このリクエストと言いますか、ありがとうございます。
ビジョンボードってどんな感じに使ってるか教えてほしいです、ということで。
昨日ね、大笑い水族館行ってきて、僕がね、写真とかいっぱい撮ったよ、動画とかね、それをビジョンボードに貼りますっていうお話だったんだけれども、
ビジョンボードとはですね、自分が叶えたい夢とか目標とかを、理想の姿ですね、の画像を集めたり写真を集めたりして、視覚的にですね、そのイメージするのを補助してくれるようなものですね。
ビジョンボードの作成手順
僕の理解はそんな感じなんだけれども、やり方が、作り方がね、簡単なんだけど、まずね、大きいボードを用意します。
コルクボードみたいなのでもいいし、部屋に置ける方はコルクボードみたいなのでもいいし、部屋に置くのは誰かに見られたら恥ずかしいしという方は、画像でもね、画像で作ってもOKということで、キャンバーとかで作ってもらってもいいかなと思いますし、
コルクボードで作って、写真にしといてとか、携帯の待ち受けにしといてみたいなのでもいいと思うんですけれども、
それをまず用意するんですよ。
次にイメージね、自分がやりたいこと、目標、叶えたいこと、どういう感じになっていきたいかっていうのに関する、
ごめんなさい、それをまず考えます。書き出していく。
もう全然制限なしでね、お金の制限とか時間の制限とかなしで、自分が叶えたい目標や夢は何かっていうのをまずはね、トントントンといくつかピックアップしていくんですよ、紙に書いて。
次はですね、それに関する、それのイメージにぴったり合うような画像をネットとかから探してくる。
もう写真が実際にあればそれでいいんだけれども、もしない場合はですね、ネットとかからいっぱい落ちてるんで探してきて、
発信とかね、打ったりするわけじゃないんで、もうちょっとコピーさせてもらって、自分専用でね、その画像をお借りしてくると。
それをボードにね、ペタペタペタと貼っていって、よりいいやつは、その目標、夢や目標、理想の姿、いつになってるかっていうのを日付をね、書くんですよ。
2025年とか、いつかとかじゃなくて、2025年何月頃とかね、3月とか、2030年の何月とか、それを完了形で書く。
何があるかな、例えば、どこどこ行きたいとかでもいいんかな、世界遺産のピラミッドに2026年5月行ってきた、みたいな、完了形で行ってきたって書くっていう。
そういう風に補助、文字でも補助して、それを準備しておくんですよ。
これ必ずね、完了形で紙に書く場合は、文字を書く場合は完了形で書いた方が良くて、
もしね、例えば、お金持ちになりたいだと、なってないですよね、なりたいだったら。
なので、NOはまだなってないんだねーって思っちゃうから、なってない人の行動を取ってしまいます。
なので、俺は2026年6月、もう3億円を手に入れた!とか、そういう感じでね、めちゃめちゃ具体的にね、書いておいていただいた方がいいかなという風に思います。
紙に書けないよという場合は、理想のイメージに近い画像とか写真だけでも十分いいと思うんだけれども、
それをね、どんどんどんどん、画像が集まってくるんですよね、自分の目標や夢とか、楽しみ、行ってみたいとことかでもいいですよ。
そういう景色とかね、それを集めて、ボードにペタペタ貼って、キャンバーでもね、ボードにペタペタって貼っていって、
真ん中に自分の写真をポチョーンと置いておくというのがいい。
自分の写真とか、アイコンでもいいかな、ポチョンと真ん中に添えると。それで完成ですね。
実現するためのイメージの強化
あとはそれを毎日見る。見る場所に飾れる人は毎日それを部屋のどっか飾っておいて見ると。
こういうイメージね、こういう夢や目標に俺は進んでいってるぜというふうにね、毎日毎日脳みそに吸い込んでいくと。
これがあら不思議、叶っていくんですね。
僕もね、これ始めたのは多分3、4年前かな。3、4年前かな。
星渡さんの本を読んでね、始めてて、それがビジョンボードって認識してたかな、ちょっと忘れたんだけど。
その画像をですね、毎日毎日のように見ておりましてね。
大金持ちになった男の人の部屋がサツサバだらけみたいな写真とか、
このポッドキャスターさんみたいな写真、マイクにしゃべりかけているポッドキャスターさんの写真とかもずっと眺めていて、
気づいたらね、毎日喋ってたりとかして、そんなのも叶ってたり、
今やったらね、大洗い水族館の写真も飾ってたんですね。
多分あれ公式の写真かな、外観みたいなやつをずっと見てて、
ここにまず行ってみたいな、行ってみたいなって、
その誰かが撮ったグッズショップの写真なんかもずっと見てて、
ここでいつかサメ田のグッズを発売したいなーってずっと眺めてたんですよね。
で、叶ったんですよね、まず。
一昨日ですよね。行ってきたということで叶ったんですよ。行けたんですよ、大洗い水族館。
次は自分でも写真も撮ったし、
よりどんだけ強くイメージできるかっていうのがめちゃくちゃ大事だそうでね。
で、僕は大洗い水族館の外観に行ったとき、そこの空気感とか、
実際の空気の美味しさとか、波の音とかね、風がこんな風に吹いてたなとか、
めちゃ荒れてたんですけど、その時は。
中に入ったらね、どういう音が聞こえてたよーとか、どういう水族館だよーとか、
ショップではどういう人がどういう話をして、
どんなお土産を買ったりしてたよーっていうのを全部頑張って脳に刷り込んで、
覚えていって、動画も撮りました。
これでイメージがよりより強くなった。
行ったことないね、写真だけだったんで。
次はこれをビジョンボードに動画も貼れるかな。
僕はデジタルでやってるんで、動画なんかも貼ったり、
自分で撮った写真とかを見て、思い出しながらね、あそこでサメのグッズ発売したと。
何年かちょっとまだ決めてないけど。
そういう感じでね、どんどんイメージを強めていくと、
あら不思議、いつか叶ってんだよーっていうね。
イメージすることによって、やっぱそれを叶えようとする力とか行動を、
ビジョンボードの効果
脳みそが助けてくれるんですね、不思議と。
目標って、やっぱり年始に立てた目標とかって忘れてるじゃないですか。
いつも見とかないと、しっかり意識しとかないと。
それを忘れないために、ビジュアライゼーションっていうのがあるんだけど、
目とかね、イメージでしっかりとビジュアライズするっていう。
それをめちゃめちゃ助けてくれるのが、ビジョンボードっていう、そういう感じですかね。
僕はだからビジョンボードを見て、アファーメーションといって、
自分の今あるべき姿、理想の姿を毎日声に出して、
鏡に向かって喋るっていうのをして、目標を忘れないように忘れないように、
そっちの行動に向かっていくんだよーっていう風にやってますというお話でございました。
ビジョンボードはね、マジでおすすめです。
ただでできるしね、ただでできるし、
ほんとね、気づいて、ちょっと振り返ってみるとね、
あれ、これ叶ってる、あれ、これも叶ってるっていう風にね、不思議となるんですね。
びっくりします。
関修祭もね、クリプト忍者の関修祭が発表されたら、
僕はその画像をね、コピーさせてもらって、
ビジョンボードに貼って、関修祭のオーナーになったって毎日言ってました。
そんなんもね、してたりとかして。
ぜひね、試してみていただければと思いますし、
ビジョンボードって、YouTubeとかでね、調べると結構作り方とか、
いろんなちょっとね、違う作り方とかもあるので、
気になる方はね、ぜひ調べてみていただけたらと思います。
はい、というわけでりょうじさん、リクエストありがとうございました。
夢を応援する
はい、それではね、他のコメントもお返しさせていただきます。
ふうちん、サメの水族館あるんや。いいなぁ。楽しそう。
めちゃくちゃ楽しかったよ。
ふうちん、茨城県大洗い水族館、いつか行ってみてください。
先生、昨日の視察でイメージが明確になって、万歳ですね。
昨日コメントしたプルル&ピルルがすでに引退しているのだとしたら、
これはビッグチャンスな予感しかしない。
大洗い付近はあんこう鍋が確か有名なはずなので、
サメアローク&サメのちゃんで大洗い水族館スタートからの
街全体の地域おこしみたいなニュアンスで進んでいくのもまた面白いかも。
街おこしで大洗い水族館の入場者数が増えれば、
グッズ販売もうまくいきますもんねということで。
よっぴー先生、ありがとうございます。ありがとうございます。
めちゃめちゃいいですね。そういう風になってもいいですよね。
いつの間にかサメアローク&サメのちゃんが
大洗いの神前大使みたいになってたよみたいな。
あんこう鍋は食べられんかったんやけれども、
あんこうのお味噌汁飲んだ。
バチクソうまかったです。
バチクソうまかった。
あんこういいっすね。あんこうあんなに人生で飲んだ味噌汁で
トップ3ぐらい入る美味しさでしたね。あんこう汁。
よっぴー先生ありがとうございます。
しっかり法を一歩一歩進めてまいりたいと思います。
そしてナノちゃん、シャクン、サメダの研修おつかれさまでした。
夢のイメージがすごいクリアになったよね。
水族館のサメさんたちも他の生き物さんたちもめちゃくちゃよかったね。
いろんなイメージ形にできますように
サメダの夢を応援してくれる皆さんのコメントもとてもうれしかったね。
幸せなことがいっぱいだねということで。
はい、ナノちゃんありがとうございます。
本当に昨日のスペースでも行ってきたよって言ったら
みんなが本当に喜んでくださったというか応援してくださったというか
めちゃめちゃうれしかったですね。
みんなにも応援してもらってるし
これからも夢に向かって一緒に進んでいきましょう。
イメージができたのは本当に2人でいけたらよかったよね。
明確に一緒にすり込めたということでね。
これからもよろしくお願いいたします。
それでは今日はこれで終わりたいと思います。
また一週間始まりました。
僕ちょっと4日行ってたんでバテバテで
ちょっと一旦、一旦体調整えて
また日常をしっかり取り戻していけたらというふうに思います。
それでは素敵な一週間をお過ごしください。
シャックでした。
おつさめです。
