00:01
こんばんは、ガネシャンです。
いやー、すごい雨でした。ちょっと前まで。
雷雨?警報みたいなの出てたのかな?
なんだけど、ほんの数十分で空が見えてますね。
今週はあんまりお天気が良くなさそうな感じがしますよね。
雲がすごい勢いで流れてる。まだ風が強い感じかな。
今日はメランダからお送りしております。
今日何話そうと思ったんだっけな?
匂いの話の続きでブログに書いたんですけど、
あんまり受けが良くなかったなぁと思ってるんですけどね。
タイトルが硬かったかなっていうね。
あ、メホさんだ。お待たせいたしました。 今日なんかちょっと遅くなっちゃった。
こんばんは。
こんばんは、こんばんは。ありがとうございます。
いやー、雨すごくて、もう今上がったんだけどさ、
今日はなんか早々に帰ってきて、家ちょっと片付けしたりしてました。
そうなんだ。昨日がすごかったもんね、福岡は。
そうだね、まあ時間差でこっちに来るよね。
なんかさ、すえこちゃんがさ、母さん、もう梅雨?って聞くからさ、
まあ、そろそろ梅雨に入るかな?みたいな話。
だね、なんか後になって、梅雨に入ってましたみたいなこと、後で言ってきたりとか。
まあそうだね、最近はもう、明日から梅雨ですみたいな言い方しないもんね。
実は何日に梅雨に入ってました?とか梅雨が。
でもそれがさ、当たり前っちゃ当たり前な気がするけどな。
そうね、状況を見て、あ、これは梅雨だってなったら。
うんうんうん、だよね。
なんかまあ、でも季節的にはそういう時期だからね。
そうね。
今週あんまり天気が良くなさそうな感じがするから。
そうなんだ。
なんかね、多分天気予報そうだったような気がするんだけど。
そうなんだね。
03:03
なんか湿度が結構あってさ、気温そんなに上がってないんだけど、なんか部屋の中すごいむしむしする感じ。
そうね、外の方が涼しかったです。
雨がすごかったからさ、窓開けられなくって、閉め切ると暑いねって言って。
でもね、天風機回してるもん。
エアコン入れるまではないけど。
そうだね、エアコン入れ始めるとさ、お世話になりっぱなしになっちゃうじゃん。
うちもさ、結構10年ぐらい経ってるからさ、
エアコンも古くなっちゃっててさ、買い替えないといけないのかな。
お掃除とかも定期的にしてて、機器が悪い感じ?
きてない。
意外とさ、スプレーだと本当に奥までって難しいかもしれないけどさ、
2本3本ちょっと多めに使ってやると、意外とスッキリはするかも。
そうなんだ、あれさ、養生しないといけないって言うじゃん。
えっと、えっと、えっと。
しない?
そこまでしないかな。下に垂れないように気をつけるぐらいで。
そうなんだよ、それが怖くってやってないんだよね。
だからさ、えっと、えっと、えっと、
輪っか状にした大きなゴミ袋を周りに貼り付けるぐらいでいいんじゃない?養生テープで。
おー。
あんまりしてないよ、うちお掃除するとき。
どっかプロの人に頼まないといけないのかなと思うとさ、
その人たちを呼ぶために片付けなきゃみたいなさ。
お掃除屋さんを呼ぶためにお掃除する。
それも一つ片付けのきっかけになっていいかもしれないけどさ。
どうなんだろう、もう壊れてもいいから一回やってみようかな。
まあ10年経ってるんだったらね。
もう10年、ここの家に引っ越してきてすぐに買ったから10年だね。
うちさ、前の家はほんとに地区もう70年越えのところで、
エアコンもなんかこれいつの時代のエアコンみたいな茶色いさ、
おー。
エアコン。
切り紙ねてきな。
なんか昔の。
で、それでもね聞いてたよ。
あんまり聞きが良くないんだよね。
10畳のお部屋にそれだったの。
南向きの部屋だから結構暑くなるのよ。
片面が全部窓だから。
06:01
上まで窓なんだよ、ご丁寧に。
日当たりは両方だけです。
あっちっちすぎで。
なので車高カーテンにしてたんだけど、さすがにね。
なんだけど、もうこれエアコン効かないよねって言いながら、
恐る恐る掃除して動かしたら効くから、しょうがないこれで過ごすかみたいな感じで。
なんだかんだ6年使ったからね。
そうなんだ。
だからさ、ちっちゃいお部屋だったら冷えるよみたいなやつがさ、
ドンキとかで4万とかで売ってるとかっての見つけたからさ、
もうそれでいいかなみたいな、そのエアコンを壁につけちゃうとそこの部屋でしか使えないじゃん。
あー、コロコロするやつ?
そう、だからちょっと移動できる方が。
あれって効くのかな?
わかんないけどさ、ないよりいいかなとかさ。
まあでも、そうだね。
まあ、前は効かなかったけどね、そういうタイプのやつって。
今のどうなんだろうね。
わかんないんだけど。
なんか冷風機みたいな感じなんだよね、感覚的に。
それでいいかなと思って。
まあ、でも基本的に冷房あんまり好きじゃないっちゃ好きじゃないんだよね。
なんか喉痛くなったりとかするじゃん。
でもうちはダメだな。
扇風機とエアコンを使うっていう。
まあ両方使ったほうがいいんだけどね。
うちほら、ウーバーちゃん、ウーバーちゃんじゃないよ。
てんてんじゃない、丸。
ウーパーちゃんがさ、元気なくなっちゃうんだよ、部屋が暑くなると。
そうなんだ。もともとどこの国の生き物なんだ、ウーパーちゃんは。
わかんないけど、寒い方が得意みたいよ。
えー、そうなんだ。暑いところは苦手なんだね。
でさ、ペットボトルを凍らして入れたりしてたけど、
なんかあんまり良くないみたいだけどって言ってやめてみたけど、
やっぱ水が暑くなるとなんかあんまり、
どこで元気を見るかどうかなんだけど、旦那さんの一声なんだけど。
そうなんだ。
なんか元気ないとか肌ツヤが悪いとか言って。
おい、これ私にそれぐらい言ってみろって思うんだけど。
肌ツヤ、肌ツヤ。
そうそうそうそう。
なんかね、体調が悪くなるとパフパフがちっちゃくなるのよ。
09:00
えー。
だからさ、わかりやすいっちゃわかりやすいけど、
えーと、ね、どうなの?
どうなんだろう。買ったことないからわかんないけど。
もう何年になるんだろう。
えーと、7年ぐらいなってると思うな。
7年、8年か、もう。
結構経ってんだよ。
ウーパーちゃん。
ウーパーちゃん。長生きな方だと思うけど。
ちょっと実際会ってみたい。
あれ?
写真は見たことあるよ。
そっか、ここに来たことがないのか。
別の人だったわ、ここに来たの。
リアルウーパーちゃんに会ってみた。
あの、もともとさ、目が黒い種類のウーパーちゃんは、肌が本当は黒いんだよね。
えー。
だから、水の中にいると肌色なんだけど、水をどんどん減らしていくとさ、もとの黒いウーパーちゃんに戻るらしいのよ。
で、なんかね、それの名残なのか、なんかね、あの、マロのようなお化粧してんだよね、口に。
えー。
口のところがちょっと黒いとか、指先がちょっと黒いとか、大きくなったから出てきたのかな、みたいな。
ちょっと汚れてるよ、つって。
えー。
いじってんだけど。
そうそう、まあ、えっと、いや、えっと、梅雨の話だったからアジサイにしたんだけど、もうアジサイ綺麗に色づいてきてさ、ね、いい感じだよね。
アジサイのお花もいろんな種類があるから、結構楽しいけど。
うん。
あの、三角のさ、白地にちょっとグリーンが入るようなさ、えっと、なんていうんだったか、名前はわかんないんだけど、そのアジサイはめっちゃ早いのね。
えー。
うん。半月ぐらい前からもうアジサイが、なんか、ちらほら、咲いてて、あ、このアジサイ早いんだなー、みたいに思ったんだけど。
うん。
なんか、今の時期すごーいろんな、あの、なんていうの、それこそ住宅街とか歩いてると、あの、塀とか野木先、玄関先にさ、いっぱいお花が咲いてるよ。
うちはね、遅ればせながらなんだけど、百均にさ、トマトが売ってて、買っちゃったんだけど、大丈夫かな。
12:09
遅かったからさ、トマトちゃん、成長してくれるかな。
育てるの?
ん?
もうちょい早いと思うんだよね、夏野菜だから。春ぐらいに種を蒔いて、じゃない?
種から育てるの?
そうそう、百均に、あの、ポットの中に入る土と種が売ってて、
お丁寧にさ、ちゃんと土に変えるポットに入ってるの。
最近ちょっと、お世話が上手になってきたから、お花も増やしたし、ちょっとプラスしてみようかなと思って。
調べてみました。
うん、早い。
トマトは5月の下旬から6月上旬がいい時期なんだって。
えー、遅いと思ってたけど。
種から?
うん、種から。
種からか。
そう、苗だったら多分もう、ある程度大きくなってるから。
植え替えて、みたいなことでしょ。
種から。
まだね。
種巻きは3月中旬から近い。
そうだよね。結構遅いと思う。
なんかさ、子供たち、学校でさ、
えっと、どのくらい?入学式終わって、ちょっと落ち着いたらさ、始めるじゃん。
プチトマト。
あ、なんか電波悪いぞ。
いや?
プチトマト。
うん。
うん、プチトマト。
なんか、支えがいらない、低い種類の。
だから、本当に学校で作ってるようなプチトマトだと思う。
へー。
そう、親ちゃい高いしね。
高いしね、ミニトマトとかって買えるよ、値段すると。
そうねー。
なんか私、最近ぬか床を買って作ってんだけど、トマトも入れるらしいの。
ぬか床に?
プチトマトにね、ちょっと削り入れて、
あ、切り込み入れてね、ぬかにつけるっていうのを1回やってみようと思って、
15:03
まだね、このトマトができるのはだいぶ後の話だけどさ、
なんかそういうのも考えてたらさ、
トマト売ってると思って買っちゃった。
へー。
うん。
あのー、なんだっけ、
おかずの1品が漬物でだいぶ助かるみたいな。
そうね。
うん。
ちょっとお野菜いらしたからね。
そうそうそうそう。
なんかね、さすがにね、旦那さんが昨日デザートを買ってこなかったの。
うん。
で、その前の晩、さすがにお腹ぷよってるよね、みたいな、言わないけど、
言わなかったらどうやって伝えるの?
言わないけど、えー、なんと言いますか、
あの、2人ともさ、あんまり言葉が達者じゃないからさ、
あの、非言語の会話が結構多い。
視線がそっちに行ってるとか?
えー、どういう感じではいいんだろうなー。
あのー、まあ、こう、ね。
お腹がね、あらら、みたいな。
なるほど。
ちょっとジェスチャーというか、なんというか、この野郎と思ったんだけど、
餌を与えないでくださいって私が言ったの。
あったら食べちゃうじゃん。
ね。
だから、餌を与えないでって言ったら、ちゃんと餌は買ってこなかった。
餌?
まあ、お互いに結構やばくなってるので。
喜ぶから。
そうなのよ。
あげたいっていうのはあるんだろうけどね、旦那さん。
おかげしいとか、おいしいとかさ、そういう反応を見るのがたぶん嬉しいんだろうね。
まあまあ、ね。男の人あるあるというか、
ね、困っちゃうので、
ちょっとね、真面目に痩せたいなー、もう半年ぐらい言い続けてる気がするんだけど。
なんかあの、食事も結構頑張って野菜中心というか、
多めにしてるんだよね。
うんうん。
極力。
なんか、懲戒的な感じもするじゃん。ぬか床とかさ。
18:03
そうね。
うん。
まあ、あんまり速攻性はないけどね。
私もちょっとね、年齢的なものもあるのかもしれないけど、
量も、スイッチも入ってるんだよね、ご飯食べてるもんね。
はあ。
減らないよなーっていう。
減らない。
絶賛成長中だから。
私さ、ほら、一緒にビールをぷはーってやりたい欲求があって、
最近ほら、ノンアルコールビールも、なんか特補的なやつ?
があるね。
そういうのをご飯の時に飲むのね。
へー。
そうすると、いつもの半分ぐらいでお腹いっぱいになるの。
うん。
だから、気分でいろいろお買い物の時にさ、
今日はこっちかな、みたいな感じで。
ちょっと割高だなと思いながら、自分です。
そうなんだ。
うん、と思いながら。
でも、これでなんとなく、お腹の脂肪がとかいうやつ飲んでるけど、
どうなのかわからないけど、とりあえずすぐお腹いっぱいになるし、
食べた気になるからいいかなと思って。
そうか。
遅い時間じゃん、そもそもが。
うん。
だからね、週の半分ぐらい、そんな感じでやってる。
そうなんだ。
夏に向けて薄気になる前にね、ちょっとね、頑張って。
ダメかも。
本当に。
本当に。
もうその辺の、美容スイッチは一応入ってるんだけどね。
どこがじゃって言われそう。
スイッチ入ってないな。
あのね、
首から上?デコルテあたりから上がちょっとすっきりすると、多少いいんじゃない?
あと肩とかが、デコルテから上って言いながら、肩の骨が少し出ると、
なんか、自分的に、ちょっと痩せた感じがする。
21:03
おー。
なんかね、顔は、それこそガネシャンがそうやって化粧水のことを教えてくれてて、
ずっと美点推ししてるっていうのもあって、顔の大きさはそんなに変わんないのよ。
だから体重が明らかに増えてて。
じゃあ、上じゃなく下につく。
そういう人の方が多いかもしれないけどね。
むくみ型なのかな?
むくみやすいのは、むくみやすいかも。
この前、イベントのところの、薬膳料理のお店の人で、
その人に、みんなが舌を見せたら、「冷えてるねー。」って言われて。
冷えてるねー。
冷えから、体重が増えてる。
ねー、みたいな話をしてた。
ストレッチとかはするの?
ストレッチは、仕事中はアキレス腱伸ばしたりはするけど。
えっと、横とかのストレッチするといい。
なんの?
横、体側ってあんまりさ、日常生活で使わないから。
使わないねー。
だから、体側だよ、ストレッチ。
横に倒す。
横に倒す。
ストレッチと、あとは、股関節周り。
股関節ね。
なんか、いろいろあると思うから。
やってみる。
あ、たとしさんだ。こんばんは。よろしいでしょうか。もちろんです。ありがとうございます。
ストレッチは、えっと、
まあ、私どちらかというと、上と、腰周りはね、年齢的なお肉の付き方だと思うんだけど。
だからね、ちょっと悩みが一緒じゃないんで、あれだけど。
ね。
まあ、私の下半身はほぼほぼ筋肉太りなので、硬いからね、ガチガチに。
そうなんだ。
だけどさ、水太りの方が、なんか、速攻性があると思うんだけどね。
筋肉になってればいいけど、そういう問題でもなかった。
うん。
24:01
まあ、なんかこう、水太りの人、あんまり筋肉量がなくて太ってる人は、ちょっと筋肉つけるときに体重が増加するみたいに。
女性は特にそういうタイプが多いから、ちょっと体重が増えるけど、その後結構ね、コンスタントに体重が減っていくよ、みたいなことはね、言うけど。
変ないね。
うん。筋肉つけて、代謝を上げないと減っていかない。
難しい。
あの、なんだっけ、プランクやってる人いるじゃん。
うん。
あれすごいよね。
すごいと思う。
1分間プランク。
あれ難しい。全部難しいって言ってるけど。
痩せる気ないんかい?って感じだけど。
なんかさ、あと、これは私もやってみたいなと思ってる。
あの、なんていうの。
えっと、えっと、なんて言うんだろう。
えー、なんちゃだ。
バランスボールじゃなくて、板が湾曲してる。
あれ、ステップバランスっていうの。
なんだっけ。
なんか、にこちゃんマークの口ぐらいのカーブよ。
ほう。
の、板の上に乗るの。
乗ってどうやって乗るの?
えっと、いろいろ乗り方あるんだろうと思うんだけど、
多分、左右に足を踏みながらバランスをとって、
体幹を鍛えていくんだと思うんだけど。
えー。
あれがなんという商品なのかがよくわかんないや。
え、花玉ちゃんって知らない?
ん?
インスタグラムに花玉ちゃんって。
見てみる。
その花玉ちゃんが、最初プランクだったの。
プランクしながら、なんか、
イカから魚、イカから魚って歌いながらとか、
なんかいろいろ喋りながらプランク1分一緒にやろうみたいな、
やってたけど、最近は、なんかあの、
背景がプロジェクターで映像を出しながら、
ベッドの前でいつもなんか、
27:01
バランスをとる上に乗って、
ゆらゆらしながらいろいろ喋ってる。
花玉ちゃん。
あの目が、ディズニーの目になってる。
おー。
なんていうの?あの商品。
なんていうのかは知らないんだけど。
あれ面白そうだなと思って。
子供でやってる子がいるんだよね。
あの子供バージョンのやつもあるらしくて、大きさが違うね。
なんか楽しそうだなと思って。
たださ、バランスボールがうちの部屋の角っこにはまってるんだけど、
それも買ったらなんか置き場に困るなと思いながら。
バランスボード?
花玉ちゃんの投稿には書いてあるよ。
あんじゃそうかも。
ステッパー。ステッパーではないな。
なんかステッパーだとさ、なんかあの、なんていうの?
ぎこばったん。
足踏みの感じのやつが多い。
それじゃなく、横の動きがある感じ。
だね。
思ってたよりすごい大きかった。
そうなのよ。大きいのよ。困っちゃうのよ。
結構場所取りそうな。
でもさ、なんでもないときはひっくり返して座っててもいいかな。壊れるかな。
でも体重乗せて大丈夫なんだったら大丈夫なんじゃないの?
ただほら、体重のかかり方が違うじゃん。
まあね。
でもさ、それより痩せる理屈がわかんないんだよ。単純にカロリー消費なのかな。体幹鍛えると。
なんだろうね。
えっと、私が骨盤、祖系部とかのストレッチしつつっていうのは、
解脚をして、お尻歩きみたいな。
歩かないけど、片方ずつ膝をちょっと上げて伸ばす。
外側に、体の後ろ側に足を少し外転しながら、足を上げて下げてっていうのを交互にやるの。
30:11
伸ばした方がもっといいんだろうけど、
動かすのに、テレビ見ながら解脚して、モゾモゾモゾモゾ。
気持ちいいのよ、それ。
私、自転車漕いでるからなのが、結構足がパンパンに張ったりとか、お尻が痛くなるの。
お尻が痛くなるってことは、腰も多分結構痛いはずなんだけど、
なので、そのあたりをほぐしたくて、いろいろストレッチプラス、
お尻のストレッチプラス、そうやってちょっと緩めるみたいな、動かして。
なんかいろいろ見てるよ、また。
見てるよ。バランスボードを今Amazonで見てる。
いくらぐらいするものなのかな?
一番、3000円ぐらいか。
あ、そんなもんなんだ。
場所が問題なのよ。
物が大きいのが。
だから私さ、チョコザップに行こうかどうしようか迷ってるんだけど。
うちの近所結構あるから。
うちの近所ないもんな、チョコザップ。
うーん。
まあ、都市型かもしれない、あれはね。
本当にさ、ちょっとした隙間にチョコザップがいっぱいできてるの。
へー。
なんなら、
トレーニング機器、エステ機器、
あと、何だっけ、
ワークスペースとか。
へー。
あと、マッサージ機とか。
運動だけじゃないんだね。
運動だけじゃないのよ。
あとほら、ネイルとかもさ、宣伝してたけど。
あー、あるみたいだね。
なんかさ、
街に出ないとなさそうだけど。
まあ、街中だと、
それこそ、買い物の前に寄ってとか、
そんな感じなのかわかんないけど、
ただ、だいたいスポーツジムってシャワールームがあるけど、
33:01
チョコザップは本当に、
気の身気のまま行って、
ちょっと体動かして、
着替えもしない感じの設定だからさ、
たぶんシャワールームとかないと思うんだよね。
へー、そうなんだ。
でも、それで十分な感じなんだろうね。
どんどん増えてるんだけど、
なんか、めっちゃ気になる。
私、あの、
セルフエステにちょっとだけ通ってたのよ。
エステ機器を使ってみたいなと思って。
で、
確かに、
あの、
肉の質が柔らかくなるのよ。
で、そうすると体重って落ちやすいの。
前にも話したと思うんだけど、
なんかこう、
今ちょっと固くなってんのよ。
肉が。
だから、ちょっと悲しい話だけど、
ちょっと今固くなってるから、
困ったなぁと思って。
これ、痩せにくい感じになってるなって思ってて。
うん。
なんかね、
あの、
なんかランニングマシーンで走るのは、
たぶん私向かないの。
筋トレは嫌いじゃないんだけど、
たぶん本当は走るのが一番良さげなんだけどさ、
できるならやめたい。避けたい。
そうなの。
うん。
だから、そうじゃない痩せ方?
したいな。
なんか、
なんかそのセルフエステは、
まあとりあえず置いといて、
ちょっとね、
ヒップアップしたいなとかさ、
ちょっとこう、
体幹を鍛えたいなとかさ、
そういうの。
プラス、
なんだっけ、
リモートワーク、
ワークスペースがあるみたいなのを見たときに、
あーもう絶対やりたい。
36:02
すっごい今さ、どうしようかなーってしょっちゅう見かけるからさ、
これどんなのがあるのかなーとかで、
ちょっとなんか、
覗いちゃったりするよね。
家の近く、車で15分ぐらい行ったところかな。
うん。
それでも、
まあ、なんか習慣になるとね、
すっごい車の止めにくいところ。
あー。
交線沿いの。
それは、やだね。
バンバン走ってるところの通り沿いにあるの。
うーん。
もうあれ、たぶん本当にご近所さん仕様だもんね、たぶん。
歩いて、
歩いて行ける。
うーん。
でもさ、車社会のところだとさ、
そうじゃないのがあってもいいと思うんだけどね。
オフィス街の駐車場代がこの辺、特にちょっといいお店なんですよ。
あーそうなんだ。そりゃやだな。
のところにある。
うーん。
この辺に住んでる人は便利だもんね。
そうだねー。
駐車場代かかるんだったら、行ってもねー。
そうだね。たびたび行く。
それこそさ、なんかちょこっと寄ろうみたいな感じにはならないよね。
だねー。
うーん。そうか。
へー。
全然自分で気にも止めなかった。
あるのはあるんだ。
全国的に結構増えてるのかね。
増えてるんだろうね。
うーん。
この辺は本当に多いのよ。新宿界隈は。
なんかここにもある、ここにもあるみたいな。
おー。また入り組んだところにもう一個ある。
なんかね、前もスポーツジムに通ってた、もうだいぶ前の話だけど、
バレーのレッスン受けたくて、入会したんだけど、
パートやった後にそこ行って、汗かいて、お風呂入って、出勤するみたいな、自分の中でさ、
39:01
お休みの日帰りは必ず行ってたの。
すごいね。
だから、お風呂入りに行きたいから。
あー、なるほどね。さっぱりしたい。
そうそう、出勤前にお風呂に入るっていうのは、せんと毎日行くよりは安いかもって思って、
しかもね、バレーのレッスンがあったから、そうやって、
まあ、週に2回なんだけど、レッスンは。
だけど、お風呂だったらさ、毎日行きたいじゃん。
だから、習慣になってて、
結構ね、そこで、
まあ、そんなすごいやってたかっていうと、そうでもないけど、
まあ、そもそもバレーやってたから、その時点でね、結構体を動かしてたからさ、
その時はまあまあ、今よりはスリムだったんだけどね。
柔軟性もあるし。
そうやって、なんていうの、習慣にできるような感じだったら、たぶん続けられるんだよね。
ね。
なんか、行くのがちょっと難があるとさ、足が遠のうちゃうから。
それだったら、なんかおうちでできることのほうがいいかもね。
ちょっと腹筋割ってみたい気もするよ。
腹筋割る?
すごいな。
人生で1回ぐらい。
割るっていうか、縦ラインがね、出るお腹。
かっこいいよね。
私、ストレートボディだから、ずんどうな感じなのね。
女性らしいさ、ヒップが少し膨らみがあって、みたいな感じではなく、
ストレートなので、ウエストを細くするっていうのがめっちゃ憧れてたんだよ。
体型的に肩幅が広くて、逆さんに近いから、私には無理だと思ってたんだけど、
なんかさ、肋骨を縮めればいいんだって思って。
42:12
めいほさんは違うと思うんだけど、広がっていっちゃうのよ、肋骨が。
へー。肋骨が広がる。
そうそうそう。
それを、寝ながらバスタオルで絞るとかいうのを見て、
それこそ、横側の筋肉をちょっと鍛えてあげるみたいな感じのを見て、
うーん、なんかしんどそうだなって思って、
なんだけど、肋骨が広がっているのを改善すればいいんだって思って、
もうなんなら自力で、腰じゃなく肋骨のところに手を当てて、
呼吸をしながら、ぐーって元に戻すみたいな。
なんか、そうしたら少しウエストが出てきたから、
これでいいかなって。
ちょっとは変わるんじゃないかなって思って、
ストレートな体型だけど、ウエストが若干出る。
めっちゃボンキュボンみたいにはなりませんよ、多分。骨格的にもともとの。
なんだけど、多少ウエストラインが出てきたから、良かったなって。
わりとでも、めいほさんはウエストは細いでしょ?
くびれはあるじゃん。
細いかって言うと別問題。
骨格的なことじゃないんだろうね。
どうなんだろうね。
私は、骨格がなんだかなーって思ってたから。
そうなんだ。
これはしょうがないんだろうなと思って、諦めてたけど、
まあ、そんなスリムじゃないから、
ちゃんちゃらおかしいって思う人もいるかもしれないけど、
45:01
私的にはね、ちょっとはウエスト出てくるなーみたいな。
自分の気持ちが上がるっていうのは大事な。
で、それやり始めたら、
今ちょっとお肉乗っちゃったからあれだけど、
痩せてる時に縦ラインが出てきたんだよ。
すごい、私人生で一度もないかも。
私もともとさ、子供の頃からぽっちゃりなので、
そもそも痩せたことがあんまないのよ。
同じ。
芝居の時に、マックス痩せてたぐらいで、
そこまで痩せたことがないんだよね。
何なら中学の頃より、痩せたんだよね、その時は。
それぐらい、人生ずっとぽっちゃりさんなので。
ねえ、これ。
どうしたのかね。
学生の時は、角のダイエットはダメだみたいな感じで、
ところになったら、痩せるから。
壊れたけど、照り焦ってんの。
もうずーっと上り調子で来てるよね、今まで。
ここ10日の1頭たどってるから。
モデルさんみたいなとか、女優さんみたいなとか、
そこまで痩せる必要はないかなって思ってるんだけどね。
芸能界に、今テレビに出てる人たち、見てるより細いもんね。
めっちゃ細いと思うよ。
だってどうしても映像に映ると、少し太って見えるからね、映像に映すとね。
そうなんだ。
だから、ねえ。
それよりも、さらに細くないと普通の人には見えない。
だね。
だって、友達の娘さんがアイドルやってた時も、そこ出ちゃって、自分でやってるんだけど、
卒業する前、デビューの時に、もともとそんなに太い子じゃない、むしろ細い子なのに、
デビュー前にもうちょっと絞って、みたいな。
絞って、絞ったから。
なんか華奢な方が応援されやすいのかもしれないね。
48:06
守ってあげたいか。
特に男性向けには。
そうだね。
とは思うけど、それはねえ、みたいな。
それは好みが色々あるので。
それこそさ、太ってるからとか痩せてるからで、
自分自身が嫌いみたいに思っちゃうとね、それはちょっと残念な感じになっちゃうけど、
そういう意味じゃなくね。
好きなファッションができるように。
ファッションか。
なんか言ってたじゃん、ちょっとイメチェンというかさ、和装でとかって。
あれは素材を変えるっていう感じだから、形的にはあんまり変わらない。
うーん、なるほどね。
着物をベースで考えると、
大抵買えなくても大丈夫って思っちゃったりするけどさ。
でもさ、自分が嫌じゃなかったらいいと思うんだよ。
ちょっとね、今嫌だ。
そうなんだ。
ガネシャンに会った時よりさらに増えてるからね。
うーん。
やっぱり見た目があんまり、あんまり、あんまり。
あんまりあんまり?
あんまりあんまり。ちょっとやばいなって感じだから。
格好悪いなって感じだから。
うーん。
まあちょっとね、自分が上がるようにっていう意味ではね。
そう。
大事よね。
大事。
家にちょっと履きたいズボンが今履けずにいるので、
これが履けるくらいまでは痩せなきゃなって思ってるけど、
餌を与えられてついつい食べてしまうので、ちょっとね。
落ち着かないよね。だって相当な運動量じゃない?自転車。
うーん。でもさ、日々日々そうだから、そこまで自覚はないんだよね。
51:06
でも痩せないってことは、そんだけ食べてるってことでしょ?
ね。食べてる。私も食べてるわ。食べてるし飲んでるわ。
お腹すいちゃうんだよね。動いてるからね。
食欲全開どうにかならないかしらと思うけど。
まあ美味しいのは良いことなんだけどね。
私、Uberやってカフェタイムが結構大事なんだよ。
外でいつも食べてるのってどうなん?と思って、
ちょっとおにぎりとか作って公園で食べたりしたこともあったんだけど、
あかんわ。やっぱりカフェ行きたいわと思って。
あれは私には必要な時間だ。
最近またカフェでブログ書いたりもしてるし、あれなんだけど。
ほんの一瞬で終わったね。公園でおにぎりは。
そうなんだ。
だめだ。ストレス溜まると思って。
カフェ行きたいモードになる。我慢してる感じがしちゃうから。
昼をちょっと減らそうと思って、わざとお弁当持っていかなかったのよ。
でもやっぱりこれお腹つくわと思って、結局パン買って食べた。
パンの方がカロリー高いじゃん。
持って行ってもよかった。
夜を減らした方がいいんじゃないの?
夜か。夜ね。夜頑張る。
いやいや、頑張るっていうか。
いや、わかんないけど、昼は良くない?
昼は結局結構蒸し暑いところで仕事をしてるから、
熱中症対策で仕事行く前に、ご飯を抜いた状態では来ないでくださいみたいな感じだもん。
しっかりご飯は食べてください。
ご飯食べるでしょ?
食べてから真面目に増えるよね。
昼間はさ、食べてもそこまでいかないような気がするんだけど。
増えてるんだよなぁ。
筋肉って思いたいけど。
そうなんだ。
54:01
歩き方を変えたんだよね。足が痛くない。
そこに筋肉が付いたことについて欲しいけど付いてないよね。
どういう感じなのかちょっと想像できないけど。
膝から下でずっと歩いてたみたいな。
はいはい、足全体ではなくね。
イベントの時の全体の人に言ってもらったら、
膝から下で歩いてるねって言ってた方がそんな感じだね。
長距離ずっと何時間も歩くから、腰痛めちゃったりするから、
お尻から歩いた方がいいよって言われて、
力を入れて歩くとか、端で力を入れて歩くとか、
歩いた方がいいよって言われて、
そんな歩き方になってから足が痛いはなくなったんだよ。
すぐ変わったんだ。
1週間ぐらいはちょっときつかったんだけど、
体型的には変わらないんだよね。
そんなにすぐには変わらなくない?
でも痛くはなくなったのよ。
足がガチガチに固まっちゃって、
車から降りるのもやっとみたいな、
ロボットみたいな歩き方になって帰ったのが、
そういうのはなくなったから、
ちょっと変わったなって思うけど。
体調の変化と体型の変化は、
そりゃあそんなにすぐじゃないと思うな。
ね、色染まっちゃう。
でも、食べて、
あー、食べちゃったなーっていうのは、
あんま思いたくなくて、
思いたくないけど思っちゃう。
うわー、食べちゃったなーって、
今日パン食べたときに思った。
うわー、食べちゃったなーって。
それはなんかちょっと、
もったいない感じがするじゃん。
せっかく美味しいのを食べて、
あーって思うの嫌だから、
それはなんかあんまりないんだよね、私。
すごいなー。
なんか、食べ物にも気の毒じゃん。
どうでもいいかもしれないけど、
せっかくなら美味しくいただいて、
っていうのは、
あるかなー。
とりあえずお腹が空いて、
カロリーを摂取するみたいな、
食べ方はあんましないように、
57:02
してるんだけど、
そうそう。
そこは気をつけてるけど、
毎日報告しようかな。
なに?
なになに?
ダイエット配信してるから。
さっき言った花玉ちゃんはさ、
あれでしょ?
ダイエットアカウントの人はさ、
結局、
自分を鼓舞するためにやってるわけじゃん。
その前、私17ライブやってたときに、
仲良くしてた、
お料理大好きな女の子がいて、
ちょっと年下の女の子がいて、
あれ?あ、そっか。
めほさん会ってないな。
あの、いて、
それで、
体重を測ってさ、
報告してたの。
なんなら、食事を作りながら、
配信してるから、
それをゆっくりおいしくいただきます、
みたいな、食べながら配信をするのね。
作るところから食べるまで。
で、何キロでした?みたいな。
やってて、すごいな。
私は絶対無理だなと思うんだけど、
自分一人、一人暮らしだからさ、
自分一人のために、
いかに丁寧に作って、
盛り付けもね、
お皿とかにもこだわってて、
盛り付けも綺麗に盛って、
じゃあ、いただきます、みたいな。
自分に対して、こんなに丁寧にご飯作って、
楽しみながら食事するっていいなって思いながら、
見てたんだよね。
で、実際、
多少は落ちてたけど、
すごいじゃん。
なんか納得してた。
とりあえず、
そうだね。
成功してもしなくても、
どっちでもいいと思うんだけど、
ダイエットをさ、
自分を鼓舞するために、
配信きっかけでやるっていう。
それは、ある意味、
一人でやるよりは続くのかもね。
1:00:04
帰ってきちゃった。
時間になっちゃった。
ありがとうございます。
痩せなきゃね。薄着の季節ですから。
ジーンズにTシャツをかっこよく着たいっていう。
ね。
もう後ろ姿が、
おばさんみたいなの、
自分的にしょんぼりなので、
頑張ろうっていうか、
ね。
スリミを目指しましょう。
もごもご言っちゃってるけど。
目指しましょう。
そんなわけで、
今日はこのあたりで、おしまいにしようと思います。
明日お休みね。
早いよね、1週間。
メホさんの声聞こえなくなっちゃった。
聞いてるよ。
1週間早い。
ということで、
明日も良い一日を。
ではでは、
遅い時間お付き合い頂きました。
ありがとうございました。
おやすみなさい。
またね。
