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#1642 サステナブルに、楽しく仕事を続ける小さな習慣 2026/5/13
2026-05-13 11:13

#1642 サステナブルに、楽しく仕事を続ける小さな習慣 2026/5/13

箱の色がきれい。今日話したXの投稿はこちら。
https://x.com/sendai_rin/status/2054310597047804391?s=46

こちらのチャンネルでも話しています。
https://stand.fm/episodes/6a02af13bfa3609ee4284e56


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https://stand.fm/channels/5f5f8f05f04555115d38c6b3

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サマリー

本を執筆するブックライターが、出版のたびに本の表紙と同じ色のピアスをご褒美に買うという習慣を紹介。これを聞いたパーソナリティは、自身が大変な仕事や出来事が無事に終わった際に、クラフトビールを買って楽しむ習慣について語る。どちらも、達成感を得て次への活力を得るための「サステナブルに楽しく仕事を続ける小さな習慣」として、自分へのご褒美の重要性を説いている。

ブックライターの小さな習慣
皆さん、こんにちは。ナビゲートインタビュアー、仙台りんです。
Xで、これ分かるなーって思ったものが流れてきました。
それを引用する形で、私もリポストしたので、ちょっと概要欄にも貼っておきたいと思うんですが、
今日はその話をしたいと思います。
仕事を楽しく、そしてサステナブルに続けていくための小さなルーティーン、という話です。
これは私が考えた言葉ではなくて、元のツイートのポストに書いてあったんですが、
ブックライティングを仕事の軸の一つとしてやっている方の投稿だったんですよね。
ブックライティングって何かというと、いわゆる本を作って出版をするという。
自分が著者となるのではなく、誰かにインタビューをして、その話をその人の言葉で本にまとめて手伝いをするというようなものがありまして、
それをブックライターとかブックライティングと最近では呼ばれていますね。
ゴーストライターっていうとイメージがもしかしたら湧きやすいのかもしれないんですが、
あまり最近はその言葉はもう使われないみたいで、ブックライターとかそういうことを使っているようです。
これもうちょっと話すと、結構大変な仕事だとお見受けしますね。
私も周りでやってる人が何人もいるので、具体的な話を聞いたことあるんですけど、
インタビューとか取材って言っても、結構1時間とかそういうレベルではなくて、
10何時間とかね、時には何ヶ月単位でとか、そういうかなりガッチリ入り込んでの取材だったり、ある意味密着みたいなところもあるのかもしれませんね。
というのをやって膨大な話を聞いた中で、それを1冊の何万字という本に仕上げていくという作業で、
またその著者は自分ではないので、インタビューした相手の方の名前が著者ということになるので、
それをその人らしさが出るようにまとめて書き上げていくというので、すごく時間も労力もかかる大変な仕事なんだろうなと思って見ています。
これを何十冊、もしかしたら100冊以上かもしれませんね、やっている方の投稿だったんですけど、
その方が無事出版にこぎつけた、出版できたという時には、その本の表紙のカラーと同じ色のピアスをご褒美として買うということを決めているという投稿だったんですよ。
すごく素敵だし、いいなこれって思って、思わずすぐいいねしちゃいましたね。
時には年単位で時間をかけて一冊の本に仕上げることもあるそうで、果てしない感じがしますよね。
でもそれが一区切りとなった時に何か思い出の品として、また色をね、表紙の色と同じピアスを買うというのがまた意気だなと思ったんですけど、
それがやっている途中のもしかしたら楽しみだったりモチベーションになったりするのかもしれないし、
またそのピアスを購入した後もそれを見るたびにとか身につけるたびに、
あの人に話を聞いたなとか、あの時こんなことがあったなって多分その思い出がね、はっとよみがえる。
このピアスがトリガーになるんじゃないかなと思って、すごくいいなと思いました。
パーソナリティ自身の「ご褒美」習慣
私はそういったブックライティングとかね、全然やったこともないですから、想像の域を決して出ることはないんですが、
私も似たようなことはやってるなと思ったんです。
私の場合はちょっと仕事だけに限らず、子どもたちのこととか家のこととかも含めてではあるんですけれども、
結構負荷がかかるなって思うようなものが無事に終わった時とか、
いろいろ時期によっては学校のPTAも大変、子どももなんかちょっとひねくれちゃって反抗期なのかしらみたいな対応が大変、
仕事もなんかすごい一気に来ちゃって大変みたいに、あれもこれもって重なってすごく肉体的にも精神的にも負荷がかかる時とかあるんですけど、
やることいっぱいなんでこんなに重なっちゃったんだろうっていうものが無事に全部終わった時、一段落した時とか。
あと初めてやるようなお仕事ですごく緊張感があるな、ドキドキするなっていうようなものが無事に終わった時とか、
何かそういった開放感っていうんですかね、に浸れるなっていう時に、私はピアスではなくてビールを買うんですよ。
ビールとかお酒は好きですと公言しているのでしょっちゅう飲んではいるんですけど、やっぱり世の中結構高いクラフトビールとかあるんですよ。
そういうお店に行くと、酒屋さんに行くと、なんだこれは見たことがないぞみたいなクラフトビールだったりとか、
これ飲んでみたかったんだよね、でも全然スーパーで会えないんだよねって思うビールとかビール以外も含めですけど、いっぱいあるんですよね。
高いものだと350円の一貫800円から1000円くらいするようなものとかね、あったりします。
そういうのを、なんか終わった、よかったってほっとした時に結構私買って飲んでるんですよね。
あんまり意識したことはなかったんですけど、それこそベタな言葉ですけど、仕事の後の一杯はうまいなみたいな感じがあって、
それを割と楽しみにしている自分に気づきました。
あと一瞬ちょっと横道にそれますけど、やっぱり何か終わったぞ、よかったっていう時にクラフトビール買う以外に、
ビールを飲みに行くっていうこともあるんですよ。
それこそスタバとかカフェに入ってコーヒー一杯飲むような感覚で、立ち飲みの角打ちのサクッと一杯飲んで、
バッと帰れるようなところとかに寄ったりして、おいしいって言って帰ってくるとかいうこともご褒美としてやったりもしています。
だいたい一杯じゃ終わらなくて2杯ぐらい行っちゃうんですけど、それはさておき。
私にとってはピアスを買うっていうことじゃなくて、飲んでみたいと思ってたとか気になってたお酒にちょっと手を伸ばすっていうのがすごく自分へのご褒美でもあり、
またこれでよし次も頑張ろうっていうスイッチが入るような、そんなものになってるなっていうのを気づかされまして。
自分へのご褒美の多様性と重要性
ピアスって言うとおしゃれで、ビールって言うと何となく不純な動機なような気はしなくもないんですが、
でもこういうちょっと横にずらしたというか、
自分の中での楽しみとか、頑張る、別の意味での目標みたいなのを持って何事も取り組むってすごくいいことなんじゃないかな活力も湧くし、
何より好循環だよなって思いました。何度も言いますが、ビールだからなんとなくよろしくないようなイメージを持たれるかもなと思いながら喋っていますけど、
これ別に何でもいいと思うんですよね、押し勝つだろうと。
思いっきり読書したいとか、一泊の温泉旅行に行くとか、
もう1日オフの日を作って何にもしない、ただただダラダラテレビを見るみたいなね、
なんかそんなんでもいいのかもしれません。何でもいいと思うんですけど、
自分にとって簡単に言うと、エネルギー補給とか充電みたいな役割も果たしてくれるのかもしれないし、
それがさらにあの時の思い出とかに結びつくものだとさらにいいのかもしれないしと思いまして、
私の場合はやっぱりお酒だなと思ったので、1日してみました。
本当にピアスじゃなくても、私もアクセサリーは結構好きですけれども、
お花を1輪買ってますとか、何か小物なり飾るものとかを1つ追加しますとか、
おしゃれで素敵なものが言えたらよかったんですけど、
いかんせん飲んで形がなくなってしまうビールっていうところがちょっと残念だなとは思いますが、
でも覚えてるものですよ、やっぱり。
全部じゃないけれども、
これあの時あそこで買った銘柄のやつだよねっていうのは結構覚えてたりするので、
まあ何でもいいと思います。
関連コミュニティと配信の告知
ということで今日は自分へのご褒美であったり、
おしゃれな言葉で言うとサステナブルに楽しく仕事を続けていくための小さな習慣ということでお話ししてみました。
実はこの投稿はですね、私がすごく動こちがいいなと思って入っているインタビューのコミュニティがありまして、
そこの主催の方が投稿してたんですよね。
そちらのコミュニティでもスタイフのチャンネルを作って水曜日かな、各週で配信をしています。
たまたま、これ本当にたまたまなんですけど、
今日の5月13日の水曜日に一つまたそちらのコミュニティで配信をしています。
たまたまなんですけど私が喋った回が配信されていますので、
こちらもちょっとリンク貼っておこうかなと思います。
別に狙ったわけじゃないです。
たまたまなんですけど、今日の早朝にピアスを買うんだっていう投稿も見まして、
タイミング的にもとってもいいなぁなんて思っちゃいました。
ということで皆さんにとってのご褒美だったり、次への活力の源は何でしょうか。
いつも聞いていただきありがとうございます。
それでは今日はここまでです。最後までありがとうございました。
それではまた次の配信でお会いしましょう。さようなら。
11:13

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