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どうも、ボブです。今日は健康の話をしたいんですけれども、
この僕が介護の仕事をしながら、こういった健康だったり食事とかね、そういったのに興味を持ったのは、
自分の父の癌がきっかけだったんですよね。
で、あと子供。子供がアトピーになったりとか、
あと祖母がね、認知症になったとか、
まあそういったいろいろきっかけがあって、たくさん調べたんですね。
予防栄養学だったり、腸について聴覚だったり、
いろんなことをね、学んで、そして僕自身も実際それをね、体感して、
で、こういう方法でこれが良かったんだとか、いろいろね、気付きを得ながらやっていってるんですけども、
ちょっとね、今日お伝えしたいのが、
いろんな勉強をして、健康とか医療とか、あとメンタルについて勉強すればするほど、
なんか小難しくて、そして片っぽの意見はこうだけど、
もう一つの意見では全然真反対を言ってたり、
YouTubeとか見てたら結構そうですよね。
糖質制限はいいって言ってる人もいれば、糖質制限ダメだよって言ってる人もいたり、
なんかもうわけわかんなくなってくるわけですよ。
ちゃんと勉強していたとしても、先生によっていろいろ意見が違ったり、
僕もケトジニックダイエット、これがすべてがんとかね、認知症とか予防になる、
救世主のようなケトン体っていうものを上手に使っていくと、
長寿遺伝子がオンになってあらゆる病気を防げますよっていうのをしっかり学んだわけです。
ただその後いろいろ学んでいくとまた別の意見が出てくる。
おいおいおいと、もうわけわかんないようになってきたわけですよね。
そんな中で、船越先生っていう重ね木を教えてくれる先生とですね、
YouTubeとかそういったので出会っただけなんですけど、
こういう考え方があるんだって思ってですね、それをちょっと共有したいなと思いました。
健康はシンプルに考えた方がやっぱりいいなって思ったっていうことなんですね。
もうなんか小手先のスキルばっかり、糖質制限、断食、ケトジニック、いろんなのがありますけど、
まあそれより何より一番大事なのは結論から言いますね。
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添加物がダメ、あれがダメよりも一番大事なことって何だと思いますか?
これね、ちょっと考えてみてほしいんですけど、いろんな知識を得ていろんなことを試す。
でもね、そこでもうあの考え方はダメだとか、この食事はこれダメだダメだ危ない危ない、
そういうふうな気持ちでずっと過ごす。
でいろいろね、食べ物をこれ本当は食べたいんだけどダメって言われてるから我慢して。
健康オタクになればなるほど、そんなふうな毎日を過ごすことになる場合もあるわけですよね。
これ注意しないといけないんですよ。僕も一時的にそうなってました。
で、結論というか答えを言うと、一番ね、この健康に対して大事なことっていうのは、
食べるものに対して本当に感謝をする。
そしてその食材とか自然に対して失礼のないようにいただく。
もうこれ一択だと思うんです。
なんだと、何を言うかと思えばそんなね、
あったり前のことを言ってんじゃねえよと思うかもしれないんですけど、
でもこれいろんなのを学んで学んで実践して、
ああじゃこうじゃ言って、でも一番不に落ちたんです僕は。
なのでね、これ共感する方だけでいいと思うんですけどね。
感謝して食べ物、感謝して、
そして失礼のないようにというのは、その食材をしっかり生かし切るということだったり、
その調理をする中でも一つ一つを丁寧にするということなんですよね。
あとちょっとね、あの包丁で切る時の姿勢一つ、
その時の気持ち一つ、この気持ちの波動って乗るんですよ。
特に食べ物って水を結構使いますよね。水分、そもそも入ってますよね植物とかにも。
これちゃんと自分の感情とかからって電磁波みたいに周波数が出るんですよね。
それがちゃんと入るんです。
ありがとうと言えば水の結晶が綺麗になるってよく言いますけど、
それと同じで食べ物を作っている時、せかせか今日の仕事、
ああじゃこうじゃ、あいつはあの人から嫌なこと言われたとか、
そんなことを考えながら料理するんじゃないんですよ。
その瞬間、今に集中して、この目の前にある食材に失礼のないように丁寧に扱っていくんです。
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そういうこと、食べる時も、ああこれがトランス脂肪酸とかそんなこと考えなくても、
もう食べる時はもう仕方ないわけですから。
体に悪いものがあったとしても、それを最大限悪い状態で体に入れるのか、
それとも自分の体の細胞の力を上げて吸収しないようにするか、
その違いにもかかってくるんですよね。
そもそも元は自然のものからできてるんです、何でも。
トランス脂肪酸であっても。
だから、もうね、肉たらしいと思って食べちゃいけないですよ、って思うんです。
先ほど言いました船越康裕さんという方が、
カサネニっていうのを今提唱して教えてる方なんですけど、
引用語行とか、いろんな知識をたくさん入れて師匠のところに行ったそうなんですけど、
もうね、失跡されたそうです。
私はもうね、師匠に対して引用語行もマスターして、
何でもできるようになってます、みたいな顔して言ったら、
もう何も分かっとらんお前はと、失跡されたそうです、師匠に。
どんなに引用語行とかね、そういったスキル的なものをどんなに身につけたとしても、
その自然とか食べ物に感謝する気持ちだったりとか、
美味しく食べる、感謝して美味しいと思って食べる、
そういうふうなことしないと何にも意味がないんだよ、
そして、自然のエレメントってありますよね。
これ、語行とかでよく言われるんですけど、
木化土温水って、木が木、火、土、金、そして水ですね。
5つで構成されているんだと。
大体5つの要素で人間は構成されているんですよ、ということなんですが、
これもね、何か分析して病気を診断するツールというわけではなく、
この5つのエレメント全て、あなたは生まれてこの方、
全部揃ってるんですよ、生きてるだけで100点満点なんですよ、
ということを気づかないといけないんだよ。
生きてるだけで、自分は幸せなんだ、そういうことを教えてるんだよ、
それも分かってないで何が陰陽護用だって言われてるそうなんですよね、なるほど。
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なので、もともと人間は完璧で、ちゃんと自然が全て揃えてくれているんだ、ということですね。
健康でいるために必要なものはもともと備わっている。
でもそのバランスが崩れたりとか、何が今そうさせてしまっているのか、
自分に対してのメッセージとして、病気とかね、あとストレスとか、
そういったもので自分に教えてくれてるんですよね。
まずその病気は、外からやってきた悪いものみたいな感覚ではなくて、
もともと完璧なのに、何か今バランス崩れてますよ、
自分に何のメッセージが来てるのかなっていう風に病気を捉える。
認知症だってそうだと思います。
ガンとかもそうなんです。
なかなかね、本当に重い状況になったらそうは考えられないかもしれないけれども、
もともとベースとしてそういう風に考えがあれば、
また病気になった時に感覚違ってくるかもしれないなと思うんですね。
ガンと戦うではないんです。
今国立ガンセンター、アメリカの国立ガンセンターで言われているのは、
抗ガン剤っていうのは増ガン剤、増えるガンと書いて増ガン剤ですよって。
アメリカの国立ガンセンターが正式に言ってるんです。
えーって思いますよね。
そしてアメリカはもうなるべく積極的な抗ガン剤治療はしないようにしようと、
よっぽど必要な時だけにしようという風になっているんですよね。
そして1990年代から、だーっとグラフ見てみてください。
ガン患者は減っていってるんです。死亡率も減っていってるんです。
日本はどんどん増えていってるんですよね。
これの違いって何なのかな?やっぱりおかしい部分はある。
日本人の考え方。もともと完璧だった。
日本食もね、完璧な状態だったわけですよね。
これやってれば健康バッチリ整うんだ。
これ1977年の幕画版レポートとかでも、
日本食はもう一番世界で優秀なんだよって言ってありました。
なのにその日本がガンがどんどん増えている。認知症も増えている。
なのにね、昨日介護の配信をした時に、
認知症は研修でですね、
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認知症はもう予防するものでありませんよ。
認知症予防というのは、ならないようにするではありません。
それよりも、なってから悪化を予防するものです。
っていう風に言ってるんです。
本当に?と。
そしてガンに関しても、ガンの対策をしましょう。
それは検診をすることです。
積極的な治療をすることです。早めに治療しましょう。
なんです。
ガンにならないようにしましょう。じゃないんです。
それじゃあ、なってから対策しましょう。
なるのは仕方ないですよね。
だったら減るわけないですよね。
でも97万人毎年、
亡くなってるんですよ。日本人が。
97万人。
あ、違う。ごめんなさい。
97万人ガンに罹患してるっていうことか。
でも37万人だったかな。
亡くなってる。毎年。
これ、どうにかしようっていう風にはならないのかなって思うんですね。
アメリカではこんなに減っていく事例があるのにも関わらずです。
ちょっと今ね、日本の医療や介護の状況って決して
これ、万弱ではないんじゃないかな。
でもこれの指針通り、ただ鵜呑みにしていても
別のこういった考えでやってる国もあるよね。
元々日本はどうだったっけ。
ガンもいなかった。認知症もいなかったんですよ。
それは何がおかしくなったのかなっていう風に本気で
そこの原因の部分を捉えていくっていうのを
やっていかないといけないんじゃないかなっていう風には思うんですけど
そのためにも、まずはあれやこれやの指針とか
小手先のスキルの前にですね
先ほど言ったシンプルに
今ある食べ物に
敵だ敵だ、敵だ味方だ、悪い、これが良い悪い
じゃなくて感謝してありがたく食べる、いただく
そして食材や自然に失礼のない
できる限りでいいです。失礼のない形で受け取る
そういう風な日々、所作を大事にしていくことが必要かなと思います。
いただきます。ごちそうさま。ありがとうございます。
そういうのを日々の中で大事に大事にしていきたいなと思います。
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ではご視聴ありがとうございます。
