「しっかり者」の鎧とその影響
みなさん、こんばんは。 今日はですね、ライブで配信をさせていただこうと思います。
最近ですね、超からのメッセージということで、 いろんなクライアントさんのセッションをした中でのですね、
気づきの部分だけ、個人情報入らないような形で 気づきのシェアをさせていただいているんですけども、
今回ですね、「しっかり者さん」、みなさんいかがですかね。
こう、しっかり者、長男さん、長女さんとかね、 そういう方結構多いかもしれないなと思うんです。
こういうしっかり者の鎧みたいな、それでね、 自分を苦しめてしまうような、そういう方が多いんじゃないかなと思うんです。
今回は、しっかり者さんの心の奥の悲しみ、みたいな、 そういった部分に焦点を当ててお話をさせていただこうと思います。
自由にね、コメントをいただいても大丈夫ですので、 よろしくお願いします。
えーとですね、このみなさん、失敗しちゃいけないとか、 人に迷惑かけてはいけないっていうふうに常に気を張ってる、
それの思い当たりを、という方、おられますか。
なんかこう、常にね、人からの評価だったり、 人からこう、なんて言われるだろうって気にしちゃう方。
今日はある長女さん、お姉ちゃんだった方のお腹が教えてくれた、 自責の念と強がりの鎧についてのお話をさせていただこうと思います。
クライアントの事例：自責の念と強がり
えーと、今回クライアントの女性の方なんですけど、 悔やまれる失敗や後悔があったんですね。
で、日頃から怒られないようにするっていう癖がありました。
で、彼女は運動とか瞑想を通して、 一生懸命ね、自分の感情をコントロールしようっていうふうに、
すごい頑張ってた方なんですね。瞑想するんですよ。 僕もそうそう続かないんですけど。
で、人に迷惑をかけないようにって、 強く思いながら、こう生きてきた方なんですね。
幼少期の記憶と心のルール
で、お腹の声をこの聴診セラピーというのを使って聞いていくと、 その奥には幼い頃に、
お姉ちゃんだから泣いちゃいけないとか、 あと、お姉ちゃんだからしっかりしなさいっていうふうに、
大人、まあ親でしょうね、から言われ続けてた記憶がたくさん出てきました。
で、同時に下の子が可愛がられているのを見てきた。
っていうね、密かな寂しさっていうのも抱えてたんです。
で、この方の子の潜在意識には、子供の頃にご家族の中で、
大げさに言うと生きていくために、 その家族の中で生きていくために、
うまく自分をやっていく、やり過ごしていくために見つけた、
自分を守るためのルールっていうのがあったのかもしれないです。
一つは、お姉ちゃんだからしっかりしなければいけない。
もう親が言った通りのルールを自分に課したんですね。
あと、感情を完璧にコントロールしなければいけない。
そうですよね。やっぱりお姉ちゃんだからってそれだけ言われると、
自分はちょっと怒ったりとか悲しいことあっても、
感情をね、ちゃんと自分で整えないとなって思ったんでしょうね。
あと、役に立たない自分には意味がない。
こういう心のルールを作ってしまった可能性があるんです。
過剰なコントロールと心身の不調
こういうふうに失敗しないように、常に気を張って生きるっていうことは、
自分の心と体を休ませてくれないですよ。
この過剰なコントロールっていうのが、
お薬を飲まないと眠れないほどの深い緊張感に繋がっていったんです。
この方、お薬飲んでたんです、睡眠薬飲まないと眠れないっていう、
そんな状態だったんです。
そういう深い緊張感に繋がっていた。
常に交換神経が作動してたんでしょうね。
役に立たない自分には意味がないっていう、
無条件の愛への願いと役割の重圧
そういう思い込みの裏には何があるのか。
何かができるからではなく、
ただ私であるだけで無条件に愛されたいっていうような、
純粋な願いがあるわけです。
何かしないと自分は愛されないって思うようになっちゃったんですよ。
お姉ちゃんだから、感情をコントロールしないととか、
そういうふうに役に、お姉ちゃんでしかも家族の中での役に立つっていう、
そういう役割を自分に課してたわけだから、
その役割がないと自分は意味がないんだ。
生きてる意味がないんだぐらい。
幼い自分なりに思ったわけですよね。
今は大人になってそんなことは思わないです。
それあの時あの時でお母さんも大変だったんだなとか、
今なら思えるんです。
でも当時の幼い頃の自分にとっては結構ショッキングな出来事で、
常に言われるからもうね麻痺して、
その悲しむ気持ちすらも忘れてるはずです。
だけど本当は私であるだけで無条件に愛されたいっていう、
純粋な願いがあったわけです。
自己受容と感情の承認
もし今聞いてくださってる方も、
しっかりものを演じ続けて疲れ果ててるっていう方が、
疲れ果ててるほどはないかもしれない。
だってしっかりものでちゃんとやってきたんだったら、
もう疲れ果ててるというかこれが当たり前って思ってるんでしょうね。
でももし思い当たる方がおられたら、
感情を無理にコントロールしようとする自分がいるかどうか、
ちょっとお腹に手を当ててみてほしいです。
まずはお腹に手を当てて、
本当は甘えたかったとか甘えたかったんだよねとかね、
自分の感情を認めるっていう作業をぜひやってみてください。
自分の、あ、なんか思い出したな、こんな感情思い出したなと思ったら、
そのまんまそう思ったよねって悲しかったよね。
本当はもっと甘えたかったし、分かってほしかったんだよね。
ありのままでただ愛してほしかったんだよねとか、
そういうふうにね、自分で自分に声をかけてあげてください。
それって、あの、例えば6歳とか10歳とか、
その時の自分に言ってあげてるのと同じなんです。
お腹にまだそれがずっと残り続けてるわけです。
その承認欲求を満たしてあげるんですね。
その、あの当時の自分の承認欲求です。
それを満たしてあげるんです。
生き方のシフトと体の不調への気づき
これからは自分を立する生き方、厳しく立するんじゃない、
そういう生き方から自分を優しく認めて抱きしめてあげる
というような生き方へシフトするタイミングですよ
っていうサインなのかもしれないです。
今もし、体の不調、眠れない、なんかおかしい、なんだろう、
ストレスかな、いろいろ思ったとしたら、
もし自分をそこで厳しく常にね、
自分に厳しく当たってる人がもしいるとしたら、
ちょっとね、自分に優しくするっていうことを
ちょっと意識してみてはいかがかなと思います。
長女気質・完璧主義者へのメッセージと腸相診断の案内
長女気質、長男気質、完璧主義、
こういう悩む多くの方にですね、
共通していただけるような内容じゃないかなって思います。
僕もね、実を言うと、姉にこれを伝えたいなって思っています。
なので、よかったらね、これもね、聞いて、
なんか良かったなって思われたら、いいねを押していただけると嬉しいです。
今、長相診断っていうのをやっています。
実は、もう今週からですね、
もともと1000円でやっていた長相診断を
通常の金額に戻します。
通常はですね、3000円なんです。
あるクライアントさんからも、
いやもう1000円でこれやっちゃダメだよって怒られちゃってですね、
3000円ぐらいの価値はあるんだよっていうことで言っていただきましたし、
ちょっといつまでも続けるっていうのもちょっと厳しくなってきたので、
その代わりちゃんと深く、
オンラインでもですね、深掘っていけるようにやっていこうと思って、
後でまた町からのお手紙ということで、
プレゼントしようと思っていますので、
よかったらこのスタンドFM聞いてくださっている方だったり、
他ちょっとブラウザからも入ってくださった方がいるかもしれないので、
なんか興味あるなって思ったら概要欄にですね、
長相診断のリンクを貼っておきますので、
よかったらここから入って、
ダイレクトメッセージとかからでも大丈夫です。
ちょっと興味あるよ、長相診断とか書いていただければ、
こちらからまたご案内させていただきます。
どんなものっていうのも知りたければですね、
お気軽に何でもかんでもお金取るつもりはありませんので、
どんなものか分かった上で、
ぜひやってみてもらえたらいいんじゃないかなと思います。
ではでは、ご視聴ありがとうございます。
