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にしえみどりのビジネスチャレンジチャンネル!
この放送では、ビジネスのいろはのい文字も知らない私が日々学習し、アウトプットしていくチャンネルです。
この放送が誰かのヒントになればよいかなと思って放送しております。
ちなみに私は今年、野菜の売上、昨年2倍を目指しております。
今日のテーマは、ビジネスと健康、というテーマでお送りさせていただきたいと思います。
今日の結論はですね、ビジネスをするにあたって健康管理はとても大事だよね、ということが言いたくて、
今日この配信をしようと思いました。
で、今日ね、なんでこの放送をしようかなって思ったかというと、
実はこの2,3日ですね、私は風邪をひいてしまって、
あのー、2,3日の、ここ2,3日の音声配信の声が、
非常に暗いし、テンション低めで辛そうな感じっていうのを自分で後で聞き直したときに思ったので、
これはなんかすごい、なんだろうな、もったいないなと思ったのでね、
今日これについてちょっとお話ししようかなと思ったんですよ。
で、具体的に言うとですね、何があったかっていうと、
自分の心に強いストレスを感じる出来事があって、
でまぁこれ3日前の私の配信を聞いていただくと何があったかっていうのは言ってるんですけど、
自分自身に強いストレスがかかったときに、私は風邪をひくんだなっていうことを、
この2,3日で激しく自覚しました。
で、私はですね、今農家にお嫁に来て4年目になるんですけど、
風邪をひいたことが今までほとんどなかったんですよ。
1回熱が出たのがコロナのワクチンを打った3年前に、
少し熱が出てしんどい日があったなっていうことがあったんですけど、
それ以外は基本的にあまり熱が出るっていうことがなかったんですよね。
で、それを思うとですね、ビジネスをするにあたって、
今肝心な時っていう時とか、あと毎日しなきゃいけないこと、
自分がやりたいと思っていることがですね、風邪をひいたり体調を崩すと、
すごい機械損失だなっていうことを思ったんですよ。
人生って長いかどうかもわからないですし、
自分のやりたいことを生きている間にたくさん、
私の場合だったらビジネスとか仕事とか農業のことをたくさんしたいと思っているのに、
風邪をひいたりするとすごい機械損失だなっていうふうに思ったんですね。
だからこの自分の日々の元気でいることって、
すごい大切だなって私は思っているんですよ。
なので、なんで風邪ひいたかっていうと、
やっぱり自分に対してすごい強いストレスがかかったっていうことなんですね。
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で、その強いストレスがかかった時に、
自分の頭の中でグワーってマイナスなこととか、
いろいろなことを考えるんですよ。
で、それをそのまま自分の心の中だけにしまっておくと、
多分ものすごい、今回はより自覚があったのが、
リンパ栓のところが腫れてきて、
これ多分ストレスで絶対に熱出るよな、
喉も痛いよなって思ってたんですけど、
今このままの状態でいると、
よりひどい症状が現れるんじゃないかと思ったので、
今回はですね、音声配信で少し自分がしんどいなっていうことを
カミングアウトしたのもあるんですが、
それ以上に、やばいなって思った日に、
信頼できる人に相談することにしました。
で、自分の頭の中だけでもぐるぐる考えていても、
ある時刻に落ちていったり、答えが出ないわけなので、
誰か信頼できる人、ここポイントですけど、
信頼できる人に相談して、
何かポジティブな解決策を探るっていうことを今回したんですね。
そしたら、熱が出ずに喉が痛くなるだけで終わりました。
ただ、リンパ栓が腫れていたので、
体の回復に2,3日かかったんですけど、
ひどく熱が出て寝込むということまでにはなりませんでした。
この体に強いストレスがかかった時に、
自分がすごいしんどい思いをしたってことは、
私の人生の中で3,4回あって、
その時は、まだ私が10代の頃に最初になったんですけど、
強いストレスがかかりすぎて、
10代の頃の私は、誰かに相談するっていうことをしなかったんですよ。
しない人間だったんです。
全部自分の中で解決してやろうっていうような、
変なプライドみたいなのがあって、
それをしなかったがために、
結局、口の周りにヘルペスっていうヘルペスウイルスが出てきて、
入院しないといけなくなったことが1回ありました。
それでも自分がなんでそれになったかって、
どう次はならないようにしようかっていうことを考えていなかったために、
また10代の終わりの頃に激しいストレスを感じた時に、
体調を崩してしまったんですね。
それの時は、いい思い出じゃないんですけど、
メンタルの病気になってしまって、
抑鬱という診断をお医者さんに受けてしまいました。
そこからメンタルヘルスの病院に通って、
カウンセリングを受けたりして、
20代の後半になってやっと復活したわけですね。
だから自分は精神的に弱いんじゃないかっていう、
コンプレックスみたいなのもその時抱き始めましたね。
だけど結局、自分の中で、
頭の中の情報処理が人に相談しなかったことによって、
あり地獄にはまったり、出口のない解決策をずっと探していたりしたので、
さすがに2回目、10代で2回こんなことを味わったら、
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これはもう人に相談するのが基地なんだろうなと。
人に相談して何か解決策をアドバイスをもらったり、
自分以外の考え方を取り入れることでね、
ポジティブな方向に行くのがいいんじゃないかということを、
さすがにそこで自覚したわけなんですよ。
今回のこの2,3日しんどかった時も、
その教訓があったので早めに手を打って人に相談してですね、
ひどい状態になるまでは行かなかったんですよね。
ですけど、これより強い波っていうのが、
これから自分に強いストレスがかかるということは、
今の人生の中で多分起きるんじゃないかなっていうふうに思ってますし、
起きなかったら起きなかったでそれでいいんですけど、
次大きな波が来た時に自分で対処できるスキルを身につけたいなっていうふうに思って、
もしそれを身につけていないと、また自分のメンタルがやられて、
ひどい場合は病院に通わなきゃいけなくなるとかいうのは絶対嫌なんですよ。
自分の人生の中で、以前10代の頃になったうつ病っていうのは、
自分の人生の中で灰色の期間になってしまって、
本来なら楽しく楽しめた青春時代を灰色に変えてしまったわけなんですよね。
それはやっぱり残りの人生を楽しむ上で、絶対にそういうふうになりたくないと思っているので、
まだ何も勉強できていないんですけど、
自分が強いストレスをかかった時にどう抜け出せていくのかっていう、
自分のメンタルコントロールみたいなスキルをこれから身につけるようにして、
ビジネスに打ち込んでいったり、自分のやりたいことを叶えていきたいなっていうふうに思っていますので、
どこから情報を取るかというのは、いろんな今だったらね、
音声配信でそういうことを言われている方もいるでしょうし、
YouTubeで解説されている方もいるでしょうし、
はたまた本とかで解説してくださっている人がいると思うので、
自分なりに自分の体の健康を維持することを頑張っていくのも、
ビジネスのスキルの一つじゃないのかなと思います。
せっかく大きなチャンスの波が来ているのに、自分の体調が崩れているせいでチャンスをつかめ取れなかったっていうのは、
すごい悔しいことになるのが嫌なので、毎日コンスタントに元気でいる、元気な発信もしたいですし、
そういうことをね、これからそういうスキルも勉強していかなきゃいけないなというふうに思います。
同じことの繰り返しを今日は言ってしまったような気がするんですけれども、
今回自分の中で大きなストレスがかかって、それをうまいこと、
自分を健康でいるためにいれなきゃいけないなということに改めて気づかされたということで、
今日発信させていただきました。
今日もここまで放送を聞いてくださり、本当にありがとうございました。
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それじゃあ、またね。バイバイ。
