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木下沙弥のんびりラジオ、おはようございます。木下沙弥です。
7月27日月曜日、福岡の空は今日も良い天気、青空が見えています。
今朝はですね、私、エアコンをつけて寝てた。消し忘れて寝てたんですけど、
そのためか足が冷えすぎて両足がつってしまうという現象が起きました。
ものすごい勢いで両足がつって、その痛みで目が覚めるという最悪な目覚めでした。
怖いですね。
いつもだったらですね、なんかエアコン消して寝るんですけども、
最近の快適生活のアイテムとしてはですね、
エアコンは何時間かで切って寝るときに、
低めの枕なんですけど、
その上にバスタオルでぐるぐる巻きにしたアイスのんを置いて、
その上に頭を置いて寝るというのが快適睡眠のアイテムになっています。
気持ちいいですね。
なんか冷えすぎると眠れないので、
もう本当バスタオル、分厚めのバスタオルにぐるぐる巻きにしているんですけども、
結構朝までひんやりとして、なんか心地よいひんやり感がありまして、
それで寝ています。
そうするとですね、足が冷えすぎるということもなく、
いい感じで寝れるんですけれども、
ちょっと昨日の夜はアイスのんを冷やし忘れていてですね、
エアコンつけっぱなしで寝てしまってっていう悪循環が発生してしまったので、
朝になってこんな痛い目を見るということになってしまいました。
この夏、黒曜日がいろんなところで出ていますけども、
皆さんのところはいかがでしょうか。
東北の友人はそんなに暑くないとか、寒いというようなことを言ったり、
雨の日なんかはですね、寒いと言ったりすることもあるんですけれども、
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各地の気温はどうなっているんだろうとか思いながら、日々暑さのニュースを見ながら思っています。
母は体力を奪われるのでですね、
ほどほどに冷房の効いた部屋で寝ているという感じなんですけど、
あんまりずっと寝ていられるのもですね、
今度筋力低下が心配されるのでですね、
ちょっとは動いてほしいなと思っているところなんですけれども、
今日ちょっと覗いてみたら、ゴミ取りのコロコロ?
あれを持って、絨毯の上を歩き回っていたので、
ちょっと意識してくれているのかな、この間言ったから、みたいな感じで思っています。
快眠のアイテムは皆さんは何ですか?
何か良いアイテムがあったら教えてください。
これもですね、快眠も幸せの一つだと思っているので、
私はアイスノンは自分の幸せアイテムの一覧の一つに入っています。
ぜひご興味のある方は、今はソフトな冷たさのアイスノンもあるということなので、
ぜひ暑い夜に使ってみていただきたいなと思っています。
今日ものんびり味を聞いてくださってありがとうございます。
皆さんの今日が素敵な一日になりますように。
木の鞘でした。
ごきげんよう。