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さやちののんびりラジオ、おはようございます。 憩いを届ける人、さやちです。
この配信では、ほっと一息つけるようなのんびりゆるいお話や歌、 それから時々真面目なお話もお届けしています。
今日は11月11日です。 水曜日になります。
早いですね。 今日、ポッキー&プリッツの日ですね。
さて、 11月8日からですね、始まっているスタイフカルチャーフェスタ2026なんですけれども、
さやちののんびりラジオでは、このスタイフカルチャーフェスタ2026を応援しています。
14日までですね、行われる予定です。
公式案内ページ、それからメイン会場のリンクを 概要欄に貼っておきますので、ぜひご覧になってください。
今日のお話は、健康を意識して生活しましょうということで、
私のことなんですけどね、これは人からの何気ない一言が人生を大きく変えることがありますということです。
若い頃から私、体力に自信があったんですけど、
先輩からですね、30歳を過ぎると体力や筋力が落ちるから健康に気をつけた方がいいという助言をされていたんですけど、
どこか他人事のように受け流していました。
けれど、40代に入ると体病を患い、1年以上の療養を余儀なくされてしまいました。
そして、この経験を通して先輩の言葉の意味を初めて実感することになったんです。
まだ服飾できていませんが、体力への不安から生活を見直して、
ウォーキングはちょっと難しいので散歩を日課にしました。
周囲に迷惑をかけないように早朝に歩いたり、無理なく続けられる形を選びました。
続けるうちに自然の移ろいや空気の心地よさに気づき、日々小さな発見を重ねながら心身ともに整っていくような充実感を得ています。
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今では、あの時の先輩の一言がきっかけとなって健康を意識した習慣を身につけ、
それが日々を前向きに生きる意欲へとつながっていると感じています。
人の言葉が人生を左右することを深く感じています。
皆さん、健康についてどう考えてあるでしょうか?
スタッフの方でもよく朝からランニングとかしっかりされている方がいらっしゃいますけれども、すごいなと思って配信を聞いています。
ぜひ健康を意識して生活してください。
私のように足が動かなくなってからのリハビリはかなりきついので、
まずは年齢とかに伴う体力や筋力が落ちるというところに気をつけながら無理のない範囲で運動をしていくということをやってみてください。
今日は健康を意識して生活しましょうというお話をさせていただきました。
自分のことです。今まであまり意識してこなかった。
ツケが回ってきたかなと思っているところです。
今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。
さやちでした。ごきげんよう。