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#129 偶然さんと語る、温冷交代浴と最新サウナ体験| ゲスト:三宅 弘城さん
2026-05-22 17:10

#129 偶然さんと語る、温冷交代浴と最新サウナ体験| ゲスト:三宅 弘城さん

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【今週のテーマ】

・外気浴がヤバかった…長野のサウナ体験記

・偶然さんがハマった「温冷交代浴」の世界

・高輪SAUNASの“全身に当たる”ガッシング体験

・ガッシングは水風呂の前?後?

・サウナ後の“たこ焼き”が最強説。

・脱衣所でタバコもビールもOK?“珍味サウナ”

・お便り:最近行って良かったサウナ

・三宅さん最新情報:フジテレビ月9「サバ缶、宇宙へ行く」 / NHK「ムショラン三ツ星」 / 「チコちゃんに叱られる!」出演


・The TOJIBA 松川間

https://ryokan-matsukawa.com/

・高輪SAUNAS

https://saunas-saunas.com/takanawa/

・サウナひろい(広の場)

https://sauna-ikitai.com/saunas/1550

・サバ缶、宇宙へ行く

https://www.fujitv.co.jp/sabauchu/

・ムショラン三ツ星

https://www.nhk.jp/g/ts/R5XPVN71M4/

・チコちゃんに叱られる!

https://www.nhk.jp/g/ts/R12Z9955V3/


ドラマ「サ道」のプロデューサー五箇公貴さんを中心に、地元東京都北区で日本版公衆サウナ= 「コミュニティサウナ」を実現するためのプロジェクトが動き出します!


▼しぶさわくんFM公式サイト

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サマリー

今回の「みんなでサウナ」では、ゲストに三宅弘城さんを迎え、最新のサウナ体験について語り合いました。三宅さんは長野の松川館でのサウナ体験を紹介し、特に旅館の温泉とサウナを組み合わせた「温冷交代浴」の心地よさに魅了されたと語りました。また、高輪SAUNASでの「ガッシング」体験についても触れ、従来のバケツ式とは異なる、全身に水がかかるユニークなシステムに感銘を受けた様子を伝えました。 番組では、サウナ後の「たこ焼き」が最強のサウナ飯であるという説や、脱衣所での喫煙や飲酒が可能な「珍味サウナ」についても話題に上がりました。リスナーからの「最近行って良かったサウナ」というお便りにも触れ、熱湯のある温泉や、キンキンに冷えた水風呂を持つ銭湯などが紹介されました。最後に、三宅さんの最新出演情報として、フジテレビ月9ドラマ「サバ缶、宇宙へ行く」、NHKドラマ「ムショラン三ツ星」、そして「チコちゃんに叱られる!」について告知がありました。

長野の松川館でのサウナ体験と温冷交代浴
みんなでサウナ。
はい、みんなでサウナですけれども、
先週は三宅さんに、お姉さどうの去年のスペシャルの話、いろいろね、聞けてよかったですよね。
はい。
ということで、今週もまた三宅さんに来ていただいております。
お邪魔します。
よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
最近どうですか?言ってます?なんか。最近じゃなくてもいいんですけど。
今、長野の高山温泉というところがあるんですけど、そこのね、松川館というところに行ったんですけど。
まあ旅館なんですけど、お風呂があって、ちょっとサンダルを履いて、ちょっと奥に行くんですけど、
そうすると、高温サウナと中温サウナみたいなのがあって、そういうなんか小屋があるんですね。
それはあるんですか?
外に、外に。
要はログハウスみたいな。
ログハウスみたいなのがあって。
ちょっとザサウナみたいな。
そうですね。
それで水風呂もやっぱあれは、絶対チラ入れてないと思うんですけど、
ナチュラルに冷たくて、で夜、そこでちょっと焚き火してくれるんですよ。
で、3月に行ったんです。
長野で3月は結構寒いじゃん。
寒かったですよ。
ですよね。
まあちょっと雪もチラついてたし、外気浴が最高でしたね。
空気も絶対いいですよね。
その松川館?松川館はどういう、あとどういう、温泉もあるんですか?
温泉もあります。温泉も引いてて、高山温泉っていうところ自体が源泉がすごく暑くて、
おそらく源泉だけだと50度くらいあるんですよ。
暑い。
それをちょっとずつ埋めながら入っていくんですけど、
その暑湯がね、気持ちよくなっちゃって、
首から下真っ赤になるやつ。
そうなりますよね。なんか境目できますよね。
それで出た後、水浴びたりとかして、温泉交代浴。
それがね、サウナもよかったんですけど、松川館。
暑湯にハマっちゃいましたね。
その温泉交代浴。温泉休憩って感じですか?
温泉温泉休憩。
しかも蛇口とされてるんですけど、
なんていうんですかね、木で研いみたいな。
それが斜めになってて、木で抑えられてるんですよ、木の。
なんていうんですかね、木の板で。
板で蛇口が止まってるっていうか、せき止められてる。
せき止められてて、それをちょっと上げると出るんですよ。
源泉が出る。
源泉が出るんですよ。
自分たちでやっていいんですか?
そうですそうです。
だからそれが4つくらい並んでるんですよ。
面白い。
洗い場みたいになってるんですよ、それが。
蛇口じゃなくて、カランとかじゃなくて。
そういうこと?
自分で。
手動で?
手動で。
油量も調節できるんですよ。
ちょっと開ければジョロジョロジョロジョロっていう。
面白い。なんか見たことない。
それとサウナと併用してっていう。
そうですね。
だから松川館とか高山温泉は良かったですね。
高輪SAUNASのガッシング体験とサウナ施設の工夫
あとあれですよね、他、高輪サウナスとか。
サウナス行ってきました。
ガッシングやりました?
やったかな?やったかな?
上からかぶれて。
渋谷にもあるやつ。
今までってバケツじゃないですか。
バケツでしたね。
新しい高輪のサウナスって筒みたいなんですよ。
そうでしたっけ。
筒だったっけ。
筒みたいなのが回るんですよ。
長い穴が開いてて。
革みたいな感じにできる。
そうなんですよ。
だから当たる面が多いというか。
バケツってさ。
一点集中ですもんね。
そうなんですよ。
それで引っ張る力によって当たる場所が変わるじゃないですか。
ここでやりながら自分で動いたり。
それが高輪サウナスは多い分
全体的に当たるんですよ。
これ考えたなって思いましたね。
ガッシングが結構の数ありましたね。
めっちゃあったイメージあります確かに。
ただその形状をちゃんと覚えてなかった。
私もです。
本当ですか。
ドラム型みたいな。
後輩に当たる。
その後って水風呂入るんですか。
僕ガッシングやるときは水風呂入った後なんですよね。
私逆だと思ってた。
人によるのかなこれは。
花出て水浴びます?
水浴びて水風呂入る?
かき湯。
お湯をかけて入る派なんですけど。
もしガッシングするときはそれをやってから水風呂に行くみたいな感じだったんですけど。
潜るのダメみたいなところよくあるじゃないですか。
ありますね。多いですよね。
でよく水風呂出てから浴槽の縁に座ってオケで頭にかけたりするじゃないですか。
それの応用で水風呂入って出てガッシングで頭も冷やすみたいな。
そっちのパターンもちょっといいかもしれない。
俺もでもいつもサラダ入った後にガッシング水風呂っていうパターン多かったし。
あ、そうですか。
ちょっとぜひやってみて。
逆でやってみようかな今度は。
そうかサウナスどうでした?
サウナスやっぱり考えられてますよね。
本当にあれが良かったな。ちょっと高いところに座る。
パノラマサウナ。
景色が見えるところ。
あんまり高いところに座るサウナって足がブラブラするようなところってないじゃないですか。
足浮くところない。
外見えるしっていうね。
そうなんですよね。
なんか砂糖。
スクラブ。
女性の方ですよね。
プレオープンの時は男性もできたんで。
すごく体験しました。
すごい良かったですよね。
体に塗るやつですよね。
それの代わりが男性のサウンドサウナかなっていうイメージなんですよ。
あれもめっちゃ楽しいなって思ってたので。
考えられてるんですよねいろいろね。
そうですよね。ちゃんと男女の何て言うんだろう。
不平等さがないなって思って。
あれレディースデイとかって行ったことありますか。
他の施設とかですよね。
この前最近だと金の亀とか。
金の亀って生姜?
生姜のところだったりとか。
あとどこ行ったかな。レディースデイ結構狙って行ったりするんですけど。
一番狙ってるのが池袋のカルマル。
カルマルね。
カルマルを狙ってるんですけどすごい混むっていう噂なので。
なんかビルを囲むように行列ができてる。
北欧は行ったことないですか。
北欧もないです。
北欧のレディースデイをいつも読めなくて。
やってましたよね。
やってました。
ちょっと狙いたいんですよね。
上の行くので。
あの食堂の茶道で僕と大蔵君とかが座ってるところ。
あそこみんな座りたがりますよ。
私もあそこに座りたいです本当に。
あそこでちょっとご飯を食べたい。
冷めしを食べたい。
頑張ればレディースデイも。
時間帯をずらせばすごい充実して入れるっていう話なので。
早起きか平日の昼とか。
平日はそうかもしれないね。
行けたら結構暑いですよね。
前、五賀さんサウナ飯。
サウナ飯としてのたこ焼きと珍味サウナ
たこ焼きって言ってたじゃないですか。
たこ焼き。
たこ焼きはまりますね。
本当ですか。はまりました。
たこ焼きはすごい強いですよね。
僕それ聞いてから食べてやってみたら。
たこ焼き屋が近くにある銭湯を探して行ったりとかしました。
すごい。メインたこ焼きみたいな。
終わった後のたこ焼きメインで。
ちょっと味濃いめのものが欲しくなるのはあるんですけど。
比較的みんな麻婆豆腐とか行きがちじゃないですか。
カレー麻婆豆腐。
カレー麻婆豆腐。間違いないんですけど。
ストレートなソースっていうのが。
ダイレクトにくる感じが良かったですね。
僕もニュー大塚からの天王寺88っていうたこ焼き屋っていう大塚のゴールデンコースがあって。
最高。
そこですね。
ニュー大塚ね。
ニュー大塚からの。
ニュー大塚も良いですよね。
最参考。
大体何回かに一回ニュー大塚の名前を僕は口にするっていう。
確かによく五花さんから聞くかもしれないです。ニュー大塚。
ニュー大塚、サウナ、広い。
この間、僕株式会社五花という家業ですね。
実家のやってる鉄工商社というのを経営してるんですけど。
そこの社員が川口住んでるんですよ。
で、サウナに社長一緒に行きましょうって言ってくれて。
じゃあ行く?ってなって。
そこの近くだとスパロイヤルか広いなんですよ。
ちょっと広いはハードル高いけど。
雑炊場でタバコ吸ってる人とか酒飲んでる人、ビール飲んでる人いて。
ちょっと賃味としては最高なんだけど。
どっちがいい?スパロイヤルとって言ったら広いですって言うんで。
いいですね。
言ったねって言って。
で、連れて行ったんです。
そしたらえらく喜んでて28歳の子でした。
若い。
こんなとこがあるんですねみたいな。
普段とは違うサウナを味わうにはもってこいの場所だなって。
だから賃味。僕ら賃味って言うんですけど。
珍しい味。
間違いなく賃味ですね。
リスナーからのサウナ体験談と熱湯のある温泉
ということでお便りがまた来てます。紹介しましょう。
ラジオネームジャグサウナーさん。
ジャグサウナーさんです。ありがとうございます。
偶然さん1年ぶり2度目の偶然偶然。
さてこの1年間の間新たなサウナがどんどん増えましたが
偶然さんが実際行ってみてよかったや
ここ行ってみたいという施設などがありましたら
ぜひとも教えていただきたいですとのことです。
正直乱立してて追い切れてないっていうのは全然ありますけどね。
それは本当にそうです。私もそうです。
気づいたらいろんなところ新しく出てて。
行ってみてよかった。松川館はよかったですけどね。
そうですね。長野の。
そうなんですよ。それも知り合いのカレー屋さんに勧められたんですよ。
行ってきたんだけどすごくよかったよって言って。
その方も熱湯の話をしてて。
全く同じ風に熱湯にハマったし。
だからあれですかね。熱湯のある恩礼ができるところに今後行ってみたいみたいな。
そうですね。十条湯も熱湯ありましたね。
ありました?
熱湯を私最近あんまり見ないというか施設的に備わっちゃった。
そうですよね。
あって四十二。
それが銭湯だよね。
そう銭湯だよ。
中野新橋の近くの清春湯って清春湯は熱湯ありますよ。
そうなんですね。
サウナ質も熱い。水風呂十二度ってなってるんですけど体感もっとシングルじゃないかっていうぐらい。
冷たいんだ。
キンキンですよ。
あそこの恩礼もいいですね。
熱々だとしてサウナほど温まるんですか体って。水風呂。
ちょっとこれやってみてほしいんですけどサウナ水風呂より歯ごろも感じますよ。
本当ですか。水風呂入った時の歯ごろも。
熱湯入ってた時の方が歯ごろもはっきり感じられる。やってみてください。
表面しか火が通らないんじゃないかみたいな気がする。
そうなんですよ。
サウナってずっと長い時間入ってるから中まで火が通るっていうか食材でいうと。
表面だけ焼けて中生ではないんだ。
霜降り魚の熱湯をかけて氷水入れたりするじゃないですか。
ああいうイメージなんですかね。
なるほど。
キューっと閉まるっていうか。
確かにサウナとはまた別の味わいそう。
なるほど。
違った歯ごろもというか。
歯ごろも確かに感じられるのは面白いな。
タイの松川作りみたいな。
川がちょうどこうなってる。
面白い。
偶然さんは。
三宅弘城さんの最新出演情報
オンレコタイプやってそうですけどね。
ジャグさんはぜひやってみてはいかがでしょうか。
やってみてください。
三宅さんにいろいろお伺いしましたけれども何か告知とかそういうのはありますでしょうか。
あのですね。
今はもうすでにやってるんですけれど。
いわゆる月休ですよ。
フジテレビ月曜21時からサバ館宇宙へ行くっていう。
北村匠さんの支援の。
匠くんもサウナ好きですよね。
だって磯村くんとほらサウナずって確かサバ館でやってましたよね。
だから現場でちょっとサウナの話もしましたよ。
本当ですか。
これは高校生のちょっとセミドキュメンタリーみたいな感じですよ。
実際にあった話。
面白そう。
福井の小浜市の高校生が、水産高校の高校生が地元のサバ館を宇宙食にするっていう。
ちゃんとそれがなったりとか。
すごいですね。
面白いですね。
みんな頑張ってる青春ドラマです。
三池さんどういう役の頃なんですか。
僕はその学校の近所にある先生とかがよく、生徒も来るんですけど、食堂の店主です。
見てみます。
ちょっと楽しみですね。
サバ館宇宙へ行く。
ぜひぜひ。
他はありますか。
他、先週もちょっとお話ししちゃったんですけど。
NHKなんですけど、5月23日からスタートなんですけど、22時からですね。
ドドラ、ムショラ三菱という。
刑務所の食事の話なんですけど。
今、刑務所のお飯って考えられてて。
1ヶ月に1回、地方の郷土食を取り入れようみたいな。
すごい。
刑務所によって違うみたいなんですけど。
場所によっては。
そういう企画してたりとか。
そうなんですか。
それを栄養士として刑務所に派遣されたのが小池英吾さん。
僕はそこにいる刑務官をやってます。
水地場のいわゆる受刑者が、氷六さんとか、ぬくみつ洋一さんとか、こういうメンツで。
そのドラマで佐藤スペシャルの偶然さんが、ご飯を誘うのを後輩に誘う人が刑務官の中までいたんですよ。
そうなんですね。
そうです。
そちらも。
それから、23日の朝もそうなんですけど、その前日の22日にムショラの番線も兼ねてるんですけど、NHK、ちこちゃんに叱られる。
少女番組。
ぼーっと生きてんじゃねーよ。
僕ら常にぼーっと生きてますからね。
ぼーっと生きてんじゃねーよ。
それは私も。
それに出ます。
ちこちゃんもね、楽しみです。
いろいろね、ちこちゃんとか。
ムショラ三つ星、サバカン宇宙へ行く。
いろいろお見通しですので、ぜひチェックしていただければと思います。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
17:10

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