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おはようございます、ささかなです。この放送は、得りたいことがあるのに、動けない方に向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
今日は、モヤモヤについてお話ししたいと思います。 だいぶ前の放送で、モヤモヤ、今日からの抜け出し方みたいな風に配信したことがあるんですけども、
今日もちょっとそのモヤモヤ、自分のモヤモヤについてお話ししてみたいなーって思っています。
えっと、あのモヤモヤをね、
解像度を上げていくと、結局自分の価値観だったりとか、大事にしていることに気づけるよねっていうお話なんですよね。
で、それで言うと、あのまたね、昔のお話をするんですけど、20代の頃に飲食店で7年ぐらい働いていたんですけども、お料理をね、作る仕事をずっとしていたんですけど、
その時っていうのが、いつもモヤモヤしてたんですよね。 いっつも。
それって、何でかっていうと、あの感情っていうものをね、ずっと押し殺していたんだなっていうふうに思うんです。
振り返ってみると、あーつらいなーとか、あー嫌だなーとか、あーやりたくないっていうのを、いちいち感じていたら働けなかったんですよね。
だからね、そういうのを感じる前に、もう大丈夫、私は大丈夫みたいなふうに、それらをふたしてね、もう男みたいに働いてたんですよね。
弱音も吐かず、感情も見せず、とにかく働いて、耐えて、みたいな感じだったんですよ。
でも本当は、本当の心の中では、ずっと嫌だったんですよね。
何が嫌だったのかって、まあ全部多分嫌だったんですけど、あのでもね、無理してね、ずっと働いていたんですよね。
途中で辞めるのはダメだとかね、途中で放り投げるなんて責任がないとかね、結構真面目なタイプだったんで、
なんかね、途中で辞めるとか投げ出すっていうことに、すごく抵抗というか罪悪感があったんです。
っていうふうに、自分の感情をあまりこう感じないようにふたしていて、ふたしながらも働いていたんですけど、
でも当時の私ってすぐ泣いてたんですよ。怒られても泣くし、逆に優しくされても泣くし、
なんか忙しくなって殺伐としてきたら泣くし、みたいな感じで、自分が泣きたいと思ってなくても無意識にこう涙だけが止まらないみたいな感じで、
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いつも泣いてたんですね。 だからね、その泣いちゃう自分を見て、私ってなんてメンタルが弱いんだって思ったんですよ。
泣く奴は弱い奴、みたいな感じで、いつも泣いてばっかりいて、なんてメンタルが弱い女なんだ、みたいなふうに
思ってたんですよね。 だから余計に、これじゃいけない、もっと強くならないと、とか
もっとしっかりしないと、みたいに余計こう、
ふたを熱くしていったんですよね。
で、それをね、振り返ると、泣いちゃうのと泣いちゃうっていうか、涙が自然に溢れてくるのって、メンタル弱いとかじゃなくて、そもそももう心が限界だよって教えてたんだよなーって思ったんです。
うん。 でもその時の自分はそれが何かわかってないから、ただ自分はメンタルが弱いやつだとかっていうふうに思ってて、
それじゃいけない、もっとちゃんと働ける人にならないと、みたいなふうにすることに注力してたんですよね。
でもやっぱりいつもモヤモヤしてるし、泣いちゃうし、疲れてるし、息苦しいし、っていう状態ではあったんです。
そう、よく、よくやってたなって思うんですよね。 逆になんでそんなに嫌だったのに、
続け続けたんだろうなーっていうのは今でも不思議なんですけどね。 当時の責任感だったりとか、真面目さがやっぱりそうさせてたんだなーって思うんですよね。
だからね、あのずいぶん経ってからですけど、その自己理解っていう勉強を始めた時に、自分の価値観だったり感情
っていうものを知ることがすごく大事っていうのがわかったんですけど、最初はね、全然わかんなかったんです。
自分がどう思っているのかとか、自分は何がしたいんだろうかとか、自分の大事にしていることって何だろうかみたいな、その自分の内側っていうものを
考えたり探したりっていうことがすごく難しかったんですよね。
なぜならずっと無視して蓋してやってきたんでね、7年間ぐらいずっと。
でもずっとモヤモヤしてるから、ずっと苦しいみたいな状態だったんです。 そこから自己理解をしたりとか本を読んだり、人に話したりして、ちょっとずつ
それはこういうことだったんだって、いろんなモヤモヤを解像度を上げていった結果、 自分っていうものをだんだんと取り戻してきたわけなんですけど、
やっぱりね、そのモヤモヤした感情っていうところに自分の本音とか 本当はしたいことだったりとか、そういうものが眠ってるんだよなぁって改めて思ったんです。
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だからね、無視したりね、押し殺したりしてはいけないというか
ちゃんと気づいてって言ってるんですよね。
自分が自分に対して。 なのでね、そこを拾ってあげるというか、そこをちゃんと見つめてあげるっていうことが
大事なんだなって改めて思ったんですよね。
だから最近もちょっとモヤモヤとしたら、これは何だって、これは何がモヤモヤしてるんだってノートに書いてね、あの解明するようにはしていて、
最近もね、結構ちょっとモヤモヤ案件があったんで、 これは何だろうっていうふうに自分でね
掘り下げていたりしたんですよね。 そうするとやっぱり、そうしなければならないとか、そうあるべきとかっていうふうなものが出てきちゃうんですよ。
そこに合わせていたなっていう。 でもそうするとモヤモヤって自分に知らせてくれるんですよね、ちゃんと。
またべきネバーやってるよって教えてくれるんですよね。
だからね、いつもモヤモヤしてるなっていう人がいたら、ぜひね、なんで何がそうモヤモヤしてるんだろうかっていうのを探ってみると
いいと思います。ノートに書いたり、 配信してみたりとか
そうすると自分の本当の価値観だったりとか、大事にしているものに出会えたりとか、
本当は自分って何したいんだっけっていうところに気づけたりするのでね、ぜひ日頃から最近モヤモヤするなっていう自分の気づきから今日の配信をしてみました。
何だか結果モヤモヤした配信になったかもしれませんが、何か一つでも気づきになってくれたら嬉しいです。
最後まで聞いてくれてありがとうございます。里香菜でした。