◎灯心草 とうしんそう
イグサ科の茎髄または全草。
性味 甘 淡、 微寒
帰経 心 肺 小腸
効能
①清熱利水
熱林の排尿困難、排尿痛などに。
② 精神除煩
心熱による焦躁、小児の夜泣きなどに、
淡竹葉などとお茶代わりに服用します。
体内の「水毒(すいどく)」を排出する
利尿作用: 梅雨の時期は、体内に余分な水分が溜まりやすく、
むくみやだるさを感じがちです。
燈心草には、体の余分な水分を排出するのを助ける
利尿作用があると言われています。
これは、体内の「水毒」を排出し、気の巡りを良くし、健康運を向上させることにも繋がります。
鎮静作用で心と体を落ち着かせる: 井草の香りには、心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があると言われています。不眠やストレスは、気の乱れに繋がりますが、この香りは心身の緊張を和らげ、安眠を促す効果も期待できます。質の良い睡眠は、全ての運気の土台となります。
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