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薬薬子と新庄さおりの開運人生サポートラジオ始まります。 こちらの放送は薬膳風水そして九星気学を通して、自分で自分の心と体を整え、毎日穏やかに自分の家を一番のパースポットにしながら、毎日を幸せに納得できる人生を送るためのきっかけになれるようなお話をお届けしています。
こんばんは。今日は7月18日、土のえね、三匹木生中風の金曜日です。
今日のテーマは、明日から始まります土曜の入り、夏の土曜期間が始まりますので、この土曜期間に気をつけていただきたいポイントなどを、薬膳そして九星気学を通してお伝えしようと思っています。
土曜って何?ということと、夏の土曜に起きやすい不調、整えてほしいポイントなどをお伝えしていきます。
というのも、私、うっかり、昨晩から風邪をひいてしまいまして、今日は半日ほど寝込んでおりました。
私、来週が、誕生日が、22日に誕生日が来るので、その前に神戸の実家に戻って、母のお墓参りに、自分の誕生日の前なので、ちょっと行きたいなと思っていたんですね。
そして、神戸の地元の舞妓の海をちょっと行って、海を感じたいなというふうに思って、今日の晩から、近道にちょっとお休みをちゃんと作って行く予定にしていたんですけれども、もうちょっと風邪をひいてしまいまして、断念することになりました。
というのも、そもそも風邪をひいたのがきっかけが、一昨日に外出したときに、持って行くはずの上着というかカーデガンを家から持って出るのを忘れてしまって、
すごく冷房の効いた外出先での室内で、長いこと自分の薄着のブラウス1枚でずっと過ごしてしまって、案の定、喉に痛みが出て、昨日の夜ぐらいから微熱も出てきてという感じになってしまいました。
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よく考えると、もうすぐ土曜だなというのを思って、やっぱり土曜というのは体調とか崩しやすい時期なので、ぜひ皆様にも気をつけていただきたいなと思って、今収録しております。
そもそも、土曜って何?ということなんですが、土曜は土の曜と書いて、春夏秋冬の季節が切り替わる前の約18日間の整え期間というふうに考えます。
なので、春の土曜、夏の土曜、秋の土曜、冬の土曜といって1年間に4回出てくるんですけれども、この夏の土曜というのが一番きついかなというふうに私は思います。
夏の土曜というのは、湿が特にこの時期多いので、土っていうのは五層の中の一応、火をとっても負担をかける時期なんですね。
どの時期も、どの時期の土曜の時期もですが、一番夏の土曜が湿気が多いので、特に負担がかかりやすいかなというふうに感じています。
そもそも土曜の時期っていうのは、この土の作用が強くなる時期で、土というと旧世紀学でも腐敗と再生といったような意味を持ち合わせていまして、腐敗というと腐るという意味があるんですけれどもね。
再生させるという意味もあって、切り替わりの時期ですね。いろんなものを整えていく時期だというふうに考えてもらうといいかなと思うんですが、
土の作用が大きくって、なおかつこの自然界の木が変わる時期なので、木も乱れやすい時期というふうに言われています。
なので胃腸の不調とか、むくみやだるさ、そしてちょっと心、メンタルの揺らぎや不安感などがね、出やすくなるとも言われています。
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なのでね、夏の土曜に起きやすい不調というと、胃が重たいとか食欲が落ちる、朝起きても疲れがとれていない、むくみはなんとなくだるい、そして眠りが浅い、気分がちょっと不安定といってね、この気の揺らぎから起きるものがサインと出てくる人も多いかもしれません。
で、整えてもらいたいポイントは、もう簡単に3つです。
それは薬膳的アプローチも、給生器学な風水の視点からも一緒にお伝えするんですが、とにかく消化に優しいものを食べてもらいたいなというふうに思います。
冷たいものとかね、アイスとか手に取りやすい時期なんですけれどもね、この土曜期間というのはできたら控えめに、冷たいものを食べたときは温かいものも一緒に食べていただけたらなと思います。
そして2つ目は、この冷えと湿気をため込まない暮らしをということで、もうね、言ってる私がこの冷えに、冷えで風邪をひいてしまったように、外ではすごい冷房がね、強くかかっているところもたくさんあります。
なので、出かける際は、上着とか首元とか羽織物とかね、足元とかね、冷やさないように、ぜひ外は熱いので、ついつい薄着で外出しがちですけれども、持って歩いてもらえたらなというふうに思います。
そして、ゆっくりできたら湯船に浸かって、心から温まって、1日の疲れをとって、冷房からの冷えをね、とっていただいて、休んでいただきたいなと思います。
そして3つ目は、無理に進まない立ち止まる勇気を持ってほしいなというふうに思います。
土曜期間は、先ほどお伝えしたようにね、気が乱れやすい時期で、体調などやメンタルなども不調が起きやすい時期です。
これからが夏本番で、行動的になりやすい時期でね、この楽しい夏を味わってもらいたいんですけれども、
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整える時間も大切に、ぜひ休むことも大切に、同じくらい使っていただけたらなと思います。
旧世紀学の視点で見ると、この時期っていうのは、羊の時期なんですね。
この十二支の中の羊、羊さんの場所は、南西の、南南西ですかね、の場所にあたるんですけれどもね、
南からちょっと南南西に行った時期にあたります。
夏からちょっと、もう秋に入る前なんですけれどもね。
この羊に対する正反対の位置っていうのが、牛にあたります。
なので、羊と牛は対極の存在なんですね。
羊の気が巡る時期に、この牛のエネルギーを取り入れることで、
陰陽のバランスが整いやすくなるとも言われています。
そこで、この牛というと、土曜の牛というふうにね、
よく皆さん耳にされるかと思うんですが、
この夏の土曜の期間の、そして牛の日ですね。
土曜期間のこの18日間の中の毎日、
ねの日とかね、お伝えしているかと思うんですが、
牛の日っていう日がね、巡ってきます。
なので12日に1回巡ってくるので、
今回は18日間のうちに2回やってきます。
その牛の日が、明日19日と31日に牛の日があります。
その日によく言われているものが、
牛の日にうなぎを食べようとかって言ってね、
よく聞くかとは思うんですけれども、
これは習慣的に江戸時代からうなぎを食べましょうという
商業的な意味から始まったというふうにもあるんですけれども、
牛の日にうのつくものを食べるといいよという語呂合わせもあって、
うなぎっていうのも出てきているんですが、
旧正規格で言っても、この羊の体中、正反対にある牛の場所は黒いもので、
うなぎっていう存在もあるので、とても利にかなっているなというのがあります。
そして薬剤的にも、このうなぎっていうのはこの時期にとってもおすすめです。
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気血を補います。
そして体のうるおいを補います。
そして体の余分な湿気を取ってくれます。
なのでこの湿気って、暑い時に疲れている体に夏バテとかのぼせとか湿気を取るのにおすすめです。
ぜひ食べていただきたいんですけれども、
ちょっと脂身が多いうなぎだと胃にもたれる人もいらっしゃるかと思うんですけれども、
白焼きっていうんですかね、タレがかかっていないものがあったらそれを買ってもらって、
ぜひちょっと薄味で、自然塩とか柚子胡椒なんかでちょっと大人っぽく食べていただくのもね、
胃のもたれにもならずにおいしいかなというふうに思います。
そして牛の日のうがつくものは他にもあって、
うどん、うめぼし、うりるい、とうがん、きゅうりなどうのつく食べ物は、
夏に必要な力を補ってくれて利にかなっているなというふうに思います。
うめぼしなんかもね、胃の不快感とか熱中症対策にもいいですし、
うりるい、とうがんやきゅうりなども湿気をさわいてくれますので、むくみや体のおもだるさなどにもいいと思います。
うどんもね、小麦を避けていらっしゃる方もいらっしゃるかとは思うんですが、
薬剤的には小麦は心をだやかにしてくれますし、
クタクタに炊いたうどんは消化にも優しいので、避けていらっしゃらない方は別にうどんもいいかなというふうに思います。
ぜひこの夏の土曜期間、楽しみながらもこの整えるっていうのを、
ぜひ心にとめておいていただいて過ごしていただけたらなというふうに思います。
私も神戸に帰るつもりでしたが、この3日間は京都の家で早く風邪を治して元気になりたいと思います。
ぜひ皆さまも体調うっかり、風邪などひかれないように気をつけてお過ごしください。
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今日もお仕事の人も、お休みの人も、育児や介護、大変な人も、ちょっと調子崩している人も、
今日も一日お疲れ様でした。
それでは、穏やかで良い週末・連休をお過ごしください。
新城沙織でした。