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こんにちは、英語でマインドフルネスやってみましょう。 This is mindfulness inEnglish. 呼吸は自由です。 Your breathing is free.
目を閉じて、24から0までカウントダウンします。 Close your eyes. I'llcount down.
From 24 to 0. 言語としての英語の脳、数学の脳を活性化します。
It activates the English brain and the languageand the math brain. 可能であれば、英語のカウントダウンを聞きながら、英語だけで数を意識してください。 If it's possible, listen to the Englishcountdown and please be aware of the numbers inEnglish only.
たくさんの明かりで縁取られた、1から24までの数字でできた時計を思い描きます。 Imagine aclock made up of numbers from 1 to 24, framed bymany lights. そして、24から順々に各数字の明かりがつくのを見ながら、0まで続けるのです。
And while watching the light of each number turnon, in order from 24, continue to 0.
あっ、セブン・ムーンさん、アラバスクリーン。 いや、違いますよ、セブン・ムーンさん。
オシャレな和カフェの温かいお茶となっております。
それでは、続きをいきます。
それでは、カウントダウンしていきます。
目を閉じたら、息を深く吐いてください。
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16、15、14、13、12、11、
白かパステルカラーのスクリーンを心の内側に作り、全てに安らかさと祝福を感じ、この瞑想状態をいつも望む時に使える用意ができました。
今、ここ。
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あなたは大丈夫です。
オープン・ヨーアイズ。
Thank you. ありがとうございます。
えっと、オシャレな和スクリーン、アラウンドハート。
ありがとうございます。
アラウンドハートにしていただいても、オシャレな和スクリーンが、あれですけれども。
ありがとうございます。癒されました。帰りには入浴剤を買って。と言ってますけれども。
あの、オシャレな和カフェの緑茶なんですけど。
ちょっとね、温かい緑茶が似合う季節になってきましたね。
ありがとうございます。
お仕事の合間、来ていただいてありがとうございます。
ありがとうございます。
今日はですね、さっきね、スーパーに行ってきたら、リニューアルすることは知ってたんですけど。
まさかね、駐車場やり直してるって知らなくて。
駐車場がめっちゃ混んでまして、もうびっくりしちゃったんですけれども。
入浴剤、何がおすすめ?
そうですね。
なんとかの湯とか言って売ってますよね。
私はね、アラジオ。
でも、普通のスーパーに売ってる、120円ぐらいのね。
いろんな海由来の、夏はさっぱりするやつ。
ブルーな感じのね、クール的なやつね。
あれ、良さそうですよね。
秋になったから、ちょっとほっこりするやつがいいですよね。
青いのじゃなくてね。
確かに。
いい香りがするやつとか、温まりますよ、みたいなのもいいですよね。
なのでね、なのでってわけじゃないけど。
私は、海由来のお塩の、それを一応買って、お料理に入れるのと一緒のね。
それに、アロマオイルをちょっと垂らしてますね。
それをなんか、普通の袋に入れて、振って、なんかこう、まぶして、みたいな。
はい、ラベンダーが多いです、ラベンダーが。
体にやっぱりね、いいらしいんですよ。
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入れすぎたら、もちろんね、いけないけど。
寒い時期は、汗をかくやつで。
確かに、確かに。
なんか、あれですよね、唐辛子入りとかね、いいですよね。
確かに、いいですね、唐辛子入り。
勝手にそう言ってるけど、生姜?生姜もいいですね。
あと、日本酒?どうだろう。
勝手なこと言ってるけど、日本酒っぽいのもいいな。
なんか、お肌つるつるになりそうじゃないです?
どうなんだろう。
ということでね、今日の英語、今日のワンフレーズはですね。
駐車場が激込みだったというので、激込みの時にね、
なんていう英語を使うかと言いますと、
これはね、一語で言えるんですけども、パックと言います。
あのパックね、ごはんパックみたいなパック、あのパックです。
発音がパックとになります。
はい、これだけでね、It's packed.
駐車場混んでるよ、みたいな感じの激込みじゃん、みたいになります。
長いフレーズだと、
みたいにね、駐車場が激込みだった、になりますが、
でも、十分伝わります。
人が混んでる時とか、電車がぎゅうぎゅうの時とか、
レストランも満員だった時とか、
全部このパックと使えます。
すごいね、イメージ的にね、
すし詰め、すし詰めって言いますよね、日本語ね。
それと似たような感じになりますね。
今日の英語でした。
読書をしながら汗をかいて、アラームのハート。
お風呂で読書ですか?
それめちゃめちゃ素敵ですね。
単行本ですか?
お風呂にスマホを持って行って、
ジップロックみたいなのに入れて、
スマホを持って行って、読むとかそんな感じ。
どっちですか?
キンドルという端末で。
キンドルですね。
スマホは防水?
ジップロック?
キンドルでね。
いいですね。
私もキンドルにしようかな。
YouTubeよく聞いてるんですけど、
キンドル防水です。
いいですね。
スマホに入ってるキンドルじゃなくて、
キンドル本体ですね。
おー、すごい。
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それ考えてなかった。
全然それ思ってなかった。
ありがとうございます。
キンドルの端末ね。
いくらぐらいなんだろう。
めちゃめちゃいいですね。
それはちょっと、
自分のクリスマスプレゼントにしようかな。
自分への。
高いのかな。
そんなに高くないですよ。
本当に?
じゃあ、クリスマスプレゼントにしよう、自分に。
いいですね。
いいこと聞いた。
ありがとうございます。
読書しながらね。
夢中になっちゃったら、
今、セールだし。
なんか、アマゾンのあれみたいですけど。
今、セールね。
回し物。
言おうかなと思ったけど、やめたんですよ。
やめたんですよ。
ありがとうございます。
自ら言っていた。
そうなんだ、今ね。
アマゾンプライムセール。
アマゾンプライムセール、連行してますけど、私も。
チェックしてみます。
楽しみだな。
やってみよう。
もう、なんだろう。
前田推しのクリスマスプレゼントってことでね。
もう、買っちゃおうかな。
いいですね。防水でしょ。
お風呂の読書時間、いいですよと。
すばらしい。
めちゃめちゃいいですね。
体も温まるし、これこそ一石二鳥ですね。
いいこと聞いた。ありがとうございます。
それでは、今日はクイズを一問またやります。
True or false?
嘘、本当っていうね。
嘘か本当か答えてください。
いるかは、眠るとき。
脳の半分ずつを休ませることがある。
本当でしょうか。
嘘でしょうか。
True or false?
いるかは、眠るとき。
脳の半分ずつを休ませることがある。
うーん、となってますね。
さあ、いるかは、眠るとき。
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いるか、脳ってね、聞いたことが確かあります。
聞いただけだから、全然知らないけど。
詳しいこと何も知らないけど。
なんか、超音波みたいなのがわかるのだったっけ?
勝手なこと言ってますけど。
確かそうじゃなかったかな。
いかがでしょうか。
では、答えを言います。
The answer is true!
本当です。
はい、これね、本当なのです。
半休睡眠と呼ばれます。
片側の脳を休ませながら、呼吸や周囲への警戒を続けられます。
ということで、すごい。
すごい。
あ、鯨の話は知ってますが、とね、セブンさんが。
すごい、私、逆に鯨の話を知りません。
そんな、なんか、鯨もあるんですね。
いや、面白いですよね、でもね。
ということでね、クイズはtrueということでね。
イルカ、かわいいですよね。
イルカ、見に行ったことがあります。
えっとね、あ、アマクサ。
アマクサに行きます。
鯨の声で検索してみてくださいと。
あ、してみます。ありがとうございます。
はい、これじゃあ概要欄にね、あの、載せておきたいと思います。
あ、アマクサ、娘たちと見に行きましたと。
いいですね。
お嬢さんたちと、いいですね。
そうそう、かわいいんですよね。
全然、海の中に餌があるから、
本当に海の中にね、餌のお魚さんいっぱいいるから、
出てこなくてもいいらしいんですよ。
だけど、興味、好奇心。
あ、娘たち、喜んでいましたと。
素敵ですね、お嬢さん連れて。
そう、それでね、あの、好奇心でね、来てくれるっていうことでね。
いや、不思議ですよね。
なんか、うん、めっちゃ癒されますよ。
めっちゃ癒されますよね、イルカね。
うん、なんか、今日はちょっとイルカの音声が入った、
なんか、あの、YouTube動画をこの後聞きそうな気がしています、自分で。
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はい、ありがとうございました。
ね、とっても楽しかった。
それではね、あの、引き続き楽しい1日をお過ごしくださいませ。
終わりはね、あの、Keep it up! がんばって!のね、
の、がんばって!のね、ダジャレ英語、キンピラで終わりたいと思います。
はい、それでは、キンピラ!
