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20時になりましたので、ぼちぼち始めていこうと思います。
今日はインタビューライブの、なんと10回目だと思います、たぶん。
素晴らしいです。
本日のゲストは、アンチエイジング専門の美容家、宮崎レンさんです。いらっしゃいませ。
お願いします。
そんな宮崎レンさんはですね、実は私このインタビューライブを始めるきっかけをくださった方なんですよ。
ね、あんこさん。このライブの1本目がですね、あんこさんなんですね。訪問介護ヘルパー、それからカジダイ工業で起業されている。
そう、であんこさんに、なんかなぜかレンさんがですね、私にインタビューしてもらいなさいと、お勧めてくださったということで、いやもうそんなね、あんこさんのお願いだったらもう喜んでって言ってやったわけですよ。
で私はてっきり1回で終わるもんだと、もうほんとその時は思ってました。
だけど、なんか知らないけどその後が続いていきましてですね、あのふうかさんもレンさん背中押しですよね。
そう、なんかね、そういうふうにね、こう人の背中を押すっていうか、ただ押すだけじゃなくて、私に直接じゃなくて、なんかこう若干遠回りで見えないところで、なんていうんですか、縁の下の力持ち的にこうね動いてくださるっていうね、レンさんなんかそういうのほんとすごいんですよね。
ちょっとね、あのちょっと降りてくる系ですね、そこに関しては人のことだったら。
降りてくるの?
なんかね、曖昧やったほうがいいとかね。
ありますよね、いやその人のことならっていうのはなんか私もすごいわかる気がしますね。
はい、小田猫さんこんばんは、今ね続々と皆さんお入りいただいているんですけれども。
ありがとうございます。
はい、まず冒頭でですね、軽くレンさん私がご紹介させていただくと、まずはですよ、この5月にキンドルボン、老化がやばい、63歳だからこそミセスコンテストに出てみたというタイトルのキンドルボン出版されました。おめでとうございます。
ありがとうございます。
これがまたね、大きな反響を呼びました。
某コミュニティの中ではですね、美容に関するモニターをレンさんが募集して、色々と時期的にアドバイスを受けた人もたくさんいらっしゃると、そんな感じでですね、これやっぱりみんな興味ありますもんね、アンチエイジングっていうのは。
さっきなごたくさんが、男性ですけどね、お肌は大事って言ってましたけど、男性もそうなんですよ。やっぱり肌とか気になりますよね。一定の年齢を超えてくるとね。
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そしてですね、レンさんのざっくりなんとなくご経歴を話すと、もともと雑誌の編集とかアパレルメーカーでの広報担当みたいな形で、東京コレクションブランドのプレス担当、プレスの人に対してなんかこうご説明されたりPRしたりっていう感じのお仕事をされていたという。
だから外見に関わる仕事にもともと関わっていらしたっていうことなんですよね。
確かにそうですね。
もう一つ、さっきKindle本をご紹介したんですけれども、YouTubeやってらっしゃいます。これがねまたすごいんですよ。
レンのガレー対策委員会、老化改善スローエイジングというタイトルで、なんと135本も動画がアップされてて、これ着実に回数、再生回数が未だに伸びてるっていうね、すごいことですよね。
これはね本当にテーマが結構細かく分かれているので、自分がなんか気になったところからYouTube見ていくとかなり参考になりますよね。と思いながら私も拝見しておりました。
はい、というレンさんなんですけど、間違ってません?今のところ。
はい、大丈夫です。ありがとうございます。
はい、ありがとうございます。
さてと、アンチエイジング美容家というところで、このKindle本のタイトルも、この63歳だからこそ、みたいな言葉が入っているわけですけれども、
そもそもまずこのミセスコンテストに出るっていう、そのコンテストってそもそも知ってたんですか?どうやって知ったんですか?
知らなかったです。あのですね、YouTubeをちょっとね、外見のことで老化に悩んでた時に、YouTubeを見てね、同じような年代の人がどんなチャンネルをね、されてるかっていうのをちょっとリサーチしてた時に、
えっと、それよりちょっと前だったかな、ちょうど私がファンで見てた方がいらして、それがじゅんじゅんさんっていう方なんですね。
私が見始めた時に多分69歳で、ちょうどYouTubeを始める始めないぐらいの時に、ミセスコンテストに出ようと思った時に、その方72歳だったんですけど、
最初はその方が65歳でミセスコンテストに出て、グランプリを取られたっていうのを知って、何回も何回も見てたもんですから、勝手に身近に感じてしまって、全然違うんですけどね。
え、その方がなんだっけ、ご近所だったんでしたっけ?
いや、その人はご近所じゃなくて東京の方でした。
で、その方が、そうなんだ、この方65歳でグランプリ取ったなんてすごいなって思ってたら、たまたまFacebookを見てた時に、今年のグランプリっていう方がフィードで上がってきたんですよ。その方がご近所だったんですよ。
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おー、なるほど。そんなきっかけがあって、Facebook見てたら、たまたま近所の人がグランプリになったんでしょう。それも引き寄せたっぽい感じですね。
そうなんですね。しかも、お嬢さんが娘と同じ高校出身だったりとかして、なんかちょっと身近に感じて、ちょっと質問してみようかな、聞いてみようかな、みたいのが始まりですね。
まあね、そういうもともと美容に興味があったレンさんが、すぐ近所にそんなグランプリ取った人が出たらって言ったら、それはもう行かないはずがないですよね。
で、なんかその人に話聞こうみたいな気分になってですね、いろいろ動かれていたんだと思うんですけど、それがまたなんで自分が出ることになったんですか?
やっぱり希望をいただいたっていうか、その方も2、3年くらい前、私が見た時のFacebookの画像ってものすごいオーラ全開っていう感じの美しい方だったんですけど、
2、3年くらいまで、グランプリ取る時よりも17キロぐらい太ってて、普通の、まあ普通っていうか、普通ってちょっと語弊があるけれども、そんなに特別綺麗な方っていう雰囲気ではないお写真がビフォーアフターみたいに出てたんですよ。
それで、こんなになるのって思っちゃって、びっくりしちゃって。それで、このグランプリが取れるかどうかはわからないけれども、ちょっとこういうのあるのやりたいって思っちゃったんですね。
ちょっと待って、でもさ、17キロって想像がつかないんだけど、どれぐらい、17キロでしょ。だって、たとえばちっちゃいワンコ1匹よりもっと重いもんね。すごいことですよね。
最初が何キロだったのかよくわからないけど。
それはちょっと強烈なインパクトだったっていうことですよね。
最終的には48キロぐらいだったんだと思う。
48、まあ身長にもよるんでしょうけど、48って言ったらね、なかなかスリムなボディってことですもんね。
見えん。
なるほど。で、コンテストには出るわけですけど、ちょっと待って、その前にやっぱりアンチエイジングに特化したっていう、美容ってものすごい色々ありますけれども、でもその中でも特にアンチエイジングってなってたっていうのは、なんかきっかけとしてはどんな感じだったんですか。
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私はもともとが美容のことの学校に行ったとかね、たとえば美容師さんだったりとか、それからエステージャンだったりとかそういう方いらっしゃいますよね。
そういう人ではないので、自分が美容が好きだったとき何ができるかなと思ったときに、今まで私が経験したこととか、自分が研究してきたことだったらご提供できるなって思ったことがまず一つと、
それからまず私自身がですね、60歳をきっかけにガラッと何かが変わったってことはすごく感じたんですよ。
何が変わったの?
もちろん55歳ぐらいから自分が老化してるなっていうことは感じてましたけれども、60歳過ぎると、何て言ったらいいんだろう。
もう本当に老化に加速がつくというか、ここが運命の分かれ道なんだって思ったんですね。
60歳の時に?
はい。このまま放置っていうか見てみないふりしてれば、おばあさんになっていくし、
怖いよね。
ちょっとケアしてれば、綺麗なおばあさんにはなっていけるかなって思って。
自分もやることをある程度自分ができる範囲の中でやるけれども、これをこういうのだよっていうのを皆さんにも伝えたいなって気持ちになったんですね。
なるほど。この60歳の時の気持ちの変化っていうか、このままでいたらおばあさんになっちゃうっていうある種、恐怖?
それって、これ言いにくいかもしれないけど、自分のどういうところをすごいそう思ったんですかね?
まず私、独身の時にプレスで働いてた時にテキスタルデザインの先輩がいたんですよ。デザイナーの1個年上なんだけど。
その先輩とは今でも交流があって、彼女も本当におしゃれだし、もちろんファッションのデザイナーだからお洋服もおしゃれだしね。
それからテパコスなんか新しいの出たらすぐ買うような人で、
その先輩が55歳くらいの時に前髪が薄くなってきたから、そろそろ私もクリニックに通わなきゃいけないって言い出してたんですよ。
その頃私髪の毛まだフサフサだったから、そういうのってやっぱり来るんだって思って。
白髪ってわかるけど、薄めが来るんだって思ってたんですよ。
そうこうしてるうちに、そろそろ先輩も60歳になってきたから、クリニックが違うクリニック?
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医療費付加とか、行き出すのかなーとか思ってたら、その先輩が、いやでも最近ねって、歯の治療でお金かかってね。
なんだっけ、あれ入れなきゃいけない。なんだっけ、インプラントでお金かかるから、そっちはちょっと手が回らないわよなんて言ってるうちに、
だんだんね、言わなくなってきたんですよ。外見のこと。
その時に、あー先輩諦め始めたって思ったんですよね。
あ、なるほど。今までそうやって気にしてた人なのに、コメントがそういうのがなくなっちゃったって。
そう。で、ちょうど1年後ぐらいに私もそういう心境になってきたの。
あー、なんですかそれは、諦め?
鏡見た時に見なかったことにしようとか、これなかったことにしとこうとか。
あと、なんだっけ、鏡にね2種類あってね、うのぼれ鏡とブサイク鏡っていうのがあって、
綺麗に見える鏡とブサイクに映る鏡ってあるなーって私は若い時から思ってたんですけど、
全部がブサイク鏡だって思って。
全部がブサイク鏡?
そう、だから私がたまたまブサイクに映っていると。
鏡のせいにしたってことか。
そうそうそうそう。
おー。
それで、なんかやばい、このままでいくと、なかったことになるなって思ったので。
ブサイク鏡は、自分が綺麗だろうがなんだろうがブサイクに映る鏡。
うのぼれ鏡っていうのは、あら私綺麗って見えるってこと?
そうそうそう。
そういう鏡が確かにあるんですよ、鏡の種類によって。
でも全部がブサイク鏡のわけはないから、やっぱり私は見て見ぬふりをしてるなーって思って。
で、ある時にスマホをいじって、それこそあるじゃないですか、コメント返ししたりとか、いいね返ししたりするような時、
その時にね、パッて横に、それなんかあの喫茶店みたいなとこでやってたんだけど、
横パッて見たらね、私の姿が、なんていうのかな、ちょっと猫背の巻き方で、
首がね、あの、亀が首をちょっとすくめてるみたいな感じ。
それで一生懸命、こう、スマホ見てたのね。
そういう風に見えちゃったってことね。
でも最悪って思ったんですね。
よくそういう方、悪いけどいらっしゃいますよ、綺麗な方でも。
姿勢も大事ですよね。
一生懸命スマホを見てる方ね。
はいはいはい。
それで、もうダメだこれ、やばいって思って、一年放棄しようって思ったんですね。
なるほど。見て見ぬふりですかねーとかね。
50代後半の私は、私にはレイさんのお話、よーくわかりますってコメントいただいてますよ。
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かおりさんありがとう、ソフィーさんありがとうございます。
それで、このままいたらやばいぞっていう、何かエンジンがスイッチが入ったっていうことですね。
何をしたんですか、それから。
まずはね、何にもしなくて、化粧品のことを調べたり、
YouTube見まくって、化粧品のことを調べたり、それから体のストレッチ、
猫背巻き型どうやったら治したらいいかなとか、
あと髪の毛増やすにはどうしたらいいかなとか、
シラが治る方法あるのかなとか、
そういうのをまずすごくリサーチし始めて、
もともとに嫌いじゃないから、そういうことは知っては、
普通の方よりもしかしたら知ってたと思うけど、
調べまくったんですよ。
なるほど、調べまくったら、でも本当に幅広いですよね。
化粧品から、猫背の治し方から、髪の毛の薄毛、シラが、
あと姿勢とかね、いろいろありますよね。
そういうのを基本的にはYouTubeとかネットで調べまくりましたと。
それをその経験を、さっきの話だと、
生かしてみんなに伝えていこう、みたいな流れになっていったってことですね。
やっぱりね、ちょっと語弊があるかもしれないし申し訳にくいんだけども、
ほぼ60過ぎていって、65ぐらいになるまでの間に、
だいぶ多数の方が諦めモードの方に入っていかれるんじゃないかなって思ったのね。
ひどいんでしょうね、言った。
なるほど、要は美しさの秘訣っていうのは、諦めちゃいけないってことですよね。
自分がもうなんか疲れちゃった、まあいいや、みたいな。
お化粧めんどくさいや、とかわかんないですけど、
そういうような諦めの心というのが、美しさを保つ一番の敵だってことですかね。
そうですね。
別れ道ですねってソフィーさん言ってます。
はい、あの、さっちゃん泣いてる、みたいな。
いやでもそこはわかるな、大事。
私も50代だから、なんか徐々に抗えないものってあると思うんですよね。
でも、なんかそういう諦める気持ちだけは、もう絶対持つのはやめようって思ったんですよね、私も。
あとね、やっぱりね、綺麗でいるっていうことは健康だっていうことだから、
やっぱりいろんなことの棚下ろしが必要で、
やっぱり私の同級生なんてね、なんかこう、薬を常用している、常用っていう言い方変化。
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例えば血圧を下げる薬を飲んでいるとか、尿尿の薬を飲んでいるとか、
あと交付剤を飲んでいるとか、睡眠導入剤を飲んでいるとかっていう方やっぱり増えちゃうのね。
だからその健康の棚下ろし、それからもっとやってたことは、
私結構メンタルでも今までの人生のこととかいろいろ考えるようになったんですね。
やっぱりこう、人生が後半に入っていくでしょ。
いくら人生100年時代だって言われたところで、実動できるのって何歳までかなとか。
なんか寝たきりが20年もあったら嫌だし、そう考えた時に、
いろんなことの棚下ろしを始める中に、やっぱりその美容のことっていうのは大きかったんですね。
綺麗だっていうことはイクオール健康だ、名言をいただきました皆さん。
だから、棚下ろしが必要だって。
棚下ろしもあらゆるところですよね。
今おっしゃったような薬、何飲んでるとか、人生のこと。
そこは個人差があるけど重たいですよね。
その棚下ろしって、どこまでその人が向き合えるかみたいなこともあると思いますし、
どんな人生を歩んできたかっていうのは人それぞれだから、
そこをじっくりやっているかどうかっていうことが、やはり美しさに影響が大きいよっていうことなんでしょうかね。
あっちゃんさん、まずは体のメンテナンスしなきゃですね。
みきさん、綺麗でいることは健康あってこそ。
おっしゃる通りですね。名言ありがとうございます。
お宅さん出せ。受け入れて棚下ろしですねって千子さんおっしゃってます。
やっぱりそのプロセスがいるっていうことなんだよな。
れいさんはそれをご自分でもなさって、いろいろ調べて、
自分のこれが効果があるとかいろいろあることですよ。
今はKindle本を書いたり、皆さんにお裾分けをしていこうということで活動をしてくださっていると。
そんな流れであってますか?
そうですね。
私、リアルレンさん1回だけちょろっとあったんだよね。
すごい短い時間。
飛行機が遅れたんですね。確かね。
本当はもうちょっとちゃんと長くお会いできるはずだったのが、遅れてしまって、
本当に横断歩道で立ち話し1分もしてないぐらいだよね。
そうですね。
私のうちの近所まで来てくださって。
実は私が今住んでいるエリアがレンさんのご出身地なんですよね、東京ね。
そうです。
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それでお見えになるっていうので会いましょうって言ってたら、飛行機が遅れちゃったっていう。
でもね、そのほんの一瞬あっただけなんだけど、やっぱりね、60代の人には見えなかったよ、私。
なんかね、透明感があります。お肌とか。
全然違う。本当に身だし並みとかも本当に綺麗にしていらっしゃって。
やっぱりそういう美容家って名乗るだけのことがあるなっていう。
こんな違うんだなっていうことをね、ほんの1分で私はめっちゃ感じましたよ。
皆さん、会いたくなったでしょ、レンさんに。
というレンさんなんですけれども、ざざっとヒストリーをちょっとお伺いしたところでですね、
事前に皆さんからたくさんご質問いただいていたので、
これもね、ちょっと時間内に終わらないかもしれないリスクがあるので、ぼちぼちね、そちらに移っていこうかなというところでございますが、
まずですよ、ベーシックなところとして、美しいとどんな良いことがあるか教えてほしいですと。
美しいとどんな良いことがあるか。面白いですね。
ベーシックな話ですけど、美しいとどんな良いことがあるとレンさんは思ってますか。
まず美しいと良いことは自分が気分がいいですよね。
それはさっきのうぬぼれ鏡、ブサイク鏡じゃないけど、見たときにうぬぼれっていうか、あら今日私美しいわみたいな、それってやっぱり確かに嬉しいよね。
そうですね、それが嬉しいっていうのと、例えばだけど、私は自分をね、結局ね、ちょっとのことでも自分をケアしてあげたり、自分を大事に扱ってあげてるんだなっていうことの現れになるので、
何かしないと放置なわけだけでしょ、私たちやっぱり仮にしていくわけだから、何かケアしてあげたことが自分を大事に扱ってるなっていうような、なんていうのかな、そういう満足感があるんですね。
それは大事、誰かに褒めてもらうよりもそっちの方が大事、私はですね。
人に褒められるより自分の満足度ってことね。
それ大事かも、自分だけはどんなことがあっても嘘つけないもんね。
確かに自分の満足度大事、それはやっぱり毎日鏡見て自分が綺麗だわって、ちゃんと自分のことを私大事にしてあげて、ケアしてあげてるわっていう満足度、そこか。
確かにね、超大事超大事。
皆さんのコメント読むの忘れちゃった。
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会いたいですっていう人いっぱいいますよ。
透明感憧れる、会いたいですってそうだよ、もうほんと透明感ありましたよ。
綺麗な生レンさんにお会いしたいですよ、だねこさん。
なごたくさん、自己肯定感爆上がりしますね。
そうでしょ、男性もそうだと思いますけどね。
そこは男女問わずだよね、きっとね。
うん、だと思います。
美しさの秘訣も教えてほしいって書いてあるけど、美しさの秘訣はちょっと端折って、さっきの話から言うと、諦めないことっていうことかなと思うんだけど、それでいいかしら。
そうですね。
そこ超大事だよね。もう私なんてこの歳だからもういいわ、気にしなくてって思っちゃったら最後ってことですよね。
そうです、だと思いますけどね。
私も肝に銘じます。
あとね、今さらだけど、どんないいことって言われたときに、結構ちゃんとしてるとね、いつになってもね、おばさん扱いあんまりされない。
それは大事かもね。おばさんなんて呼ばれないでしょ?
うん、呼んだらにらむけどね。
私もおばさんって呼ばれないし、呼ばせないっていう気概っていうんですかね、それはあるかな。
おばさんを認めちゃうと、そこからもうさっきの諦めの世界で崩れていきそうな気がしちゃって。
またでもおばさんだったらいいけど、おばあちゃんだと言われたら嫌じゃないですか。
ありますよね。ちょっと脱線しちゃうけど、昨日電車に乗って発車を待っていたんですよ。
そしたらね、ホームをお子さんの手を引いたお母さんが歩いていて、それでお子さんはそのまた後ろに歩いているおばあちゃんを気にして後ろ向いたりしてたらしいんですよ。
そしたらお母さんがね、おばあちゃんも走ってくるから大丈夫よって言ったのね。
じゃあおばあさんっておばあちゃんかどんな人なんだろうってなんとなく気になって私見ていたら、
そこの空いてる電車のドアの前をホーム通り過ぎたおばあちゃんと言われた人は若かった。
私より多分若かった。
でもおばあちゃんって呼ばれちゃうんだと思って結構私はそれ見て衝撃だったんだけど、
それで本人が別になんとも話になったらいいんでしょうけど、私は嫌だなってちょっと思い出しちゃった。
いつまでもやっぱり女性として、マダムとして扱われたいっていうか。
関係性上はもちろんおばあちゃんなんだけど、だったら名前で呼んでほしいよね。
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たまこさんとかね。
私はおばあちゃんとかおばさんとは、私もやっぱり呼んでほしくない。
すいません、しゃべりすぎました。
でですよ、次はレンさんの日々の習慣に関していろいろお聞きしたいということなんですけど、
結構細かくいろいろありましてですね。
美意識が高くアンテナが高くていろいろなことを頑張っていらっしゃると思いますが、
一体どれだけ頑張っているんだろうっていうことを知りたいという一環で、
レンさんの1日のルーティンを教えてくださいっていう方がいるんですけど、
まず何時に起きるんですか?
だいたい7時15分くらいかな。
で寝る時間は?
私は遅いのよね。
遅い、結構酔いっぱいですよね。
酔いっぱいです。1時くらい。
だからちょっと私途中で昼寝することあります。
よくお昼寝してます。
なるほどね。だからまあ、とはいえ6時間ちょっとは寝られているという検証になるわけですけれども、
それでお昼寝を入れたらもうちょっと寝てますということなんですよね。
で、なんか食事はどんな感じですか?なんか気にしていることとかありますか?
食事は私は朝ごはんは食べないです。
朝抜きなんだ。
これはね、別に16時間断食がどうのこうのじゃなくて、元からあんまり食べない人で、
その代わりにって感じで、朝私ちょっと漢方を飲んでるから漢方を飲むのと、
それから完全無血コーヒーっていうのがあってね。
なんですかそれ。
コーヒーにグラスフェットバターとMCTオイルっていうのを入れたのを飲んでます。
それはやっぱりお肌の潤いとかを考えて、自分でブレンドして。
それはね、違いますね。お肌の潤いじゃなくて、どちらかというと朝食べないもんだから、
いきなりお昼に長時間空けて、何かお食事を取ると血糖値爆上がりしちゃうっていうのがあって、
それを避けるために、先にコーヒーの中に良質の油というか取らなきゃいけないので、
それを取っておくっていう。
じゃあそれは自分の戦略ですね。血糖値を爆上がりさせないための。
そうですね。
一応、別に朝ごはん食べちゃダメとかそういうことじゃなくて、私の場合は体調的にそっちの方がいいので、
朝ごはんは食べないんですけれども、完全無血コーヒーは飲んでますね。
以前はね、朝レモン水っていうので、レモンにそれからアップルサイダービネガっていうのを入れたので、
これが腎臓・がん臓・デトックスっていうのをするっていうので、
飲んでましたけど、酸っぱいのは朝一番で飲むのがだんだん嫌になってきちゃって、今はちょっとお休みしています。
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聞きました、皆さん。完全無血コーヒーにそれからレモン水にアップルサイダービネガ、
うわーって自然に出てくるのが、私はすでについていけないんですけど、
やっぱりそういうの研究するの好きなんだよね、きっとね、玲音さんね。
いろいろ試してみて、自分に合うものは何かなって探していってるって感じなのかなと感じますけどね。
オタクなんです、オタク。
かんぽは何に飲んでるんですか?何のために飲んでる?
これはね、かんぽはですね、話すのまた長くなっちゃうんですけれども、
60過ぎて私毛が多くて悩んでたのが、ある時すっごい12月に抜け毛して、
もうそれから本当に涙ながらに悩んでたんですね、髪の毛薄くなっちゃうと思って。
いろんなことをして、予算したりとか、あれしたりこれしたり、あれしたりこれしたりっていう中で、
ただ薄くなってるんじゃなくて、どうも冬薄くなるってことに気がついて、
これが私、冷え性だったんで、冷え性と関係があるんじゃないかってことで、
冷え性を直さないと冬の抜け毛は収まらないっていうふうに思いまして、
近くのかんぽ内科に行きまして、いろんなことを体質を見てもらったりとか、
そういうことをご相談した時に、これとりあえず飲んでおきなさいっていうのがありまして、
それで足がものすごく冷たくなるから、
それであんまり、その頃ちょっと膝も良くなかったから、
ウォーキングとかもしてなかったから余計、血流が悪かったんだと思うんです。
それで飲み始めました。
なるほど。私前に太子さんに聞いたのは、魔王節再浸透っていうやつですけど、体温めるとき。
それとはまた違うやつかな。
やっぱりかんぽの先生ってちゃんと舌見たり、あと手首をぐるぐる触ったり、足首触ったり、
お腹を押したりとかして、相当に見てくださるんですよ。
じゃあもうその人に合ったものを紹介してください。
もしかしたら合わないかもしれないから試してみてねっていうような言われ方をしてます。
だから相当結構複雑なものなんだなっていうふうにその時思いましたね。
なるほどね。そんな感じで朝から自分の研究成果をいろいろ煮詰めてですね、
合うものを召し上がっているという感じですよね。
昼夜のご飯は何か気をつけることってあるんですか?
朝食べない分、昼と夜で栄養をちゃんと取らなきゃいけないので、
タンパク質をちゃんと摂取するとか、それから野菜をたくさん食べるとか、
豆とか納豆とかそういうのも食べるとか、そういうことは一応は気にしてます。
バランスよくってことですよね。
だから何だったっけ、私が挫折したアスケンやってますよね。
33:03
アスケンでバランスよく食べるっていうところもやってらっしゃると。
洗顔、朝の洗顔、何か気をつけることありますか?
朝の洗顔は気をつけるというか、私のやっている洗顔の方法がありまして、
牛乳石鹸とかなんですけど、すごくたくさん泡立てたので、
絶対擦らないで洗うっていうのをやってよくすすぎます。
なるほどね。それはよく言われることですよね。
よく泡立てるとか絶対擦っちゃいけないとかね。
それをちゃんと朝やっていらっしゃるということで。
あとはメイクに関して何か練り張りとか気をつけていることとかありますか?
出かける日、出かけない日って違います?
それはもちろん、出かけない日はあんまりしないんだけど、
それでもあれつけますよね、日焼け止め。
日焼け止めの後にプライマーって言って下地ってあるじゃないですか。
それを目の下の三角ゾーンって言われているところにつけて、
それからほんの少しだけアイラインを描いて、
ほんの少しだけ眉毛が足りないところだけ足して、
あとはちょっとリップグロス的なものを塗って、
それが出かけない時のメイクかな。
その程度は毎日やりますよ。
出かける時はもうちょっとまつ毛とかマスカラとか、
もうちょっとちゃんとやりますっていうことですか?
出かける時は実験もあるのでバッチリやりますね。
よく私、出かける時に、例えば車で出かける時とかミラー見て、
今日も化粧しすぎってよく思ってます。
化粧しすぎってやっぱりアイメイクかな。
ちょっとやりすぎだなって思う時もあるんですけど、
でもそれはこういうメイクの仕方でも、
カレーした人でも似合うかな、似合わないかなっていうのを
ちょっと実験してるので仕方ないと思っています。
なるほど。毎日出かける時にするメイクっていうのも実験ってことですね。
なるほど。それを活かして翌日からのメイクに反映させていくっていう、
常に実験やってるって感じですよね、レミさんね。
そうですね。
なるほど。そして、出かけない時と出かけた時のクレンジング、
これはメイクが濃いか薄いかっていうことでやり方も違うんでしょうけど、
何かありますか?
クレンジングはどっちとも一応同じぐらいにやってます。
何で落とします?オイルとかいろいろじゃないですか。
オイルクレンジングで落として、朝の洗顔の時と同じ石鹸で洗うんですけれども、
今はね、日焼け止めにしても、ファンデーションつけるにしてもつけないにしても、
36:07
下地のプライマーにしても落ちにくくなっているので、
落ちたように見えても実は落ちていなくて、肌に滞在してくださっているっていうことが多いので、
落ちにくくなってるんだ。
落ちにくくなってます。それはやっぱり、私たちの消費者が崩れないメイクとか、
ああ、そうか。化粧品が頑丈になってるからってこと?
そうそう。毛穴落ちしないとか、使用感がサラッとしてるとかわからないけど、
そういうふうに複雑回帰になっているので、落ちにくくなっているんですよ。
メイク用品にしてもそれから。
なるほどね。
だからクレンジングは両方同じようにやっています。
同じようにしっかりなさるということで。
あとは、いろいろ研究なさった中で筋トレとかウォーキングとかもありましたよね。
その辺は日常的に入れてます?メニューとして。
やってますね。朝起きて本当に簡単なやつ。
股関節のあたりの大腰筋というのを動かすストレッチを2分くらいやって、
それは寝る前にも2分くらいですよ。
あとは、お尻とかもも裏の筋肉って要するに筋肉のたくさんあるところを効果的に動かすっていうの。
それがあんまり長い時間やらなくて大丈夫だから。
それ2,3分やったり、あとは足を振ったり回したりするようなやつを10分くらいやったりするぐらいかな。
それ以外には、ストレッチとかヨガをやってた時もあったんですけれども、
ヨガやった時かストレッチやった時かちょっと忘れたんですけど、
かえってお尻パンパンになっちゃったり足太くなっちゃったりした時があったので、私は今はやってないです。
寝る前とか起きた時、あとは足を振り回すとか、そういうことさらっと言うけど、
前に中間的にやるって結構続かないと思うんですよね。
それ続けるコツは何ですか?何かと組み合わせてやるとか何か工夫してます?
時間が短いってこと?1回の。
なるほどね。
ベッドでできるものに関しては、朝起きて過ぎて1分と2分の間ぐらいで終わるし、
寝る前も1分から1分半でしょ。
あとのやつも2分から3分以内で終わるとかっていうのを3種類組み合わせて、
例えばだけど、YouTube見る時にやるとか。
だから私がYouTube見る時ってご褒美の時だったりするんですね、自分にとって。
そういうのダラダラ見ちゃうとネットサーフィンみたいになっちゃうじゃないですか。
だからYouTube見るご褒美の時間にそれちょっと組み合わせる。
39:03
なるほど。
あとがテレビでドラマで、ドラマ見たいのがもしあったとするじゃないですか、
そうするとドラマを見るのはご褒美だから、ご褒美の時に一緒にやる。
なるほどね。時間短くしても私なら続かないだろうなって思っちゃうんだけど、
それを毎日やってるっていう、それは諦めない気持ちにつながっていくのかななんて思いましたが、
どんどん行きます。
摂取されているサプリメントってありますか?
サプリメントは基本的には飲まないようにしています。
なんでかっていうと、特殊なビタミンとかミネラルとか一つの成分を抽出したものを飲むのは嫌で、
ホールフードじゃないけど、全部のものを取りたいので、
例えばハトムギをお湯に溶いて飲んだりすることあるんですね。
これ肌のためなんだけど、それもハトムギって言ったらハトムミ全部じゃないですか。
でもその中からこれはビタミンなんとかですよっていう風にして、
抽出したものは取らないようにしてる。
それは抽出したものがあんまり体に良くないんですかね。
ホールフードの方がいいっていうこと?
だってさ、そういう風にした時点で何か化学物質っぽくなってるでしょ。
元が何でできてるか分からないから。
あと、醸剤にする時の凝固剤が何が入ってるのかとかって嫌だから。
なるほどね。
じゃあサプリよりもホールフードをちゃんと食べましょうというスタンスでやってらっしゃるっていうことですよね。
はい。
寝る前のルーティンはさっきのストレッチとかですか?
はい、です。
ありがとうございます。長かったかな。
1日のスケジュールがなんとなく分かったところで、
毎日感謝しまくるイベントなんかもされていて、
日々感謝の心を持ちつけていらっしゃるレンさん。
感謝の習慣以外にも日々を楽しく健やかに過ごすために何かコツがありますかと。
メンタルの方だね。
そうですね。メンタルの方はね、ほぼいつもやってることは朝の書き出し。
書き出し?何書き出すの?
何でもいいから、その日やらなきゃいけないことを書き出したりもするんだけど、
過去のことでちょっと思い出したこととかも書き出したりとか、
あと本当に大昔のことを思い出して書き出したりとか、書き出すんですね。書き出しノートっていうのがあって。
ジャーナリングとか言いますよね。よくね。そういう感じで思ってることを書くって。
書くとね、それがハッて気がつくことがあるんですよね。
芋づる意識に何かにつながるの。
もともとそういうことをやってたんだけれども、それがより強化されたっていうのが、
私の知り合いで、ある私が所属しているコミュニティの中で知り合った方なんだけど、
42:01
心川茂子さんという方がいらして、その方が自己需要っていうののコーチングをしてくださったんですね。
自分を認めるっていうコーチングで書き出しをするんだけど、毎日やった方がいいですよって言われたから、
毎日、今本当に毎日やってるんですけど、以前は毎日やるって言っても、
必要性がなかったりすると、それこそモチベーションが続かなくてやらなかったりしたんだけど、
それをやったことの効果すごいっていうことに気がついたので、やってます。
そうすると、最終的には親とつながる。
効果ってレンさんにとってはどういうことですか?
ハッて気がつくようなこと。
ハッて気がつくと、つきものがバッて降りてるような感じ。
そうすると、新しい力がみなぎってくる感じ。
あと幸せ感が出てくるとか。
幸福感に満たされたような感じになってきて、
よし、頑張ろう。これだけ力強くなってから、これ誰かのためにまた使おうとかっていう記憶が出てくるって感じです。
それを書き出すことによって、さっき芋づる式って言ったけど、
何かと何かがくっつくみたいな、そういう思考がつながっていくっていう感じなんですかね。
たぶん自分と向き合う旅じゃない?人生ってやっぱり。
もちろん、自分以外の大切さともつながることでもあるんだけど、
まずは自分を整えるとか、自分と向き合う旅だと思うので、
それを先にやって、またみなさんとつながって、また自分に戻ってきてっていうことの繰り返しかな。
なるほどね。自分との結局対話になったっていうことですね。
次です。
基本的なことですが、多くの人がおろそかにしがちな美容効果が高いことがあれば教えてください。
正しい洗顔です。
洗顔?
はい。
正しい洗顔。
はい。
正しいとは、さっきの泡立ててこすらず?
うん。みんな手が力が入りすぎる。
なるほど。優しくっていうことですね。
ほぼ手は動かさないっていう感じ。
泡で撫でるって感じ?
撫でるんじゃなくて、押すって感じ。
そうなの?泡でプッシュ?
うん。
そんなの初めて聞いた。泡でプッシュの温度。
皆さん聞きました?泡立ててこすってはいけないんですよ。
泡で立てたら?
泡のクッションがじわじわと押すことによって、毛穴1個1個の中にちょっとずつ染みていくっていうのかな?なっていくわけ。
それがこすっていると、毛穴の上をすどおりしちゃうみたいな感じになっちゃうわけです。
そうなの?押す?
45:02
クッションマークを入れてるけど。
化粧水をパタパタパタとかやるじゃない?
そういう感じの押す?そうじゃなくてもっと手のひらとかでシュンシュンってほっぺたを押す?
本当にギュッてやる感じなんですか?
軽く泡のクッションで、クッションをピッピッピッピって感じ。
たった1杯の圧はかけてない。
そのギュッて押す必要がある。
ごめんなさいね。なんでかっていうとね、泡をプップップッって押してるだけでしょ?
それで汚れ落ちるのかしらって思われるかもしれないんだけど、結局は洗い流すときに一緒にズルッと落ちるんですよ。
私の皮洗ってるとこなんて連載で見せられないわ。
どうしてもガシガシやりたい人なんですよね。
気をつけます。ありがとうございます。
誰でもできることですね、これはね。美容効果が高い。泡立てて泡をプッシュですよ、皆さん。
はい、どんどんいきましょう。
次、我々50過ぎるとだんだんシニア世代に近づいていくわけですけれども、
そういう年配女性のメイクについてですね、あんまり情報がないと思うんですが、
レンさんはどのように情報収集や研究をされ、今のノウハウを確立されたのでしょうかってありますけど、
さっき聞いたのは、やっぱりYouTubeとかネットでリサーチとかっていうところでしたけど、
やっぱりその情報が少ないシニア層向けっていう点で何か特別工夫したことありますか?
私はシニア層向けっていうことではなくて、普通のメイクレッスンですかね、
メイク教室の一応、人に教えてもいいですよっていうレベルの1回受けたことがあるんですね。
ただそれは直で、私たち世代に役立つっていうものではなく、
メイクを習ったことがある方はご存知だと思うんだけど、
例えばクールな印象のメイク、ナチュラルメイクとかセクシーメイクみたいな感じで、
その時のシーンに向けての変化していくメイクみたいなものを習うんですね、大抵の場合。
でもそれ自体は習ったけど、大変参考にはなったんだけど、
我々世代にはあってないなって思って、だからYouTubeとかも見たりもするんですが、
年配の人向けの、例えばYouTubeの情報とかって結構あると思います。
探せばちゃんとあるってことですかね。
48:01
有名な人はね、たぶんしょうこさんとかだと思うんですね。
でも私はね、はっきり言って申し訳ない。
それは見てなくて、私はね、ヒロさんっていう男性の方。
男性のヒロさんっていうメイクアップアーティストの方とか、
私が大好きな方は岡田さんっていう女性の方がいらして、
でもこの人はYouTubeやってるんじゃなくて、
たまたま誰か女優さんのメイクをしてるみたいな感じで出てくる人なんだけど、
その人が大好きで、その人たちを見て、
でもそういうのって美しい女優さんのメイクをしてるので、
我々にやってそのまま役立つわけじゃないじゃないですか。
だからやってみて、やっぱりこれはちょっと我々には無理かなとかっていうふうに思ったりしながら参考にしています。
ヒロさん、岡田さんという方がいらっしゃるそうなので、
ちょっとじゃあ後でチェックしてみますね。ありがとうございます。
さて、美容器具に関してですね、スチーマーやヘッドマッサージャーなど、
普段使っている美容器具はありますか?
もし数万円の予算があったら何を優先して買いますか?
私のいつも使っている器具はないです。
それと、もし今数万円の予算があっておっしゃられてるんだけど、数万円っていうのが、数万円っていくらかしら?
数万円しか書いてないからわかんないけど、何か買ったらいいと思うものはありますか?
今ね、ちょっと検討してるのがSハートっていうところのSスカルプブラシっていうのがあって、
これは普通のブラシです。
髪の毛のブラシ?
うーん、まあそうかな、そうですね、髪の毛、髪の毛。
はいはい、Sスカルプブラシ。
はい、これがね、7,150円なのね。
それにローラーっていうのがついてるのが1万3,200円で、
このローラーがついてた方がいいかしら、ついてなくてもいいかしらっていうのでちょっと悩んでて。
それを買おうと思っているんだが、
ただ私はその髪の毛の抜け毛を気にしているので、
これを使っていいものかどうかっていうところのちょっと懸念材料はあるんですが、
1回買ってみようと思っています。
まあさ、れんさんとにかくさ、実験なんだね、れんさんってね。
実験の塊なんだわ。
そういうものも買ってみて試してみて、ダメだったらやめればいいしっていうそういうことですね。
なんかお話聞いてるとそういう気がします。
このSスカルプブラシ?
これは髪の毛のために食べすもの?
いやね、耳の上あたりに側頭筋っていうのがあるんだけれども、
側頭筋って扇状になってるんだけど、
そこのところこのブラシで頭頂部に向かって、
マッサージしたりなんかすると瞬間顔がガッて上がるらしいのね。
51:02
だから朝なんかやるといいんじゃないかしら、
メイクの時にやるといいんじゃないかしらって思ってるのと、
シャンプーの間も使えって書いてあるんだけど、
シャンプーの間にこれを使うのは私は髪の摩擦になっちゃうからちょっとやりたくないなって思ってるので、
とりあえず朝だけ使おうかなって思っています。
私はその結果はこっそり教えてください。
ありがとうございます。どんどん行かないと時間がやばくなってきてる。
次です。足の健康。
運動した時の膝の痛みとか足の形、むくみなどの悩みがありますと。
ウォーキングレッスンを受けたことがあるって本に書いてあったから、
何か足の健康のためにできることありますか?
まず膝に痛みがあるんだったらすぐにウォーキングレッスンに行くのはちょっとやめてほしくて、
ちょっと痛みをなんとかしないといけないので、
基本的に膝は前後の動きには対応するんだけど、
横に移動することには対応してないよね。
前後は対応してるけど。
だから前に行ったり後ろにバックしたりすることはOKなんだけど、
横に蚊に歩きみたいにすることに対応してないんですよ。
その時に結構膝を痛めちゃうことがあって、
女性っていうのは例えばキッチンでお仕事してる時に洗い物して、
お野菜刻んで、その隣で煮たきするとか炒めるとかってする時に、
横に移動することって結構あると思うんですよ。
絶対あるよね。
それがあまりよろしくないので、そこを注意してほしいんですね、まず。
じゃあどうするの?
方向転換して、ちゃんと進む方向を見て歩きましょうってこと?
今横歩きだって思って、横歩きしてほしいです。
横歩きはダメなんだ。
横はあまりよくない。
あとですね、その後ちょっと少し違和感が減ってきたなって思われた時に、
ウォーキングレッスンに行かれたらいいと思うんですけども、
そもそも膝が何で痛くなったり、膝の周りがむくんできたり、
するのはどうしてなんですかっていうことなんですよ。
それがね、だいたいが膝裏が緊張してる。
それから、もも裏の筋肉とお尻の筋肉と、
それからお腹の中のインナーマッスルを同時に使って人間って歩いてるんだけど、
その膝裏ももも裏もお腹のインナーマッスルも使えない、
あるいは劣化してる筋肉が老化でね、
それによって膝に要するに最終的に来るんですよ。
54:00
だからそこの筋肉が使えるようにならないとなかなか、
ウォーキングレッスンした時についていけなくて、
もっと膝の痛みがひどくなっちゃったりするんじゃないかなと思うから、
まず横歩きやめてほしいっていうことと、
じゃあなんで歩く時にもも裏の筋肉とお尻とお腹の筋肉は
使えないようになっちゃうのかっていう時に、
まず私たちはさっきも言ったけどスマホとか、
それからお料理する時もそれからパソコン見る時もそうなんだけど、
大体前重心、体の重心を前にしてやる動作が多いために、
巻き方とか猫背っぽくなってきて前重心になってきます。
前重心になってくるとその後にお腹がつぶれてくるんですね。
だって前重心だから。
ウエストがなくなってきて、
そしてお腹がつぶれてきたあたりから下っ腹が出てきて、
反り腰になってくるんですよ。
反り腰になってきた頃にはもう股関節が硬くなってきて、
そういうふうになっている間に歩きながら、
膝裏の筋肉が収縮したり、それからもも裏が使えなくなる、
お尻の筋肉使えなくなる、お腹のインナーマッスル使えなくなるって、
最終的に膝にくるので、
なんていうのかな、膝は血管だから。
原因は別のところにあるので、
徐々に姿勢も改善しなきゃいけない。
でも姿勢改善するには、
まずお腹が伸びているような筋肉は使えなきゃいけないし、
膝裏が使えたり、ヒップが使えたりしなきゃいけない、
そのストレッチをちょっとやったほうがいいんですよね。
これは直にお会いしてみてもらったほうがいい感じですね。
めっちゃ詳しいよね。
そんな説明は私、絶対できないわ。
携帯の先生もあんまりちゃんと教えてくれないけど、
いろんな方が言っていることを総合するとそうなっていく。
なるほど。
さっき教えていただいた、ヒロさん好きですとか、
あとヒロさんテクもあるし、面白いっていうコメントもありますね。
横歩きに気をつける。
あ、それ日々してたって。
そうなんだ。あんこさん偉いね。
でもね、横歩きしててもね、
まだそんなに過励がひどくなくてっていう失礼だけど、
お腹の筋肉があったり、もも裏が使えてたりしたら大したことにはならないの。
でもそこの筋肉が劣化してきちゃった時に膝にくるから。
筋肉大事ですね。それでやっぱり体だからつながってますよね。
ですね。
アイシー、ありがとうございます。
はい。
あと4問あるんだけど、3分で答えられますか?
頑張ります。
マイナス10歳になるにはまずは何をやります?効果的な方法を教えてください。
57:00
これはなかなか乱暴だ。乱暴っていうか、どうですか?
マイナス10歳肌になるにはまず何をやりますか?
ちゃんとクレンジングして洗顔することですね。
さっきのとこですよね。やっぱり洗顔。
あと、頭に酸素と血流がよく流れてくれると肌のターンオーバーが早くなるわけ。
普通に肌のターンオーバーって28日って言われてるんだけども、
だんだん過励してくるとその人の年ぐらいになってくるわけ。
遅いんだ。
だから50歳だと50日になるわけね。
だからそれを少しでも早めるためには、頭に常に酸素と血流が流れて、
そこで栄養を与えた時、老廃物を早く回収して腸脈に流れてほしいわけ。
だから首が凝らないようにするってことが大事です。
首が凝ってると酸素と血流が頭にいかなくなっちゃうってことですね。
首が凝らないようにするには多分姿勢を良くするだとか、
ストレッチをするだとかっていうところもきっとあるなっていうことになっていきますね。
I see. Thank you.
美容以外の質問に参ります。
レンさんのバイタリティーがどこから来ているのか教えていただけると幸いですって言ってます。
なんでかっていうと、私はなかなかモチベーションが続かないのでっていう人がいますけど、どうですかね。
バイタリティーはどこから来てますかね。
多分だけどね、これ全てのことに言えると思うんだけど美容とか関係なくて、
何かやろうと思った時に続かないじゃないやっぱり。
あともし仲間がいらっしゃらなかったら、発信側になるってことだね。
ちょっと一瞬今途切れたんですけど、やろうと思った時に仲間を作るってことかな。
がまず一番。
二番はもし仲間がいらっしゃらなかったとするならね、発信者側になるってことです。
発信者側、じゃあこれをやろうと思っているということを発信するってこと?
だからそれを毎日例えばね、Xでつぶやくとかさ。
今日はこれをやろうと思ってますって言って、今日もできたとか、
翌日もやったとか、何日続いたとかそういうこと?
そう、フェイスブックでもいいし、インスタでもいいんだけど、何かを発信する側になると、
ちょっとでも見てくれる人がいたら、今日もやらなきゃって思うじゃないですか。
発信者側になる、情報の提供者側になるって大事。
なるほど、自分のやってることを発信する、そして見てくれる人をなんとなく作ると、
モチベーションも続くよっていうことですよね。
です。
OK、ありがとうございます。
レンさんのもう一つの顔、スピリチュアルな面も時間があれば聞きたいっておっしゃってまして、
アファーメーションを教えてもらいましたよね、前に。
ずっとやってたら、昇給もしたし、株も上がりましたと。
1:00:03
素晴らしい。
それはすごいことなんですけど、なんかそういう面っていうのは、ちょっと前におっしゃっていた、
自分の棚下ろしっていうところで学んだことなのかなって私はイマジネーションしたんだけど、どうですか?
わかんないけど、元からちょっとそういう気のある人なんですが、
例えばね、女性だったら占いとか好きじゃない?
占いも例えば、西洋先生術があったりとか、市町水明があったりとか、三名学があったりとか、
いろんなのがあるじゃないですか。
それで、それ以外にも例えばその人の性格診断みたいなのありますよね。
ストレングスファインダーとかウェルスダイナミックスとか、
それからその他に何だっけ、語体なんとかっていうの。
なんかいろいろ、今その診断ツールってあるじゃないですか、個人の。
そういうのいろいろいろいろいろいろやって、その中の共通でだけを抽出してみたときに、
私はやっぱりその見た目のことをやっていくこととか、人に教えるっていうことだったりとか、
あともう一つスピリチュアルな側面っていうのは、全部に共通して出てくるのね。
ああ、そうなんだ。
だから多分これは私はやっていいことなんじゃないかなって思ってます。
なので自分でも興味があって、自然にそういう情報が入ってきてるっていうことなんですかね、そうするとね。
多分。
なるほど。無理してないっていうところが面白いね。
そうですね。
ね。
I see.さて、ラストの質問でございますが、
はい。
レンさんはいつからそんなに面白い人だったのですか?
美しくて面白いって最強ですねって言ってる人がいますけど、
はい。
これ自分ではどう思いますか?レンさん、自分面白い人って感じ?
私は別に普通に聞くつもりなんですけど、
ただ昔ね、それこそオーラが見える系の友達がいてですね。
オーラが見える?
はい。
で、そのオーラが見える友達っていうのは、オーラって色がついてるらしくて、
緑とか白とかブルーとかピンクとか、そういうオーラがその人の周りに見えるっておっしゃってたんだけど、
その人がね、私のことを黄色ばっかりって言ったんですよ。
はい。
で、黄色いオーラって何って聞いたら、お笑い芸人が持ってるやつっていう。
有名になるってことじゃないの?
ふざけてるってことじゃないかしら。
なんか力抜けてていいですね。それはそれでね。
なんかよくわかんないんですけど。はい。
レンさん美しくて面白いって、ふうかさんが。
みんなうははって笑ってるけど、笑い事じゃないよね。
レンさんちょっとお笑い芸人と私はもうつながらないんだけどな。
1:03:00
ありがとうございます。
ちょっとね、山盛り10問以上、もっとあったね、質問。
一応これで全部完了いたしました。
ありがとうございました。
1時間ちょっと経ったんですけど、まあ今日もね、いろいろ名言が出てきました。
美しさの秘訣の一番大事なことはやっぱり、諦めちゃいけない。
もう私この年だからもうめんどくさいわってなったらおしまいですよってこと。
綺麗っていうのはイコール健康っていうことだから、健康でいるっていうのはね、
体も心も両方ありますと、だからいろいろ棚卸しが必要ですよって話。
あとは他人がどうこうっていうよりも自分の満足。
例えば今日私可愛いわとか美しいわ、私ちゃんと自分のことケアしてあげてるわっていうそういう満足感、
自分の満足感が大事っていうこと。
あと何かその続かないことっていうのは時間を短くする、そうすると続けられるっていうのがコツだよってお話もありましたね。
レンさん自分でオタクっていうふうにおっしゃったんだけど、いろんなことをいろいろ研究して、
面白そうな器具があったらちょっと買ってみようかなみたいな感じで、
ご飯についてもね、サプリは飲まないんだ、何を食べて何をやめようとかね、
いろんなことを試している、毎日が実験であるというのがすごく印象的でしたね。
あと加えるなら顔洗うときは泡立てて泡でプッシュですよ、皆さんというのがすごい面白かったなと思いました。
はい、ということなんですが、ラストにレンさんから何か皆さんにアンチエイジングしようと思っているオーディエンスの皆さんなので、
どうですか何か一言、締めの言葉。
本当にありがとうございました、今日は。
今、私一応公式LINEというのを持っていて、公式LINEに登録していただいたら30分無料相談というのをしますので、
もしよろしかったら、ご興味にある方は公式LINEに登録してくださいませ。
登録するだけだとね、私ちょっとごめんなさい、なんか全然不安ないでよく分かってないんだけど、
多分ね、あでもさでもいいんだけど、一言入れてくださるとなんかコメントいいと思うので、
公式LINEは私のスタイフのところに貼ってあります。
そこから入っていただいて、相談とか無料とか何回入れていただければ30分無料相談してます。
スタイフはね、今玉子さんから教えていただいて、登録はしてプロフィールも貼ったんだけど、まだ一回も放送はしてないという状態ですので、
そのうちね、未来ね。
これだけいろいろ活動されていて、YouTubeもあるからなかなかスタイフまでっていうのも難しい状況だと思うんですよね。
でも登録はしていただいたので、レンさんのスタイフのところに貼ってあるってことですけど、
1:06:02
私も後でチェックして、このインタビューアーカイブを残しますので、そこに後で貼るようにしますね。
その公式LINEのURLですね。
ありがとうございます。
はい、後でこのアーカイブに貼りますから、皆さんレンさんの方見ていただいてもいいですけれども、
私の方でもチェックするようにいたします。
現在ですね、52名の方が聞いてくださってます。
えー、どんなに?ありがとうございます。
そうよ、ありがとう。
ありがとう。レンさん投稿面白って入ってる。
ありがとうございますって皆さんからね、とっても楽しかったです。
諦めない自分の満足感大事っていろいろと勉強になりましたとかね、楽しかったです。
アーカイブ何回も聞くって言ってくれてます。
ありがとうございます。
いやいやいやいや、ありがとうございました。
ね、やっぱりこの頃頑張ってもちょっとね、5、6分過ぎちゃうんですよね。
皆さんごめんなさいね、ちょっと過ぎちゃいましたけど。
でも今日も名言いろいろいただきました。
ありがとうございます。皆さん顔笑うときは泡でプッシュですよ。
ということで、本日はアンチュエイジング専門の美容家、宮崎蓮さんにお話を伺いました。
蓮さんありがとうございました。
ありがとうございました。たまこさん本当にありがとうございました。
ありがとうございました。
ではアーカイブを残しますのでね、この時間帯でリアルにご参加いただけなかった方はどうぞアーカイブでお楽しみください。
ということで、本日も皆様遅い時間にありがとうございました。
また次もやりますからね、ライブ聴いてくださいね。
ありがとうございました。蓮さんもありがとうございました。
失礼いたします。
失礼します。皆さんお休みなさい。