1. フリーランスのカベウチ。
  2. 眠る前の思考が、翌朝を決める。
2025-03-16 06:09

眠る前の思考が、翌朝を決める。

眠る前の思考はそのまま、翌朝につながっている。

🌙明日は月曜だ、いやだなあ→ ☀️今日は月曜だ、いやだなあ

🌙明日は楽しみ、ワクワク!→ ☀️今日は楽しむぞ、ワクワク!



実感ありませんか?
もしも「ハッ」とした人は
生き方働き方を見直すタイミングかもしれません。


✅今の自分は、どんなことを思いながら眠り、目覚めている?

✅どんな気分で目覚められたら、最高?


いい目覚めが増やせたら
人生たのしくなるような予感がしませんか?

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■さき:プロフィール
勤務先の事業縮小をきっかけに準備期間ほぼゼロで脱サラ。
会社員歴約10年→フリーランスの世界に飛び込んだ30代。
広告業界での経験をもとにコミュニケーションプランナーとして生計を立てたのち、ライフコーチとしての活動もスタート。

どう働くかは、どう生きるかということ。
ライフコーチとして"自分らしい生き方・働き方" を模索し、日々試行錯誤していくリアルなお話を発信します。

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00:06
こんにちは、さきです。
日曜日の夜ですね。今、深夜、あ、22時22分です。
はい、偶然にもゾロ目ですが、お聞きの方は、今、どのようにお過ごしでしょうか。
はい、えーとですね、まあちょっと、日曜日の夜っていうことと、
えーとですね、喉の調子がまた、あの、うん、ちょっと痛くてですね、花粉症かなと思ってたんですけれども、
ちょっと痒いだけじゃなく痛みも出てきてしまったので、
今日は手短にですね、お話をしていきたいと思います。
はい、今日のお話は、夜寝る前に思ったこと、考えたことと、
朝起きたときに感じることは、えー、大体一緒らしいっていうお話ですね。
はい、このお話は、あの、パラノイアさんっていうYouTuberの方が、あの、以前お話をされていて、
えー、どういうことかというと、例えばですね、
あー、明日は月曜日か、嫌だなーって思って、
夜、眠りにつくと、朝、目が覚めたときにですね、
あー、今日は月曜日か、嫌だなーっていう目覚めになるし、
あの、あー、今日は4時間しか眠れないなー、寝不足だなーって思いながら、
えー、ベッドに入ると、朝起きたときに、
あー、4時間しか眠れなかった、寝不足だなーっていう感じで目が覚めると、
えー、そういうお話でした。
うん。で、このお話を見たときはですね、
いや、確かにそうかもって思ったんですよね。
はい。で、えーと、まあ、どうしてこういうお話を今日しているかっていうと、
あの、最近いろんな方とお話をしてきた中で、
やっぱりその、自分が心地いいとか、大事にしたいことを大事にできていると、
この夜思うこと、朝目覚めるときっていう状態が非常にいいものにできるんじゃないかなってことをふと思ったからなんですね。
うん。で、えー、私も実際ですね、会社員として10年以上働いてきていて、
えー、4社経験しているんですけれども、
まあ、その会社会社ごとにですね、本当にブラックもあれば、
まあ、ホワイトな会社もいろいろ経験してきましたが、
確かにこの感覚わかるなと思っていて、
まあ、サザエ産症候群だって言いますけれども、
うん、ありましたよね、そういうのは。
まあ、本当に楽しいときはいいんですけど、
ちょっと状況が悪化したときなんかは、
ああ、明日は月曜日か、憂鬱だなっていうふうに思って、
03:02
えー、日曜日の夜にベッドに入って、
月曜日の朝に月曜日が来てしまった、憂鬱だなって思いながら、
こうノロノロと頑張って重たい体を引きずりながらベッドから出るみたいな、
うん、ありました。
で、でもですね、なんか、
あの、それって変えられるんだなっていうことを思いましたし、
自分が実際、えー、フリーランスっていう働き方を選んでみて、
で、もちろんそれだけで楽になるっていうことはないです。
フリーランスにはフリーランスなりの苦労とか、
やっぱり、いつだって人生うまくいくなんてことはないので、
波があって、えー、いいことを思いながらですね、
わあ、明日はあの人に会って、あんな場所に行くんだ、楽しみ!って思いながら、
眠りにつくこともあれば、
あの、会社員の皆さんと同じようにですね、
はあ、明日、憂鬱だな、寝不足だなって思いながら、
眠りにつくこともありました。
でも最近思うのは、このですね、
いいことを思いながら眠りにつき、
えー、いい気分で目が覚めるっていうこの状態ですね、
この状態がすごく人生の幸福度を高めてくれるというか、
その状態を目指していくと、
すごくですね、自分の生活っていうものが充実していくんじゃないかなっていうことを、
えー、ふと思った日曜日の夜でした。
はい、えー、このラジオを聞く、
えー、聞いているあなたがですね、今日曜日の夜なのか、
それとも月曜日の朝なのか、
それとも全然あの違うですね、
何かお昼の休憩タイムなのかはわからないんですけれども、
なんかですね、あの、何を思って眠り、
何を思って目覚めるのか、
で、えーと、まあそうですね、今の状態はどうなのかっていうことと、
えー、どういうふうなことを思って眠り、
どういうふうな気持ちで目覚められたら最高なんだろうっていうことをですね、
あの、ぜひ考えてみていただけると、
えー、何かですね、
人生とか暮らしとか働き方を変えるヒントっていうものが得られるんじゃないかなと思って、
えー、今日このお話をしてみました。
はい、ちょっと声がですね、またケバケバしているかもしれないんですけれども、
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
はい、えー、こうしたお話をですね、また撮っていきたいなと思っておりますので、
ちょっと喉の調子によってはまた間が空くかもしれないんですけれども、
ぜひですね、フォローしてお待ちいただけるととってもとっても嬉しいです。
それではまた次の配信でお会いしましょう。またねー。
06:09

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