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医療職はママさきみきのご機嫌な暮らしを見つけるラジオ。
医療職として、フルタイムで働く二児の母が、子供が小学生になるタイミングに合わせて、働き方や暮らし方を見直したいと考えています。
心や体の機嫌を自分でとれるよう、仕事やキャリア、夫婦関係や子育て、暮らしなど、日々模索している過程をお話しします。
小さな変化の積み重ねを認識し、自分らしい人生にアップデートできるようなチャンネルを作れたらと思います。
皆さま、おはようございます。さきみきです。
本日、いきなりなんですけれども、皆さまがイメージする素敵なおじいちゃん・おばあちゃん像みたいなのはありますでしょうか。
これをお聞きくださっている皆さまは、私と同世代の方が多いかなと思うと、まだまだおじいちゃん・おばあちゃん像というのはイメージから遠いかなと思うんですけれども、
私自身が理学療法士として働いていると、本当に多くの高齢の方と出会う機会があります。
そんな利用者様の中でも素敵だなって思える利用者様がたくさんいらっしゃるんですけれども、
その方々から学んだ、こういうふうにしたらいいんじゃないのかなって考えた2つの共通点。
いい感じに年を重ねていって、自分の考える素敵なおばあちゃんになりたいと思った時に、
自分で気をつけておきたい共通点を2つお話しできればと思います。
まず、そもそもなんですけど、私は理学療法士として働いていると言っているんですけど、
そのお話はあまりしていなかったなと思うので、簡単にお伝えできればと思います。
この理学療法士という資格は、医療や介護業界ではフィジカルセラピストということでPETと略されたりしています。
どんなことをしているかというと、簡単に言うと怪我や病気で体に障害のある人、または障害の発生が予測される人に対して、
座る、立つ、歩くといった基本的な動作の回復や維持のお手伝いをする仕事です。
主に病院とか整形怪我クリニックみたいなところにいる人をイメージしやすいかなと思います。
私も以前は病院に計10年ほど勤めていました。
今は通院してリハビリを受けるのが難しいという方に対して、
ご自宅へ訪問してリハビリをする業務、いわゆる訪問リハビリとして勤務しております。
ご利用していただいている方々の年齢で言うと、
私は大体70代後半から最高100歳まで、ご年齢の方々と一緒にリハビリをしています。
70代というとまだ若いイメージなんですけれども、病気やその他の障害によって、
70代でも家の中での生活がやっとという方もいらっしゃれば、
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90代になっても誰かの助けを少し借りつつも、外出とかにまだまだ意欲的な方など、
年齢だけでは測りきれない健康度が伺えて、それを目の当たりにいつもしています。
そんな中でも90代前半の方で、その3、4人いらっしゃるんですけど、
その方々で心身ともにすごい元気に感じられて、いつも私の方が元気をもらうような方がいらっしゃいます。
その方々に共通することが2つあるなと私は考えました。
まず1つ目、感謝の気持ちを忘れないというところですね。
その方にとっては、こんな荒法ですけど、若造な身に対しても、もちろん身内の方に対しても、
すぐにいつもありがとうとか、あなたのおかげでねというふうにありがたいお言葉をかけてくださるんですよね。
やっぱりありがとうと言われるのはすごい嬉しくて、これが今の本職での醍醐味とも言えるんですけど、
なんでありがとうってすぐ言えるかというと、
たぶん自分でできることは自分でやろうとされているので、やってもらうのが当たり前になってないので、
何かをやってもらったときにすぐありがとうって言えたりするのかなというふうに思いました。
あと2つ目ですね。2つ目は興味関心を持ち続けていることです。
その90代の方でもお一人は、スマホを初めて買いまして、スマホ教室に通っていたりとか、
あとはラジオやテレビから若い方の話題の情報を聞くと、それ知ってる?教えて!みたいなね、私に聞いてきたりとか、
あとはNHKテキストにあると思うんですけど、テレビと連動してやっているものなんですけど、
その英語とか世界史の講座をご自分で学んでたりとか、本当にすごいなと思うんですよね。
我々ぐらいの30代、40代の年齢でも、新しいことに挑戦するってすごい能力がいると思うんですよね。
でもそれを90代とかになってもやろうとする力が、元気に生きようっていう力につながってるのかなというふうに感じます。
あと、好奇心を持ち続けるっていうのは、やっぱり年齢を重ねるにつれて難しくなると思うんですよね。
でもそれを維持し続けているのは本当にすごいことだよなって思います。
今お話しした共通点の2つ。感謝の気持ちを忘れないこと、好奇心を持ち続けること。
これらのことって、私の時、今からでも意識できることなんですよね。
きっと私が今出会っている90代の方々も、年齢を重ねたからそうなったんではなくて、若い頃からこのマインドを持ち続けているからこそ、
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歳を重ねていった今でも自然にできることなんだろうなというふうに感じます。
そしてそういう方々の周りには必ず人が集まってくるんですよね。
家族が遠方でも頻繁に足を運んでくれたりとか、近所さんが少しの手助けをしてくれたり、ちょっとお若い友人の方が遊びに来てくれたり、
やっぱり年を重ねていっても引き付けられる魅力がある方なんだろうなというふうに思います。
そんなふうな素敵な年の重ね方をするために、今の私にできることを2つ考えてみました。
1つ目は、ありがとうという言葉を素直に口に出すことですね。
私自身は自己介自が苦手なこともあって、ご家族や親しい友人とか、
身近になるほど、些細なことへの感謝を口に出さないで終わりがちなんですよね。
ありがとうって言われて嫌な言葉ではないので、もっと口に出していこうかなというふうに思います。
子どもたちの前で言うこともいいことだと思うんですよね。
こういう時はありがとうって言うんだっていうのを例を持って見せられるので、いいことかなというふうに思います。
あと、今私にできること2つ目は、気になることを諦めないために手放すことも考えるです。
ちょっとややこしいんですけど、現状はすごいいろんなことに興味があって、むしろ時間が足りなくて困ってるんですよね。
まずは気になるとか気になったっていうアンテナが失われないように、
手帳やノートに書き留めたりとか、スタイフとかノートで配信するなどのアウトプットは継続はしていきたいところです。
あとは同時並行で自分の習慣とかルーティンを見直して、手放せることがないかなというふうにも考えたいなと思っています。
やっぱり何かを手放さないと新しいことが入ってこないんですよね。
今後、働き方を緩めたいという話を冒頭の挨拶でも私はしているんですけれども、
働き方を緩めて時間がもしできたとき、やりたいことの優先度も考えておきたいなというふうに思います。
今はあれもやってみたい、これもやってみたいみたいな、広がっているだけなので、
なかなかまとまっていないので、それを考えるために一人時間も欲しいなぁなんて思っております。
本日はですね、今会っている利用者様から学んだ素敵な年の取り方の共通点、
感謝の気持ちを忘れない。
あとはね、体の面の方もやっぱり共通することあるなと思うので、またどこかでお話しできたらいいなと思っております。
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さあ、皆さん週末はどのようにお過ごしですかね。
私は長男の習い事と、
あとは日曜日は私の地元でお祭りがあるので、そちらに行って、子どもたちに初めて子ども見越しをしてもらいたいなと思っています。
今週末はやっぱりお祭りの中でね、お祭りの中でね、ちょっとお祭りの中でね、
ちょっとお祭りの中でね、お祭りの中で、お祭りの中でね、
私の地元でお祭りがあるので、そちらに行って、子どもたちに初めて子どもみこしや、このだしって言うんですけどね、
引いて歩くのを体験してもらいたいなと思って、そちらに連れて行く予定になっております。
皆様も素敵な週末をお過ごしください。最後までお聞きくださりありがとうございました。
また次回お会いできる日を楽しみにしております。
さきみきでした。
