朝活コミュニティ1期とサポーター制
さきみきのしなやかライフを見つけるラジオ。 リハビリ職としての本業と、今学んでいる優雅と役前の知識を使って、ウェルネスを伝える活動をしたい。
そんな二足のラジでシームレスに働きたい。 自分の心地よい暮らしを求めて、キャリアや子育てに模索する過程をお伝えするチャンネルです。
皆様おはようございます。さきみきです。 本日は9月29日の朝となっております。
本日は9月29日の朝となっております。
雨の降る車内でちょっと収録をしたものになりますので、ちょっと雨の音とかが入っているかもしれませんが、ご容赦いただければと思います。
前回の配信からまたまた2週間ほど空いてしまいまして、皆様いかが過ごしでしょうか。
今日はですね、この私の2週間の緊急報告というか、どんなことがあったよということと、
あと私はこの2週間の間にありがたいことに一つ年を重ねまして、
それにちなんで、私の今年の40歳になったんですけれども、
その40歳の節目である年の目標というか、やりたいことみたいのをつらつらとお話ししていければと思っています。
というわけで、まず最近の緊急の一つ目はですね、朝活コミュニティの一期がスタートしたというところですね。
早いものでもう2週間が経ちまして、あっという間に折り返し地点に来ております。
ゼロ期の時もそうだったんですけどね、始まると本当にあっという間で、もう半分終わっちゃったのかという感じですね。
今回一気に新たな取り組みとして、サポーター制というのを取り入れまして、
普段私が最後の3分から5分ほど小話をお話ししているんですけれども、
それは季節のお話だったりとか、食事のお話をしているんですけど、
そういうお話の内容じゃなくて、参加してくださっているメンバーの方に何か好きなことをお話ししていただくみたいな制度を今回から取り入れることにしました。
で、こちらは挙手制と言ったらいいのかな、やってもいいよという方にお願いしていて、
今回お二方、手を挙げてくださった方がありがたいことにいらっしゃいましたので、そのお二方にお願いした形になります。
それぞれ1回ずつその会がありまして、その会がどちらも本当にすごく良かったんですよ。
もう語彙力がなくて、良かったしか言えないんですけど、
その方々それぞれのカラーがあって、その内容もすごい作り込んで話してますというわけではなくて、
本当に自分の皆さんとシェアしたいことみたいなのをわかりやすくさらっとお話ししてくださって、
それを聞いてくださっているメンバーの方の反応がまた温かくって、
画面オンで見られる場合はお顔が見れるので、すごい笑顔で聞いてくださってたり、
うなずいてくださってたり、画面オンが難しい方はチャットでわざわざコメント入れてくださったり、
皆さんで作り出したわけじゃないけど、そこに出てきた空気感がすごく温かくて、
朝から幸せホルモン出たなって感じで、めっちゃいい時間を過ごさせてもらいました。
皆さんの笑顔を見て、普段私が小話をしていると、この話って大丈夫かな?みたいな気持ちでどうしても話しちゃうんですけど、
サポーターの方がお話ししてくださっているのと、皆さんの反応を俯瞰して見れると、
またすごいこれいいと思って、そうそう私作りたかったのこういうのと思って。
私がアツアカツコミュニティという場を作るんですけど、
私だけで引っ張っていくっていうんじゃなくて、みんなで暖かな時間を作れるっていうのが私の理想の形だったので、
すごいいい時間ができて、サポーターに手を挙げてくださった方もそうですし、
暖かく聞いてくださる皆様にも本当に感謝だなと思っています。
次男の七五三と家族4人の記念撮影
あと最近の近況としては、家族のことなんですけど、
うちの次男が、本当は昨年撮るはずだったんですけど、七五三の5歳の撮影をしてまいりました。
前回撮ったのが、下の子が3歳で上が5歳の時に撮ったんですけど、
やっぱりその時とは比べ物にならないほど成長したなと思って、
やっぱりその2年3年前かな、その前回の時はやっぱり3歳の次男が、
いやいや3歳になってなかったかな、2歳半ぐらいとかだったので、
もういやいや待っただなかっていう感じで、着物着るまでも大変だし、
タビは履いたけどゾーリは履かずにずっと写真は撮ってたし、
写真館の中にピカチュウのスリッパがあったんですけども、
それをずっと肌身離さなくて、それと共に写ってたりだとか、
あとスーツの写真も革靴みたいなかっこいい靴履けなくって、
横にそっと置いて撮ったり、それはそれでいい思い出だったんですけど、
今回はスタジオのお兄さんとかお姉さんがすごい上手に誘導してくださったのもあって、
いや前回も上手だったんだけど、いやいや気のせいだけどね。
またすごい上手に誘導してくださって、次男もノリノリで撮影できて、
ザ・七五三っていうかっこいいそしてかわいい写真が撮れて、
我々大人も和装させていただいて、家族4人で和装の写真も撮ったりだとかして、
こうやってまず和装して4人で撮るなんてもうたぶん二度とないのではないかなと思ったり、
あと家族4人で写真を撮るっていうのがもうないのではという、
もしかしたら最後かなって思いながらね、ちょっとしみじみ、ちょっと切ない気持ちになりながらね写真を撮っておりました。
たぶんね次撮るとしても子供だけですよね。
しかもうち男の子なので成人式とかも撮るのかなーって感じだし、
ゆくゆく将来結婚するってことがあったとしても、この4人で撮るっていうことはたぶんないよなーって思って、
なんかこう貴重な1枚をね撮れてよかったなーと思って今もねたまにそのデータを見返して、
なんかこうかっこいい、ちょっとかっこよくもなりつつあり、でもまだまだ可愛くもあり、
いい時間をね過ごせたなーと思っています。
40歳の健康目標
今日のちょっと最後になるんですけど、私は先日めでたく40歳を迎えまして、
なんだか節目のお年だなーっていう感じなんですけれども、
別にねそんなすぐ変わることはないんですけれども、
なんかこう今年夏休みに結構たっぷりと遊んで、しかもなんだろうなんだろうかなんだろうばっかり言ってるけど、
体を動かして遊んだのもあるけど、ゆっくり休みながら過ごしたみたいな休日も結構あって、
なんかそのおかげで働き方とかこれからの人生のあり方みたいなのについて結構考えた後でもあったので、
今年40歳の目標というかこんなことしてみたいなっていうのを改めて考え直しました。
まず第一に自分自身の健康チェックと管理はしっかりしておきたいなと思います。
ちょっと先を行く先輩方のお話聞くと、やっぱ40を超えるとちょっと違ってくるよっていう話をよく聞くので、
今までの自分の健康習慣だとかにおごりを持ちすぎずに、まずは検診をしっかり受けたいなと思いまして、
しから節目の年なので結構いろんな多くの検診が来ているので、それを今受け始めているところです。
そうですねっていうのと、あとはちょっと貧血の数値が結構ギリギリで、ずっとサプリメント飲んでたんですけど、
去年も貧血の数値が低かったので、それでサプリメント飲み始めて1年以上しっかり飲んでたんですけど、
正直サプリメントだと健康診断の結果には反映されなくてですね、やっぱサプリメントだけじゃ難しいかと思っているところで、
なんか違う対策しようかなと思って、婦人科受診したいなって思っているんですが、
その婦人科がなんてものすごく混んでて、なかなか予約が取れなくて、ちょっとだいぶ先になっちゃいそうかなっていう感じですね。
仕事と朝活コミュニティの発展
まずはこれ。これが自分の心身の健康があってこそのいろいろチャレンジできるかなと思って、まずはこれかなと思っています。
で、あとは仕事の方がちょっとメインにいろいろなってくるんですけど、本業の方でライフワークバランスサポーターとして、
主に今は3級とか9級の方の対応をいろいろさせてもらっていて、
なんと今年結構その対応が多くて、6名の方がいらっしゃったんですよね。
その方それぞれに聞き取りしたりだとか、いろいろやってきたので、これをこの1年間で、
多分復帰まで行く方も多いので、どういう経過だったかとかっていうのを、どんな私が活動したのかというのをまとめたいなと思っています。
あとそのライフワークバランスサポーターの関連として、前にもお話ししたことあるんですけど、メンタルヘルスケアマネジメント検定というのを受験していきたいなと思っています。
おそらく3月に受験する予定ですね。11月にもあったんですけど、ちょっとそこが夫の都合が悪くて私の体が開かなかったので、3月に受験しようかなと思っています。
あとは自分業の方ですね。先ほどちょっと話にも出てきたこの朝活コミュニティ1期を今やらせてもらってて、定期的に継続したいなーって思っているんですけど、
それをどういう形で継続していくのかっていうのをやりながら、運営しながら考えていきたいなって思っています。
人数増やすのが私はいいって思っているのか、それともずっと少人数制でいきたいのか、あとはその期間とかね、今1ヶ月なんですけどちょっと長くするのか、
あとはもう内容も今のスタイルのままでいいのか、それとも私いつも朝活の時間に手帳とかノートも書いてたりするので、なんかそういうのもちょっと組み込んだりしようか、
それかちょっと本当のコミュニティみたいな感じにしてオフ会みたいのにもチャレンジしてみようか。
さらにここから朝活コミュニティ以外にもこの朝活のことを自分の仕事の一つとして何か発展できないかなーみたいなところも考えていきたいなって思っています。
アクティブシニアの居場所づくり
で、あともう一つ、ここがちょっと私にとっては大きいかなって思うんですけど、市でやっている創業セミナーっていうのかな、そういうのに参加しようかなって思っています。
これはですね、なんか私はかねてからなんかちょっとやってみたいなーみたいなふわっとは思ってたんですよね。
高齢者の方、まだ養育介護とかになっているわけじゃないけど、でもスポーツジムに通うほどちょっとガツガツいけないなーみたいな、
そういういわゆるアクティブシニアって言われるような方なんですけど、そういう方々の居場所づくりみたいなのをしたいなーって思っていて、
ちょっと体操もやるし、ちょっと健康の小話も聞いて、私の最終的な目的みたいのは運動をするために結局来てるんだけど、
でもそこにいる仲間とかいつも喋る人がいるからそこ行こうかなーって思えるような、なんかそういうのができたらいいなーなんて思っていて、
でもこれって事業に起こすってなるとやっぱ大変だよなーっていうのが先にどうしても頭の先に来てしまって、何にも動いてはいなかったんですけど、
でも難しいよなーで終わってたらいつまで経ってもできないので、一旦なんかそういう創業者研修みたいのに行ってみて、
なんかどういう方法があるのかとか創業するってどういうことなのみたいなやつをちょっと学びに行ってみたいなと思っています。
これが来年の1月末から2月末ぐらいまであって、これから申し込みが始まるんですけど、
でもちょっと人数が少ないのでそこに入れるのか、調べたところによると抽選なのか、何かの資料を出して選考なのか、ちょっとその時々によって違うみたいで、
でもなんか抽選が有力っぽいんですけど、でもそれにとりあえず募集が来たら応募して、やってみたいなーって思っています。
今まではやってみたいなーってふわっと思っていたところからちょっと一歩踏み込んで、実際どうなんだろうっていうのを知るところに入ってみたいなと、
いつかやってみたいに一歩踏み込んでみたいなーって思っております。
願いを行動につなげる
はい、というわけでこんな感じで引き続きになるんですけど、ちょっとやってみたいなーっていうことはね、こうやって口にしていこうかなと思っています。
私がねそうやってみたいのがそういうアクティブシニアの方の居場所を作りだったりとか、
あとは私は今ホームオリハビリで働いてはいるんですけど、それ以外でデイサービスとかでも椅子ヨガみたいなとかやってみたいなーって思っているのと、
あとは、これはシニアとか関係なく、私お寺でヨガを受けるのもこないだやったんですけど、
自分がやる側になってみたいなーっていうのもあるので、なんかご縁があったらいいなーみたいな思っていたりだとか、
あとはそのオンラインでの仕事みたいのを、なんか自分で何かこう選択肢の幅を広げられたらなーって思って、
それでちょっと朝活コミュニティの方も入ってるんですけど、そういうコミュニティプラスなんか違う方でいくのかみたいなので、
考えたいなーって思っております。はい。
私は先日までね、あずさんとみにこさんがやっているNOOKというコミュニティに参加させてもらっている中で、感謝ワークをつい最近までやっていて、
その本も読んでいたので、より自分が口にしたこととか、想像したことが引き寄せられて、それが叶っていくっていうのを、
約30日間のワークですごい脳に刷り込まれましたので。でもね、本当にそうだと思うんですよね。
ネガティブのことばっかり考えているとずっとそっちに引っ張られて、どんどん悪いことばっかり起きているような感じがするけど、
自分が理想とする、盛大に勘違いさせるって言ったらいいのかな。
自分はこう思ってるとか、自分がこうやりたい、こんな未来素敵って思ってたら、きっと脳がそっちの方に引っ張られて勘違いしてくれて、
そっちに引き寄せられていってくれるんじゃないのかなって思っています。
でもね、そうやって願ってるだけじゃ叶わないので、何かチャンスが来た時に飛び乗れるような準備だとかはしたいなとか、
自分で一歩踏み出すっていうのはね、やっておきたいなと思うので、こんな目標にしてみました。
久しぶりの配信で話すことがたくさんあって、長くなってしまい、もう15分になってしまいそうです。
なんだ、なんだ、今日はずっとなんだろうかとか、なんだろうってばっかり言ってるんですけど、やっぱね、喋ってないとね、喋り方忘れちゃいますね。
というわけで、今日も最後までお聞きくださった方いらっしゃいましたら、本当にありがとうございます。
今日という何気ない一日がいい感じに過ごせますように。
さきみきでした。
