朝活コミュニティ「わたしに戻る朝時間」第1期募集のお知らせ
さきみきのしなやかライフを見つけるラジオ。リハビリ職としての本業と、今学んでいるヨガと役前の知識を使って、ウェルネスを伝える活動をしたい。そんなに損の悪ちでシームレスに働きたい。自分の心地よい暮らしを求めて、キャリアや子育てに模索する過程をお伝えするチャンネルです。
皆さま、おはようございます。さきみきです。本日は9月3日の朝となっております。
はい、というわけで今日は早速本題に入っていきます。かねてから私は9月から10月にかけて朝活コミュニティ一挙をやりたい、やりますっていうお話をSTYLEでも話させていただいておりました。
本来であれば先週のうちに募集の告知を流そうと思っていたんですけれども、ちょっとパソコンだったりWi-Fiだったりの不調でちょっと先延ばしになってしまっていて、ちょっとようやく今日発表させていただければと思います。
はい、というわけで朝活コミュニティ、私に戻る朝時間、朝30分のアディショナルタイムというタイトルにしております。
このアディショナルタイムっていうのはですね、サッカーで試合時間の最後に追加される時間のことを言います。
この時間は本来の時間に交代だったりとか怪我の対応で削られてしまった分を後から追加している時間のことなんですね。
この考え方に基づくと1日の終わりに自分の好きなことをやろうっていう風になると思うんですけど、そうじゃなくて後にやろうと思っても結局できないことも多かったりするので、そうじゃなくてせっかくなら朝の始まる前、朝の始まる前?
1日の始まる前ですね。1日の始まる前に持ってきちゃおうというような考え方でこのタイトルをつけております。
コミュニティのコンセプトと期間
コンセプトは余裕ができたらやりたいことを今少しだけやってみる。自分を後回しにしない時間を作るというコンセプトのもとをやっております。
ここからは期間のお話ですね。期間は9月12日の土曜日から10月10日の土曜日を予定しております。
内容はまずこの初日9月12日にキックオフ会として始まりの朝の会としてやりたいことを整理したりだとか、私が考える朝活の考え方とかポイントをお伝えできればいいなと思っております。
最後の日10月10日の土曜日に振り返りの朝の会と称しまして、タイトルの通り振り返りをしたり、私が今まで学んできた薬膳の話から季節の養生みたいな話をできればいいなと思っております。
コミュニティの具体的な進め方
そして平日、この期間内の平日の月、水、銀の週3日間、朝の5時半から6時の間で私がZoomを開けておきますので、そこに入室していただく形で朝活の時間を過ごせればと思っています。
この時間ではですね、みんなで同じことをやろうという時間ではなく、それぞれ好きなことをやる時間として朝活の時間を過ごしてもらえればと思います。
例えばの例になるんですけど、私は大体ゼロ期の時ですね、前回のゼロ期の時はヨガとか手帳やノートを書いて30分過ごしていることが多かったです。
他に参加してくれた方の中では、ストレッチをしている方がいたり、あとは本、読書ですね、本を読んでいる方がいたり、あと刺繍や編み物をやっている方がいたり、
大人の塗りをやっている方がいたり、あとは外に出て散歩をしている方がいたり、いろいろですね。
最後の5分、終わる5分前になったら私がお声掛けしますので、その時にちょっとだけ耳を傾けていただいて、私が季節の小話をちょろっとして、それで締めるというようなスタイルになっております。
この平日3日間のズームはですね、途中入体質はOK、画面オフもOK、あと毎回じゃなくてもOKというようなスタイルにしております。
画面も入ってくる時と帰る時だけオンにして、あとはオフにしてますとか、あとは周りのご家族の都合だったりとかで、ずっとオフでチャット欄だけでのやりとりとか、そんなんでも全然OKです。
参加条件と料金
人数なんですけれども、今回は最大人数を8名として、小人数制でやりたいと考えております。
今回は女性限定で行いたいと思っております。
朝ということで、ほとんどの方が多分すっぴんかなと思いますので、そこに気兼ねなく入れるというところを踏まえて、女性限定というふうにさせていただきました。
料金は2000円としております。
ゼロキーで参加してくださった方が、もしやってもいいよ、やりたいよという方がいらっしゃいましたら、リピート割りというのも考えておりますので、申し込みしていただいた後にそちらの金額でお伝えしていきます。
アーカイブとサポーター募集
アーカイブについては、平日の黙々会については残す予定はありません。
始まりの会と振り返りの会については、アーカイブを残すのと資料をお送りする予定になっているので、その2日間参加できなくても全然大丈夫です。
はい、概要は言えたかな?
たぶん漏れはないかなとは思うんですけれども、最後に一つだけお願いというか、もしこのさきみきのあさかつコミュニティやってみたいな、やりたいなと思う方がいらっしゃいましたら、その方々に一つお願いをさせていただければと思います。
今回あさかつコミュニティ一期をやるにあたって、ゼロキーとは違う新たな試みを入れたいなと思っております。
それがあさかつサポーターというのを募集したいなと思っております。
こちらのサポーターなんですけれども、期間中の何日間か終了する5分前になったら会を締めるのを私の代わりにやってもらえたらなと思っています。
私はいつも大体季節の小話をすることが多いんですけれども、やってくださるサポーターの方の、何でもいいので、何でもいいと言うと幅広くて難しいかなと思うんですけれども、
その方のおすすめのなんとかだったりとか、読んでる本だったり好きな本のこういうフレーズがいいとか、あとはもし今勉強していることだとか、興味があることがあればそれの内容のシェアとか、何でもいいので、
私の季節の小話以外でも違うジャンルのお話も聞けると、よりあさ時間が盛り上がるというか楽しいものになるんじゃないのかなと思って、
今回このあさかつサポーターというのを募集したいなと思っております。
ゼロ期を通して、そのあさかつですごい頑張るっていうよりは、それぞれが自分のやりたいことをやったりして、
私ってこれが好きだったんだっていう、自分に戻るあさみたいな空気感を私はすごい感じて、
それを私以外の参加してくださる皆様とも一緒に育てていけたらいいなと思って、今回このようなスタイルをちょっとやってみようかなと思っております。
何日間やるかとか、この週の3日間やりますなのか、毎週水曜日やりますなのかとか、その辺はやってくださる方と個別に相談して決めていければと思っております。
申し込み方法と詳細情報
はい、というわけで多分全部伝えられたんじゃないのかなと思います。
はい、多分大丈夫と思います。
申し込み方法についてはですね、概要欄にGoogleホームのリンクを貼っておりますので、そこからお申し込みいただければと思います。
この先ほどのお話ししたサポーターに関しても、もしやってみたいとか、興味があるのでちょっと具体的にどんなのとか興味がある方がいらっしゃいましたら、一番最後に自由記載の欄があるのでそこに記載していただければと思います。
このGoogleホームからお申し込みいただいた後に、私の方からメールで振込先のご案内をさせていただきます。
そして振込が完了したところで、Zoomのリンクだったりとか、あとLINEのオプチャを使って簡単なやり取りだったりをしているので、そちらのリンクもお送りさせていただきますという流れになっております。
あと、この今お話しした内容を文字媒体でも詳しく読みたいなという方がいらっしゃいましたら、キャンバの用紙に1枚にまとめておりますので、それも概要欄に貼っておりますのでそちらでご確認ください。
あとはインスタグラムバージョンでも簡単にわかるようにしているので、そちらもご覧いただければと思います。
開催時期の魅力と参加への呼びかけ
というわけで、今回の朝活コミュニティは開催時期が9月から10月というところで、個人的にはとても過ごしやすい時期で朝活にぴったりなんじゃないかなと思っております。
厳しい暑さが落ち着いてきて、心地よい風が吹く朝で、そして5時半の時点で明るくなっていると思うので、目覚めやすいかなと思います。
これがもうちょっと後になってくると、だんだん日の出が遅くなってくるので、起きるのが苦手な方にとっては苦行というか辛くなってきてしまうかなと思うので、今の時期だと朝の5時半だと明るいので、起きやすいので取り組みやすい、チャレンジしやすいんじゃないかなと思っています。
なので、今まで朝活やってみたことはあるけど長続きしなかったよという方でしたら、このコミュニティ、この場、この環境というのを、この力を使ってぜひこの朝の心地よさを一緒に体感してもらえたら嬉しいなと思っています。
逆にもう既に朝活やってます、やったことありますっていう方でしたら、やる必要ないかなって思う方もいらっしゃるかなとは思うんですけれども、私自身も今までこのゼロキーをやるまでは一人で朝活をずっとやってきていたんですね。
でもこの朝活コミュニティゼロキーをやった時に朝一番に素敵なお仲間の方々と集まって、お顔を見せてくださる方もいればチャットだけの方もいらっしゃったんですけど、でもそうやって同じ時間を共有しているっていうだけで、何だろう、充足感というか、満たされる感じというか、人との繋がりを感じられて。
でもだからといってずっと30分一緒に何かをやるわけでもなく、最初と最後だけちょっと繋がって、じゃあこれからの1日それぞれ楽しもうねみたいな感じでスタートラインに立っていくじゃないですけど、なんかそういう感じがすごい心地よくて、なので今まで朝活ずっとやってますとかやったことありますという方でも、誰かと過ごす朝時間というのも一度体感してもらえると嬉しいなと思っております。
放送の締めくくり
はい、長くなってしまいましたが、今日は私がこれから始めます朝活コミュニティ、私に戻る朝時間、朝30分のアディショナルタイム一期の募集お知らせの放送をさせていただきました。
ドキドキしながらGoogleホームが届くのを待っております。ぜひ皆さまご参加ください。楽しみにしております。
では今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。今日という何気ない1日がいい感じに過ごせますように。さきみきでした。
